ME motiva

En el podcast de esta semana nos acompaña Olaya Peral @olaya_peral En el podcast hablamos de su proceso de cambio, de cómo el yoga, el mindfulness, la meditación, las formaciones que hizo y la terapia transpersonal le ayudaron a encontrar su niño interior y tomar acción para sanar sus heridas de la infancia. Explicamos qué es el niño interior y comentamos de manera general cuáles son los tipos de...

En el podcast de esta semana nos acompaña Lorena de Sweet and Oil, experta en aceites esenciales, salud menstrual y alimentación saludable. Hablamos de las fases en nuestro ciclo menstrual y cómo éstos pueden afectar a nuestra productividad, motivación, activación, serenidad, descanso…entre otros. Toda la información aqui: https://miriamesteve.com/fases-ciclo-menstrual/

¡EL PODCAST ME MOTIVA Y ESTE PROYECTO CUMPLE UN AÑO! Justo hace un año que empecé este podcast y justo hoy me “despido” temporalmente por aquí por mi inminente maternidad. Toda la info de este capitulo en mi web: https://miriamesteve.com/balance-podcaster/

¿Sabías que el estrés no es malo, y de hecho podemos transformarlo para que nos de energía y sea algo positivo? Esta semana entrevisto a Merche Moriana: tras su historia de crecimiento personal, y cómo ella salió de su crisis, se transformó y ahora ayuda a personas y empresas a gestionar el estrés y la ansiedad y a encontrar el equilibrio y salud emocional para ser más productivos, creativos, comp...

Juli es el vivo ejemplo de reinvención y motivación. Y también de alegría, felicidad, actitud, emprendimiento y agradecimiento entre muchos otros. Es una de esas personas que te energizan y necesitas a tu lado. Todos esos valores los transmite en su día a día y por supuesto con sus clientes de @zeo_entrenamiento, los que tienen la suerte de vivir su esencia y cultivar no solo el cuerpo sino la men...

Vivo uno de los momentos más extraños de mi vida, pandemia, al igual que el resto del mundo, junto algunas otras situaciones que me han hecho tocar de nuevo fondo (embarazo complicado, invierno confinados, dolor, poco contacto)... He estado algunos meses en modo slow e incluso casi fuera para reconectar. Parece que poco a poco voy sacando cabeza, y mi energía, a pesar de estar baja, está con ganas...

Último capitulo del año del podcast del 2020. Ya casi es fin de año, y qué año! Ya os avanzaba en instagram que quizá la sensación ha sido de un año demasiado raro, pero si nos ponemos a recapacitar veremos que he hemos hecho mucho más de lo que creemos. Solo lidiando la pandemia y su situaciones extraordinarias nos podemos poner una medalla!! En el capítulo 11 del podcast con la rueda de la vida,...

Me cuesta mucho desprenderme de ropa que ya no me cabe (ni probablemente me cabrá) o gastar dinero en algo que sé que en España lo tendría mucho mas barato. Esto son las creencias limitantes y esto está limitando que entren cosas buenas a mi vida. Lo sé y es algo que quiero trabajar en 2021. Quiero asegurarme de ser una persona “abundante” en todos los sentidos y sé que aquí tengo que trabajar. Se...

¿Cómo hacer cuando estás bloqueado porque quieres hacer de todo, pero no llegas a hacer nada? En el capítulo 19 te hablo de las prioridades, mi herramienta favorita de gestión de tiempo, prioridad y motivación. Con el embarazo he tenido que aprender a priorizar mucho mejor todo, porque he tenido que frenar el carro de las tareas. Esto, me ha hecho aprender a gestionar el poco tiempo y la energía q...

En el capítulo de hoy entrevisto a Sandra de unamamienlared. Hablamos de sus proyectos actuales, de la maternidad en general, y sobre todo durante el emprendimiento. Una charla entre mamas emprendedoras donde contamos nuestra experiencia: cómo nos organizamos las mamas con nuestros proyectos, tips de productividad, mitos, consejos y como luchar contra el síndrome del impostor entre muchos otros te...

Hace tiempo que estas desmotivado, desganado y no te gusta tu trabajo. Quieres cambiar desde hace un montón pero te lo ves una montaña. Algo te paraliza y lo dejas para “mañana” siempre. Llevas muchos años en el mismo puesto y ves imposible poder cambiar o actualizarte a estas alturas… Pero… ¿te estás oyendo? ¡¡Socorro!! ¡Encerrados en nuestra propia cárcel! ¡Basta ya! En el capítulo de hoy te hab...

@victoriarodriguez.es es coach especializada en liderazgo y en desarrollo de equipos ayuda a las organizaciones y las personas a cambiar su liderazgo para alejarse del paternalismo y empezar un liderazgo horizontal, basado en la responsabilidad del equipo, en uno mismo y en la vulnerabilidad. Hablamos de que métodos de trabajo existen actualmente para tener equipos felices, proyectos exitosos y em...

