Edhyr Mota

Meditação Com Atenção Plena Guiada By Edhyr Mota

Health PT ↓ 42 episodes

Uma ótima forma de aprender a meditar é direcionar a sua atenção, a cada respiração, dentro do seu corpo, A cada respiração você pode se aprofundar cada vez mais e se sentir muito mais relaxado, em paz, tranquilo, a cada respiração.

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Edhyr Mota

Episodes

Meditação com Atenção Plena Espaço da Respiração de Três Passos 20.05.2020 9:18

Espaço da Respiração de Três Passos. Esta meditação pode ajudá-lo a lidar com momento de #estresse

Momento Mindfulness - Abandonando Pensamentos. Proliferação Mental 19.05.2020 13:21

Nossas disposições de ânimo e nossos sentimentos deturpam nossos sentimentos.

Atenção Plena Paz interior 12.05.2020 25:35

Prática da Atenção Plena para trabalhar a paz interior

Momento Mindfulness - Para lidar com a ansiedade 27.04.2020 7:00

Técnica de Atenção Plena para lidar com a Ansiedade.

Momento Mindfulness técnica para Lidar com a Raiva 27.04.2020 5:33

Técnica de Atenção Plena para lidar com a raiva

Momento Mindfulness, Nomeando pensamentos e emoções 24.04.2020 17:11

Momento Mindfulness , quando você é fisgado por pensamentos e emoções que preenchem toda sua mente, você pode enxergar uma situação de forma mais objetiva. Use a arte de nomear!

APG Mindfulness Momento Mindfulness - Aceitação e Mudança 23.04.2020 7:33

Aceitação e Mudanca

Meditação com Atenção Plena 14.04.2020 16:06

Meditação da Amizade

Momento Mindfulness Estudos E Inspirações 27.02.2020 7:09

Sétima Semana - Atividades Revigorantes ou desgastantes?

Mindfulness Atenção Plena Guiada 24.02.2020 38:40

Consciente do meu corpo

Meditação Guiada Quarta semana 24.02.2020

Meditação Andando

Momento Mindfulness Estudos E Inspirações 24.02.2020 6:19

Controlando as reações