Malfreunde FM - dein Podcast für Kreativität und Lebensfreude

Abmalen ist nur der erste Schritt Übers Abmalen sprechen wir, Silvia und ich, in der aktuellen Folge unseres Podcasts. Abmalen ist an sich ja nicht verkehrt, finden wir beide. Als Übung. Zum Ausgleich. Zum Entspannen. Wir finden aber auch, dass Abmalen nur der erste Schritt sein kann, wenn du deinem eigenen Stil, deiner Handschrift auf die Spur kommen willst. Dazu gehört es aber, dass du ernst nim...

Wo hört Detailverliebtheit auf und wo beginnt Perfektion? Und was hat es überhaupt auf sich mit diesem Wunsch, ein Bild/einen Text oder was auch immer PERFEKT machen zu wollen? Wer legt das fest, was perfekt ist?  Darüber und über solche Phänomene wie das des „Verschlimmbesserns“ unterhalten sich Silvia und ich (Andrea) uns in dieser Folge. Wir wünschen dir viel Freude beim Zuhören. Wie so of...

Kritzeln … … das klingt so nach Kinkerlitzchen. Kritzeln ist doch nur Kritzeln, nicht Fisch oder Fleisch, dahingehuscht und sorglos, unausgearbeitet und nicht der Rede wert. Ist das so? Keineswegs, finden Silvia und ich (Andrea). Kritzeln hat eine große Bedeutung in der Malentwicklung von Kindern – und bei Erwachsenen hilft das Kritzeln als Begleitung zu einem Gespräch dabei, das Gehörte besser zu...

Über Bildentwicklung Machst du dir manchmal deinen Malprozess bewusst? Oder hast du ein konkretes Ziel vor Augen und malst darauf hin? Vielleicht fängst du auch einfach an und schaust, wohin es dich führt? Welche Herangehensweise auch immer du für dich wählst, es kann manchmal hilfreich sein, sich den Prozess bewusst zu machen, vor allem dann, wenn auf einmal der Spaß am Malen verlorengeht oder si...

Wie ist es mit dir? Kennst du diese Stimmen in dir, die dich gern einmal bremsen, wenn du etwas für dich tun willst? Wenn du etwas malen oder schreiben willst, das da so aus dir heraus will oder das "man" eventuell für gewagt halten könnte? Nein? Dann herzlichen Glückwunsch. Du bist in deinem Tun und Er-Schaffen vermutlich weniger gebeutelt, was den Zwist mit dem sogenannten "inneren Kritiker" ode...

Staffel 3, Folge 5 Was du spürst, wenn du gut für dich sorgst (aka Selbstfürsorge betreibst), nennt sich „Selbstwirksamkeit“. Über dieses Phänomen – eine Kompetenz ist es ja nicht, da alle Menschen (theoretisch) über sie verfügen) – sprechen Silvia und ich (Andrea) ausgiebig in dieser Folge. Wenn du Selbstwirksamkeit erleben möchtest und was sie Gutes für dich tun kann, brauchst du, wie immer, auc...

Staffel 3, Folge 4 Gehörst du auch zu denjenigen, die glauben, 5 Minuten wären viel zu wenig, als dass es sich lohnen würde, etwas anzufangen? Dann ist diese Folge für dich. Silvia und ich (Andrea) unterhalten uns darüber, welchen Effekt 5 Minuten haben können, wenn du sie täglich mit einer kreativen Tätigkeit verbringst. Wir sprechen über das Sich-Zeit-Nehmen, über Sich-den-Platz-Geben, über Chal...

Staffel 3, Folge 3 "Nein, ich bin doch kein Künstler!", hören wir manchmal in unserer Malfreunde-Gruppe - und das von Menschen, die ihren eigenen Ausdruck so verfeinert haben, dass man sie nachts wecken könnte und sie würden ihre Lieblingsmotive aufs Blatt zaubern. Silvia und ich (Andrea) finden nämlich, sie sind sehr wohl Künstler, die das oft abwehren. Und daran ist der elitäre Begriff von Kunst...

