Mech 3ayb | مش عيب

في هذه الحلقة من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعيّة الدوليّة للطبّ الجنسي ومع متلي متلك — نفتّح ملف الحياة الجنسيّة بعد الولادة : كيف تتأثّر الرغبة، الإثارة، النشوة، والألم بالتغيّرات الهرمونيّة (الإستروجين، البرولاكتين، التستوستيرون، الأوكسيتوسين)، ولماذا تعاني الكثير من النساء من الجفاف المهبلي، الألم أثناء الجماع، أو انخفاض الرغبة. نناقش أيضًا العناية بالشقّ أو القيصريّة، انفصال عضلات البطن، وأه...

💡 العقم لا يؤثّر فقط على الجسد، بل يهزّ العلاقة، والعائلة، والنظرة إلى الذات. عندما يتزوّج الثنائي، لا يتشاركان الحياة فحسب، بل أيضًا ضغط العائلة: الأم، الأخت، العمّة… وحين يظهر العقم، تبدأ الأسئلة والانتقادات، وتنهال النصائح غير المطلوبة: «كلي هالشي»، «اعملي هيك»، «رياضة أكتر»، وكأنّ المسؤوليّة تقع عليها وحدها. كثيرٌ من النساء يشعرن بأنّ أنوثتهنّ ناقصة إن لم يتمكّنّ من الإنجاب، لكن الحقيقة أنّ ا...

💡 ما زال كثيرٌ من الرجال يجهلون تأثير ما يدخلونه إلى أجسامهم على خصوبتهم. من هرمونات كمال الأجسام، إلى الكحول، إلى الأمراض المنقولة جنسيًّا — كلّها عوامل قد تُضعف الخصوبة بصمت. 💪 التستوستيرون الصناعي قد يجعل الخصيتين “كسولتين” في إنتاج الحيوانات المنويّة. 🍷 الكحول يُضعف نوعيّة النطاف ويُقلّل عددها بشكل ملحوظ. ⚠️ والعلاقات غير المحميّة قد تُسبّب التهابات تُؤدّي إلى العقم عند الرجال والنساء على ح...

في هذه الحلقة من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعيّة الدوليّة للطبّ الجنسي ومع متلي متلك — نفتّح ملف العقم: أسبابه عند النساء والرجال، تأثيره على الأزواج والعلاقات والجنسانية، وكيفية التقييم الطبّي الصحيح للطرفين. كما نفنّد أكثر الخرافات شيوعًا: أن العقم دائمًا سببه المرأة، أن التوتر وحده كافٍ، أن امتاع الذات أو الاستحمام خلال الدورة يؤدّيان إلى العقم، أو أن أطفال الأنابيب تسبّب السرطان أو انقطاع ال...

تخيّلي فتاة في العشرين من عمرها، تشعر بالخوف من العلاقة الجنسيّة وتبحث عن المساعدة. تسأل “مدرّبة” على وسائل التواصل، والجواب يكون: “ليش عم تفكّري بالجنس قبل الزواج؟ بعدين كل شي بيزبط.” لكن الخوف لا يزول بالزواج. وإذا لم يُعالج، قد يتحوّل إلى تشنّج مهبليّ وألم حقيقيّ. المعرفة، والعلاج الصحيح، والحوار مع اختصاصي — هي الطريق إلى علاقة آمنة وسليمة. هذا المقتطف من الحلقة السابعة من بودكاست مش عيب — بدع...

💡 يعتقد بعض النساء أنّ البوتوكس هو الحلّ السريع للتشنّج المهبلي. لكن الحقيقة أنّ البوتوكس لا يُعالج السبب الأساسي — الخوف . يُستخدم أحيانًا في الحالات التي لم تستجب للعلاج النفسي وتمارين التوسيع، لكن لا يمكن الاعتماد عليه وحده. فالتشنّج المهبلي ليس مجرّد انقباض عضلي، بل استجابة جسديّة ونفسيّة معًا، والعلاج يحتاج إلى فهم الاثنين. هذا المقتطف من الحلقة السابعة من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعيّة ا...

