Medicina para tu Mente

Hola a todos y todas, gracias por estar aquí de nuevo.  Hoy vamos a realiza una meditación guiada para todo aquellos que quieren sanar su herida de la infancia con la intención ser adultos mas sanos.  Este audio va relacionado con el anterior, Sana tus heridas de la infancia en el que explico los tipos de heridas infantiles y como nos afectan de adultos construyéndonos máscaras que nos limitan.

Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast! Hoy vamos a adentrarnos en un tema que toca las fibras más profundas de nuestra vida emocional: las heridas de la infancia. ¿Alguna vez te has sentido menospreciado, temeroso de abrirte a los demás o atrapado en un ciclo de ansiedad y desconfianza? No estás solo. Muchas personas experimentan estas emociones intensas que, aunque a m...

La terapia puede ser útil para muchas personas, no solo para quienes se sienten "muy mal". Si sientes que hay algo en tu vida que te gustaría cambiar, o si te enfrentas a situaciones que no sabes cómo manejar, la terapia puede ser un buen camino.  En cuanto al trabajo terapéutico en grupo, hay muchos beneficios. Te permite compartir experiencias con otros, lo que puede ser muy enriquecedor. Además...

Después de un breve descanso, la psicóloga Carmen Hidalgo Vinuesa, vuelve a estar con nosotros con una píldora mas para tu mente. Hoy el tema será "La responsabilidad emocional". ¿Te parece interesante?, Seguro que si. Quédate y escúchalo, verás que le sacas provecho. Todo este material está planteado en relación al trabajo grupal que hago para la tome de consciencia y manejo de las emoc...

Otra pastilla mas para tu mente. La psicóloga Carmen Hidalgo Vinuesa nos trae un tema interesante. El sueño. A todos nos ha pasado que hemos tenido alguna etapa de dormir peor o incluso sufrir insomnio. Nos planteamos cuanto deben dormir nuestros hijos o si las horas que dedicamos a dormir son suficientes. Los problemas de insomnio son muy comunes. En este episodio hablamos de todo esto para que c...

Siempre se habla continuamente de construir relaciones sanas. ¿Conoces tu estilo de apego y como influye en las relaciones de pareja? La psicóloga Carmen Hidalgo Vinuesa nos trae otra medicina para tu mente. En este episodio te invita a reflexionar sobre los distintos estilos de apego para que puedas construir relaciones sanas y posibilitar que flexibilices tu estilo siempre para estar mejor y fac...

La psicóloga Carmen Hidalgo Vinuesa, nos trae otra medicina para tu mente. Ya se sabe que la autoestima es algo que se aprende, que nos nos viene innato. ¿Quieres saber como te educaron para tener la autoestima que tienes? o, mejor aún,  sabes como tendrías que hacerlo para que nuestros hijos e hijas tuvieran una buena autoestima?. La sociedad necesita individuos con una buena autoestima para que...

La psicóloga Carmen Hidalgo Vinuesa nos trae otro tema de reflexión "Que tu miedo no te paralice". Esa pastilla que cada vez nos hace reflexionar mas sobre nuestros miedos, inquietudes, amores, y muchas mas que encontrarás en estos audios. Todo este material está planteado en relación al trabajo grupal que hago para la tome de consciencia y manejo de las emociones. Información:  - web: ...

Ya están aquí las Navidades, las calles se visten de luces y galas, los cánticos suenan pero esto que parece tan dulce y entrañable, lo es para ti? Con la Navidad se promueven las reuniones familiares, parece que la familia es lo fundamental en estas fiestas. Pero nuestros vínculos principales mueven lo mejor y lo peor de nosotros. Hoy hablaremos de los vínculos, la familia y lo que significa para...

La psicóloga Carmen Hidalgo Vinuesa, nos trae una nueva pastilla para tu mente. Hoy en día todo el mundo busca ser feliz pero hay mucha confusión sobre que es ser feliz y que nos hace felices.  Hoy vamos a hacer un recorrido por lo que ya se sabe científicamente sobre esto. Cuales son las claves para ser felices. Todo este material está planteado en relación al trabajo grupal que hago para la tome...

Nueva pastilla para tu mente. La psicóloga Carmen Hidalgo Vinuesa nos trae otro podcast sobre ¿Sabes quien eres?. Si te lo has preguntado alguna vez, quédate y escucha este podcast. Seguro que te gustará. Todo este material está planteado en relación al trabajo grupal que hago para la tome de consciencia y manejo de las emociones. Información:  - web:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://psicologachv.es⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -...

Has pensado muchas veces en esos cambios que te vendrían bien y cada año nuevo te lo propones? Aprovechando que llega el final del año y es momentos de replantearnos cosas o de hacernos nuevos propósitos quédate hoy conmigo que vamos a hablar de como hacer cambios en tu vida. Todo este material está planteado en relación al trabajo grupal que hago para la tome de consciencia y manejo de las emocio...

Consumismo: adicción a la infelicidad.  Hoy hablaremos del consumismo y porque nos gusta. Acompáñame este ratito que vamos a reflexionar sobre esta necesidad o anhelo de comprar que nos inducen en la actualidad. La psicóloga Carmen Hidalgo Vinuesa nos trae otra píldora mas para tu mente. Todo este material está planteado en relación al trabajo grupal que hago para la tome de consciencia y manejo d...

