Mariana Mesa

¿Te sientes constantemente cansada, desmotivada o incluso enferma? Podrías estar acercándote al burnout. En este video, vamos a explorar siete señales de advertencia que no debes ignorar. Reconocer estos signos a tiempo puede ayudarte a tomar las medidas necesarias para recuperar tu equilibrio y bienestar. Si te identificas con alguna de estas señales, es crucial que tomes acción. No ignores estos...

Empezar un negocio es un viaje lleno de desafíos y aprendizajes. En este video, comparto contigo las cosas que desearía haber sabido antes de iniciar mi emprendimiento, para que tú puedas evitar los errores comunes y avanzar con más seguridad. 📌 La Importancia de la Red de Apoyo: Nunca subestimes el poder de tener una buena red de mentores y colegas. 📌 Gestión del Tiempo: Técnicas efectivas que...

Equilibrar las expectativas familiares con tu carrera profesional puede ser un verdadero desafío, especialmente cuando ambas áreas de tu vida demandan tanto de ti. En este video, te compartiré consejos prácticos y situaciones reales que te ayudarán a encontrar ese equilibrio tan necesario. Encontrar el equilibrio entre las expectativas familiares y tu carrera es posible. Con las herramientas adecu...

En este video, exploramos cómo las heridas de nuestro niño interior pueden impactar directamente en nuestras vidas profesionales y empresariales.  ¿Alguna vez te has preguntado por qué ciertos patrones negativos se repiten en tu trabajo? ¿O por qué a veces te sientes bloqueada o insegura en tu rol como empresaria? Muchas de estas dificultades tienen sus raíces en heridas emocionales no sanadas de...

En este video vamos a explorar cómo el autoconocimiento es la clave para que las mujeres empresarias logren equilibrar su vida personal y profesional.  Si te sientes abrumada por las demandas de tu negocio y la vida diaria, y buscas maneras de encontrar equilibrio y bienestar, este video es para ti. El autoconocimiento no solo te ayuda a entender tus fortalezas y debilidades, sino que también te p...

Te comparto tres estrategias poderosas para superar el miedo al fracaso y aumentar tu productividad. Aprende a establecer pequeños objetivos diarios, automatizar tareas repetitivas y aplicar la regla de los dos minutos. Estas tácticas te ayudarán a mantener el enfoque y avanzar con confianza hacia tus metas. ¿Estás listo para transformar tu productividad y dejar atrás el miedo al fracaso? ¡Sígueme...

La autoconfianza es clave para el éxito y el bienestar, pero ¿sabías que se construye desde la autopercepción y la integración del cuerpo? En este vídeo te mostraré cómo puedes desarrollar una autoconfianza sólida y duradera. 📌 **¿Qué es la autopercepción?** Explora cómo nuestra percepción de nosotras mismas influye en nuestra autoconfianza y cómo podemos cambiar esta percepción para mejor. 📌 **...

Decir "no" puede ser uno de los mayores desafíos para muchas mujeres empresarias. En este video, te comparto información para aprender a decir "no" sin sentirte culpable, y cómo esto puede transformar tu vida personal y profesional. ¿Por qué es tan difícil decir "no"? Exploro las razones detrás de este reto común y cómo impacta tu bienestar y productividad. Aprender a...

En este episodio abordamos uno de los mayores obstáculos en el camino hacia el éxito: el miedo al fracaso. Descubre cómo superar este miedo paralizante, aprender de los fracasos y transformarlos en oportunidades de crecimiento. A través de experiencias personales y estrategias prácticas, te ayudaremos a redefinir tu relación con el fracaso y avanzar con confianza hacia tus metas. ¡No olvides segui...

En este episodio hablamos sobre marketing y emprendimiento. Exploramos el emocionante proceso de emprender, la importancia de confiar en uno mismo y cómo persistir frente a los desafíos. Acompáñanos en esta inspiradora conversación llena de estrategias y experiencias valiosas. Agradezco a mi invitada @annsahakyan.one por compartir su sabiduría y experiencias. ¡No olvides seguirme en Instagram @mar...

Pasar por una ruptura es sumamente doloroso, sin embargo si tenemos la información adecuada, puede ser muchísimo más simple, así que acá te dejo este episodio para que apliques todo ellos si estás pasando por ese momento. Instagram: @marianamesasyt

En este maravilloso episodio hablamos con @feramella.soma sobre el cuerpo, los abusos en él y cómo comenzar a transitarlos de forma fácil, rápida y fluida. Síguenos en Instagram como: @marianamesasyt

En este maravilloso episodio hablamos acerca de los límites, porque quizá no los ponemos y que comenzar a hacer. Instagram: @marianamesasyt

En este episodio hablaremos sobre las relaciones y las dinámicas en redes sociales. Gracias a @camilamorenoc por estar nuevamente y contar un poco más sobre su relación de pareja Instagram y tiktok: @marianamesasyt

Todo depende de la perspectiva en que se percibe y de ahí surgira el camino de tu vida, tu decides si la expandes o la contraes. Instagram y tiktok: @marianamesasyt

En este maravilloso episodio conversamos sobre la relevancia de la persistencia y todo lo que trae él decidir que Si es posible, ademas hablamos sobre las inseguridades físicas, sobre todo en mujeres y cómo afectaban en Las dinámicas. Gracias a @mrh.training por abrir su historia con nosotros Instagram y tiktok: @marianamesasyt

En este episodio hablé Acerca de lo valioso que es el caos y cómo podríamos convertir al caos en nuestro aliado. Instagram: @marianamesasyt

Primeramente disculpas por la imagen de este vídeo, no nos encontrábamos en nuestro estudio de grabación. En este episodio conversamos acerca de muchas realidades que no se habla sobre la maternidad y gracias a @mayrariveralifecoach por abrirse en nuestro podcast. Instagram: @marianamesasyt

En este maravilloso episodio te entrego 3 infaltables para que seas esa mujer que tanto has soñado ser. Instagram: @marianamesasyt

En este maravilloso episodio escucharás una historia de independencia a una corta de edad, todo lo que trae consigo y como tener la disposición para enfrentar una nueva realidad y no dejarse caer por las adversidades. Gracias a @borsacollection por permitirnos contar su historia de vida. Instagram: @marianamesasyt

En este maravilloso episodio te hablo acerca de una experiencia que tuve con un narcisista y que se debe de tener presente para evitar entrar en relaciones con este tipo de sujetos. Instagram: @marianamesasyt

En este maravilloso episodio conversamos con Camilo sobre su historia personal, además de el trayecto que ha tenido para lograr lo que hay ha conseguido y un poco sobre la nutrición y los principales conflictos al adquirir hábitos nutricionales. Gracias a @camiloroanutricionista por permitirnos contar su historia. Instagram y Tiktok: @sanarytransformarse

En este maravilloso episodio conversamos sobre el ego y la dinámica en pareja, demasiado profundo para llevar tus relaciones a un siguiente nivel. Gracias a @gbarmas por compartir su conocimiento en este episodio. Instagram y Tiktok: @sanarytransformarse

En este maravilloso episodio respondí preguntas que me hicieron sobre la adopción y el abandono. Cuentame si te gustaría que hicieramos parte 2. Instagram y Tiktok: @sanarytransformarse

Una inspiradora historia que nos muestra cómo detrás del miedo y la vulnerabilidad se oculta de los mayores regalo que es la confianza. Gracias a @lvl__lab por abrirse a este maravilloso encuentro