Máscara de Oxígeno

Envíame un mensaje ¿Ustedes pueden creer que yo he hecho este descubrimiento apenas a mis 34 años? Hablo del título del episodio de hoy “tu vida, tu ritmo, tus reglas”… Y a partir de ahí me siento  así como  LIBERADA, liberada de miles de prejuicios, me siento renovada, me siento más viva que nunca, que no le debo nada a nadie y que el ritmo y reglas que yo defina para mi vida, son las correctas,...

Envíame un mensaje Hoy los quiero invitar a que se atrevan a cometer errores. Pienso que a lo largo de nuestras vidas nos privamos de tantas cosas por miedo a equivocarnos, que prácticamente nos perdemos de las tantas cosas maravillosas de la vida, nos quedamos estancado en el “que hubiera pasado si…” así que hoy quiero que tomemos consciencia de eso, que nos quitemos la ropa del miedo y nos vista...

Envíame un mensaje Hoy quiero que nos relajemos un poco con este episodio! Quiero que tomemos un respiro y tomemos consciencia de que nunca tendremos absolutamente todo resuelto, y que eso está bien, que así funciona, welcome to LIFE! Así que súbanle el volumen y dense un gusto con este episodio! Recuerda que también puedes conectarte conmigo a través de mi cuenta de Instagram @mascara.oxigeno Rec...

Envíame un mensaje Hoy vamos a dedicar unos minutos para hablar de la suerte, y precisamente bauticé a este episodio con el título de “supuestamente suerte” porque pienso que como nadie conoce todo el trabajo qué hay detrás, toda la dedicación, todo el empeño, el amor y la pasión que le pones a cada uno de tus proyectos, suelen pensar que todo lo que conseguiste y lograste fue por suerte. Y les ad...

Envíame un mensaje Siempre quise reservar un episodio a todo este tema de las heridas de la infancia, porque no solo me parece interesantísimo sino que es algo muy recurrente en nuestra vida y que ya de adultos actuamos cómo actuamos, pensamos lo que pensamos y sentimos lo que sentimos, gracias a esas vivencias que marcaron tanto nuestro subconsciente. Aunque duela, aunque sintamos rechazo a enfre...

Envíame un mensaje Este episodio tiene como objetivo hacerte despertar, lograr que abras los ojos ante lo adictivo y lo nocivo que se ha vuelto esta red social, que es el Instagram y que por supuesto, ¨cómo todo¨ tiene sus cosas buenas y sus cosas malas pero que en definitiva nos muestra cómo la tecnología es capaz de unirnos pero también de separarnos, y a veces hasta nos contamina, nos llena de...

Envíame un mensaje El día de hoy les voy a regalar un “respiro” porque es así como una caricia a nuestro remordimiento de conciencia, a ese pesar que se genera por no haberle dicho que SI a todas las oportunidades que se nos han presentado y que de seguro, en algún momento se nos seguirán presentando. Porque ¿saben algo? No con todas las oportunidades resueno, no con todas me siento cómoda o cómod...

Envíame un mensaje Según mi opinión personal, el tiempo puede alivianar las cosas un poco, sin embargo o es 100% curativo, pues si no hay voluntad, si no hay intención de salir o de soltar alguna situación, alguna persona o alguna herida, nos quedaremos ahí pegados por los siglos de los siglos amén! En el episodio de hoy hablaré de cómo buscar otras herramientas diferentes al “tiempo” para que en...

Envíame un mensaje Hoy tocaremos un poco el tema de vivir VS existir! Vamos a hacer como un contraste entre estos dos conceptos. Y aunque no suelo hacerlo, quiero que aprovechemos este episodio para hablar de 4 tips que escribí, para vivir la vida de tus sueños, y fíjense que dije la palabra “VIVIR” Si les interesa, súbanle el volumen que aquí voy Recuerda que también puedes conectarte conmigo a t...

Envíame un mensaje El día de hoy vamos a tocar un tema muy interesante y es el de creer en nuestro poder, en nuestras cualidades, en nuestra fuerza interior, en lo que somos capaces de lograr, en nuestro poder creador. Y es que muchas veces por mirar y mirar afuera se nos olvida quienes somos realmente y se nos olvida que todas las respuestas siempre están en nuestro interior y que solo debemos re...

Envíame un mensaje Hoy quiero iniciar la semana con una reflexión bastante profunda, pero a su vez muy dolorosa o quizás difícil de reconocer, y es que nosotros mismos rompemos nuestro propio corazón, y lo hacemos gracias a las expectativas que nosotros mismos nos creamos.   ¿Y cómo controlar eso? ¿Será que más bien debo eliminar por completo las expectativas en mi vida? Si les interesa el tema, q...

Envíame un mensaje ¿Ustedes se imaginan vivir sin tener que darle explicaciones a nadie? ¿De absolutamente nada de lo que hacemos o decimos? Díganme si no se siente liberador...  hoy les voy a enseñar a pulsar ese botón y si no lo tienen pues se los voy a enseñar a instalar para que sean libres, y no solo libres en el día a día, sino libres de culpa, porque al parecer muchas veces damos explicacio...

