Management meets Mindfulness – Wertvolle Inhalte aus Management, Marketing, Führung und Employer Branding mit etwas Achtsamkeit

Ist es sinnvoll für eine Sache Geld auszugeben oder nicht? Wo ist der Unterschied zwischen einer Investition und Kosten? Philipp diskutiert in dieser Folge rund um das Thema "Investieren", wann es sich lohnt eine Investion zu tätigen und wann man es vielleicht besser lassen sollte. Mithilfe eines einfachen Beispiels, in dem zwei Möglichkeiten gegenüber gestellt werden, wird ziemlich schnell deutli...

In der neuen Mini-Folge geht es rund um Henry Fords Zitat "Love it, change it or leave it." Philipp klärt, inwiefern dieses Zitat für alle relevant ist und warum es wichtig ist, seine aktuelle Situation zu hinterfragen. Wenn ich unzufrieden bin: Woran liegt es? Und was kann ich ändern? Anwendbar ist das sowohl für Beruf wie Privatleben: Mehr Zufriedenheit im Job, mit seinen Freunden oder generell...

Brainstorming ist für viele eine bekannte Methode, um gezielt an kreative Lösungen für Probleme oder bestimmte Anforderungen zu gelangen. Aber wie geht es eigentlich richtig? Wie vieles ist Brainstorming zwar schnell und leicht durchzuführen, doch nicht unbedingt leicht zu meistern. Passt man nicht auf, können der Gruppe oder auch dem Einzelnen viele vermeidbare Fehler unterlaufen, die diese Metho...

Im vorerst letzten Interview mit Gesundheitscoach Ut Schlieper geht es um die Themen Burnout und Depression. Woran erkennt man Burnout und worin unterscheidet es sich von einer Depression? Was sind erste Signale und wie wirkt man einem Burnout am besten entgegen? Fragen, auf die Ute aufgrund ihrer eigenen Erfahrung und ihres mittlerweile angeeigneten Wissens Antworten findet, die vielleicht nicht...

Wer Teil 1 des Interviews noch nicht gehört hat, dem empfehlen wir, in den ersten Teil reinzuhören. Zu Beginn dieser Folge rekapitulieren wir kurz, wer Ute Schlieper ist und was sie macht und kommen dann zum Schwerpunkt: Genuss und Gesundheit. Passt das überhaupt zusammen? Ute meint: Auf jeden Fall! Wichtig sei gar nicht, was man sich gönnt, sondern eher in welchem Maße. Hält man das richtige Maß...

In der ersten Interview-Folge mit Gesundheitscoach Ute Schlieper dreht sich alles um Herausforderungen und Chancen und darum wie man für eine hohe Lebensqualität sorgt. Ute lebt und praktiziert in Heidelberg, war früher Fitnesstrainerin und hat nach einigen persönlichen Rückschlägen entschieden, eher Mindsets zu trainieren. Für mehr Lebensqualität. Dabei, meint Ute, seien nur vier Komponenten des...

Wer kennt es nicht: Ob direkt nach dem Aufstehen, mittags oder am Abend – manchmal ist einfach die Luft raus, die Motivation weg, der Stress hoch oder die Laune schlecht. Nicht immer hilft es, sich dem Problem zu widmen. Durch Grübeln wird es vielleicht sogar noch schlimmer. Wenn man jetzt nur wüsste, was einem gut täte … Und genau das sind Kraftquellen. Je besser man weiß, was einem guttut, desto...

Viele kennen das: Den Gedanken "das mache ich kurz selbst". Entweder, weil sie glauben, Geld zu sparen oder, weil sie denken, es geht schneller. Gerade als Führungskraft steht man oft vor der Entscheidung: Gebe ich eine Aufgabe raus, oder mache ich sie doch lieber selbst, um womöglich Geld zu sparen? Dabei sollte man sich allerdings zuerst einmal fragen, was man selbst in der Zeit erledigen könnte...