💡 ما زالت كثير من الفتيات يَكبرن على أفكار مغلوطة عن “الفضّ” والدمّ والعلاقة الأولى. يُقال لهنّ إنّ هناك “غشاء” يجب أن “يُفتَح”، أو أنّ الألم والدمّ دليل عفّة. لكن الحقيقة؟ لا يوجد شيء “مغلق” يجب “فتحُه” — فالذي يحدث هو انقباض لا إرادي في عضلات المهبل عند الخوف أو القلق، وهو ما يُعرف بالتشنّج المهبلي. التربية الجنسيّة الصحيّة والمعرفة هي الطريق إلى علاقة آمنة ومُريحة. هذا المقتطف من الحلقة السابع...

في هذه الحلقة من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعيّة الدوليّة للطبّ الجنسي ومع متلي متلك — نفتّح ملف التشنّج المهبلي : واحد من أكتر الاضطرابات الجنسية صمتًا وسوء فهم. من تعريفه وأنواعه، إلى الأسباب النفسية والثقافية (أسطورة الدم ليلة الدخلة، ضغط الأهل على الإنجاب، التصفيح وختان الإناث)، وصولًا لتأثيره على الأزواج والعائلات وحالات الزواج غير المكتمل. كما نوضح كيف يتم التشخيص بخطوات آمنة، لماذا الحلول...

💡 هل تعلمين أنّ أوّل علاقة جنسيّة يمكن أن تكون بلا ألم؟ الكثير من النساء يعتقدن أنّ الألم أمرٌ حتميّ في التجربة الأولى، لكن الحقيقة أنّه ليس كذلك. ✨ المفتاح هو التمهّل، التثقيف، والاقتراب من العلاقة بروحٍ هادئة — بدل اختزالها بالفعل الجسدي وحده. ولا ننسى أنّ العوامل النفسيّة تلعب دورًا أساسيًّا، وأنّ الرجال بحاجة إلى التثقيف أيضًا. هذا المقتطف من الحلقة السادسة من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعي...

💡 هل تعلمين أنّ الأصوات العالية أو الصراخ في الأفلام الإباحيّة لا تعني دائمًا لذّة؟ فاللذّة شيء… والألم شيء آخر. ✨ أحيانًا قد يتحوّل الألم مع الإثارة إلى ضغط ممتِع، لكن الأساس أن تُقرّر المرأة ما إذا كان ممتِعًا — لا أن يَفرِض الشريك رأيه. هذا المقتطف من الحلقة السادسة من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعيّة الدوليّة للطبّ الجنسي — يفتح النقاش حول الألم الجنسي، الفرق بين اللذّة والألم، ودور الحوار...

الألم أثناء الجماع شائع، لكنّه ليس طبيعيًا. في هذه الحلقة، د. ساندرين عطاالله (طب جنسي) ود. غائل أبو غنّام (نسائية وتوليد) يشرحان الأسباب: من التهابات واضطرابات قاع الحوض إلى بطانة الرحم المهاجرة وانقطاع الطمث، إضافةً إلى العوامل النفسيّة والزوجيّة. نعرض طرق التشخيص، العلاجات المبنيّة على الأدلّة، ونصائح للنساء والأطباء. 🎧 بدعم من الجمعيّة الدوليّة للطب الجنسي وبالتعاون مع متلي متلك 💡 املئي استم...

💡 هل تعلمين أنّ الدراسات تشير إلى أنّ أفضل علاقة جنسيّة قد تحدث… بعد خمسين سنة من الزواج؟ 😮 ذلك لأنّ الضغوط المرتبطة بالأداء أو التوقيت تزول، ويبقى الهدف الأوحد هو القرب والحميميّة، فتتغيّر التجربة كليًّا. 💞 هذا المقتطف من الحلقة الخامسة من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعية الدوليّة للطبّ الجنسي — يفتح النقاش حول الرغبة الجنسيّة عند النساء، والعوامل التي تؤثّر فيها. 🎧 استمعي إلى الحلقة الكاملة...

