Me Siento Vivo

Cómo te sentís hoy no sabe cómo termina tu historia. Hace unos días volví a correr después de varios meses, he corrido maratones y ultramaratones. Pero ese día… el primer kilómetro se sintió como si nunca hubiera corrido en mi vida. Cuando terminé, mi cabeza no se limitó a decir: “Hoy costó.”Empezó a decir cosas bastante más grandes. Sobre mí, sobre lo que todavía podía hacer y sobre mi futuro. En...

Rendirse no significa CONFORMARSE Durante años tuve una discusión con la realidad. Cada vez tenía menos pelo… y yo cada vez tenía más productos para evitarlo. 😂 La realidad decía: “Luis, te estás quedando calvo.” Y yo: “Apelo.” Hasta que un día hice algo que terminó enseñándome mucho más de lo que esperaba. Con los años descubrí que aquella pelea no tenía mucho que ver con el pelo. Porque hacemos...

El “Overview Effect” de tu propia vida Durante años hubo una idea que me pareció completamente lógica:si cambiaban ciertas cosas afuera, yo iba a sentirme diferente adentro. Y trabajé bastante para conseguirlo, algunas cosas cambiaron, otras no. Pero lo interesante fue descubrir qué ocurrió conmigo cuando finalmente conseguí algunas de las que estaba buscando. Hace poco leí sobre el Overview Effec...

Durante años tuve una idea dando vueltas en mi cabeza: escribir un libro sobre lo que significa estar realmente presente en tu propia vida. Lo escribí, lo reescribí, lo desarmé... Volví a empezar. Hasta que finalmente sentí que estaba listo y entonces pasó algo que no estaba en el manuscrito. La vida me puso frente a mis propias palabras. De pronto, todo eso que había escrito sobre confiar, dejar...

¿Qué pasa cuando finalmente bajás el ruido… y descubrís que tu propia mente hace todavía más ruido? En el episodio anterior te invité a quedarte en silencio. Este episodio comienza exactamente ahí. Porque una cosa es dejar de escapar de lo que aparece dentro de vos… y otra muy distinta es saber qué hacer cuando aparece. Yo tardé años en ver una diferencia que parece pequeña, pero que cambió profun...

No estás distraído. Estás evitando. ¿Cuándo fue la última vez que estuviste realmente en silencio? Sin música, sin una serie de fondo, sin celular, sin nada que consumir. A veces creemos que buscamos entretenimiento, compañía o simplemente “desconectarnos”. Pero detrás de esa necesidad constante de estímulo puede haber algo más: tal vez no estamos buscando ruido… estamos evitando el silencio. En e...

En este episodio comparto algo personal. Momentos donde la vida no avisó, no pidió permiso… y simplemente ocurrió. El nacimiento anticipado de mi nieto. La pérdida inesperada de un amigo. Y en medio de todo eso, una realización incómoda pero liberadora: No siempre necesitamos entender lo que pasa. A veces… necesitamos dejar de pelear con ello. Una conversación honesta sobre el dolor, la incertidum...

¿Qué pasa cuando lo que llamamos “normal”… no es sano? En este episodio exploramos 7 hábitos profundamente instalados en la cultura actual que, sin darnos cuenta, nos alejan de nosotros mismos. No desde la moral. No desde el juicio. Sino desde la observación. Porque muchas de las cosas que repetimos todos los días —compararnos, consumir en exceso, buscar validación, vivir distraídos— no son fallas...

La raíz silenciosa de la codependencia ¿Cuántas decisiones de tu vida tomaste para ser aprobado… y no porque eran verdad para vos? En este episodio hablamos de una de las raíces más silenciosas del malestar emocional: la necesidad de aprobación. Cómo se forma, cómo se vuelve adictiva y cómo, sin darte cuenta, podés empezar a perderte a vos mismo intentando encajar. Porque cuando vivís buscando val...

La claridad no viene de controlar la mente, viene de entenderla Tu mente no está rota. No necesita arreglarse. En este episodio exploramos una idea que puede cambiar tu relación con tus pensamientos: la mente no se controla, se comprende. Hablamos de por qué intentar “arreglar” la mente genera más frustración, cómo diferenciar entre pensamiento y realidad, y qué pasa cuando dejás de luchar con lo...

Muchos no están cansados… están anestesiados. En este episodio hablamos del miedo a sentir. De cómo evitamos el dolor con distracciones modernas: trabajo excesivo, redes sociales, productividad tóxica, espiritualidad evasiva. Si evitás sentir… evitás vivir. Una conversación incómoda, honesta y liberadora sobre el dolor, el sufrimiento y el coraje de dejar de huir.

Redescubrir el regalo del pensamiento, la conexión con la mente y la sabiduría interna Pensar con claridad se está volviendo un lujo en un mundo lleno de distracciones. En este episodio exploramos cómo recuperar el pensamiento consciente, la reflexión tranquila y ese espacio interno donde nace la sabiduría. Una invitación a volver a escucharte… con paz.

