Vanessa Scott - MSc Saúde Mental (Reino Unido)| Facilitadora de Breathwork
Meditações Pura Energia Positiva
Vanessa Scott é Facilitadora de Breathwork, formada pela Alchemy of Breath — uma das principais escolas internacionais de respiração consciente. Farmacêutica de formação e mestre em Saúde Mental, integra ciência, breathwork e espiritualidade aplicada para apoiar a regulação do sistema nervoso, a integração de traumas e o fortalecimento da mente como ferramenta de transformação. Podcast #1 no Spotify em 2020 e 2021, Vanessa guia pessoas a acessarem estados internos mais regulados e conscientes, favorecendo escolhas alinhadas, bem-estar emocional e a cocriação de uma vida com mais propósito.
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Vanessa Scott - MSc Saúde Mental (Reino Unido)| Facilitadora de Breathwork
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Jul 5, 2026
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Episodes
Meditação - Gerenciando emoções difíceis 27.09.2021 14:22
A capacidade de estar atento às suas emoções requer a disposição de estar acordado e ciente de sua humanidade de momento a momento. Em vez de ficar se entorpecendo com Netflix, comida ou outros vícios, é preciso muita coragem para sentir suas emoções diretamente. A Atenção plena ensina que você não só sobreviverá à emoção difícil, mas você vai prosperar como resultado de tê-lo sentido plenamente....
Afirmações Positivas - Vencendo emoções dolorosas 24.09.2021 9:11
EP58. Os budistas ensinam que devemos "deixar ir", mas o que eles realmente querem dizer é "deixar ser". Em vez de negar características “feias” ou sentimentos negativos, apenas deixe-os em paz, sem se julgar por tê-los. Não resista, pois o que resistimos persiste. Torne-se forte e aprenda a lidar com todos os desafios da vida. Diga adeus às noites de insônia, desânimo, ansiedade e desbloqueie sua...
Questões Positivas - Seus pensamentos e emoções podem ser seus piores inimigos ou melhores amigos 24.09.2021 25:26
EP44. Como superar momentos dificeis e pensamentos negativos? Quando você sente que sua vida está desmoronando, parece que tudo no mundo está contra você. Mas principais fontes de dor em nossas vidas muitas vezes não são o que pensamos que são. Torne-se forte e aprenda a lidar com todos os desafios da vida. Diga adeus às noites de insônia, desânimo, ansiedade e desbloqueie sua vida. A Rota da Libe...
Meditação - Paz com nossos pensamentos 20.09.2021 22:23
Esta meditação vai iluminar os seus pensamentos. Vamos explorar e perceber nossos pensamentos sem julgamentos, sem resistir a eles, pois como eu sempre digo, tudo que resistimos, persiste! Esta meditação vai ensinar você a não ser afetado pelos pensamentos, mas a ser amigo deles, observe-os com gentileza e curiosidade. Torne-se forte e aprenda a lidar com todos os desafios da vida. Diga adeus às...
Afirmações Positivas - Mantra para dor e tristeza 17.09.2021 7:26
EP57. A tristeza é como uma visita que recebemos. Tudo passa, e essa dor também irá passar… Existe um grande aprendizado nesse momento… O universo precisa de você, precisa do seus aprendizados… Outras pessoas precisam de você! Você está aqui por um motivo! Acredite em você! Torne-se forte e aprenda a lidar com todos os desafios da vida. Diga adeus às noites de insônia, desânimo, ansiedade e desblo...
Questões Positivas - Por que nos sentimos depressivos? E o que fazer holisticamente para melhorar? 16.09.2021 32:48
EP43. Muitas pessoas que sofrem de depressão encontram-se em uma espiral descendente, na qual tudo o que fazem as faz sentir-se pior. Felizmente, como você viu há várias coisas que você pode fazer para combater isso e reverter a direção dessa cascata. Há muito que você pode fazer para melhorar sua saúde mental por conta própria, mas se você descobrir que não consegue sair da depressão, deve pedir...
Meditação - Aliviando tristeza e depressão 13.09.2021 18:55
De pensamentos negativos persistentes à ansiedade e depressão, todos nos nos sentimos tristes e depressivos as vezes - é uma resposta natural aos eventos e circunstâncias difíceis, que todos enfrentamos principalmente agora... Mas por ser natural não significa que temos que conviver assim. Vamos aliviar a tristeza e a depressão? Torne-se forte e aprenda a lidar com todos os desafios da vida. Diga...
