Medita Podcast

Bienvenides a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy es muy especial pues he preparado un especial, durante 7 semanas exploraremos el tema más votado por la comunidad de Instagram de Medita Podcast, los Chakras. Si quieres saber más acerca de cada uno de los 7 chakras visita: www.instagram.com/meditapodcast Y si estás interesada en ser parte de Medita Conmigo Comunidad y obtener todo es...

Bienvenides a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy es muy especial pues he preparado un especial, durante 7 semanas exploraremos el tema más votado por la comunidad de Instagram de Medita Podcast, los Chakras. Si quieres saber más acerca de cada uno de los 7 chakras visita: www.instagram.com/meditapodcast Y si estás interesada en ser parte de Medita Conmigo Comunidad y obtener todo es...

Bienvenides a Medita Podcast, estoy muy contenta de que estés aquí, pues tengo una entrevista maravillosa, llevo meses buscando a una experta en el tema y al fin encontramos a una mujer increíble que viene a contarnos todo acerca de inteligencia sexual, responsabilidad afectiva, comunicación asertiva, energía sexual y creativa y mucho más. Karimme Reyes es sexóloga educadora, eso significa que no...

Bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy es muy especial pues he preparado una práctica para los más pequeños de la casa y lo mejor de todo es que es una meditación que se puede hacer en familia, así todos disfrutamos de los beneficios de la respiración guiada. Descarga el apoyo visual aquí: www.mardelcerro.com/respiración Playlist de meditaciones para niñas y niños en Spoti...

Bienvenides a Medita Podcast, estoy muy contenta de estar aquí, el día de hoy tengo el honor de charlas con una gran alumna que ha sido pieza clave en las últimas generaciones de Familia Mindful, Itzel Cisneros. Itze es Licenciada en Psicología, certificada en Disciplina Positiva, experta en acompañamiento a la Maternidad y Crianza Respetuosa, es Facilitadora del programa PATHS Educación Emocional...

Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te he preparado una meditación hermosa, una de las que más me piden en redes y por correo, una práctica para realizar en tu cumpleaños. En está meditación te invito a ponerte como prioridad en tu día, celebrarte, agradecerte, reconocerte, pues lo mereces. Además de que te acompaño a soltar expectativas externas para real...

Bienvenides a Medita Podcast, estoy muy contenta de que estés aquí, pues el día de hoy voy a compartirte a uno de mis maestros de la Maestría, que acá entre nos, dio una de las mejores clases de los dos años que estuve estudiando y el día de hoy está entrevista es igual o hasta más poderosa.  En está sesión tengo el honor de charlar con Fernando Tobías, experto y aprendiz de Mindfulness y Focusing...

Bienvenides a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy Sofía Gómez, a quien entrevisté en la sesión anterior, el episodio 252, nos guía en una práctica de EFT Tapping, para que puedes explorar la práctica y experimentar el movimiento energético que produce.  Si quieres saber más de los puntos de tapping visita www.mardelcerro.com/mdt253 o mi instagram www.instagram.com/mardelcerro ahí enc...

Bienvenides a Medita Podcast, estoy muy contenta de estar aquí, el día de hoy te traigo a una mujer fabulosa que viene a compartirnos todo acerca de una práctica meditativa super poderosa, el Tapping Sofía Gomez tiene una Especialidad en Desarrollo Humano Gestalt, está certificada en EFT TAPPING  por el CTAA Institute y en ThetaHealing  por el ThetaHealing Institute of Knowledge.   ¿Quieres saber...

Bienvenides a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy he preparado para ti una práctica deliciosa, si eres de las personas que arranca el lunes con muchísima energía y el viernes te arrastras por el piso y tienes que invernar el fin de semana, si tienes picos de energía durante el día y quieres sentirte más balanceada, si quieres que la energía te dure todo el día, está es tu sesión. En...

Bienvenides a Medita Podcast, el día de hoy regresa Kalinda Kano a compartirnos todo acerca de su libro “Perfectamente imperfecta”. Hablamos de la importancia de trabajar en nosotras, aprender, sanar, balancear y relajar nuestras expectativas poniendo límites saludables. ¿Quieres saber más acerca de Kalinda? Visita su página: https://www.kalindakano.com/ Instagram: https://www.instagram.com/kalind...

El día de hoy Alejandra Llamas, a quien entrevisté en la sesión #248 de Medita Podcast, nos ha preparado una práctica hermosa para conectar con nosotras mismas y sanar desde el corazón. Te invito a meditar con nosotras y disfrutar de los increíbles beneficios de la práctica meditativa. ¿Quieres saber más acerca de Alejandra? Te invito a visitar: Visita su página: https://plataforma.procesommk.com/...

Bienvenides a Medita Podcast, estoy muy contenta de estar aquí, porque tenemos de invitada a Alejandra Llamas. Hablamos de ¿Qué es la conciencia? ¿Qué significa vivir despierta? ¿Qué pasa sino despertamos? ¿Cómo parar el piloto automático? ¿Cómo crear la vida que quieres? Y mucho más. ¿Quieres saber más acerca de Ale? Visita su página: https://plataforma.procesommk.com/ Instagram: https://www.inst...

