Luis Alda

Meditada

Health ES ↓ 294 episodes

¡Hola! Soy Luis. Meditada es un lugar de Meditación Guiada y Mindfulness. Un espacio seguro en el que evadirse, dormir, relajarse y liberarse de la ansiedad y el estrés.

Be sure to visit the podcast's website and support the creator: meditada.com

Author

Luis Alda

Category

Health

Podcast website

meditada.com

Latest episode

Oct 1, 2026

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android almost 10M downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

Cómo Dormir en 5 Minutos 06.02.2024

Puedes apoyar el podcast aquí: ⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/meditadapodcast/subscribe 👉 Únete al reto:  ⁠⁠⁠⁠https://meditada.com/reto-meditacion-21-dias⁠⁠⁠⁠ 📘 Descarga tu tabla de meditación gratis!  ⁠⁠⁠⁠https://meditada.com/ Si quieres patrocinar el podcast escríbenos a: meditadaweb@gmail.com Descubre la paz en solo 10 minutos con nuestra Meditación Mindfulness para Dormir. Este epi...

MEDITACIÓN Guiada para RELAJAR Cuerpo y Mente en 10 Minutos 💥 30.01.2024

Puedes apoyar el podcast aquí: ⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/meditadapodcast/subscribe ✨ Me ayuda mucho si me sigues 👉 Únete al reto: https://meditada.com/reto-meditacion-21-dias Si quieres patrocinar el podcast escríbenos a: meditadaweb@gmail.com Descubre la serenidad en solo 10 minutos con nuestra meditación guiada para relajar cuerpo y mente. Sumérgete en un oasis de calma, libera...

Meditación de la mañana con Gratitud en 5 Minutos - Meditada 268 23.01.2024

Puedes apoyar el podcast aquí: ⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/meditadapodcast/subscribe 👉 Únete al reto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://meditada.com/reto-meditacion-21-dias⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📘 Descarga tu tabla de meditación gratis! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://meditada.com/ Si quieres patrocinar el podcast escríbenos a: meditadaweb@gmail.com Despierta tu día con energía positiva y calma interior a través de nuestra Meditación...

Meditación Guiada para SANAR la ANSIEDAD en 5 Minutos 22.01.2024

👉 Únete al reto:  ⁠⁠https://meditada.com/reto-meditacion-21-dias⁠⁠ 📘 Descarga tu tabla de meditación gratis!  ⁠⁠https://meditada.com/ Si quieres patrocinar el podcast escríbenos a: meditadaweb@gmail.com Encuentra calma y alivio en solo 10 minutos con nuestra meditación guiada para la ansiedad. Libera la tensión y recupera la serenidad en tu vida diaria.

Dormir Bien: Sueño Profundo y Reparador en 10 Minutos 18.01.2024

👉 Únete al reto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://meditada.com/reto-meditacion-21-dias⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📘 Descarga tu tabla de meditación gratis! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://meditada.com/ Si quieres patrocinar el podcast escríbenos a: meditadaweb@gmail.com Descubre una rutina de ejercicios especialmente diseñada para mejorar la calidad de tu sueño. Con 'EJERCICIOS para DORMIR BIEN por la Noche', aprende prácticas simples y efectivas que...

MEDITACIÓN GUIADA en 10 Minutos 17.01.2024

👉 Únete al reto:  https://meditada.com/reto-meditacion-21-dias Si quieres patrocinar el podcast escríbenos a: meditadaweb@gmail.com Visualiza tus metas y sueños más profundos mientras te sumerges en un viaje de relajación y autoconexión. Esta meditación guiada te llevará a un estado de calma y claridad mental, permitiéndote imaginar con detalle y emoción cómo sería tu vida al alcanzar tus aspirac...

DORMIR Rápido y CALMAR la MENTE ✨ 16.01.2024

👉 Únete al reto:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://meditada.com/reto-meditacion-21-dias⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📘 Descarga tu tabla de meditación gratis! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://meditada.com/ Si quieres patrocinar el podcast escríbenos a: meditadaweb@gmail.com Descubre la serenidad y fortaleza interior con nuestra Meditación Estoica para Comenzar el Día en 10 Minutos. Empieza tu mañana con poderosas reflexiones, visualizaciones y enseñanzas...

DORMIR MEJOR en 2025 | Duerme en 10 MINUTOS - Meditada 261 15.01.2024

👉 Únete al reto:  ⁠⁠⁠https://meditada.com/reto-meditacion-21-dias⁠⁠⁠ 📘 Descarga tu tabla de meditación gratis!  ⁠⁠⁠https://meditada.com/ Sumérgete en la serenidad de la noche con nuestra Meditación Guiada para Dormir Mejor. En este episodio especial, te guiamos a través de un viaje relajante, desde la relajación profunda hasta la visualización pacífica, para ayudarte a encontrar el descanso noct...

