Laure Granval
Méditation guidée, La Voix de Laure
Un podcast de méditations guidées et de capsules inspirantes pour t’offrir chaque semaine une pause, un souffle, un retour à toi. Chaque mardi soir, je t’accompagne dans une méditation de 5 à 30 minutes, pour t’aider à :apaiser ton stress,améliorer ton sommeil,développer ta confiance,retrouver énergie, paix intérieure et clarté.ou simplement à mieux te connaitre et prendre du temps pour toi! En complément, tu découvriras des épisodes « capsules » : partages d’expérience, interviews de vie, conseils et réflexions pour nourrir ton chemin intérieur. Je suis Laure Granval, professeure de yoga, thé...
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Episodes
17 Méditation Guidée, La Voix de Laure -Le bercement de la mer, pour A. 20.01.2026 11:02
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16 Méditation Guidée, La Voix de Laure - La Bulle d'Or 13.01.2026 12:52
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15 Méditation Guidée, La Voix de Laure -Bain de Couleur 06.01.2026 17:55
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14 Méditation Guidée, La Voix de Laure -Ton Enfant Intérieur 30.12.2025 25:52
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13 Méditation Guidée, La Voix de Laure -Clarté Créative 23.12.2025 12:28
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12 Méditation Guidée, La Voix de Laure -Promenade Enneigée 16.12.2025 15:48
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11 Méditation Guidée, La Voix de Laure -Training autogène de Schultz 09.12.2025 21:47
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10 Méditation Guidée, La Voix de Laure - La Magie des 3 étoiles 02.12.2025 16:40
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09 Méditation Guidée, La Voix de Laure - Introspection et Tendresse 25.11.2025 11:52
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08 Méditation Guidée, La Voix de Laure - La Plage 18.11.2025 14:35
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07 Méditation Guidée, La Voix de Laure - La cascade 11.11.2025 12:45
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06 Méditation Guidée, La Voix de Laure - Voyage dans la Rose 04.11.2025 11:53
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05 Méditation Guidée, La Voix de Laure - Tension/détente 28.10.2025 20:21
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04 Méditation Guidée, La Voix de Laure-paysage de détente-la prairie 21.10.2025 14:24
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03 Méditation Guidée, La Voix de Laure-chasser les nuages et accueillir le soleil 14.10.2025 10:28
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02 Méditation Guidée, La Voix de Laure-Body Scan 07.10.2025 21:25
Dans ce deuxième épisode, je te propose une méditation guidée de type body scan : une exploration douce et attentive de ton corps, de la tête aux pieds. Pas à pas, tu apprendras à relâcher les tensions, à écouter les sensations présentes et à habiter pleinement ton corps. Une pratique idéale pour apaiser l’esprit, réduire le stress et favoriser un sommeil profond et réparateur. Installe-toi confor...
01- Méditation Guidée, La Voix de Laure, Comment respires-tu? 30.09.2025 11:19
Dans cet épisode inaugural, je t’invite à revenir à la source : l’écoute profonde de ta respiration . À travers cette méditation guidée, tu prendras le temps d’observer le souffle qui t’anime, de ressentir son mouvement dans ton corps et d’accueillir la sérénité qu’il apporte. Une pratique simple et essentielle pour apaiser l’esprit, relâcher les tensions et te reconnecter à ton espace intérieur....
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