مع العمر، بتصير العلاقة الحميمة أبسط وأعمق بنفس الوقت.مع التقدّم في العمر، تصبح العلاقة الحميمة أبسط وأعمق في الوقت نفسه. فليست كلّ المسألة مرتبطة بالإيلاج أو بالأداء… أحيانًا يكفي أن يشعر الشريك بأنّه ما زال مرغوبًا، وما زال قادراً على الاستجابة للمسة من يحبّه. هذا المقتطف من الحلقة الخامسة من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعيّة الدوليّة للطبّ الجنسي — يفتح النقاش حول الرغبة الجنسيّة عند النساء، وك...

ما الفرق بين الرغبة الذكورية والرغبة الأنثوية؟ لماذا تختفي الرغبة أحيانًا؟ وما الفرق بين الرغبة الجنسيّة والاستثارة؟ ولماذا لا تشعر جميع النساء بالرغبة بالطريقة نفسها؟ في هذه الحلقة من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعيّة الدوليّة للطبّ الجنسي وبالتعاون مع متلي متلك — نتناول: ✨ الفرق بين الرغبة الجنسيّة والاستثارة ✨ الرغبة العفويّة مقابل الرغبة التجاوبيّة ✨ تأثير العمر، الهرمونات، الضغوط النفسيّة...

💬 تشخيص متلازمة تكيّس المبايض يقوم على ثلاثة معايير: اضطراب الدورة الشهرية، زيادة الهرمونات الذكورية مثل التستوستيرون، وظهور التكيسات على المبايض في التصوير. وتشير الدراسات إلى أنّ هذه الحالة أكثر شيوعًا في منطقتنا العربية، حيث تصيب ما بين ١٥ و٢٥٪ من النساء. هذا المقتطف من الحلقة الرابعة من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعية الدولية للطب الجنسي — يشرح أسس التشخيص وحجم انتشار الحالة. 🎧 استمعي إلى ا...

💬 ليس كل ما يرتبط بتكيّس المبايض هو نقصان أو صعوبة. بعض النساء قد يشعرن بزيادة في الرغبة الجنسية بسبب الاضطراب الهرموني. وهذا أمر طبيعي، ولا ينبغي أن يسبّب إحراجًا أو شعورًا بالذنب. هذا المقتطف من الحلقة الرابعة من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعية الدولية للطب الجنسي — يوضح كيف يمكن لتكيّس المبايض أن يؤثر بطرق مختلفة على الحياة الجنسية. 🎧 استمعي إلى الحلقة الكاملة الآن. 💬 Not everything about P...

تكيّس المبايض ليس مجرّد اضطراب هرموني، بل حالة تؤثّر على دورتكِ الشهريّة، خصوبتكِ، طاقتكِ، وحياتكِ الجنسيّة. في هذه الحلقة من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعيّة الدوليّة للطبّ الجنسي ومع متلي متلك — نتناول: ما هو تكيّس المبايض وأعراضه الأساسيّة تأثيره على الرغبة، الإثارة، والنشوة علاقته بالمزاج، القلق، والاكتئاب دور الوزن، مقاومة الإنسولين، واضطراب الهرمونات العلاجات المتاحة: من تعديلات نمط الحياة،...

💬 هل يؤثّر حجم العضو الذكري على النشوة؟ الحقيقة أنّ طول المهبل في العادة لا يتجاوز عشرة سنتيمترات، والأرقام المبالغ فيها التي نسمعها ليست واقعية. أما الهزّازات، فاستعمالها المتكرّر لا يُفسد الإحساس، وإنّما قد يسبّب خَدَرًا مؤقّتًا يزول سريعًا. هذا المقتطف من الحلقة الثالثة من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعية الدولية للطب الجنسي — يكشف الحقائق وراء أكثر المعتقدات شيوعًا. 🎧 استمعي إلى الحلقة الكام...