Diario de Agradecimiento Estoico 📕 - Meditada 265 09.01.2024

¡Sígueme para más contenido así! 👉 Únete al reto:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://meditada.com/reto-meditacion-21-dias⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Descubre el poder transformador del diario de agradecimiento desde la perspectiva estoica en nuestro último video. Sumérgete en la sabiduría de Epicteto, Séneca y Marco Aurelio mientras exploramos cómo cultivar gratitud, paz y propósito en tu vida diaria. ¡No te pierdas este viaje hacia u...

5 Secretos del ESTOICISMO para que Nada te Afecte en 2024 - Meditada 264 05.01.2024

👉 Únete al reto:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://meditada.com/reto-meditacion-21-dias⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📘 Descarga tu tabla de meditación gratis!  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://meditada.com/ Sumérgete en el mundo del estoicismo con nuestro nuevo vídeo! Descubre sus raíces históricas, principios fundamentales y aplicaciones prácticas en la vida moderna. Aprende a cultivar virtud, discernimiento y resiliencia para vivir una vida más conscien...

Meditación Guiada para Atraer Energía Positiva ✨ - Meditada 263 27.11.2023

👉 Únete al reto:  ⁠⁠⁠⁠⁠https://meditada.com/reto-meditacion-21-dias⁠⁠⁠⁠⁠ 📘 Descarga tu tabla de meditación gratis!  ⁠⁠⁠⁠⁠https://meditada.com/ Descubre una poderosa meditación diseñada para atraer energía positiva a tu vida. Sumérgete en este video transformador que te guiará a través de prácticas meditativas efectivas para cultivar un estado mental positivo y vibraciones elevadas. ¡Eleva tu ene...

Meditación para Dormir Profundamente y Atraer Abundancia - Meditada 259 03.10.2023

👉 Únete al reto:  ⁠⁠https://meditada.com/reto-meditacion-21-dias⁠⁠ 📘 Descarga tu tabla de meditación gratis!  ⁠⁠https://meditada.com/ Sumérgete en un sueño profundo y despierta la abundancia en tu vida con nuestra meditación guiada. Encuentra tranquilidad y prosperidad en este episodio especial.

Meditación para Empezar el Día en 5 minutos - Meditada 258 21.09.2023

👉 Únete al reto:  ⁠⁠https://meditada.com/reto-meditacion-21-dias⁠⁠ 📘 Descarga tu tabla de meditación gratis!  ⁠⁠https://meditada.com/ Comienza tu día con energía y claridad mental gracias a nuestra meditación matutina de 5 minutos. Encuentra paz interior y vitalidad en este viaje de rejuvenecimiento. ¡Únete a nosotros y descubre cómo enfrentar tu día con serenidad!

Meditación Guiada para Principiantes: Encuentra la Paz Interior en 10 Minutos - Meditada 257 18.09.2023

👉 Únete al reto:  ⁠⁠https://meditada.com/reto-meditacion-21-dias⁠⁠ 📘 Descarga tu tabla de meditación gratis!  ⁠⁠https://meditada.com/ Descubre la serenidad en solo 10 minutos con nuestra meditación guiada para principiantes. Aprende a calmar la mente y encontrar la paz interior mientras te sumerges en este viaje relajante. ¡Comienza tu práctica de meditación hoy mismo y transforma tu bienestar!

Meditación para Reducir el Estrés: Desconéctate del Caos Diario - Meditada 256 14.09.2023

👉 Únete al reto:  ⁠https://meditada.com/reto-meditacion-21-dias⁠ 📘 Descarga tu tabla de meditación gratis!  ⁠https://meditada.com/ Encuentra la paz en medio del caos con nuestra meditación guiada de 13 minutos para reducir el estrés. Descubre cómo desconectar del ajetreo diario y restaurar tu equilibrio interior. Relájate, respira profundamente y encuentra serenidad en este oasis de calma. ¡Únet...

Meditación para la Claridad Mental y Emocional - Meditada 255 11.09.2023

👉 Únete al reto:  https://meditada.com/reto-meditacion-21-dias 📘 Descarga tu tabla de meditación gratis!  https://meditada.com/ Encuentra la paz interior y equilibrio emocional con nuestra Meditación Guiada para la Claridad Mental y Emocional. En este video de 20 minutos, te llevaremos en un viaje para liberar el estrés y encontrar serenidad en tu mente y corazón. ¡Descubre la claridad que has e...