Afirmações Positivas - Para um mundo melhor 10.09.2021 7:25
EP56. Quando aprendemos a substituir nossas próprias emoções negativas por compaixão e amor, nos tornamos mais dedicados ao bem-estar de todos ao nosso redor. Se tivermos o cuidado de ouvir a ciência e a espiritualidade, e o que elas podem nos ensinar sobre como viver nossas vidas, podemos realmente nos tornar uma força para o bem. Torne-se forte e aprenda a lidar com todos os desafios da vida. Di...
Questões Positivas - Um mundo melhor? Seria isso possível? Visões de Dalai Lama 10.09.2021 28:58
EP42. O que Dalai Lama tem para compartilhar conosco a respeito do nosso papel para que possamos viver em um mundo melhor? Vem comigo que te conto! Assine o Clube Meditação, uma plataforma completa para a sua jornada espiritual. Mude o seu futuro hoje! https://beacons.ai/puraenergiapositiva www.puraenergiapositiva.com https://puraenergiapositiva.com/questoes-positivas/quinta-temporada/
Meditação - Para um mundo melhor 06.09.2021 22:30
Quando você liga o noticiário da noite, é fácil ficar deprimido. Em todo o mundo existem guerras, conflitos e esmagadora miséria humana. Isso é realmente o melhor que podemos fazer? De acordo com o Dalai Lama, muitos dos problemas do mundo derivam da falta de compaixão e responsabilidade moral; nos preocupamos mais com dinheiro do que uns com os outros. Então, como vamos sair dessa bagunça? Vou co...
Afirmações Positivas - O poder do coração 03.09.2021 7:28
EP55. Não podemos ignorar o poder do nosso coração. O centro do nosso coração é onde a nossa alma se cruza com o campo unificado. Vamos, nessas afirmações positivas de hoje trazer emoções elevadas ao nosso coração como gratidão, alegria, compaixão, amor, inspiração, portanto, abro e ativo o meu coração, irradiando essa energia para o espaço que circunda o meu corpo... Torne-se forte e aprenda a li...
Questões Positivas - Sentar, deitar ou andar: qual é a maneira correta de se meditar? 02.09.2021 17:45
EP41. A maioria das tradições espirituais envolve quatro posturas de meditação e recomendo cada uma delas. Escute para saber quais são e como usufrui-las. Torne-se forte e aprenda a lidar com todos os desafios da vida. Diga adeus às noites de insônia, desânimo, ansiedade e desbloqueie sua vida. A Rota da Liberdade é o caminho mais fácil e rápido de conseguir sair do ponto A para o ponto B, e é est...
Meditação - Meditando e andando 30.08.2021 17:53
Uma meditação poderosa para se fazer andando... Comece encontrando um espaço tranquilo na natureza. Desconecte-se do ambiente externo e ancore-se no momento presente, fechando os olhos antes de começar a caminhar... Torne-se forte e aprenda a lidar com todos os desafios da vida. Diga adeus às noites de insônia, desânimo, ansiedade e desbloqueie sua vida. A Rota da Liberdade é o caminho mais fácil...
Afirmações Positivas - Minhas escolhas 27.08.2021 7:54
EP54. Essa afirmações são para elevar a sua energia vibracional! Use todas as vezes que você precisar ganhar energia e se alinhar... Não deixe a sua energia cair! Você tem o poder de escolha! Torne-se forte e aprenda a lidar com todos os desafios da vida. Diga adeus às noites de insônia, desânimo, ansiedade e desbloqueie sua vida. A Rota da Liberdade é o caminho mais fácil e rápido de conseguir sa...
Questões Positivas - Qual é o papel da glândula pineal na espiritualidade e como ativá-la? 26.08.2021 22:33
EP40. A glândula pineal é a sua antena com o mundo quântico. Neste episódio explico mais desta inteligência superior, porque e como isso acontece e como ativar a sua. Vem comigo... Torne-se forte e aprenda a lidar com todos os desafios da vida. Diga adeus às noites de insônia, desânimo, ansiedade e desbloqueie sua vida. A Rota da Liberdade é o caminho mais fácil e rápido de conseguir sair do ponto...
Meditação em ação - Entrando no mundo quântico 23.08.2021 19:35
Para entrar no mundo quântico e cocriar a vida dos seus sonhos, você precisa deixar as emoções de sobrevivência que são pesadas, densas e lentas. Você precisa sentir emoções elevadas com energias de alta frequência! Vamos fazer isso juntos nessa meditação em Ação. Torne-se forte e aprenda a lidar com todos os desafios da vida. Diga adeus às noites de insônia, desânimo, ansiedade e desbloqueie sua...
