Medita con Paz

Hoy comparto contigo un episodio de mi podcast "Medita con Paz" del apartado "Reflexiones de Paz" que he llamado "La culpa".   La culpa es una emoción compleja a veces difícil de manejar, pero también es una herramienta útil para nuestro crecimiento personal. Es una respuesta emocional a una situación en la que percibimos que hemos cometido un error o hemos fallado de alguna manera.   Aprender de...

En este episodio de "Experiencias Inspiradoras" vas a conocer la historia de Marian, una persona valiente y consciente que decidió realizar un cambio en su vida transformador.   Hoy Marian compartirán contigo cómo la meditación y el desarrollo personal cambió su vida profundamente y qué hace hoy para ayudar a otras personas.   ¡Te animo a que escuches la experiencia inspiradora de hoy!   Disfruta...

En este episodio de "Experiencias Inspiradoras" vas a conocer la historia de Blanca y Lisa, dos personas valientes y conscientes que decidieron realizar un cambio en su vida transformador. Hoy Blanca y Lisa compartirán contigo cómo la meditación y el desarrollo personal cambió sus vidas profundamente y qué hacen hoy para ayudar a otras personas. ¡Te animo a que escuches la experiencia inspiradora...

El ritmo de vida acelerado y la constante exposición a información y estímulos pueden llevarnos a sentirnos abrumadas y desconectadas de nuestro ser interior. La mente y el cuerpo necesitan un descanso para poder rejuvenecer y restaurar el equilibrio interno. Los retiros nos brindan la oportunidad de desconectar de las distracciones diarias y conectarnos con nosotras mismas, nuestra esencia y la n...

La vida es un milagro y tú y yo somos partes de él. En este podcast hablo sobre cómo cada una de nosotras es parte del milagro de la vida y cómo la naturaleza es un ejemplo de que la vida siempre continúa. A lo largo de nuestro camino de vida, experimentamos cambios y transformaciones, al igual que las estaciones cambian el paisaje. A veces, estos cambios pueden ser dolorosos y difíciles de acepta...

Durante nuestra infancia, todas hemos experimentado alguna herida emocional en mayor o menor grado y estas experiencias han dejado una huella en nuestra vida adulta. Heridas abiertas que afectan a nuestra forma de pensar, de sentir y de vivir e influyen negativamente en nuestra vida. Son las heridas del abandono, del rechazo, la humillación, la traición o la injusticia. La "niña interior" es la me...

Hoy quiero compartir contigo un nuevo episodio de "Experiencias inspiradoras", la sección de mi podcast "Medita con Paz", donde conocerás a personas maravillosas que compartirán contigo su experiencia de superación, cambio y transformación a través del desarrollo personal. En este episodio de "Experiencias Inspiradoras" vas a conocer la historia de Mónica Esgueva.  Mónica es autora de 9 libros de...

El dinero es un tema que nos afecta a todas. Es una energía que está cada día en nuestra vida y que según nos relacionemos con ella nos conectará con la abundancia o la escasez.  Eres merecedora de toda la abundancia económica y hay para todas.  La abundancia económica es un derecho de nacimiento.  El dinero está con quien está cómodo con el dinero.   Hoy comparto contigo esta reflexión que confío...

En este episodio de "Experiencias Inspiradoras" vas a conocer la historia de Sonsoles De Juan, una persona que un día decidió tomar las riendas de su vida y dar los pasos necesarios hacia su bienestar físico, mental y emocional. Una persona que un día se armó de valentía y realizó lo necesario para hacer un cambio en su vida que fue aún más transformador de lo que esperaba. Te contará cómo superó...

Mi propósito es hacer de la experiencia de vida un lugar de amor para vivir en paz y acompañaros a todas en esta dulce y maravillosa misión. Lo que más nos ayuda a todas es estar unidas, estar juntas en este camino ya que, desde la unión, el apoyo y el impulso de todas a todas surge la magia. Se trata de dejar el miedo a un lado y vivir la vida desde el amor que somos. Hoy comparto contigo esta re...

Muchas veces nos posicionamos en ideas u opiniones sin haber tenido una experiencia personal sobre aquello que estamos valorando. En ocasiones, la vida nos pone en situaciones que no elegimos para mostrarnos un mensaje importante, que nos lleva a darnos cuenta de lo equivocadas que estábamos. ¿Te ha pasado alguna vez? Hoy comparto contigo esta reflexión sobre mi experiencia con Roni, un maestro ga...

Hoy es un nuevo comienzo. La vida nos ofrece siempre la oportunidad de volver a empezar, en cada momento. Todo cambio es una gran noticia: el cambio de año, el cumpleaños, un cambio de trabajo, un cambio de casa, un cambio de relación... lo importante es estar preparadas y amar el cambio, amar el momento y amarnos a nosotras mismas y a los demás. En la reflexión de hoy comparto contigo un maravill...

Estamos ya a final de año y es un momento maravilloso para seguir reflexionando y profundizando en nosotras. Este año ha sido, como todos, un año mágico, un año de profundos aprendizajes, un año de pérdidas y de ganancias. Ahora es el momento de conectar con la ilusión, la fe, la esperanza y la paz. ¿Qué le vas a ofrecer tú al 2023? Me encantará leer tu respuesta. Disfruta plenamente del episodio...

