MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit

Du kannst versuchen, Dich selber noch mehr zu akzeptieren, genauso so wie Du bist.. Wir wollen um unserer selbst willen geliebt werden. Wenn Du darüber nachdenkst, welche Menschen Du toll, spannend und attraktiv findest, sind es oft Menschen, die gelernt haben, sich selber zu akzeptieren. Es ist sehr anziehend, jemanden zu treffen, der mit sich im Reinen ist. Dafür ist ein erster Schritt, sich ers...

Heute möchte ich dir 3 kleine Mini Impulse geben, die mir helfen, wenn ich mal in einer nicht so guten Phase bin. Manchmal helfen klitzekleine Dinge von außen, die wir anders machen als sonst und schon geht es uns etwas anders. In dieser Podcastfolge erfährst du, warum es genau in einer solchen Phase helfen kann, uns von dem Verhalten von Kindern inspirieren zu lassen. Wie sehr es helfen kann, sch...

Heute möchte ich Dir als kurzen Impuls in Deinen Tag mitgeben, dass Du anderen Menschen eine Freude machst. Natürlich ist es toll, wenn wir an Fremde etwas spenden. Aber Deinen Freunden und/oder Deiner Familie Deine Hilfe anzubieten kann so schön sein, für alle Beteiligten. Wenn wir anderen eine Freude machen, fühlen wir uns doch auch glücklicher. Wenn Du heute nur einer Person, die deinen Weg vir...

Heute möchte ich mit Dir über Deinen Körper sprechen. Wenn alles gut ist, vergessen wir oft, ihm die nötige Aufmerksamkeit zu schenken. Gerade dann, wenn unser Köper nicht mehr so im Lot ist, fangen wir an, über Ihn nachzudenken. Meist schenken wir unserem Körper erst dann die nötige Aufmerksamkeit. Ich möchte Dich heute inspirieren, auf Dich besonders gut zu achten. Versuche zu lauschen, welche k...

Wenn Du Dich ab und an gestresst, genervt, überlastet, irgendwie unsicher fühlst oder vielleicht auch einfach überfordert von der aktuellen Weltsituation, dann habe ich heute eine wunderschöne Meditation für Dich. In dieser kurzen Meditation mache ich mit Dir eine kleine Reise durch Deinen Körper für mehr Entspannung. Wenn Du Dir regelmäßig Zeit nimmst, Dich zu entspannen, wird es jedes Mal leicht...

Mein Telefon war jetzt 4 Tage nicht funktionsfähig und ich damit nicht erreichbar. Es gab in diesen 4 Tagen Höhen und Tiefen für mich. Eines habe ich dabei für mich erkannt; ich möchte nicht mehr immer erreichbar sein und mich in der Pflicht fühlen immer direkt antworten zu müssen. Ich habe dadurch eine völlig neue Sicht auf mein altes und zukünftiges Verhalten mit meinem Telefon entwickelt. Diese...

Gerade jetzt im Dezember ist die perfekte Zeit, um noch mal zu überprüfen, ob Du noch etwas bei Dir in der Wohnung sortieren möchtest. Vielleicht gibt es noch Dinge aufzuräumen oder zu entrümpeln. In der Tradition der Rauhnächte ist es eine schöne, befreiende Tradition, alles noch im alten Jahr zu lassen, was uns belastet. Es ist hilfreich beim Aufräumen, Sortieren und Entrümpeln, das was wir dire...

Herzlich willkommen bei der sechsten Mode- und Styling-Folge von „lets get dressy“. Julia Chevalley und ich haben ein eigenes Mode- und Styling- Format innerhalb dieses Podcasts, dieses Format heißt: „Let’s get dressy“ Heute beantworten wir Eure Styling-Fragen: Folgende Fragen wurden an uns herangetragen: Kann man flache Schuhe zu einem Rock oder zu einem Kleid tragen? Wie kann man Lurex, Glitter...