Afirmações Positivas - Tornando-se pura consciência 20.08.2021 7:03
AP53. Quando nós, como consciência, nos movemos além do mundo dos sentidos nesta realidade tridimensional, podemos acessar frequências que transportam informações específicas além da vibração da matéria e da velocidade da luz. Torne-se forte e aprenda a lidar com todos os desafios da vida. Diga adeus às noites de insônia, desânimo, ansiedade e desbloqueie sua vida. A Rota da Liberdade é o caminho...
Questões Positivas - Quais as interações do nosso cérebro, corpo com o campo quântico? 19.08.2021 20:30
EP39. Conforme você se conecta a níveis mais profundos do campo unificado, o cérebro é ativado por uma energia maior que carrega informações específicas na forma de pensamentos e imagens. Torne-se forte e aprenda a lidar com todos os desafios da vida. Diga adeus às noites de insônia, desânimo, ansiedade e desbloqueie sua vida. A Rota da Liberdade é o caminho mais fácil e rápido de conseguir sair...
Meditação - Coração coerente 16.08.2021 25:34
Quando você mantém e sustenta estados emocionais elevados, independentemente das condições do seu ambiente externo, você pode obter acesso ao tipo de intuição de alto nível que promove uma melhor compreensão de si mesmo e dos outros, ajudando a prevenir padrões estressantes em sua vida. Torne-se forte e aprenda a lidar com todos os desafios da vida. Diga adeus às noites de insônia, desânimo, ansie...
Afirmações Positivas - Meu coração 13.08.2021 7:08
EP52. Desde que nossos ancestrais humanos começaram a registrar suas histórias nas paredes das cavernas e tábuas de pedra, o coração apareceu como um símbolo para representando saúde, sabedoria, intuição, orientação e inteligência superior. Torne-se forte e aprenda a lidar com todos os desafios da vida. Diga adeus às noites de insônia, desânimo, ansiedade e desbloqueie sua vida. A Rota da Liberdad...
Questões Positivas - O coração e a conexão com o Campo Unificado 12.08.2021 20:39
EP38. Desde que nossos ancestrais humanos começaram a gravar suas histórias nas paredes das cavernas e tábuas de pedra, como um fio na agulha do tempo, o coração apareceu como um símbolo para representar saúde, sabedoria, intuição, orientação e inteligência superior. Torne-se forte e aprenda a lidar com todos os desafios da vida. Diga adeus às noites de insônia, desânimo, ansiedade e desbloqueie s...
Meditação - Recondicionamento do corpo para uma nova mente (parte 2) 09.08.2021 21:02
Faça esta meditação apenas se você concluiu a parte 1. Esta meditação contém práticas de respiração para a liberação de energias travadas em seus três centros inferiores (energias de sobrevivência) movendo-as para os centros superiores, onde pode usá-las para curar seu corpo ou criar algo novo. Torne-se forte e aprenda a lidar com todos os desafios da vida. Diga adeus às noites de insônia, desânim...
Afirmações Positivas - Estou ancorada no agora, estou presente 06.08.2021 8:23
AP51. Seus pensamentos conduzem seus sentimentos, e seus sentimentos conduzem seus pensamentos e, eventualmente, esse ciclo conecta seu cérebro aos mesmos padrões, o que condiciona seu corpo ao passado pois suas emoções são um registro de experiências passadas, e se você não consegue pensar além do que como se sente, este ciclo pensamento-sentimento o mantém ancorado em seu passado. Torne-se forte...
Questões Positivas - Você conhece o ciclo pensamento-sentimento? 05.08.2021 13:13
EP37. Os pensamentos causam reações bioquímicas em seu cérebro que liberam sinais químicos, e esses sinais químicos fazem o corpo se sentir exatamente como você estava pensando. Esses sentimentos fazem com que você gere mais pensamentos que fazem você se sentir da mesma ou ainda pior do que a maneira de que você pensava. Torne-se forte e aprenda a lidar com todos os desafios da vida. Diga adeus às...
Meditação - Recondicionamento do corpo para uma nova mente (parte 1) 02.08.2021 26:00
Esta meditação contém práticas de respiração para a liberação de energias travadas em seus três centros inferiores (energias de sobrevivência) movendo-as para os centros superiores, onde poderá usá-las para curar seu corpo ou criar algo novo. Torne-se forte e aprenda a lidar com todos os desafios da vida. Diga adeus às noites de insônia, desânimo, ansiedade e desbloqueie sua vida. A Rota da Liberd...
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