Staffel 3, Folge 2 Dass auch in einer Folge ohne explizites Thema eine ganze Reihe an Dingen zusammenkommen, über die Silvia und ich (Andrea) sprechen können, das weißt du längst, wenn du unseren Podcast öfter hörst. Heute waren das: der Vlog von Yadegar Asisi auf YouTube, der eigentlich eher ein veritabler, gut zu verfolgender, inspirierender Zeichenkurs ist ( https://www.youtube.com/channel/UCd9...

Staffel 3, Folge 1 Zur Feier des Auftakts der dritten Staffel von "Malfreunde FM - deinem Podcast für Kreativität und Lebensfreude" haben Silvia und ich (Andrea) wieder einmal live in unserer Malfreunde-Gruppe auf Facebook aufgenommen. Denn auch dort gab es etwas zu feiern: Die Gruppe ist auf über 1000 Mitglieder angewachsen. Tusch! Live in der Gruppe eine Episode aufzunehmen, bietet eine schöne M...

Staffel 2, Folge 20! Die 40. Folge ist im Kasten!! Jippie! Silvia und ich (Andrea) feiern das heute.  Um Motive dreht sich heute alles in dieser Folge, darum, beim Malen einen Anfang zu finden. Dazusitzen und zu warten, bis die Muse dich küsst, klappt meist nicht. Gib dir einen Ruck, dann kommt die Muse gern dazu und schaut neugierig, was du da machst. Ob du dir ein Spiel mit Malimpulsen ausd...

Staffel 2, Folge 19 Willkommen bei einer neuen Folge von Malfreunde FM, deinem Podcast für Kreativität und Lebensfreude. In unserer aktuellen Unterhaltung geht es ums abstrakte Malen im Gegensatz zum figurativen oder gar naturalistischen Malen oder dem Abmalen und genauen, fast fotorealistischen Wiedergeben eines Gegenstands oder Lebewesens. Wir, Silvia und ich (Andrea) beleuchten die Frage aus de...

Staffel 2, Folge 18 Kennst du deine Komfortzone? Was macht sie dazu? Und wie fühlt es sich an, sie zu verlassen? Was muss passieren, damit du sie verlässt? Tust du das gern? Oder fällt dir das schwer? Darüber, was solche Komfortzonen sind und was es mit uns macht, sie ab und an zumindest zu dehnen, sprechen Silvia und ich (Andrea) in dieser Folge. Dabei haben wir festgestellt, dass sogar das Verla...

Staffel 2, Folge 17 Herzlich willkommen zur ersten Folge im neuen Jahr! 2021 startete, wie das vergangene Jahr aufgehört hat: mit Corona. Unter diesem Einfluss ist vieles anders. Die Energie um uns herum sorgt auch dafür, dass wir uns mit "guten Vorsätzen" bedeckter halten als noch Jahre zuvor. Was soll "man" sich auch schon groß vornehmen, wenn die Lage so ist, wie sie ist, und Planen schwer mögl...

Staffel 2, Folge 16 Diese Folge ist etwas ganz Besonderes! Andrea und Silvia öffnen ihre Glücksgläser !! Keine Ahnung, was das ist? Woher die Idee ursprünglich kommt, wissen wir nicht zu sagen, aber das Befüllen eines "Jar of Happiness" hat im angloamerikanischen Raum eine gewisse Tradition. In diesem Jahr haben wir das gemacht: ein Glas mit Zettelchen gefüllt, auf die wir lauter Glücksmomente not...

Staffel 2, Folge 15 In der letzten Folge vor Weihnachten wagen Silvia und Andrea (also ich) eine Art Rückblick auf das vergangene Jahr. Aber nicht, wie du jetzt vielleicht denkst. Wir schauen uns nur an, was für uns jeweils eine so besondere Veränderung war, dass wir darüber gern reden und davon gern erzählen. Weil 2020 wichtig war und noch immer ist. Weil 2020 ein Jahr ist, das so richtig an uns...

Staffel 2, Folge 14 Lebensfreude in Zeiten von Corona? Ja, das geht. Uneingeschränkt! Und Kreativität kann dir dabei helfen. Wie, darüber unterhalten sich Silvia und Andrea in dieser Folge. Denn auch an den Malfreunden geht die aktuell herrschende Situation nicht vorbei. Sie sprechen darüber, was Malen bei Anspannung für uns tun kann. Was Gelassenheit für uns tun kann. Was wir tun, um heil durch d...