Es wird uns gerade so viel abverlangt. Wir können uns nicht umarmen, müssen bis zu 2 Meter Abstand voneinander halten, selbst Hände schütteln geht nicht. Wir sind soziale Wesen und es ist uns ein tiefes Bedürfnis mit anderen Menschen im Kontakt zu sein. Es ist ganz einfach, wir brauchen körperliche Berührungen und Nähe zu anderen. Das ist ungesund und kann uns auf die Dauer krank machen. Deswegen...

In dieser Podcastfolge stelle ich Dir zwei Impulse für Deinen heutigen Tag vor. Versuche Dich heute zu beobachten, wie Du mit Dir selber sprichst. Wann immer Du merkst, dass Du nicht wertschätzend mit Dir sprichst, wandle es um in eine positive wohlwollende Art und Weise mit Dir selber zu sprechen. Außerdem gebe ich Dir einen weiteren Impuls mit, was Du machen kannst, wenn Du auf Deine Tagesaufgab...

Carola Niemann ist mit ihrer Expertise eine wichtige Größe in der Deutschen Curvy Community. Carola hat sehr viel Erfahrung in der Modewelt  gesammelt als Stylistin und Moderedakteurin. Das hat sie so lange gemacht, bis sie ihren persönlichen Traum verwirklichen konnte, ein Magazin für große Größen zu gründen. Das „The Curvy Magazin“ und die neue Ausgabe "Jetzt erst recht" war Anlass für uns, endl...

Der Satz: “Du hast aus Deiner Schwäche eine Stärke gemacht“, hat mich lange beschäftigt. Ich glaube der bessere Weg ist der, dass wir unsere Ressourcen stärken und uns nicht damit beschäftigen, uns ewig mit unseren Schwächen aufzuhalten. Warum ein Junger stotternder Mann mich an diesem 1. Advent so sehr bewegt hat, erfahrt Ihr in dieser sehr ehrlichen und leisen Podcast-Folge. Dieser junge Mann st...

Dich um deine Bedürfnisse, deine Selbstfürsorge und deine Selbstliebe zu kümmern, bedarf nur 1 bis 3 Minuten täglich. Das geht ganz leicht und mühelos und kann dazu führen, das es dir in Windeseile wieder besser geht. In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, warum gerade jetzt es so wichtig ist, dass du dich um deine Bedürfnisse kümmerst. Auch wenn du deine Bedürfnisse noch nicht genau kennst, ist...

Das ist heute die 200. Podcast-Folge von Megabambi. Ich erzähle Dir heute, warum ich 2018 mit diesem Podcast gestartet bin und was ich auf dieser Reise gelernt habe. Ich erzähle Dir, was ich mir für die nächsten 100 Folgen wünsche. Ich erzähle Dir, wie meine Vision für diesen Podcast und meine Arbeit aussieht. Ich stelle Dir 2 Dinge vor, die mir helfen, wenn es mir nicht so gut geht und hoffe, vie...

Herzlich willkommen bei der fünften Mode- und Styling-Folge von „lets get dressy“.  
Julia Chevalley und ich haben ein eigenes Mode- und Styling- Format innerhalb dieses Podcasts, dieses Format heißt: „Let’s get dressy“  Julia und ich tauschen uns am Anfang darüber aus, wie sehr wir eine Wechselwirkung wahrnehmen in Bezug auf Mode und Styling und die aktuelle Situation.  
Viele von uns sind meist...

In dieser Podcastfolge möchte ich allen meinen Single-Hörerinnen Mut machen. Zum Einen, möchte ich Euch versichern, dass Euer Wert nicht davon abhängt, ob Ihr einen Partner habt und einen gut bestückten Freundeskreis. 
Zum Anderen ist festzustellen, dass Ihr genau richtig seid, so wie Ihr gerade seid. Der für Euch passende Mensch wird in Euer Leben kommen, aber lasst uns versuchen, die Zeit bis da...

Mir persönlich helfen Affirmationen sehr in allen Bereichen des Lebens. Ich habe festgestellt, dass Affirmationen auf dem Weg zu mehr Selbstliebe und Selbstvertrauen sehr hilfreich sind. Sie sind einfach und leicht in den eigenen Alltag zu integrieren. Es sind keine besonderen Kenntnisse und Fertigkeiten nötig. Ich habe darum heute für Dich neue positive Affirmationen eingesprochen. Wenn Du Affirm...

