Martha Debayle

Para los que siempre se han preguntado si es posible perder grasa sin perder músculo, les traje a nuestro Nutriólogo de cabecera para que les dé las claves secretas para lograrlo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Cómo saber si eres eficaz o eficiente? Mi querida Rebeca Muñoz nos explica cómo darte cuenta y explica la diferencia en personalidades. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No se pueden perder el programa de hoy, vamos a aprender todo sobre la alimentación de los hijos, cómo le hacen las asistentes de vuelo y les vamos a explicar si son o no complacientes con la pareja. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Complacer a tu pareja es una tarea de todos los días y cada hora? Tere Díaz, Psicoterapeuta, nos va a explicar las red flags de que lo estamos haciendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Cuántos de nosotros crecimos con el: “déjalo que no coma, ya querrá comer” o “no te paras hasta que te lo termines”? ¿Y cuántos de nosotros lo aplicamos con nuestros hijos? Estos escenarios tienen consecuencias y nuestra querida Monserrat Díaz Zafe, Médico Pediatra Especialista en Nutrición, nos va explicar cómo romper con eso. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Las asistentes de vuelo son las personas que nos ayudan en las emergencias, nos hacen el viaje más placentero y tienen uno de los uniformes más glamourosos del mundo y nos van a contar todo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si quieren saber sobre las señales de que la relación se está desmoronando, qué hace con toda la comida que sobra y hasta mejorar su digestión, no se pueden perder el programa de hoy. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mario Guerra, nuestro rockstar del amor nos va a hacer un test infernal para que descubran de una vez por todas si su relación se está desmoronando y no se han dado cuenta. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En México se desperdicia entre 20 y 31 millones de toneladas de alimentos al año, lo que representa aproximadamente el 30% de su producción total? Hoy les vamos a decir cómo deben guardar la comida para que no anden tirando nada. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Se acuerdan cuando a los 20 nos atascábamos que si con la pizza, que si con las papas, el helado y corte A, ibas a correr o no sé a bailar y quemaban todo lo que se habían enjaretado? Bueno pues eso definitivamente a los 30, 40 y 50 ya no pasa, y para entender qué podemos hacer para mejorar nuestra digestión, invité a una super picudaza en el tema. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more...

¿Sabían que el 50% de la población tiene o va a tener hemorroides en algún momento de su vida, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud? Jorge Santín, Expresidente de la sociedad de Colón, nos va a decir cómo podemos evitar las molestas hemorroides. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Les tenemos un gran programa: Van a aprender todo sobre los matrimonios infantiles y como Eufrosina Cruz busca romper esa realidad de miles de niñas, además todo sobre los tenis más caros del mundo y cómo hacerle para estar seguros de que recibiremos pensiones y afores. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Adriana Luna, Microbióloga Fundadora de Tierra de Monte, ganadora de Women's Initiative de Cartier del 2022 y nos va a explicar cómo logró ser reconocida en este logro y cómo pueden ser parte ustedes, cuentahabientes. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ustedes preguntaron, cuentahabientes y la Tía Yoya, Experta en Derecho Laboral, les va a contestar todas sus dudas sobre el IMSS, ISSSTE, Afores y pensiones, así que tomen nota. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hablaremos sobre el arte de dormir bien, algo que todos hacemos pero pocos dominamos. Invité a Alexandra Zatarain, cofundadora de Eight Sleep, la primera empresa de sleep fitness del mundo que su tecnología ya está en las camas de personalidades como Charles Leclerc, Mark Zuckerberg y Lewis Hamilton. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vamos a hablar de la segunda parte de la historia de los sneakers con mi querido Enrico (cabeza de tenis) y nos va a decir cuáles son los 10 pares más raros y cotizados del mundo. ¡Pongan mucha atención! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Los sueños de la niña de la montaña" es el libro de Eufrosina Cruz, en donde narra su vida a través de las limitantes de nuestro país y lo vino a presentar al programa.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Les van a caer varios veintes en este programa, desde un test de personalidad espectacular, hasta las razones por las que el dinero se les anda yendo. Tomen nota y compartan, está buenísimo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si son de los que se andan queje y queje, que si por los hijos, que si el mal gobierno, que si en el trabajo no les dan el aumento… Viene Juan Alberto González a explicarnos cómo podemos transformar nuestra filosofía de vida en algo más positivo que nos lleve a sentirnos satisfechos con lo que pensamos, creemos, sentimos y hacemos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿A quién de ustedes les urge darle un giro a su vida? Para los que no tienen ni idea o ni siquiera saben lo que necesitan, viene Mario Borghino para ponernos los pies sobre la tierra. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Seguramente vieron en Instagram las últimas fotos de Kris Jenner en París que se ve espectacular y con 20 años menos, obvio invité a mi querido Abel de la Peña para que nos cuente qué se hizo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Invité a Rodolfo Solís porque quería hablar de un tema súper importante: la evitación.. ¿por qué en lugar de afrontar nuestras emociones buscamos distintas maneras de ‘salirnos del conflicto’ y cómo esto puede afectar nuestra personalidad? Pues hoy nos va a explicar todo con peras y manzanas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Cómo vive la gente en Islandia?, ¿qué podemos hacer para evitar que los hijos se salgan con la suya? y ¿qué hacer si la vida nos sorprende de forma poco agradable? Todo esto y más van a escuchar en este episodio. Compartan con sus amigas y conocidas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Cuántas veces no se han sentido frustrados porque la vida les da sorpresas y las cosas no salen como ustedes esperaban? Hoy vamos a platicar con Marissa Gallardo, sobre cómo podemos afrontar con buena actitud y sabiduría ante las situaciones inesperadas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Sabían que cada mes una mujer utiliza aproximadamente entre 16 y 24 toallas durante la menstruación? Y si hacen la cuenta de que esta etapa puede durar hasta 40 años, da un equivalente a 10,000 o 13,000 ¡toallas!? Por eso hoy vamos a hablar de una nueva alternativa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.