Staffel 2, Folge 13! Willkommen zu einer ganz besonderen Folge von Malfreunde FM! Zur Feier des Überschreitens der 600-Mitglieder-Grenze der Facebook-Gruppe Malfreunde haben Silvia und Andrea (also ich) live in eben jener Gruppe den Podcast aufgenommen - unter Beteiligung der wunderbaren Gruppenmitglieder, die sich, nachdem die erste Überraschung über diese Spontanaktion verflogen war, rege an der...

Staffel 2, Folge 12 Zum Jahreswechsel findet sie in ganz vielen Firmen statt: die Inventur. Machst du so etwas auch manchmal in deinem Leben? Schaust, was für dich noch passt? Oder was dir inzwischen zum Stressfaktor geworden ist? Und wenn du solche Faktoren entdeckt hast, lässt du sie dann gehen? Oder hältst du aus irgendwelchen Gründen daran fest, obwohl ganz deutlich wird, DAS ist nicht für dic...

Staffel 2, Folge 11 Wie geht es dir, wenn du etwas Kreatives erschaffst? Bleibst du da bei dem, was du kennst? Oder probierst du gern herum, wagst neue Dinge, auch auf die Gefahr hin, dass sie dir schiefgehen könnten und das Ergebnis am Ende unbrauchbar wird, du womöglich Material "verschwendest" oder dich selbst dreckig machst? Was zählt dir mehr? Der Prozess des Tuns mit all seinen Feinheiten? O...

Staffel 2, Folge 10  Woher nimmst du deine Inspiration?  Diese Fragen bekommen Silvia und ich (Andrea) recht häufig zu hören. In dieser Folge gehen wir der Frage nach – eine günstige Gelegenheit für mich, mein Lieblingszitat hervorzukramen:  „Inspiration exists but it has to find you working“, meinte einst Pablo Picasso.  (Wörtlich übersetzt: Inspiration gibt es, sie muss dich...

Staffel 2, Folge 9 Pause! Ja, genau! Mach Pause! Pause ist soooo wichtig - für deine Energie, für deine Kreativität, für dein Leben! Mach dir bitte keine Sorge: der Podcast macht keine Pause, nicht, was du wieder denkst! Ja, was denkst du? Denkst du unentwegt? Auch Denkpausen sind wichtig. Damit das Gehirn mal sortieren kann, damit Eindrücke sich setzen, verbinden und neue Ideen generieren können....

Staffel 2, Folge 8 Das Malen in Serie steht heute im Vordergrund. Zwei Dinge haben dieses Thema in den Vordergrund gerückt: der "Artist Soul Retreat" von Laly Mille und Andreas (also mein) Mixed Media-Minikurs "Landschaft ohne Absicht", in dem viele nützliche Mixed Media-Techniken vorkommen, die ich anhand einer Miniserie von 4 Bildern zeige. Auf die Idee, statt nur einem Bild gleich eine Serie da...

Staffel 2, Folge 7! Ja, du hast richtig gelesen: Das Universum macht keine Fehler! Also bist du von Natur aus perfekt. Ist das nicht ein toller Gedanke? Um Perfektion - oder jedenfalls die vielfach angestrebte; im Leben, an der Arbeit, in den Beziehungen, in der Kunst - geht es in der heutigen Folge. Silvia und ich, Andrea, unterhalten uns darüber, warum Fehler so unheimlich nützlich sind und wir...

Staffel 2, Folge 6  Sagst du das öfter mal: ich hab keine Zeit?  Wenn du das sagst, wofür hast du dann keine Zeit?  Sagst du „ich hab keine Zeit“, weil dein Terminkalender wirklich proppenvoll ist?  Oder sagst du „ich hab keine Zeit“, weil du keine Lust hast auf das, wofür du da – vermeintlich – keine Zeit hast?  Zeit zu haben, ist eindeutig eine Sache von Prioritäten. Was...