Dejar de correr hacia el resultado, empezar a caminar con sentido. Tus metas no fueron diseñadas para definir tu valor… sino para darte dirección. En este episodio exploramos por qué perseguir resultados puede agobiarte, y cómo ver las metas como faros te permite caminar con sentido, paz y verdadera transformación.

No viniste a arreglarte. Viniste a desplegar lo que ya sos. Dejar de perseguir la idea de “ser mejor” no es conformarse… es permitir que lo que ya sos emerja. En este episodio exploramos cómo desarrollarte desde adentro, sin luchar contra vos mismo, y cómo sentirte vivo sin forzar nada. Más información en https://luischacon.com/

En época de fiestas, la prisa y el ruido externo pueden opacar lo esencial. En este episodio te invito a vivir las fiestas desde la presencia, sin forzar emociones ni agendas llenas. Menos luces, más presencia… y descubrir que ya estás donde necesitás estar.

La prisa no es cuestión de tiempo, sino de claridad. En este episodio exploramos por qué «no me alcanza» es una sensación creada por el pensamiento… y cómo aparece el espacio para lo que realmente importa cuando bajás la velocidad. ¿Cómo puedo ayudarte más? Visita: https://luischacon.com/coaching/

La procrastinación no es pereza. Es ruido mental disfrazado de prudencia. En este episodio exploramos cómo cuando la mente se aclara… aparece el paso que ya estaba allí. Detenete, escuchá, y descubrí qué hay debajo de lo que estás postergando. 🔗 Escuchá ahora, compartí, y reflexioná con vos mismo. ¿Cómo puedo ayudarte? https://luischacon.com/coaching/

La gratitud no es una práctica que hacés… es algo que aparece cuando el ruido baja. Nos decían que agradecer era una lista, una tarea más. Pero en este episodio de ¡Me siento vivo! , te invito a mirar la gratitud de otra forma: no como algo que hacés, sino como algo que te encuentra cuando la mente se aquieta. Exploramos por qué las listas no bastan, cómo aparece la claridad y qué pasa cuando bajá...

Nos dijeron que el premio está en llegar. Pero no es la meta lo que te transforma. Es el proceso. En este episodio, te invito a soltar la prisa y mirar lo que ya estás viviendo. Porque ahí… está el verdadero premio. 🎧 Escuchalo completo y compartilo con alguien que esté en su propio proceso. Más información en https://luischacon.com/

Corrí 100 km en el desierto y descubrí que no era una hazaña física… sino una revelación mental. Este episodio te lleva al límite del cuerpo para mostrarte lo que la mente revela cuando el ruido desaparece. Ideal si estás en tu propio desierto y querés caminar un camino nuevo, paso a paso. Conocé más de mi en https://luischacon.com/ ¡Suscribite y compartilo!

¿Te sentís mal por algo que hiciste… o por cómo te juzgás por eso? Este episodio es una invitación a mirar la culpa y la vergüenza como lo que son: pensamientos en movimiento. Te guío hacia la autocompasión, sin cargar lo que ya no hace falta.  La culpa no es castigo, es un pensamiento La vergüenza no es identidad, es miedo en voz alta Y la autocompasión no se fuerza: aparece cuando dejás de juzga...

¿Sentís que lo que hacés ya no te representa? Este episodio no es sobre “empezar de nuevo”, sino sobre volver a vos. Exploramos cómo reinventarte desde tu brújula interna, sin fuerza ni drama. La edad no es un límite. Es una ventaja. #Reinvención #CambioDeCarrera #DesarrolloPersonal #MidlifeCrisis #LuisChacón #MeSientoVivo #Propósito #Psicología #TresPrincipios #PodcastEnEspañol #Mentalidad

¿Y si la confianza no se construyera… sino que se recordara? En este episodio, Luis Chacón comparte cómo pasó de la inseguridad crónica a una confianza natural, sin afirmaciones ni máscaras. Una guía para soltar la aprobación externa y volver a vos. https://luischacon.com/ Mis temas: #Confianza #Autoestima #Inseguridad #CrecimientoPersonal #Psicología #DesarrolloPersonal #LuisChacón #MeSientoVivo...

¿Vivís en modo automático? Este episodio no trae técnicas ni fuerza de voluntad. Te muestro cómo desactivar hábitos invisibles entendiendo el pensamiento que los sostiene. Una invitación a reconectar con vos y elegir desde la claridad. Temas: Hábitos, Atención, Mindfulness, Autocontrol, DesarrolloPersonal, Psicología, Dopamina, Rebeldía Consciente

Tu mente se activa justo cuando querés dormir? Este episodio no trae técnicas ni trucos: trae comprensión. Te comparto cómo superé el insomnio crónico entendiendo mi mente, no luchando con ella. Una mirada profunda para descansar sin forzar.