Bienvenidas a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te he preparado una meditación que te ayudará a regresar a tu cuerpo en momentos en los que te sientes más en la mente, con muchas preocupaciones, pendientes o también para momentos en los que estás más hacia afuera y necesitas conectar contigo. Escuchar a tu cuerpo te ayudará a conectar con el presente, a soltar la ansiedad del futur...

Bienvenides a Medita Podcast, el día de hoy te tengo a una mega invitada, Ceci Aguilera viene a platicarnos acerca de dos temas que me llegaron directo al corazón: salud en todas las tallas y ejercicio sin etiquetas. ¿Qué significa “ser fit”? ¿Hasta dónde el ejercicio es saludable? ¿Quién sí y quién no debe de hacer ejercicio y qué tipo? ¿Hacer muchísimo ejercicio es igual a ser saludable? Todo es...

Bienvenidas a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy he preparado para ti una práctica super linda que busca traer paz a tu mente y corazón.  Los Shanti Mantras son mantras tradicionales que se recitan al inicio de una tarea para liberar los obstáculos y fluir en paz, a mi me encanta recitarlos al iniciar una clase, una reunión de trabajo, al iniciar el día, también es un hermoso mantra...

Bienvenides a Medita Podcast, el día te tengo preparada una charla hermosa, tuve el placer y el honor de conversar con Mā Shivā Mayī Mataji, acerca de nuestra espiritualidad, ¿qué entendemos por espiritualidad? ¿qué significa ser espiritual? ¿qué papel tiene la religión en nuestra espiritualidad? ¿qué papel tenemos nosotros y nuestro trabajo interior en el desarrollo de nuestra espiritualidad? Mat...

¿Has probado meditaciones en silencio? ¿Cómo te hacen sentir? El día de hoy he preparado para ti una práctica sencilla y a la vez profunda, hoy te comparto la forma más amorosa y compasiva que he encontrado para acompañarte a explorar la meditación en silencio. Si te gustaría probar distintas sesiones en vivo conmigo, te invito a Medita Conmigo Comunidad, nuestro grupo de meditación a que se reúne...

Bienvenides a Medita Podcast, el día de hoy tengo para ti una charla que me emociona muchísimo compartir, conocí a Teresa Guardans en mi maestría, ella daba la clase de “Contemplación Mística Cristiana” y acá entre nos me emocionaba muchísimo tomarla, viniendo de una familia católica tenía muchas dudas acerca de cómo la religión y la meditación podían o no convivir. Además es uno de los temas que...

Bienvenides a una nueva sesión de Medita Podcast, ¡hoy nos toca meditar juntas! El día de hoy te tengo otro experimento, te comparto una meditación que preparé para Medita Conmigo Comunidad, es una práctica larga para que puedas también probar este formato y veas si es para ti. Si conectas con sesiones más largas y te gustaría probar hacerlas en vivo, te invito a Medita Conmigo Comunidad, el grupo...

Bienvenides a Medita Podcast, el día de hoy tengo para ti una charla con una mujer a la que admiro muchísimo, para mí ha sido un gran ejemplo de apertura, vulnerabilidad, y lo lejos que podemos llegar si creemos en nosotras mismas. Tenemos hoy en Medita Podcast a nada más a nada menos que a Ashley Frangie, fotógrafa, co-creadora y host del podcast “Se Regalan Dudas”, cofundadora de Dudas Media, co...

Bienvenidas a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te voy a compartir un experimento, una sesión cortita y muy poderosa, para esos días que no tienes mucho tiempo, sepas que tienes formas de conectar contigo de manera fácil, práctica y funcional. Si te gustó está meditación y Medita Podcast te ha ayudado, te invito a compartirla, ayúdame a llegar con está energía de presencia y paz a...

El día de hoy, el Dr. Eric López, reconocido maestro de Mindfulness, nos cuenta todo lo que tienes que saber acerca de está maravillosa práctica meditativa ¿De dónde viene? ¿Por qué se puso de moda? ¿Cómo empezar a practicarla? Y más. Te invito a escucharla con los oídos y corazón abiertos, estoy segura que será de gran valor en tu gran camino al bienestar. ¿Quieres saber más acerca del Dr. Eric L...

El día de hoy Karla Ricalde, a quien entrevisté en la sesión #236 de Medita Podcast, nos ha preparado una práctica hermosa para abrazar a nuestro niño interior y sanar desde el corazón. Te invito a meditar con nosotras y abrazar a esa pequeña que lleva tanto tiempo ahí esperando ese abrazo. ¿Quieres saber más acerca de Karla? Te invito a visitar: Su página: https://www.karlaricalde.com/ Su IG: htt...

El día de hoy he preparado para ti un entrevista estupenda, tuve el honor de charlar con Karla Ricalde, acerca de una de nuestras pasiones, cómo llevar la práctica de meditación y Mindfulness a los más pequeños. ¿Quieres saber más acerca de Karla? Te invito a visitar: Su página: https://www.karlaricalde.com/ Su IG: https://www.instagram.com/karlaricaldelifecoach/ Gracias por escucharnos y dejarme...