Es una herramienta que nos empodera, en el que ganas en empatía, entiendes que te pasa y qué les pasa al resto, y así solo lo comprendes y (te)tienes compasión. Descubrí a Borja Vilaseca en el podcast de @charuca y con él a el eneagrama, y de ahí se abrió la veda: me convertí en una vilasectaria como muchísima gente. Borja es divulgador de muchos temas de autoconocimiento, pero sobre todo del enea...

Multipotencial es aquella persona que tiene múltiples aptitudes en diferentes disciplinas (a veces inconexas a simple vista) pero que le ayudan a ser unas personas innovadoras, creativas, resolutivas y que aprenden y sintetizan muy rápido. En el capítulo de hoy, entrevisto a Isa de @vidamultipotencial. Con ella charlaremos de que es ser Multipotencial, de si es un problema o una bendición, y que p...

¿Cómo sería tu vida si en 20 años nada cambiara (en ti/a tu alrededor)? y…¿Cómo sería tu vida si en 20 años todo cambiara? ¿Decides basándote en tus sueños o en lo que la sociedad espera de ti? Muchos nos acercamos a los 40 o a otro momento “vital” de la vida, y es entonces cuando nos empezamos a cuestionar si hemos sido y somos realmente felices. En esta píldora de motivación te cuestiono y animo...

En este podcast te explico brevemente que es la actitud según la charla TED de Víctor Küppers. Una charla que me cambió un poco la vida y se convirtió en una de mis favoritas. Desde entonces siempre intento vivir la vida con esa actitud que el nos comenta. Eso nos ha ser auténticos. Algo que muchos no consiguen por querer encajar donde trabajan, con quien se juntan, con lo que toca. Además nos ens...

La rueda de la vida es una metodología de coaching que descubrí gracias a Victor Martín @vmartinp el de Desata Tu Éxito (libro) y The Success Academy (podcast) (ambos te los recomiendo mucho!). Esta técnica consiste en representar en un círculo con círculos concéntricos las secciones de tu vida que son para ti importantes y puntuarlas. Un ejercicio de nuevo de introspección, que te hará valorar co...

En este podcast te hablo y te cuestiono sobre tu rutina, y te animo a dejar de vivir en piloto automático*. ¿Vives en tu rutina y ella te controla a ti, o tu controlas la rutina? ¿Qué escuchas cuando vas en coche o en el transporte publico? ¿Qué comes a diario? Tomas desayunos siempre iguales o te preparas de vez en cuando un desayuno súper instagrameable en tu balcón? ¿Dónde vas a tomar café o ce...

Comenzamos la temporada de verano me motiva con pequeñas píldoras de ideas fresquitas motivadoras e inspiradoras para escuchar en tus ratos de desconexión. En esta te hablo de como practicar la abundancia de manera muy sencilla a través de los consejos de Sergio Fernandez. Sígueme en instagram https://www.instagram.com/miriam_Esteve_ y en facebook:https://www.facebook.com/soymiriamesteve

Hoy entrevisto a Alejandro Moreno Sánchez @alexmorenoschez, un motivado de la vida como yo, escritor, podcaster, trabajador por cuenta ajena, deportista y ante todo mi marido y papá de nuestra hija. Y es que aquí en casa tengo un buenísimo ejemplo de motivación, superación, acción y creación de proyecto personal. Seguro que su ejemplo puede venirte genial para inspirarte a llevar a cabo tu proyect...

¡La historia de tu vida! En este capítulo te voy a explicar otra de mis técnicas que me ayudaron a focalizar y definir qué quería (y podía) para mi futuro. La línea de vida consiste en dibujar tu línea de vida a pasado, para comprobar de lo que eres capaz en el futuro. También entender algunos de tus comportamientos o que situaciones o personas en la vida fueron claves para la persona que eres hoy...

Sígueme en instagram https://www.instagram.com/miriam_Esteve_ y en facebook:https://www.facebook.com/soymiriamesteve En el podcast de hoy, te cuento que cosas me motivan de vivir en el extranjero y viajar y que ayudan a crear la persona que hoy soy. Y es que ha habido un cambio de planes en el tema de podcast de última hora porque el día 12 de mayo, emitieron por fin el capítulo de “Españoles en e...

Sígueme en instagram https://www.instagram.com/miriam_Esteve_ y en facebook:https://www.facebook.com/soymiriamesteve ¡Empieza a visualizar tu futuro! En este capítulo te voy a explicar una de mis técnicas de visualización favoritas para poder concretar sueños, darle una forma visual y tener presente la vida que queremos. El vision board sirve para cualquier área de la vida por separado o para toda...

Sígueme en instagram https://www.instagram.com/miriam_Esteve_ y en facebook:https://www.facebook.com/soymiriamesteve En este capítulo, te voy hablar de los objetivos y los propósitos. Y te voy a mostrar que puedes hacer para que estos se cumplan. Seguro que tu te has propuesto objetivos mil veces en septiembre o en año nuevo, pero siempre se han quedado en el olvido. Luego ves a gente que hace mil...

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