Für Projekt werdet ihr kurz und knackig auf den Stand der Dinge gebracht und bekommt kurz den Erwartungshorizont geschildert. Fragen gibt es nicht, alles scheint eindeutig. Ihr setzt euch sofort hochmotiviert an die neue Aufgabe. Eine Woche vergeht bevor ihr Stolz euer Ergebnis vor versammelter Truppe vorstellt. Doch dann liegt Stille im Raum und offenbar ein Missverständnis in der Luft. Der Auftr...

Das neue Jahr hat begonnen und die gewohnten Dinge nehmen wieder ihren Lauf. Schnell befindet man sich wieder im alten Trott und die Erholung scheint weit entfernt. Gerade, wenn es besonders stressig wird, trauen wir uns dann nicht Urlaub zu nehmen - vielleicht mit dem Gedanken jemanden im Stich zu lassen - doch genau dann brauchen wir am dringendsten eine Pause. Damit man gar nicht erst in eine s...

Was wäre ein neues Jahr ohne Vorsätze und was wären diese wiederum ohne Realisierung? Damit man am Ende seine Pläne nicht frustriert aufgibt, sollte man bei seinen Vorsätzen unbedingt konkret werden. Das heißt, zum Einen zu überlegen, wie realistisch ein Ziel ist und zum Anderen zu planen, in welcher Zeitspanne sich dieses Ziel überhaupt erreichen lässt. Die letzte Folge von Management meets Mindf...

Happy Birthday to Management meets Mindfulness! Heute feiern wir unseren ersten Geburtstag. Juhu :-) Ein guter Grund, für einen kleinen Rückblick auf 1 Jahr Podcast und auf das,  was in diesem Jahr alles positiv war. Ein guter Zeitpunkt, so kurz vor Weihnachten. Zeit, um Danke zu sagen. Ein paar kleinere Impulse für die Weihnachtstage und Jahreswechsel gibt es natürlich auch. Hört gerne rein,...

Täglich finden Briefings zu den unterschiedlichsten Projekten und Aufgaben statt, doch am Ende funktioniert leider nicht alles so, wie es sich der Auftraggeber vorgestellt hat. Mal fehlt es an Hintergrundwissen, mal an anderen Informationen. Ein Briefing sollte auch immer hinterfragt werden. Mehr dazu hört Ihr in der neuen Folge von "Management meets Mindfulness" mit dem Thema "Richtig briefen", i...

Ruhe jetzt – Nutze die Kraft der Stille für mehr Konzentration, Effektivität und Zufriedenheit – Was bringen kleine Pausen und wie gehe ich mit Störungen um? Die neuen Folge Management meets Mindfulness dreht sich rund um das Thema Ruhe und Konzentration. Egal ob im privaten oder beruflichen Umfeld gibt es immer wieder Einflüsse von außen, die unsere Konzentration stören und uns aus der Ruhe bring...

Kennt ihr das? Es bleibt ein klitzekleines Zeitfenster und ihr denkt "dann mache ich noch eben dies und das?" Der Vorteil dabei: Die Dinge werden erledigt. Einen ganzen Tag lang ist es allerdings nicht ratsam. Klar, bekommt ihr viel geschafft, kommt aber nicht zur Ruhe. Es spricht allgemein nichts dagegen, Dinge "mal eben" zu machen, die man sonst lange vor sich her schieben würde. Eher im Gegente...

MmMmini 8: Jetzt muss ich auch noch achtsam sein – Aufgabe oder Angebot? Neben all dem Stress wird Achtsamkeit zur Aufgabe und verursacht ihrerseits Stress – muss das sein?   Einige werden es kennen: Die To-Do-Liste ist voll, der Tag vergangen, ohne, dass man von ihm Kenntnis genommen hat. Jetzt noch einige Aufgaben erledigen und dann – Mist, dann war ich wieder nicht achtsam. Dann muss ich j...

MmMmini7: Perspektivwechsel – Wie der Wechsel des Arbeitsorts kreative Lösungen ermöglicht – Arbeiten im Coworking-Space oder Home-Office – oder beides   Es ist wieder Mittwoch und da ist sie, die nächste Folge. Hast Du den Podcast schon abonniert? Heute berichtet Philipp wieder von persönlichen Erfahrungen. Er hatte sich in einen Coworking-Space eingemietet, weil er einen Perspektivwechsel e...