Envíame un mensaje H oy quiero hablarles más a profundidad de todos estos temas que he tocado muy por encima a lo largo de esta temporada, que es respecto a la agotante persecución de conseguir algo, y a la constante dualidad de “me quedo aquí quiet@ a esperar a que lo que me pertenece llegue o ¿voy detrás de lo que quiero?” No sé si están en ese punto en el que alguna vez yo también estuve, que e...

Envíame un mensaje Hoy les traigo un súper episodio, de esos así que te dicen “cálmate” y que te hacen ver todo bajo otro lente, y aprovecho para aclarar que eso de “no te tomes la vida tan en serio” NO quiere decir que todo es un juego y que nada tiene suficiente importancia como para angustiarse, yo pienso que más bien se trata de lograr un perfecto equilibrio y de lograr diferenciar cuando una...

Envíame un mensaje Hoy les traigo un tema super interesante, y esto es algo que me lo ha inculcado mucho mi papá desde nińa y es que nosotros definitivamente NO sabemos pedir, porque al hacerlo, exigimos cosas que quizás no nos convienen o que simplemente no son para nosotros y muchas veces sin darnos cuenta, al pedir de la forma en la que solemos hacerlo, limitamos el potencial y limitamos nuestr...

Envíame un mensaje “Si te comparas, te deformas” ese es el título que escogí para este episodio, porque pienso que es un tema muy importante de hablar, y más aún porque estoy segura de que más de una vez hemos cometido ese acto de violencia contra nosotros mismos, que es el de compararnos con alguien más.  Así que quédate conmigo para que comprendas de una vez por todas que no eres y jamás serás,...

Envíame un mensaje E l tema del día de hoy es bastante controversial, bastante desafiante de expresar y de transmitir,  porque se trata de mostrarte cómo aún pensando en que se te acabó la vida, siempre puedes volver a comenzar. Y por eso hoy elijo y quiero tener la valentía de tocarlo, porque sé que con esto ayudo a todo aquel que está escuchando y tiene su corazón abierto a recibir este mensaje!...

Envíame un mensaje He creado una serie de las distintas creencias limitantes que nos ha inculcado la sociedad y HOY es el estreno de la primera, así que eres afortunada, afortunado, porque desde HOY vamos a ir de frente con esas falsas creencias, le vamos a decir “hola, ya sé lo que te traes entre manos y ya sé que no es nada bueno” y vamos a empezar a escribir nuestra historia, una nueva historia...

Envíame un mensaje Anteriormente solía darle muchísima importancia y realmente me ponía sobre los hombros esa gran responsabilidad de tener que demostrar que soy la mejor en esto o aquello, sin embargo hoy en día puedo decir que poco a poco lo he podido dejar atrás y que día a día trabajo porque se quede allá atrás y que ahora en el presente lo que siempre busco es sorprenderme y satisfacerme a mí...

Envíame un mensaje Este tema lo he mencionado tanto a lo largo de esta temporada que sentí la necesidad de dedicarle un episodio entero a todo esto de la transformación a partir de la aceptación, y es que todo lo que resistes, persiste y de esa forma jamás lo podrás transformar. Así que dame unos minutos para que logres ver cómo a partir de la aceptación darás apertura a muchísimos cambios (para b...

Envíame un mensaje Las cosas no siempre son lo que parecen y, generalmente al transcurrir el tiempo, nos damos cuenta de cómo actuó la sabiduría de Dios, del universo, de la fuerza suprema, para prevenirnos de algo o para conducirnos a algo mejor y siempre decimos “Coye menos mal que esto pasó así…”,  y yo pienso que la clave aquí es confiar, y confiar como lo hacen los niños, con un corazón puro...

Envíame un mensaje Hoy quiero hablarles de algo que es tan real y que en la mayoría de las veces no vemos, y es que cuando uno siente algún tipo de incomodidad, ella siempre viene acompañada de un gran aprendizaje y cada aprendizaje estimula nuestro crecimiento, bien sea cómo personas, como profesionales, como padres, como sea!  Recuerda que también puedes conectarte conmigo a través de mi cuenta...

Envíame un mensaje Si eres de los que piensa que un clavo saca a otro clavo, lo respeto y pienso que a veces la hazaña nos puede salir bien, pero no es lo común y aparte, en este episodio no solo estaré hablando de personas como si fueran los clavos, sino más bien de nuestras situaciones internas que vienen siendo esos clavos, y hasta que no las resolvamos, entraremos en otra relación afianzándolo...

Envíame un mensaje Hoy vengo con un tema buenisisisismo porque resulta que nosotros mismos nos hemos convertido en nuestro principal agresor, y hablo de esta agresión pasiva que tanto daño nos hace, que no es física, pero que afecta y duele hasta los huesos, hasta los más profundo de nuestro ser, porque la verdad es que vivimos con un látigo en la mano y constantemente nos juzgamos, nos castigamos...

Envíame un mensaje L o que hablaremos hoy tiene muchísimo que ver con lo que conversamos en el episodio anterior acerca de los cambios de rumbos repentinos y más bien pudiéramos ver este episodio como una continuación del anterior. Hoy vamos a tocar temas muy interesantes respecto a la magia y a su vez la incomodidad que ocurre tras un cambio, vamos a aprender a apreciarlos como algo positivo en l...