Meditación para Fomentar la Gratitud y la Felicidad - Meditada 254 24.08.2023

👉 Únete al reto: https://meditada.com/reto-meditacion-21-dias 📘 Descarga tu tabla de meditación gratis! https://meditada.com/ Descubre una meditación guiada diseñada para cultivar la gratitud y la felicidad en tu vida. A través de prácticas de respiración consciente y visualización, aprenderás a apreciar los momentos simples y atraer la alegría interior. Embárcate en un viaje de autodescubrimien...

Meditación Antes de DORMIR (5 minutos) - Meditada 253 21.08.2023

👉 Únete al reto:  ⁠https://meditada.com/reto-meditacion-21-dias⁠   📘 Descarga tu tabla de meditación gratis!  ⁠https://meditada.com/ Descubre una meditación guiada de 5 minutos para relajarte antes de dormir. Esta práctica te ayudará a liberar el estrés del día, calmar la mente y prepararte para un sueño reparador. Sintoniza este video y sumérgete en una experiencia de relajación profunda y sere...

Cómo practicar la ATENCIÓN PLENA 07.08.2023

👉 Únete al reto:  https://meditada.com/reto-meditacion-21-dias   📘 Descarga tu tabla de meditación gratis!  https://meditada.com/ Descubre la serenidad en el presente con nuestra meditación de mindfulness de la atención plena. Aprende a enfocarte en el momento presente y a liberarte del estrés mientras cultivas la calma interior. Únete a esta práctica guiada para encontrar paz y claridad mental.

Meditación para Atraer Abundancia y Prosperidad 02.08.2023

👉 Únete al reto:  https://meditada.com/reto-meditacion-21-dias   📘 Descarga tu tabla de meditación gratis!  https://meditada.com/   Descubre la poderosa práctica de la meditación de abundancia con afirmaciones diseñadas para atraer prosperidad a tu vida. Dale al play y aprende a cultivar una mentalidad positiva que te permitirá manifestar la prosperidad que mereces.

Relajación Nocturna: Meditación para Dejar Ir el Estrés del Día - Meditada 250 27.07.2023

👉 Únete al reto: https://meditada.com/reto-meditacion-21-dias 📘 Descarga tu tabla de meditación gratis! https://meditada.com/ Visualiza tus metas y sueños más profundos mientras te sumerges en un viaje de relajación y autoconexión. Esta meditación guiada te llevará a un estado de calma y claridad mental, permitiéndote imaginar con detalle y emoción cómo sería tu vida al alcanzar tus aspiraciones...

Meditación Guiada con Lluvia para Dormir 22.06.2023

Relájate y duerme profundamente con nuestra Meditación Guiada con Lluvia. Sumérgete en un estado de calma y serenidad mientras te dejamos llevar por suaves sonidos de lluvia y una voz reconfortante que te guiará hacia un sueño reparador. Descubre cómo la meditación y la lluvia se unen para crear una experiencia única de descanso y bienestar. ¡Convierte tu hora de dormir en un momento de paz y reju...

ESTUDIO y CONCENTRACIÓN en 10 Minutos 📚 28.05.2023

👉 Únete al reto: https://meditada.com/reto-meditacion-21-dias Descubre cómo alcanzar la máxima concentración en tan solo 10 minutos con nuestra poderosa meditación diseñada específicamente para estudiar o trabajar. Aumenta tu enfoque, calma tu mente y mejora tu productividad con esta práctica guiada que te ayudará a alcanzar todo tu potencial. ¡Prepárate para desbloquear un nuevo nivel de rendimi...

Meditación Guiada para Agradecer al Universo - Meditada 247 07.05.2023

📘 Descarga tu tabla de meditación gratis! https://meditada.com/ 👉 Escucha gratis el día 1: https://meditada.com/reto-meditacion-21-dias La meditación guiada para agradecer al universo es una poderosa herramienta para cultivar la gratitud y la paz interior. En este video, te guiaré en una meditación que te ayudará a conectarte con el universo y agradecer por todo lo que tienes en tu vida. Aprende...

Ejercicio Para Dormir en 2 Minutos - Meditada 246 02.05.2023

📘 Descarga tu tabla de meditación gratis! https://meditada.com/ 👉 Escucha gratis el día 1: https://meditada.com/reto-meditacion-21-dias ¿Te cuesta conciliar el sueño por las noches? Prueba este sencillo ejercicio que te ayudará a relajarte y a dormir mejor en solo 2 minutos. En este video te mostramos cómo hacerlo paso a paso. ¡Duerme profundamente y despierta renovado cada mañana!#dormir #medit...

Listen to the Meditada podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.