Martina Thun

Många svenskar känner sig stressade på jobbet och tycker det är svårt att disponera tiden rätt. Martina har bjudit in psykologen och författaren Fredrik Hillvesson som skrivit boken "Personlig Effektivitet: En handbok i konsten att få mer gjort på några timmar än vad andra hinner på en dag" för att få lite välbehövliga tips på hur man egentligen ska hantera stress på jobbet!

På fredag har Downton Abbey-filmen premiär som många har längtat efter! Det är herrskap och tjänstefolk i en ny, humoristisk tappning och Martina som vill veta grejen med Downton Abbey ringer upp Aftonbladets filmrecensent Karolina Fjellborg som sett filmen.

Att inte behöva betala hyra, ha sitt boende på hjul och aldrig behöva ha samma utsikt två gånger kan vara några av fördelarna med att leva så kallat #vanlife - att bo i en inredd skåpbil! Det gör Alice Törne som gästar Martina idag. Men vad är nackdelarna med att bo on the road? Finns det toa? Hur är det med säkerheten? Allt får du svar på här!

I slutet av förra året fanns det över sex hundra trettio ouppklarade mord i Sverige. Martina vill veta varför och har bjudit in kriminologen Sven Granath för att få veta hur lätt eller svårt det egentligen är att komma undan med mord i Sverige.

Bara ett fåtal svenskar tänker på klimatet när de handlar mat. Men är det så krångligt att vara klimatsmart i sina matvanor? Det har dagens gäst - Naturskyddsföreningens generalsekreterare Karin Lexén - koll på!

Nya serien Heder handlar om en advokatbyrå som drivs av fyra kvinnor som företräder kvinnor som bilvit utsatta för vålds- och sexuallbrott. Serien har blivit en stor succé och en av huvudrollerna Anja Lundqvist är hos Martina som vill veta mer om den här serien.

Hösten är här och vad passar då bättre än att krypa ner i soffan och titta på en riktigt kuslig skräckfilm? Martina älskar skräckfilm och har bjudit in filmjournalisten Jakob Åsell som har stenkoll på höstens bästa skräckfilmer!

Om hjälp behövs när människor hamnat i sjönöd kan 5-åriga Golden Retrievern Freya tillsammans med sin matte Maud Gustavsson blir utkallade för att hjälpa till. Freya är en av sju sjöräddningshundar som finns i Sverige och Martina, som ju ÄLSKAR hundar, ringer upp matten Maud för att höra mer om hur det går till att vara sjöräddningshund.

Från Stonehenge till en bargata i Berlin. Martina får besök av rese-experten Johan Gunnarsson som har några riktigt sköna tips inför höstens weekendresor!

Det finns en ny trend som det snackas om i TRÄDGÅRDSVÄRLDEN - Bokashi! Vad är det? Martina ringer upp Malin Sairio som har stenkoll!

Vithajarna har försvunnit vid den sydafrikanska kusten och forskarna är förbryllade över vad de har tagit vägen. Martina vill höra mer om mysteriet och ringer upp David Bernvi som är marinbiolog och expert på vithajar.

Tjuv & Polis är en ny serie på SVT som går ut på att tio vanliga personer får utföra ett rån på femtio miljoner kronor. Tanken är att tittarna ska få en inblick i hur polisen jobbar med såna här fall. Martina ringer upp en av deltagarna i programmet för att höra mer av hur det var att genomföra rånet.

2014 får den herrelösa hunden Arthu några köttbullar av svenske multisportaren Mikael Lindnord i Ecuador och det var början på en otrolig historia. Nu, några år senare är Arthur en del av Mikaels familj i Örnsköldsvik och som att det inte vore nog kommer det bli Hollywoodfilm av historien där ingen mindre än Mark Wahlberg kommer spela Mikael Lindnord. Martina har Mikael i studion och vill veta all...

Artisten Karl Martindahl hittade slumpartat trädgårdsarbete när han befann sig i depression. Det blev hans räddning och resulterade i slutändan i boken Den goda skörden : hur odlingen blev min terapi. Martina ringer upp Karl för att höra mer om varför just odling hjälpte när han befann sig på botten.

Linda Åkerberg är den väldigt beresta personen som bestämde sig för att också upptäcka landet vi bor i och gav sig tidigare i somras ut på en lång resa för att ta sig till alla Sveriges landskap till fots, via kajak eller cykel. Martina ringde upp Linda för att få en lägeskontroll över hur resan varit hittills!

Vad är grejen med ålar? Patrik Svensson har skrivit den uppmärksammade boken Ålevangeliet - Berättelsen om världens mest gåtbulla fisk. Martina är nyfiken på varför man väljer att skriva om den här långa, mystiska fisken som kan bli extremt gammal...

Att kunna ringa 112 och låta SOS Alarm direkt få se din position är från och med nu möjligt. Appen SOS Alarm har släppts och Martina ringer upp Sarah Hummerdal som är pressansvarig på SOS Alarm för att få veta mer om den här potentiellt livräddande appen!

Hösten närmar sig och det innebär för många en nystart. När det gäller träningen kan det behöver en extra skjuts i pepp och inspiration. PT-Fia gästar Martina idag och snackar om hur vi ska försöka ändra sättet vi pratar till oss själva. Hur tänker vi snälla tankar, har musklerna försvunnit under sommaren och hur funkar det här med vardagsmotion? PT-Fia har svaren!

På youtube har Uppdrag: Mat över 160 000 följare och miljontals views på videos om Sveriges bästa kebab, hur fängelsemat smakar och hur riktigt riktigt dyrt kött smakar. Programledaren för denna matkanal är Mauri Hermundsson som själv älskar mat! Denna fredag hänger han i studion med Martina och berättar om hur allt började.

Hund-gurun Fredrik Steen gästar Martina idag för att svara på lyssnarnas frågor om hunduppfostran. Hur uppfostrar man en hund som skäller på allt som går förbi på andra sidan staketet? Kan man ensamträna en gammal hund som aldrig varit själv? Och varför äter hundar bajs? Fredrik Steen har svaren!

Förra sommaren bestals domkyrkan i Strängnäs på regalier av ett värde på 65 miljoner kronor. Senare återfanns stödgodset på en parkering i Åkersberga. Ebba Gillbrand är byggnadsantikvarie och har stenkoll på hur man restaurerar sådana här dyrgripar från 1600-talet.

Tv-recensenten Linus Fremin hänger med Martina och tipsar om allt i från den nya serien Heder - som han beskriver som en blandning mellan Sex And The City och Män Som Hatar Kvinnor - till gamla goa svenska klassiker att mysa ner sig med med den kommande mörka hösten.

Finbesök i studion idag i form av Zeina Mourtada som driver den framgångsrika bloggen och Instagram-sidan Zeinas Kitchen! Martina som själv känner att det är lite svårt att laga mat söker ny inspiration från Zeina och får samtidigt veta hur det gick från en receptbank till det starka varumärke det är idag.

Hur är det med tigrar, är de fortfarande utrotningshotade? Och kan det stämma att havsörnen nästan försvunnit i Sverige efter att folk skjutit nästan alla? Ola Jennersten från Världsnaturfonden är gäst hos Martina idag och pratar om allt från hoppfulla fall när det kommer till hotade djur till det sjätte massutdöendet.

Författaren, poeten och debattören Göran Greider är väldigt, väldigt naturintresserad och har till och med hittat Nirvana nör han stod inne i ett träd. Idag gästar han Martina Thun och snackar rädslor kring framtiden, massmord på biologisk mångfald och så läser han en dikt om äpplen också.