Marthaförbundet

En stor del av vår månatliga konsumtion består av mat. Hur kan vi minimera matkostnaderna? Marina ger tips om hur man minskar matsvinnet. Ronja älskar att shoppa mat med kort datum till nedsatt pris och Ida är en hejare på att skriva listor på vad som ska inhandlas och hålla sig till planen. I det femte avsnittet av poddsamarbetet med Äta sova spara talar vi om konsumtion och hurudana vi är som ko...

Har du koll på lönekvittot, på din skatteprocent, på hur mycket du skulle få i inkomster om du blev arbetslös? I det här fjärde avsnittet diskuterar Ronja och Ida från Äta sova spara podden tillsammans med Marina från Marthaförbundet om hur man får koll på inkomsterna.

I avsnitt tre av samarbetspodden mellan Äta sova spara och Marthaförbundet diskuterar Ronja och Ida tillsammans med ekonomirådgivare Mia Wägar om vad som motiverar dem att göra upp budgeter och vad man konkret kan göra för att hitta motivationen till att bli ett proffs på sin privatekonomi. Att budgetera och planera hur vi använder våra pengar är grunden för vår ekonomi. Om vi inte har koll på vår...

Har du råd att flytta hemifrån? Vad kostar det egentligen att leva? Ekonomirådgivare Mia Wägar delar tillsammans med Ronja och Ida från Äta sova spara podden med sig av sina erfarenheter av att flytta hemifrån samt går igenom vad man behöver tänka på innan man bokar flyttbilen. Foto: Studio Pieni / Lotta Åberg

I detta avsnitt diskuterar Ronja och Ida från Äta sova spara podden tillsammans med Marina från Marthaförbundet om vikten av att prata om pengar. Att prata om pengar är som en muskel, man behöver träna för att bli bra på det! Foto: Studio Pieni / Lotta Åberg

Många marthor på fältet sysslar med frivilligarbete och välgörenhet i olika former. Volontärarbete har positiva effekter för både den enskilda deltagaren och för samhället i stort. Forskning visar att personer som gör frivilligarbete mår bättre och är lyckligare. Dessutom får de starka nätverk och litar på sina medmänniskor och på att samhället i stort fungerar. I det här poddavsnittet diskuterar...

När är det dags att prata om pengar med sin nyfunna kärlek och hur gör man upp en gemensam ekonomi? Egentligen kommer pengafrågan upp väldigt tidigt i ett förhållande, säger ekonomirådgivare Marina Nygård. Redan då man dejtar och väljer vad man ska göra, hur mycket det får kosta och vem som betalar kan man snappa upp signaler om hur den andra ser på pengar. Senast då det blir aktuellt att flytta i...

Vi människor vill gärna tro att vi är rationella varelser som fattar genomtänkta beslut när det gäller pengar. Men vi styrs av känslor också vid stora ekonomiska beslut. Varför är det bra att vi är medvetna om det här, och hur kan vi dra nytta av våra svagheter? I det här poddavsnittet pratar ekonomirådgivare Marina Nygård om betalningssmärta, hur ritualer påverkar oss som konsumenter och varför v...

Bara några procent av den fisk vi äter i Finland är inhemsk. Det måste vi ändra på, tycker Marthaförbundets ekologirådgivare Anita Storm.

Det är vanskligt att komma med träffsäkra lösningar på en av vår samtids största utmaningar, klimatförändringen. Många känner sig förvirrade kring vad som är rätt och fel, och pekpinnarna är många. I det här poddavsnittet pratar ekologirådgivare Anita Storm om en hållbar livstil och ger konkreta tips på saker som var och en kan tänka på i sin egen vardag.

Vad är referensräntor marginalräntor, hur går en budgivning till och hur ser de olika sätten att amortera ut? Marthaförbundets ekonomirådgivare Marina Nygård reder ut de centrala begrepp som du behöver känna till om du funderar på att köpa en bostad och ta ett bostadslån. Mera information finns i boken En euro i taget.

Finländare älskar att bostadsspara – nästan en femtedel av oss gör det! Men var ska man börja om man vet att man vill köpa en bostad en vacker dag? Och är bostäder faktiskt en så lönsam investering? Marthaförbundets ekonomirådgivare Marina Nygård har skrivit boken En euro i taget och ägnar ett helt kapitel åt att diskutera bostadssparande. - När det gäller ekonomi regleras mycket av lagstiftning,...

