Marcela Sanchez

La felicidad no te la dará ese numero perfecto o el hecho de que tu cuerpo se vea perfecto, la felicidad viene desde adentro y ahí es donde tiene que empezar el cambio. Es momento que te permitas experimentar esa felicidad dentro de ti que quiere salir, todas esas partes de ti que han estado reprimidas y que haz ido escondiendo por miedo, por comparación o por tener que. Es momento de decirle adio...

Meditación de sanacion. Usando mis miedos, problemas, temas difíciles como herramienta para sanar, ve más alla de tus resistencias y quédate hasta el final.

¿Por que nos aferramos tanto en contar calorias, cuando podríamos estar usando este conteo en algo mas productivo como contar que tan presente estas en tus relaciones, viviendo tu vida ideal, persiguiendo tus sueños y nutriendo tu cuerpo con comida real?

Feliz día del niño!!! Meditación corta de conexión profunda

"Toda escritura es un viaje de descubrimiento" - Nadine Gordimer El día de hoy hablaremos de la escritura terapeutica, una de mis técnicas favoritas de autoterapia. Y durante esta semana te estare compartiendo ejercicios diarios para que la practiques de diferentes maneras; los ejercicios los encontraras en mi instagram @marcela_sanchezb. Disfruta este espacio creado para ti, gracias, gracias, gra...

Creando una intención para tu día

La salud no es sólo lo que comes, si no tambien lo que piensas y dices. Todo esta en encontrar nuestro punto de equilibrio para obtener un balance en nuestras vidas – Marcela Sanchez

Meditación corta de conexión profunda

Nutre tus emociones, reconecta con tu cuerpo, sana la relación que tienes con la comida y contigo misma.

Meditación corta de conexión profunda

La alimentacion intuitiva no es una dieta, es una forma de desaprender las restricciones de las dietas, olvidarte de las reglas y aprender a escuchar lo que tu cuerpo necesita.

Meditación corta de conexión profunda

YO SOY! Dos de las palabras mas poderosas; pues lo que pones despues de ellas crea tu realidad – Gary Hensel–

Clase Live por @n_a_t_i_v_a, puedes ver el video de el audio en esta cuenta. ¿Que es la meditación? ¿Que no es la meditación? ¿Como puedo meditar? Aprende diferentes maneras y usa la que sea mejor para ti.

Meditación corta de conexión profunda

Esta meditacion es para romper cualquier atadura, maldicion, bloqueo de nuestro arbol genealogico, liberando y sanando nuestra historia, a antepasados y nuestra descendencia. (Un mix de tecnicas, meditaciones y oraciones). Hacerla por 9 días seguidos o 1 vez a la semana por 9 semanas. (Si sientes que con una vez que la hiciste ya quedo todo liberado, puedes ya no repetir). Confia, confia, confia!!

“El agua es la fuerza motriz de toda la naturaleza” . Así definía el elemento Leonardo Da Vinci. Y este genio no se equivocaba. La vida en la tierra sería inconcebible sin agua y, por lo tanto se convierte en el motor más potente del mundo

Meditación corta de conexión profunda

Como digerimos nuestra comida es como digerimos nuestra vida – DR. MARC DAVID- El tema es que la verdad esto no se trata de la comida. Se trata de sentirnos completas. Nuestra relación con la comida es en realidad un reflejo de la relación con nosotras mismas. Así que cuando tenemos como prioridad el sanar y mejorar la relación que tenemos con nosotras, practicar el amor propio, perdonarnos y acep...

Meditacion de conexión y liberación

Parte de las capsulas de HEAL. Nuestra madre es la primera conexión humana que tenemos en este plano físico, es el vínculo raíz que lo inicia todo. Nuestra alma le elige, bueno, a ella y a todo el clan que nos acogerá para dar vía libre a nuestro propósito. El que caso es que muchos aún ignoran o viven a espaldas de este detalle. En este episodio llevaremos a sanar esta relación ya sea buena o no...

Cuantas veces catalogamos nuestros días en estos términos, cuantas veces nos juzgamos tan duró que hacemos mas dias malos que buenos... en el episodio del día de hoy hablaremos un poco mas acerca de esto y te comparto un ejercicio que puedes poner en practica desde ya y cada dia que te ayudara a ir soltando toda esta exigencia y comenzar a vivir cada dia como el mejor.

Meditación de encuentro con nuestro niño interior, utilizando la tecnica de Hoponopono.

¿Que es la fuerza de voluntad? En este episodio hablaremos un poco más acerca de está y vamos a descubrir algunas verdades y encontraras grandes respuestas, en especial si alguna vez has sentido que no la tienes o que tienes muy poca o que siempre la pierdes, iremos más alla de lo que normalmente conocemos para encontrarnos con una gran revelación.

Momento de conexión para iniciar tu día