Mazza Snack

Känner du att du kämpar med maten, men aldrig riktigt får till det långsiktigt? I det här avsnittet bryter vi ner varför många fastnar i kortsiktiga lösningar, vad som faktiskt krävs för att skapa hållbara vanor. Och hur du kan sluta känna dig misslyckad kring kosten. Det här är inte ett avsnitt med recept eller snabba fixar utan ärlig, djupgående kunskap som kan förändra ditt sätt att tänka kring...

I det här avsnittet får du möta en av mina klienter En inspirerande person som visar att det inte handlar om perfektion, utan om riktning. Vi pratar om hur träningen påverkar hennes vardag, självbild och livsglädje. Inte bara i gymmet, utan överallt. Om du behöver en spark, ett exempel på att det går, då är det här avsnittet för dig. Det är ärligt, inspirerande och fullt av energi. Det här kan bli...

I det här avsnittet går jag igenom vad motivation är och hur du bibehåller den. Hur kan du på bästa sätt skapa växa och bli vinnaren i ditt eget liv? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur gick våra tankar kring med och motgångar på ön? i det här avsnittet pratar vi lite djupare kring hur saker och ting kändes på ön samt att ni får lite mer insikter kring vem vi är som personer. Hur gick våra tankar kring med och motgångar på ön? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hets eller hälsa? När blir det för mycket och när är det helt perfekt! Stor fråga med ett ganska komplext svar. Jag hoppas kunna ge dig lite insikter i avsnittet och få dig att korrigera dina egna vanor på ett sätt så dem blir lite mer långsiktiga. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Känner du att jobbet tappat mening? I det här avsnittet får du nya perspektiv, enkla verktyg och påminnelser om varför just ditt arbete spelar roll. Landa, andas och hitta tillbaka till glädjen, syftet och styrkan i det du gör. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är annorlunda. Jag berättar om hur Robinson verkligen påverkade mig. På djupet. Vad som hände innan, under och efter. Om sjukdomen på ön, om mina känslor jag inte visade och om det livsförändrande som hände efter att jag kommit hem. Det här är för dig som vill förstå vad som händer bakom kulisserna, hur man hittar styrka i svaghet och varför vissa motgångar är precis det som lede...

Det här är starten på något större. För dig som vill må bättre, tänka större och hitta kraften i dig själv. I det här första avsnittet får du en kortfattad version om vem jag är och vad min podcast kommer handla om. Jag delar jag min resa som elitidrottare och företagare. Jag pratar om motivation, motgångar och varför träning och välmående betyder allt för mig. Mitt mål är att du ska nå dina mål!...