Hoy quiero compartir contigo un nuevo episodio de "Experiencias inspiradoras", la sección de mi podcast "Medita con Paz", donde conocerás a personas maravillosas que compartirán contigo su experiencia de superación, cambio y transformación a través del desarrollo personal. En este episodio de "Experiencias Inspiradoras" vas a conocer la historia de Mónica Akasha, una persona que un día decidió tom...

En este último mes del año es necesario realizar un balance profundo para tomar consciencia, para darle presencia y colocar en su lugar la realidad de cómo ha sido el año.   Mirar profundamente con consciencia, con presencia, honrando al año que está pasando, agradeciendo todo aprendizaje, agradeciendo y reconociendo cada persona que ha llegado a nuestra vida; nos haya gustado o no, nos haya alivi...

Hoy vuelvo con un nuevo episodio de mi podcast "Medita con Paz" en el apartado "Reflexiones de Paz" que he llamado "¿Qué he de dejar de hacer para ser feliz?"   ¿Por qué sufrimos tanto si la vida es un milagro? Porque nos identificamos con lo que no somos. Nos identificamos con el miedo a no tener un cuerpo perfecto, a los pensamientos negativos que vienen a nuestra mente una y otra vez, por el mi...

 Hoy vuelvo con un nuevo episodio de mi podcast "Medita con Paz" en el apartado "Reflexiones de Paz" que he llamado "Despierta el poder de tu mente".   Despertar el poder mental es un derecho de nacimiento y todos tenemos una energía maravillosa en nuestra mente que podemos utilizar a nuestro favor, a favor de nuestra vida, si sabemos cómo hacerlo.   Muchas veces pasamos por momentos de dolor y an...

Hoy vuelvo con un nuevo episodio de mi podcast "Medita con Paz" en el apartado "Reflexiones de Paz" que he llamado "¿Dónde está la felicidad?". Cuando estamos ancladas en el pasado es que no estamos valorando nuestro presente. Cuando no estamos valorando nuestro presente es porque no podemos reconocer la grandeza, la belleza y la abundancia que ya tenemos hoy aquí. Los filósofos siempre se han pre...

Hoy vuelvo con un nuevo episodio de mi podcast "Medita con Paz" en el apartado "Reflexiones de Paz" que he llamado "Reconecta con tu grandeza en la vuelta a la rutina". Estoy muy ilusionada porque empezamos una etapa nueva. Estamos de vuelta a la rutina, de vuelta al cole, de vuelta al inicio de una etapa distinta y quizás a retomar nuestra vida de una manera diferente. La vida siempre nos da una...

En este episodio de "Experiencias Inspiradoras" vas a conocer la historia de María José Malleiro, una persona que un día decidió tomar las riendas de su vida y dar los pasos necesarios hacia su bienestar físico, mental y emocional. Una persona que un día se armó de valentía y realizó lo necesario para hacer un cambio en su vida que fue aún más transformador de lo que esperaba. Te contará cómo en e...

Hoy quiero compartir contigo un nuevo episodio de "Experiencias inspiradoras", la sección de mi podcast "Medita con Paz", donde conocerás a personas maravillosas que compartirán contigo su experiencia de superación, cambio y transformación a través del desarrollo personal. En este episodio de "Experiencias Inspiradoras" vas a conocer la historia de Luis Gallardo Fundador de "World Happiness Fest"...

Hoy hablo de empoderamiento y es que el empoderamiento de las mujeres es importantísimo. Es un proceso en el que las mujeres adquieren o refuerzan sus capacidades y el protagonismo en su propia vida. Se dan permiso para ser auténticas y estamos todas unidas porque no se trata de una, se trata de todas. Somos cada una de nosotras la que decidimos si somos bonitas, fuertes, elegantes, inteligentes…...

Hoy quiero compartir contigo un nuevo episodio de "Experiencias inspiradoras", la sección de mi podcast "Medita con Paz", donde conocerás a personas maravillosas que compartirán contigo su experiencia de superación, cambio y transformación a través del desarrollo personal. En este episodio de "Experiencias Inspiradoras" vas a conocer la historia de Mireia Martínez Catalan, Directora de "The Festiv...

En este episodio de "Experiencias Inspiradoras" vas a conocer la historia de Elena Ibáñez, una persona que un día decidió tomar las riendas de su vida y dar los pasos necesarios hacia su bienestar físico, mental y emocional. Una persona que un día se armó de valentía y realizó lo necesario para hacer un cambio en su vida que fue aún más transformador de lo que esperaba. Te contará "El poder de cre...

Es importante que conectemos con nuestra autenticidad, con la mujer que queremos ser, que no es otra persona. Muchas veces nos comparamos con otras personas, otras mujeres que parece que son mejores, que son más seguras, que tienen más cosas, que tienen más éxito, más abundancia o lo que sea que nuestra imaginación pueda pensar. Sin embargo, no hay nadie como tú, tú eres un ser único, maravilloso...