Martina Thun

HJÄLP MARTINA! Fram till 18e mars så kommer Martina inte använda mobilen som väckarklocka och inte hålla på med mobilen om hon vaknar. Häng på även du! Den 18e ringer vi åter upp Anders Hansen, överläkare i psykiatri, som är aktuell med boken Skärmhjärnan.

Martina snackar med Carolina Gynning och Carina Berg som numera poddar om att hitta sig själv!

Hur många semlor hinner du med idag? Konditorn Roy Fares satsar på två små och en stor. Martina snackar med Roy om semmeldagen och om vad han tycker om alla nya varianter.

Anders Hansen, överläkare i psykiatri, är aktuell med boken Skärmhjärnan. Vi bad honom ge oss en mobilutmaning. 1. Skaffa väckarklocka om du har svårt att sova, dvs använd inte mobilen som väckarklocka. 2. Ha inte mobilen i samma rum om du gör något som kräver koncentration. Stäng av pushnotiser.

"Fokusera på det du gör, gör så gott du kan och alla mår skit". Anna och Emil Jönsson Haag ger sina bästa mentala tips till artisterna som tävlar i Andra chansen.

Hasse Aro gästar Martina. Säsongsstart för "Fallen jag aldrig glömmer" i veckan!

Anders Jansson är inte bara showaktuell, utan även numera cykelaktuell. Cykeln får honom att känna sig som en nybliven 12-åring.

Nästa vecka tävlar Mohombi i Mellofinalen. Visst siktar han mot musikalisk vinst och Eurovision, men han hoppas också vinna svenska hjärtan.

Pryda väggar med pynt och tavlor. Inredaren Lina Lund ger tips och delar med sig av trender.

Och Martina pratar med Björn Wiman, DN:s kulturchef.

Moderedaktören Emma Danielsson guidar oss genom klädsnackisarna från årets Oscarsgala.

På söndag är det Oscarsgalan och vi snackar bubbliga Oscarsminnen med Jan Göransson, presschef vid Svenska Filminstitutet.

I morgon tävlar Anton Hagman i Mello, men han verkar bo på ett lite speciellt hotell?

Med anledning av katten Fläcken som satt fast i ett träd i Västervik i flera dagar, så ringde Martina upp kattexperten Susanne Hellman Holmström som gav sina tips för att hjälpa ner en katt. Katten Fläcken har kommit ner.

Martina reder ut genom att ringa meteorologen Nils "Väder-Nils" Holmqvist.

Andreas Utterström, expert på amerikansk politik gästar Martina och reder ut.

Och vilken är hennes främsta styrka? Martina snackar med Sofie Danielsson Söhr som representerar Sverige under Florist-VM i Philadelphia.

Modeskaparen Karl Lagerfeld har gått bort. Arbetet var hans livslust och livsstil, och han var ointresserad av att kolla bakåt. I hans egna arbete var det framåt och i morgon som gällde, säger Karina Ericsson Wärn, modeskribent och idag rektor på Beckmans Designhögskola om modeskaparen.

Artisten Sanna Nielsen är aktuell med showen Mitt Sanna jag, sanningen är att Sanna har flera dimensioner.

Hundcoachen Fredrik Steen gästar och bjussar sina bästa tips!

Och vad ska man satsa på för mask? Vi snackar ansiktsmasker med Jonas Öhman, groomingredaktör på Café.

Malin Karim från "Den ultimata föräldrapodden" ger sina tre bästa tips.

En som fick ett oväntat samtal dagen innan alla hjärtans dag är Elvira Nordström. Chris Hemsworth (som många känner som Thor) ringde henne efter att hon fått hans bilder av misstag.

Så slutar du vara en People Pleaser. Lagom inför alla hjärtans dag ger Ann (som skrivit bok om medberoende) sina tips.

Rysk ögrupp invaderad av 50-tal isbjörnar. Arktisexperten Tom Arnbom säger att normalt har man isbjörnspatruller som skrämmer iväg isbjörnar innan de tar sig till bebyggelsen, men att det inte fungerar när det handlar om så många.