Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt

‼️NUR für kurze Zeit 70% Rabatt‼️ ENERGIZE YOUR LIFE am 07.10. In diesem Podcast erzähle ich Dir von meiner wunderschönen „kleinen“ Weltreise, die ich im Juli gemacht habe. Es gab so viele bewegende, sehr emotionale Momente, tolle Menschen, aber auch persönliche Herausforderungen, die es zu meistern galt. Schön, bewegend, tief und fest verankert in meinen Erinnerungen. Ich erzähle Dir von ☀️ meine...

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal
https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Dieses Buch von Dale Carnegie ist etwas ganz Besonderes für mich. Es hat mit einer ganz persönlichen Geschichte zu tun, die ich Dir hier in diesem Podcast einmal erzählen möchte. Das Buch hat mir in einer sehr schwierigen Zeit Trost gespendet und sehr geholfen. Was genau passier...

In diesem Podcast erzähle ich Dir von einer ganz tollen Studie der William Paterson University aus New Jersey. Sie wollte herausfinden, welches das gesündeste Lebensmittel der Welt ist. Sie haben DAS Lebensmittel gesucht, das 17 ganz besondere Nährstoffe und eine hohe Bioverfügbarkeit hat. Sie sind fündig geworden: Es ist die Brunnenkresse. Sie verfügt über ganz außergewöhnliche Nährstoffe, die so...

Meine Interviewpartner sind heute: Markus Wahle - DER Finanzexperte, wenn es um finanzielle Gelassenheit geht und Markus Beforth - DER Immobilienexperte aus Leidenschaft Freue Dich auf den zweiten Teil des interessanten Interviews. Wir sprechen heute darüber 👉🏻 warum Frauen die besseren Immobilieninvestoren sind 👉🏻 worin gerade jetzt, in der Krise, in der die Zinsen so hoch sind, die Chancen l...

Meine Interviewpartner sind heute: Markus Wahle - DER Finanzexperte, wenn es um finanzielle Gelassenheit geht und Markus Beforth - DER Immobilienexperte aus Leidenschaft Freue Dich auf ein mega interessantes Interview. Wir sprechen 👉🏻 über finanzielle Freiheit und wie man sie erreichen kann, 👉🏻 über Lebenskraft und Spiritualität 👉🏻 über die ersten wichtigen Schritte, hin zu finanzieller Gela...

‼️NUR FÜR KURZE ZEIT: 70% Rabatt auf ein Ticket für ENERGIZE YOUR LIFE am 07.10.💥 mit dem Code EYL07102023 bezahlst Du nur 99,-€ statt 290,- € / mit dem Code VIP07102023 bekommst Du das VIP-Ticket für 390,- € statt 590,-€ ➡️ www.energize-your-life.info ⬅️ Die Wissenschaft hat mittels einer neuen Studie herausgefunden, dass die Menschen, die regelmäßig bis oft und andauernd Softdrinks zu sich nehm...

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https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ In diesem Podcast werde ich mal drei bekannte „Ernährungsmythen“ auf den Prüfstand stellen. Es geht um Mediterrane Ernährung: Ist sie wirklich so gesund? Die mediterrane Küche basiert auf dem reichhaltigen Konsum von Gemüse, Obst, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten und Fisch sowi...

Ich bin ein absoluter Fan der Magnetfeldtherapie und habe meine Magnetfeldmatte schon über 25 Jahre. Aus diesem Grund gehe ich in diesem Podcast mal auf die Wirkung und Intensität der Magnetfeldtherapie ein. Das niedrig frequente pulsierende Magnetfeld dient zum einen als Energietankstelle für den Körper. Sie verbessert die Durchblutung und die Sauerstoffversorgung der Zellen. Zum anderen aktivier...

Wenn Du das Gefühl hast, Du machst alles richtig, hältst Dich an alles und trotzdem nimmst Du nicht ab, dann könnte es an folgenden „geheimen Dickmachern“ liegen: Punkt 1: Stress Stress hat viele Gesichter und wirkt sich sehr negativ auf unseren Körper aus. In diesem Podcast erfährst Du, 💥warum Stress Deinen Stoffwechsel blockiert und Du nichts abnimmst, auch wenn Du nichts isst. 💥Ich erzähle Di...

Heute hörst Du den 2. Teil des Interviews mit dem diplomierten Mentalcoach, Humanenergetiker, Mentor und Waldpädagoge Johannes Müller. 🌲 Wir sprechen darüber, was man tun kann, wenn man müde, erschöpft und ausgebrannt ist. 🌲 Wie der Wald und die Bäume helfen können, wieder zu Kräften zu kommen. 🌲 Du erfährst, wie Dir der Wald und die Bäume bei bestimmten Problemen helfen können. 🌲 Wir sprechen...

Heute hörst Du den ersten Teil meines Interviews mit dem diplomierten Mentalcoach, Humanenergetiker, Mentor und Waldpädagoge Johannes Müller. Wir sprechen über seine Liebe zum Wald und wie es dazu gekommen ist. Johannes erzählt uns 🌳 seit wann er hellsichtig ist und die Aura-Felder von Menschen sehen kann, 🌳 über die vielfältigen Heilmöglichkeiten im Wald und wie man die Kraft und Energie der Bä...

Aloe Vera ist die Königin der Heilpflanzen. Sie wird aufgrund ihrer Gattung auch Wüstenlilie genannt. Kleopatra und Nofretete sollen sogar in ihr gebadet haben. Aufgrund der vielen nützlichen Eigenschaften des Saftes wird die Pflanze weit verbreitet für Getränke, Wundversorgung, Sonnenschutz und Kosmetik verwendet. Welche Heileffekte die Blätter dieser Pflanze haben, bei welchen Krankheiten Du sie...