Kan man såra en annan människa med sina spartips? Och vilka är de spartips du absolut inte ska lyssna på? Marthaförbundets kommunikatör Maja-Stina Andersson och ekonomirådgivaren Mia-Maja Wägar diskuterar lättsamt några av de vanligaste spartipsen de stött på, och funderar på ifall de verkligen fungerar.

Vad är ekonomiskt våld och hur ska man veta skillnaden på ett vanligt gräl om pengar och ekonomiskt våld? Patricia Clayhills-Siljama som arbetar som frivillig på Kvinnolinjen gästar Marthapodden på FN-dagen mot kvinnovåld och delar med sig av sin oerhört viktiga kunskap. "I ett hälsosamt gräl står två jämlika parter som båda kan säga och stå för sin åsikt. Men i förhållanden där det förekommer vål...

Hur kan en 90-årig kokbok vara mer aktuell än någonsin? Vem var egentligen Runa Melander och vad betyder Högvalla för den finlandssvenska matkulturen? Marthaförbundets Elisabeth Eriksson och Karin Lindroos diskuterar finlandssvensk matkultur tillsammans med Yrsa Lindqvist, förste arkivarie på Svenska litteratursällskapet i Finland.

Låt pengarna växa samtidigt som du understöder hållbara och klimatsmarta företag. Ekonomirådgivare Marina Nygård ger tillsammans med informatör Karin Lindroos en introduktion till hållbara placeringar. När kan man börja placera, hur kommer man igång, vad kan man förvänta sig, och vad är egentligen ränta-på-ränta effekten?

Husmanskost från förr så som braxen, id, mört och gädda är en bortglömd råvara i dag. Just de här fiskarterna anses vara besvärliga och tidskrävande att hantera och tillaga. Den fördomen vill vi bryta. Smarthfisken är en fin outnyttjat råvara som det lönar sig att bekanta sig närmare med. Marthaförbundets Ekologirådgivare Anita Storm diskuterar tillsammans med informatör Karin Lindroos om vad smar...

Var finns plaster, vilka plaster är ok, vilka ska jag undvika? Ekologirådgivare Anita Storm och informatör Karin Lindroos ger en introduktion till plastbantning och inspirerar kring goda alternativ.

Vi kör igång det nya året med att röja upp bland pappren och i privatekonomin. Ekonomirådgivare Marina Nygård och informatör Karin Lindroos snackar privatekonomi, hur man tar ett grepp om den och vilka smidiga verktyg det finns där ute för att hålla ordning på inkomster och utgifter.

Tid är den dyrbaraste julklappen! Ekologirådgivare Anita Storm och informatör Karin Lindroos snackar dekorationer från skogen, återvunna klappar, inhemsk fisk på julbordet, speltgröt, jultraditioner, julens rester, bivaxljus och mycket mer på temat smartha tips för en hållbar jul.

Lämna elektroniken utanför sovrummet, se över materialen i säng, täcken och lakan och vädra ofta! Det är några av knepen för att kemikaliebanta i sovrummet. I podden hör du Marthaförbundets ekologirådgivare Anita Storm och informatör Karin Lindroos.

Planering är a och för för en smidig vardag, men var börjar man? Vi listar våra bästa tips, allt från budgeteringsappar och gemensamma shoppinglistor till knep i matbutiken och snabba vardagsrätter.

Är du redo för en krissituation? Har du ficklampa, radio och batterier hemma? Vi diskuterar beredskap och hemförråd och hur du kan förbereda dig på längre strömavbrott, storm eller en större strejk. --- Broschyren vi pratar om kan du läsa här: http://tiedostot.spek.fi/hemforrad/desktop/index.html?article=1&page=1 Spelet vi pratar om finns här: https://www.huoltovarmuus.fi

Skadliga kemikalier finns överallt i vår vardag, och ofta i köksredskap vi använder dagligen, speciellt redskap som utsätts för värme, så som skålar för mikron och stekspadar. Ekologirådgivare Anita Storm berättar vilka skadliga kemikalier som kan finnas i köksskåpen och hur du kan kemikaliebanta.

Det är semestertider! En tid på året då vi förhoppningsvis har möjligheten att koppla av och ladda batterierna inför hösten. Men också en tid som ofta är laddad med stora förväntningar och stress inför dem. Förväntningar inkluderar ofta pengar och konsumtion. Hur ska vi maximerar chanserna för att vår semester ska blir så lyckad som möjligt? Ekonomirådgivare Mia-Maja Wägar och informatör Karin Lin...