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El Dr. Joe Muñoz, Neurólogo, nos adentra en el fascinante mundo de los dolores de cabeza. La cefalea, o dolor de cabeza, es una afección común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Desde una perspectiva médica, se define como una sensación dolorosa en la cabeza o en el área del cuello, que puede variar en intensidad y duración.

La crisis de salud mental que afecta a los profesionales de la salud en todo el mundo es una problemática compleja. Ya no es suficiente preocuparse por su bienestar emocional; debemos actuar de manera urgente y brindarles el apoyo que necesitan.   Conoce el siguiente podcast y también conoce una iniciativa global llamada " Medias Locas para Doctores ". Te invitamos a que compartas tus fotos con lo...

Estar solo y soledad no es lo mismo, todo depende de la experiencia y relacionamiento que se tenga con los demás y con el entorno. En el siguiente podcast conoce más sobre este tema. 

Resiliencia es un término que se ha empezado a construir en los últimos años y especialmente a partir de la pandemia. Podemos decir que es la cualidad de ser flexibles y volver a lo que éramos antes de enfrentar una situación adversa. Conoce en el siguiente podcast cinco recomendaciones enfocadas en las actividades físicas y mentales nos pueden ayudar a descubrir y construir la resiliencia.

La Dra. Vanesa Espitia, fonoaudióloga de la Universidad del Rosario y Especialista en voz, nos brinda algunas señales del proceso de natural de envejecimiento de nuestra voz y nos expone algunas recomendaciones para su cuidado.

Atorarse es algo muy frecuente que puede ocurrir en todas las personas y en cualquier momento. Hay que ser conscientes al momento de tomar líquidos y alimentarse. En este episodio te presentamos recomendaciones de lo que se debe y no se debe hacer en el momento que una persona se atore. En este espacio también explicamos la maniobra de Heimlich, la cual puede ampliar en el siguiente enlace:  Manio...

Cuando se envejece, la deglución puede sufrir cambios. En ese sentido es importante entender que el olfato y el gusto ya no es el mismo. Lo ideal es que el adulto mayor no cambie su dieta y reconozca cuáles son los síntomas que pueden generar alerta, como por ejemplo la pérdida de peso o la dificultad para pasar el alimento desde la garganta. A continuación te presentamos cinco recomendaciones que...

Al momento de tomar alimentos, se debe ser consciente desde que se pone el alimento en la boca y se comienza a masticar para tener buenas prácticas de alimentación. Es importante evitar comer y hablar al mismo tiempo, alejar distractores, consumir pedazos más pequeños a la hora de comer y ser consciente de lo que se come para disfrutarlo.  

La Pandemia afectó mucho al grupo poblacional de las personas mayores y puede decirse que el virus aceleró el envejecimiento. Se ha visto aumentada la incidencia de trastorno cognitivos y trastornos depresivos. Parecer ser que aquellas personas afectadas por el virus están envejeciendo más rápido. Es importante hablar con las personas mayores, buscar ayuda, enfocarse en fortalecer las relaciones c...

El envejecimiento es una etapa normal de la vida que tiene una serie de cambios normales que puede seguir cualquier persona sin la presencia de ninguna enfermedad y ninguna condición patológica. Es malo no saber envejecer y que la sociedad no sepa como envejecen las personas.

¿Sabemos envejecer? Aprendamos más sobre este tema en el presente podcast. El envejecimiento saludables es posible promoverlo a través de actividad física, alimentación balanceada y adecuada, tener una red de apoyo, la espiritualidad y mantenerse cognitivamente activo.

Hay personas longevas que tienen una capacidad de memoria brillante y jóvenes que tienen muchas dificultades para el aprendizaje. No necesariamente entre más viejo más olvidadizo. Así como el cerebro o corazón envejecen, el cerebro también lo hace pero no redunda necesariamente en una patología. Conoce a continuación las 5 recomendaciones que sirven para tener una buena memoria sin importar la eda...

Dependiendo de cómo nosotros diseñemos las actividades que tenemos en nuestro estilo de vida, así mismo va a ser nuestra memoria. Si tenemos una vida sedentaria, es posible que tengamos una mente sedentaria. Aprendamos todas esas cosas que hacemos para tener una mala memoria.

La atención es una función muy importante en el cerebro y si esta empieza a fallar, otras cosas que hace el cerebro también pueden fallar. Escuchemos cinco recomendaciones para ejercitar la memoria y mejorar la atención en las actividades que realizamos día a día.

Memoria: un tema que a todos nos compete. El cerebro está programado para recordar y olvidar cosas. Conozcamos cinco recomendaciones para mejorar y entrenar la memoria en cerebros sanos.

Es el mes de Prevención del Suicidio, presentamos este tema que debe permanecer en el tiempo. En los últimos años ha aumentado el porcentaje de suicidios de manera considerable en Colombia y a nivel internacional. Aprendamos como identificar esas alarmas y síntomas que se pueden presentar en el entorno para reaccionar a tiempo y evitar que los indicadores de suicidio sigan incrementando.

Podrías tenerla y no lo sabes… Un nuevo síndrome que tiene que ver con problemas de la esfera neurocognitiva que se identifican como pérdida de memoria y falta de concentración. La Doctora Ana Isaza nos habla sobre este tema y nos explica cómo identificar los síntomas de este síndrome, el tratamiento a seguir y las cinco recomendaciones a tener en cuenta. Niebla Mental, podrías tenerla y no lo sab...

Hemos venido conversando con la Doctora Ana Isaza sobre los temas de ansiedad, depresión y estrés. Teniendo en cuenta estos conceptos ¿Qué tan fácil sería identificarlos y reconocerlos?. A continuación 5 recomendaciones.

El Estrés procedente del francés, que significa estrechez u opresión, nuestro tema de hoy es el Estrés. Pensamos simplemente que es psicológico, pero cuando nosotros entendemos realmente es una situación externa que nosotros percibimos, y esto genera un cambio en nuestro comportamiento a través de modificaciones del cerebro, generando respuestas. fisiológicas en todo nuestro cuerpo como aumento de...

¿Qué es la depresión? ¿Cuáles son sus principales síntomas para identificar?, ¿Cuál es la diferencia con la ansiedad?, ¿Cuál es su tratamiento? y por último ¿Cuáles son esas recomendaciones a seguir para el paciente y su red de apoyo?.

Por ejemplo, necesito pasar una calle, necesito un estrés para poder evaluar la velocidad en la que viene el carro y poder pasar la calle adecuadamente. A eso se le llama estrés, es una respuesta fisiológica frente a una situación específica que vivimos.  La diferencia entre el estrés y la ansiedad es que en la ansiedad no conocemos la causa y la respuesta del cuerpo es desproporcionada https://yo...