Heute möchte ich Dir eine neue Reihe innerhalb dieses Podcasts vorstellen. Du kannst Dich am Besten um Dich selber kümmern. Ich glaube, Impulse zum Thema Selbstliebe und Selbstfürsorge können uns helfen, dass wir in unserem Alltag achtsamer, glücklicher und zufriedener sind. Wie es Dir geht, ist eine wichtige Frage und ich würde mir wünschen, wenn diese Art von Folgen Dir in Zukunft helfen könnte,...

Mach es Dir gemütlich mit einem Tee oder Wein und lass uns über die Liebe und die Partnerwahl sprechen. Ich glaube an die Liebe zu Dir selber und zu anderen Menschen. In dieser Podcastfolge geht es um die Liebe und die Partnersuche. Gerade als Frau, wennn Du nicht den sogenannten Idealmaßen entsprichst. Wobei gesagt werden muss: „Was sind denn schon Idealmaße?“ Carola Niemann, die Chefredakteurin...

Heute möchte ich mit Dir meine Gedanken teilen, die mich aktuell beschäftigen. Ich möchte erläutern, was mir gerade hilft, mit der aktuellen Situation umzugehen. Es ist eine Podcast-Folge, in der ich Dich motivieren und Dir Tipps geben möchte, wie wir diese Zeit sinnvoll nutzen können. Wir können regelmässig überprüfen, wie es uns geht, mit meinen Ideen, Impulsen und Gedanken, die Dir hoffentlich...

Ich weiss, es ist eine schwere Zeit für uns alle. Die Rahmenbedingungen sind gesteckt. Wir können die aktuelle Situation nicht ändern. Wir können aber unsere Gefühle, unsere Emotionen und unsere innere Haltung dazu bestimmen. Du entscheidest, wie Du das Ganze siehst. Du entscheidest, wie Du diese Zeit nutzt für Dich persönlich. Ich möchte Dich in dieser Podcastfolge dazu ermutigen, diese Zeit für...

Mit dieser geführten Herbst-Meditation möchte ich Dir helfen, Dich zu entspannen und Dich von der Natur inspirieren zu lassen, damit wir das loslassen können, was wir nicht mehr benötigen. Mit dem Herbst verändert sich auch unser Leben, ich lade Dich ein, in dieser Meditation auf das in Deinem Leben zu bauen, was alles schon da ist. Wir schauen gemeinsam auf die Fülle in Deinem Leben. Das Leben is...

Es ist jedes Jahr das Gleiche und doch spüren wir es, wenn die Tage wieder dunkler und kürzer werden. Wir merken, es wird später hell und schneller dunkel. Für viele ist es eine tolle Jahreszeit, in der wir uns schön zuhause einkuscheln können. Jedoch verändert sich unser Körper in der kalten Jahreszeit. Aber die Tatsache, dass wir alle weniger Licht und Sonne bekommen, kann zu dem einen oder ande...

Herzlich willkommen bei der vierten Mode- und Styling-Folge von „lets get dressy“ In dieser Folge erzählen Julia und ich Dir, was unserer Meinung nach die Curvy Mode Trends für diesen Herbst 2020 sind. 
Wenn Du gebündelt die Großen Größen & Plus Size Mode Trends erfahren möchtest, dann ist diese Folge genau richtig für Dich. Ganz viel Spaß mit dieser Folge meine Lieben. Caterina Ganz viel Spaß mit...

Herzlich willkommen bei der vierten Mode- und Styling-Folge von „lets get dressy“ In dieser Folge erzählen Julia und ich Dir, was unserer Meinung nach die Trends für diesen Herbst 2020 sind. Jedoch möchten wir deutlich sagen, dass wir es nicht so wichtig finden, die Trendteile neu zu kaufen.  Besonders viel Spaß macht es ja auch, im Second-Hand oder im eigenen Schrank zu schauen, ob wir nicht doch...