Maite Valverde de Loyola

Terminar el año de la mejor manera te permite cerrarlo y entonces abrir el siguiente año de forma renovada.  Para renovarte necesitas soltar, para soltar necesitas reconocer lo que está incompleto o lo que estás agarrando.  En este episodio te comparto un ejercicio que te servirá para cerrar el año.  Compártelo con otros a quienes también pueda servirles.  Me encantará saber de ti… ¿Qué es lo que...

En este vídeo hablamos de: ✨ ¿Por qué te conviene aprender a vivir incómoda/o? ✨ Para cualquier cosa que quieras lograr tendrás que atravesar la incomodidad ¿Cómo estar con una sensación desagradable? ✨ ✨ Cómo lograr estar en situaciones de incomodidad  ✨ Qué tiene que ver: Ser amable contigo  Me encantará saber de ti… ¿Qué es lo que más te gusta o lo que más te sirve de este video/podcast? Y...

Si eres experta/o en guardar secretos, ocultar cosas o sufrir porque no salgan a la luz tus pequeños o grandes secretos, este video/podcast es para ti.    En este podcast hablamos de: ✨ Lo que ocultamos por miedo al rechazo o a que nos cuestionen por nuestras decisiones  ✨ ¿Tus secretos te avergüenzan? ✨ Entre más preocupada/o estés por tus secretos, más energía gastas en guardarlos  ✨ Guardar...

En este podcast te daré unos valiosísimas recomendaciones para organizarte mejor, te hablo de:   ✨ ¿Cómo no posponer? ✨ Menos redes sociales ✨ Agendar tus actividades ✨ Hacer bitácoras para mejor organización   ✨ Esquematizar horarios  ✨ Se real para hacer las cosas  ✨ Disfrutar lo que haces  ✨ ¿Qué hacer con lo inesperado?   ……………………       Quieres recibir mis mails de 💡Conciencia💡  Regí...

Si vives con prisa, sientes que no hay tiempo suficiente, que te tienes que apurar constantemente o vives pensando que la vida se te va si no corres y ya no quieres vivir así, ¡este podcast es para ti!  En este vídeo hablo de: ✨ ¿Qué hacer cuando vives con prisa? ✨¿Por qué sientes que se te va la vida? ✨ Creencias que tenemos cuando vivimos con prisa ✨ Relación entre el tiempo y la vida  ✨ ¿C...

En esta entrevista hablamos de: ✨ ¿Cómo hablar en público? ✨ ¿Qué hacer para que las personas escuchen tu discurso? ✨ ¿Cómo despertar curiosidad en el público? ✨ ¿Por qué la gente no te pone atención? ✨ La manera más simple para organizar tu mensaje o discurso ✨ Recomendaciones básicas para hacer un buen discurso (postura, mirada, brazos, piernas, presentación, humor, …) Acerca de Nacho Téll...

En esta entrevista hablamos de: ✨ La interesante historia del vino ✨ El vino como un néctar espiritual en las religiones ✨ La terapéutica del vino  ✨ Los beneficios y nutrientes para la salud  ✨ ¿Cómo disfrutar una copa de vino? ✨ ¿Cómo aplicar el vino para el cuidado de la piel?   Jorge Reskala es Médico Naturópata por la Universidad Popular Autónoma de Veracruz y la University of Cambrige....

¿Cuáles son esos hábitos que te encantaría empezar, continuar y/o practicar? ¿Qué resultados te darán esos hábitos? ¿Ya no quieres postergar más? En este vídeo aprenderás: ✨¿Cómo usar a mente en los momentos de pereza/flojera/desánimo/desencanto con los hábitos que quieres practicar? ✨Ir más allá de lo que te ha frenado emocional y mentalmente ✨Lograr implementar esos hábitos que más quieres qu...

¿Te ha pasado que te ves al espejo y no te sientes bonita ni atractiva y hasta crees que te ves “vieja”? Aquí te comparto: ✨¿Cómo aceptarte y descubrir tu belleza interna y lo que es verdaderamente importante en la vida? ✨¿Qué se oculta detrás de sentirte mal por verte “fea”? ✨¿Cómo ir más allá de las arrugas y “verte bien”? ✨Al final te comparto un ejercicio muy poderoso de aceptación y cuida...

En esta conversación entre meditadores que llevan varios años practicando y un buen tiempo enseñando, aprenderás: ♣ ¿Qué es Mindfulness? ♣ ¿Por qué te conviene meditar? ♣ Beneficios de mindfulness en la salud, en tus relaciones, en tu manera de ver la vida y a nivel mental Invitados especiales: ✨ Sara Arenas  ✨ Alejandra Ortiz Medrano ✨Juan Pablo Esquivel ✨Gerardo Herrera ........................

¿Sabes que cierto tipo de alimentación genera ansiedad o depresión?  ¿Sabías que el 90% de nuestros padecimientos tienen que ver con el intestino? Hoy te comparto esta interesante entrevista con Jorge Reskala con el tema: "Relación entre Alimentación, Depresión y Ansiedad". En esta entrevista hablamos de: · salud · la importancia del intestino y cómo funciona · qué alimentos no mezclar ·...