Heute möchte ich Dich mal für Dein digitales Nutzungsverhalten sensibilisieren. Unser Alltag ist ohne Smartphones & Co. garnicht mehr wegzudenken. Die Flut an Nachrichten, immer erreichbar sein müssen, die Angst etwas zu verpassen etc. sorgen dafür, dass wir das Handy ununterbrochen checken. Aber … was macht das mit uns und unserem Körper? Mit unserer Lebenskraft und unserem Immunsystem? Eine ganz...

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https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Heute ist mein Geburtstag und ich möchte heute mal ganz bewusst nicht alleine meinen Tag feiern, sondern mit Dir zusammen. Unsere Lebenszeit ist so kostbar und keiner weiß, wie viel uns davon bleibt oder zur Verfügung steht. Deshalb möchte ich Dich heute einmal dazu motivieren,...

Wenn man gesund sein möchte, sollte man auf seine Zähne und seine Mundflora achten. Heute gehe ich mal darauf ein, was passiert, wenn die Zähne und auch die Mundflora Probleme bereiten. Mittlerweile weiß man, dass jeder Zahn über das Meridiansystem des Körpers mit den jeweiligen Organen im Körper verbunden sind. Eine schlechte Zahngesundheit kann z. B. chronisch entzündliche Darmerkrankungen verur...

Heute gebe ich Dir tolle Tipps, was Du von innen heraus tun kannst, um Deine Haare wieder so richtig erstrahlen zu lassen. Einige Lebensmittel sind hier das perfekte „Beautyfood“: Leinsaaten & Walnüsse & Mandeln, Tofu & Tempeh, Mangos & grünes Blattgemüse. Ich erzähle Dir, 👉🏻 was diese Lebensmittel so besonders macht 👉🏻 welche Rolle Dein Hormongleichgewicht spielt 👉🏻 warum Du Stress unbeding...

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https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Sie wird auch als körpereigene „Hausapotheke“ bezeichnet: unsere Muskulatur. Bewegung, Koordination und Stabilität wären nicht möglich ohne unsere mehr als 650 Muskeln. Leider werden sie häufig unterschätzt. Sie sind so elementar und wichtig für uns, dass ich in diesem Podcast e...

Beim Entgiften des Körpers oder Detoxen geht es darum, den Körper aktiv bei seinem natürlichen Reinigungsprozess zu unterstützen, um entweder Beschwerden zu lindern oder die Gesundheit bzw. das Wohlbefinden zu steigern. In diesem healthy shot gebe ich Dir 5 Entgiftungsstars an die Hand, die richtig viel können und eine enorme Wirkung haben. Du bekommst alle wichtigen Info’s zu… 🌱 Löwenzahn für di...

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https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Der Vagusnerv ist der sog. „Selbstheilungsnerv“ und ist eine regulierende Schaltstelle zwischen unserem Gehirn und unseren Organen. Er steht mit allem, was in unserem Körper wichtig ist, in Verbindung, deshalb hat er eine immense Bedeutung für unsere Gesundheit. Er steuert das v...

In diesem healthy shot geht es um einen Trend, der sich in den letzten Jahren - aus den Niederlanden kommend - bei uns etabliert hat: Niksen. Bedeutet: einfach mal NICHTS TUN. Die Seele baumeln lassen, einfach nur sein. Dem Moment Raum geben und die Gedanken ausschalten. Klingt im ersten Moment anstrengend. Gerade für Menschen, die „durchgetaktet“ sind. Ein to do jagt das nächste und wenn sich ein...

Wenn unsere „Scharniere“ des Lebens ins „Alter“ kommen, ist das oft sehr schmerzhaft. Ist die schützende Schicht um die Gelenke abgenutzt und verschließen, spricht man von Arthrose. Diese kann sehr schmerzhaft sein. In dem heutigen Podcast erfährst Du 👉🏻 was Deinem Körper fehlt, wenn Du unter Arthrose leidest 👉🏻 was Du tun kannst, um wieder gesund zu werden 👉🏻 welch große Rolle die Bewegung...

Heute geht es um ein absolutes Lieblingsthema von mir: Joggen. Es macht unglaublich viel Spaß und ist so wertvoll für Körper und Geist, dass ich Dich mit diesem healthy shot heute einmal motivieren möchte, loszulegen und in die Umsetzung zu kommen. Es gibt mittlerweile sehr viele wissenschaftlich fundierte Studien, die belegen, wie gesund joggen, walken oder auch laufen - vorzugsweise an der frisc...

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Heute gehe ich auf das Problem des Mikronährstoffmangels ein. Viele Menschen fühlen sich ausgebrannt, müde, werden ständig krank, fühlen sich steif und ausgelaugt. ADHS taucht immer häufiger auf bei Kindern. Und auch sonst explodieren die Krankheitszahlen. Prof. Dr. Wienecke, fo...

Ja … Spargel ist super gesund und ich kann ihn Dir nur wärmstens empfehlen. Es gibt ihn in drei verschiedenen Varianten weiß, violett und grün. Die Farbe sagt nichts über die Sorte aus, die Färbung der schmackhaften Stangen entsteht nur durch die Sonnenstrahlung. In diesem healthy shot erfährst Du kurz und knackig 👉🏻 warum der Spargel so gesund ist, 👉🏻 welche Vitamine und Nährstoffe im Spargel...

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Ängste belasten, schränken ein und verhindern, dass man sein Leben genießen kann. In diesem Podcast erfährst Du, was Du tun kannst, wenn Du unter Ängsten leidest. Wenn sie Dich blockieren, lähmen und Dir Deine Lebenskraft rauben. Ich erzähle Dir von mir, von einer schlimmen Zeit...