💬 بعض النساء يصلن إلى النشوة في ثلثي العلاقات فقط، وهذا طبيعي. لكن في مجتمعاتنا، حيث الاستمتاع الذاتي من المحرّمات، تكبر النساء وهنّ يجهلن أجسادهنّ، فيؤدّي ذلك إلى ارتفاع معدّل صعوبات النشوة، أو ما يُعرف طبيًّا باضطراب النشوة عند النساء. هذا المقتطف من الحلقة الثالثة من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعية الدولية للطب الجنسي — يسلّط الضوء على ما هو طبيعي وما يحتاج إلى تدخّل علاجي. 🎧 استمعي إلى الحل...

في هذه الحلقة من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعيّة الدوليّة للطبّ الجنسي ومع متلي متلك — نشرح ما يحدث في الجسم خلال الأورغازم، ونتعرّف على أنواعه: من النشوة الكلّية، إلى نقطة جي، وصولًا إلى النشوة المتعدّدة. كما نوضح لماذا تحتاج ٨٠٪ من النساء إلى التحفيز الخارجي للوصول إليه، ونتحدّث عن الإثارة والعوائق الشائعة، دور الهزّازات، التمارين العمليّة، ونصائح علميّة لتعزيز فرص الوصول إلى النشوة وبناء الثق...

💬 عادةً إذا المرأة بتقول: "أنا موجوعة"، بينقال لها: "خدي مسكّن وكمّلي حياتك". لكن هذا غير مقبول بعد اليوم. بطانة الرحم المهاجرة تسبّب معاناة حقيقية، تغيّب النساء عن عملهن، وتجبرهن على العيش بألم مزمن. هذا المقتطف من الحلقة الثانية من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعية الدولية للطب الجنسي — يوضّح لماذا يجب أن نأخذ ألم المرأة بجدية، ولماذا تحظى بطانة الرحم المهاجرة اليوم بانتباه عالمي أكبر. 🎧 استمعي...

💬 في أوضاع جنسية معيّنة، الألم بيصير عميق… وكتير نساء يصفنه كأنّه سكاكين من الداخل . هي ترغب في ممارسة الحب مع شريكها، لكن الوجع يمنعها ويدمّر علاقتها بنفسها. هذا المقتطف من الحلقة الثانية من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعية الدولية للطب الجنسي — يفتح النقاش حول بطانة الرحم المهاجرة، كيف تتسبّب في ألم أثناء الجماع، وكيف يؤثر ذلك على ثقتكِ بنفسكِ وصورتكِ الجسدية وصحتكِ النفسية. 🎧 استمعي إلى الحلق...

في هذه الحلقة من بودكاست مش عيب ، نفتح ملف الألم الذي يصاحب الدورة الشهرية والجماع، ونغوص في واحد من أكثر أسباب الألم شيوعًا: بطانة الرحم المهاجرة .ستتعرفين على الفرق بين ألم الدورة "الطبيعي" والألم الناتج عن بطانة الرحم المهاجرة، كيف يؤثر على حياتكِ الجنسية، ولماذا قد يتأخر التشخيص لسنوات.نناقش أيضًا خيارات العلاج، من الأدوية إلى الجراحة، وكيفية التعامل مع الألم في العلاقة الحميمة بطرق عملية وآمن...

🔍 تشير الدراسات إلى أنّ نصف النساء لا يعرفن مواضع أعضائهن التناسلية أو حتى أسماءها. وعندما نخجل من تسمية الأشياء بمسمياتها، يبقى الحوار حول الجنس مليئًا بالحواجز. هذا المقتطف من الحلقة الأولى من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعية الدولية للطب الجنسي — يفتح النقاش حول أهمية استخدام المصطلحات الصحيحة وفهم أجسامنا بلا خجل. 🎧 استمعي إلى الحلقة الكاملة الآن 🔍 Studies show that half of women don’t know...

حتى بعد الستين… النشوة ممكنة! هذا المقتطف من الحلقة الأولى من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعية الدولية للطب الجنسي — يفتح النقاش حول أهمية الحوار مع الأطباء عن حياتكِ الجنسية. 🎧 استمعي للحلقة الكاملة الآن. 💬 Imagine waiting over 60 years to experience your first orgasm. This clip from Episode 1 of Mech 3ayb shows why conversations about sexual health with doctors matter. 🎧 Listen to the full ep...