La psicóloga Carmen Hidalgo Vinuesa nos trae otra pastilla más para tu mente. La vida es continuo cambio, requiere de nosotros que tengamos flexibilidad para adaptarnos y capacidad para conducirnos como queremos. Es muy difícil adaptarnos al ritmo de la vida y tener suficiente confianza en nosotros para sostener nuestros objetivos y valores vitales. Acompáñame este rato porque hoy hablaremos de es...

Esta relajación, está ideada para soltar un hábito que no te beneficia, para despedirte de una persona que ya no está en tu vida o cualquier situación que no logras desprenderte del malestar que te provoca. La psicóloga Carmen Hidalgo Vinuesa nos trae otra relajación, esta vez, para soltar el desapego. Todo este material está planteado en relación al trabajo grupal que hago para la tome de conscie...

La psicóloga Carmen Hidalgo Vinuesa nos trae otra pastilla para tu mente. En este episodio veremos el concepto de AGILIDAD EMOCIONAL. Este concepto va más allá de inteligencia emocional y como entrenarlo mejora nuestra capacidad de afrontar nuestra vida con mayor calidad. Todo este material está planteado en relación al trabajo grupal que hago para la tome de consciencia y manejo de las emociones....

Esta píldora os servirá para aprender a soltar. Para poder desapegaros más libremente y fluir mejor con los cambios que nos trae la vida. La psicóloga Carmen Hidalgo Vinuesa vuelve a traernos otro tema para nuestra gestión emocional mejorando nuestro estado psicológico y nuestra autoestima. Todo este material está planteado en relación al trabajo grupal que hago para la tome de consciencia y manej...

¿Quieres saber si eres una persona tóxica? Otra píldora más para tu mente. La psicóloga Carmen Hidalgo Vinuesa vamos a analizar lo que significa una persona tóxica, a ver si tenemos algo de ello para posteriormente aprender a manejarnos para ni construir ni ser parte de relaciones tóxicas. Todo este material está planteado en relación al trabajo grupal que hago para la tome de consciencia y manejo...

Si te cuesta poner límites en este episodio lo entenderás. Otra píldora más para tu mente. La psicóloga Carmen Hidalgo Vinuesa nos hablará en este episodio de una de las emociones básicas que actualmente tiene muy mala prensa. La ira, el enfado, la rabia Si lo que te ocurre con ella es que te explota y no la manejas o si crees que tú “ no tienes de eso”, tienes que darle una vuelta.   Te ayudo a e...

Otra medicina más para tu mente. La psicóloga Carmen Hidalgo Vinuesa nos trae otro tema mas que interesante. Vamos a ver claves para construir relaciones sanas con los otros.  Estas cansado/a que se repita lo mismo en tus relaciones? Te invitamos a reflexionar de todo lo que esta en juego y como tu puedes ser agente de cambio para relacionarte más libremente y tener relaciones sanas. Todo este mat...

Y tú, ¿Como te hablas?, Otra nueva píldora para tu mente. La psicóloga Carmen Hidalgo Vinuesa te trae otra reflexión sobre este tema que nos acompaña día a día y que hemos visto en nosotros mismos o en algún familiar o amigo. Todo este material está planteado en relación al trabajo grupal que hago para la tome de consciencia y manejo de las emociones. Información:  - web:  ⁠https://psicologachv.es...

Una nueva pastilla para sentirte mejor. La psicóloga Carmen Hidalgo Vinuesa te trae un nuevo tema. La imagen y aceptación personal dentro del bloque de la autoestima. Todo este material está planteado en relación al trabajo grupal que hago para la tome de consciencia y manejo de las emociones. Información:  - web:  ⁠https://psicologachv.es⁠ - Instagram:  ⁠@psicologa_carmen⁠ Acompáñame al interesan...

Buenas de nuevo, aquí estamos con una píldora de salud más para que nuestra mente funcione mejor. Si estas aquí es porque te interesas por ti.  En este episodio continuamos hablando sobre la autoestima, y el primer paso para mejorarla es la toma de consciencia. Para iniciar cualquier cambio en nosotros todo parte de una toma de consciencia. Consciencia es el conocimiento que un sujeto tiene de sus...

Pequeña relajación para fortalecer la relación con nosotros mismos. Este recurso va anexo con el bloque del amor a uno mismo y la autoestima. Todo este material está planteado en relación al trabajo grupal que hago para la tome de consciencia y manejo de las emociones. Información:  - web:  ⁠https://psicologachv.es⁠ - Instagram:  ⁠@psicologa_carmen⁠ Acompáñame al interesante viaje de tomar conscie...

Buenas a tod@s de nuevo. Un capitulo más para nuestra salud mental, para armar bien nuestro “coco”. Hemos hablado en los anteriores capítulos del miedo y me quedo con ganas de hablar mucho más y prometo hacerlo.  Tras la experiencia tan bonita del grupo de encuentro trabajando nuestro miedo me queda pendiente hacer uno con las herramientas que nos empiedran, será para más adelante. Ahora y en prev...