Rodrigo Delgado

Meditación Cotidiana - Curso de Meditación

Education ES ↓ 54 episodes

¿Estás buscando empezar a meditar? No importa los motivos por los que desees iniciarte en el camino de la meditación, todos los motivos son válidos. Acompáñanos en este pequeño curso de meditación en el que encontrarás breves píldoras informativas en las que se hablará sobre meditación, así como ejercicios y meditaciones guiadas que te ayudarán a entrenar a tu mente, y a disfrutar de los beneficios de la meditación. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Rodrigo Delgado

Episodes

Meditación Guiada: Enfocándonos en la Mano 03.01.2023 7:54

Bienvenida, bienvenido al  Meditación Cotidiana , el  curso de meditación para Principiantes  de  YogaNidraMX . En esta segunda  meditación guiada  buscaremos calmar la mente llevando toda nuestra atención a las manos. Trataremos de explorar con curiosidad las sensaciones que se generan en todos los recovecos de nuestras manos. Acompaña a  Rodrigo Delgado  e...

Píldora Informativa: Beneficios de la Meditación 03.01.2023 5:13

Bienvenida, bienvenido al Meditación Cotidiana , el curso de meditación para Principiantes de YogaNidraMX . En este tercer episodio te hablaremos brevemente sobre algunos de los beneficios de la meditación.. Nos alejaremos de las ideas New Age sobre los milagros de la meditación y solo nos enfocaremos en los beneficios comprobados por la ciencia (real). Acompaña a Rodrigo Delgado en este pequeño r...

Meditación Guiada: Enfocándonos en la Respiración 02.01.2023 8:24

Bienvenida, bienvenido al Meditación Cotidiana, el curso de meditación para Principiantes de YogaNidraMX. En este segundo episodio realizaremos una breve meditación enfocándonos en nuestra respiración. Nos enfocaremos en la respiración, al mismo tiempo que la controlamos a un ritmo específico. Acompaña a Rodrigo Delgado en este pequeño recorrido a través de la meditación y sus beneficios. Hosted o...

Píldora Informativa: ¿Qué es la meditación? 02.01.2023 5:39

¿Estás buscando empezar a meditar? No importa los motivos por los que desees iniciarte en el camino de la meditación, todos los motivos son válidos. En este primer episodio de Meditación Cotidiana te daremos una breve píldora informativa explicándo qué es y de donde viene la meditación. Acompaña a Rodrigo Delgado en este pequeño recorrido a través de la meditación y sus beneficios. Hosted on Acast...