MmMmini: Durch Serienfertigung in den Flow und umgekehrt – warum es sinnvoll ist, gleichartige Arbeiten im Block durchzuführen – Synergien durch Flow und einmalige Rüstzeiten – Vorteile für Selbständige und Angestellte   Habt ihr den Podcast schon abonniert? Nicht vergessen: Jeden Mittwoch eine neue Folge!   Alle wollen in den Flow-Zustand, denn da macht es Spaß und da schafft man was. A...

Die Walt-Disney-Methode Wir behalten den Mittwoch bei und freuen uns, dass die nächste Folge online ist. Habt ihr den Podcast schon abonniert? Nicht vergessen! Denn ab sofort gibt es jeden Mittwoch eine neue Folge. Also klick auf abonnieren.   Häufig stehen wir vor Aufgaben, für die erst einmal eine Lösungsidee gefunden werden muss. Manchmal haben wir ein Gefühl, können es nicht begründen und...

Feedback – Warum es gar nicht überbewertet werden kann   Rückmeldung, Wertschätzung, Wahrnehmung – die unterschiedlichen Aspekte von Feedback und ihre Bedeutungen für Mitarbeiter, Führungskräfte und Kunden   Es ist Mittwoch und die nächste Folge ist online. Habt ihr den Podcast schon abonniert? Ab sofort gibt es jeden Mittwoch eine neue Folge. Mindestens bis zum Jahresende. Versprochen!...

fail fast – warum Scheitern wichtig für das Wachstum ist Start up Mentalität auch im etablierten Business – für Produktdesign und Geschäftsentwicklung   Den Begriff „fail fast“ hat sicher der ein oder andere schon einmal gehört. Dennoch bleibt die Frage: Warum soll ich schnell scheitern? Die einfache Antwort: Weil es sich lohnt.   In der aktuellen Mini-Folge erklärt Philipp, welche Vorte...

Die Überlegungen und Impulse aus Teil 1 und 2 der Interview-Folgen mit Silke Fuchs fließen in Teil 3 noch einmal zusammen und werden hier abgerundet. Wie wir finden – und von Testhörern gespiegelt bekommen haben – der beste Teil! Nicht zu kurz kommt dabei das Thema Achtsamkeit, das nach einer kurzen Definition praxisnah in den Fokus rückt. In der letzten Folge dieser Podcast-Trilogie kommt auch e...

Heute geht es ganz besonders um die eigene Zufriedenheit. Wie lässt sie sich mit einfachen Mitteln erreichen und was steht einem möglicherweise noch im Weg? In der zweiten Interview-Folge mit Silke Fuchs werden die Gedanken und Überlegungen aus der ersten Folge weiter ausgeführt. Ein weiteres großes Thema sind die verschiedenen Arbeitstypen. Jeder arbeitet unterschiedlich und hat eigene Bedürfniss...

Jeder kennt es. Die meisten von uns schieben unangenehme Dinge vor sich her und machen sich damit vermeidbaren Stress. Was wäre also, wenn man die Kröten zuerst schluckt? Warum sollte man außerdem auch mal stolz auf sich sein? Zwei Fragen, denen sich Philipp in der mittlerweile dritten Mini-Folge widmet. Dazu erzählt er euch von einer kürzlichen Erfahrung, die seinen Tag äußerst positiv beeinflus...

Endlich ist auch das zweite neue Folgen-Format online. Im Gespräch mit Silke Fuchs, Coach für Positive Psychologie in Mönchengladbach, geht es darum, welche Grundbedürfnisse bei der Arbeit erfüllt sein müssen, damit ein Mensch mit seiner Arbeit zufrieden sein kann. Zudem wird erklärt, was sich hinter Positiver Psychologie verbirgt und warum Work-Life-Balance so wichtig ist. Es ist Teil 1 einer dre...