¿Alguna vez te has sentido en desventaja por ser hombre o mujer? ¿Cómo estás con tu energía sexual o en la creatividad? En este podcast, te hablaré de:  Tu libertad de ser y de crear Los bloqueos y limitaciones que tenemos en la energía sexual y creatividad  Liberar emociones atoradas en relación al área sexual y la creatividad Dejar atrás creencias que aprendimos Cómo ser amable contigo y con el...

¿Cómo hacer y terminar la tesis? Sé lo desafiante que es hacer una tesis. En este podcast te doy los mejores consejos para que además de hacerla, te fascines y la disfrutes.  Mi objetivo es que con este video: · Empieces la tesis y la termines · Sepas que no estás sola/o · Descubras que posible atravesar por momentos difíciles y salir victoriosa/o   · Tengas claridad de cómo hacerla y cómo elegir...

LO QUE NO SABES DE TUS DEMONIOS ... Algunos "demonios" que tenemos los seres humanos: * Emociones (tristeza, enojo, ansiedad, ...) * Rechazo a una parte del cuerpo. * Adicción a buscar reconocimiento * Viciosos * "No tener tiempo", estrés, ... * Preocupación por el dinero * Cualquier aspecto de tu vida recurrente que lo experimentas como un patrón disfuncional   Normalmente dec...

¿Cuántas cosas no has hecho en tu vida por el solo hecho de pensar en la flojera? Siempre es más cansado pensar en que te tienes que levantar por un vaso de agua, que ir por él.   Escucha  este poscast donde te daremos 11 puntos que te servirán para pasar “De la flojera a la acción”   1.- Cansancio, aceptarlo y dejar que fluya.  2.- Llorar, soltar, rendirte a la resistencia.  3.- Dejar que el cuer...

En esta interesantísima entrevista que le hice a Tessy aprenderás acerca de:   - Qué es el Chi Kung ( y sus beneficios) - Qué es la salud - Lo que ha aprendido de sus maestros - Qué es la neurosis - Qué hacer con nuestra neurosis - El potencial del Ser - La espiritualidad y el amor - Ver la disciplina como un gusto y jamás como una obligación    Si quieres tomar clases de Chi kung, Kung Fu o terap...

Fascinante entrevista a Margarita Tarragona, sobre Psicología positiva, flow, creatividad, intuición, estudios sobre estos temas, la lectura y hasta reflexiones sobre si hay que dejarse las canas o pintarse del pelo.   En esta entrevista vas a aprender: Qué es la psicología positiva  Qué es "flow", el estado en el que fluyes y no piensas en nada porque estás absorto en una actividad. &qu...

En este video hablo de: ¿Qué es la disciplina? ¿Cómo usar la mente a tu favor? ¿Por qué verla como un arte y algo creativo? Te comparto mis hábitos y cómo los he logrado (ejercicio, desafiarme, dejar de fumar, levantarme temprano,…) ¿Qué hacer con los pensamientos que no te han ayudado para mantener una disciplina? ¿Por qué es importantísima y necesaria la disciplina? En la disciplina tú pones tus...

En esta entrevista con Magda Angel hablamos de cómo relacionarse y ver el tema del coronarias y el encierro desde diferentes perspectivas: El planeta La conciencia Una mirada amorosa ante en encierro de la cuarentena y del coronavirus Aprovechar esta situación como oportunidad de crecimiento, conciencia, conexión Ir más allá de la economía de la enfermedad y de no poder salir ¡Qué sirva! Gracias p...

En esta entrevista podrás escuchar: · ¿Qué es Mindfulness · ¿Cuál es el beneficio de Mindfulness en adultos? · ¿Cuál es el beneficio de Mindfulness en niños?  · Lo importante de prestarle atención a los niños · ¿Cómo relacionarte con la conducta de un niño agresivo, inquieto o rebelde · ¿Cómo y cuánto el adulto influye en el comportamiento del niño.  · Comprender lo que todavía no comprende un niñ...

Te compartiré cómo ver la situación actual con otro nivel de conciencia.  · Cómo y por qué evitar pensamientos tormentosos  · Qué hacer ante la ansiedad, angustia e incertidumbre  · Cómo lograr que tu serenidad impacte al resto de las personas, al colectivo · Hay una pequeña meditación casi al final que te ayudará a dejar ir la nube de pensamientos  ¡Qué sirva! Gracias por compartir y recuerda tag...

Adversidad y sentido de vida - Fernando Botero Zea “Los débiles no piden ayuda” En esta entrevista Fernando Botero Zea nos comparte sobre: Su vida en la política Su vida en los negocios (actualmente tiene negocios en Asia, América,… Su experiencia al estar en la cárcel y qué hacía cuando estuvo preso Cómo salió adelante de la crisis que tuvo Cómo creó una nueva vida Cuál es su visión en la vida  L...

“Cambió mi noción de luchar contra el cáncer a abrazar las células enfermas” En esta entrevista Maricarmen Campillo nos cuenta su historia al haber sido diagnosticada con linfoma de células del manto y después se “leucemizó” y podrás escucha lo siguiente: “Lo que más me ayudó fue aceptar la muerte” ¿Qué hizo cuando le dijeron que ya se iba a morir? ¿Cómo transformó su relación con el cáncer? ¿Cómo...

Si estás en una crisis o tu experiencia es la de estar pasando por una crisis, este video te servirá para: Ver cuáles son los posibles temas de una crisis Qué hacer en los momentos de crisis Cómo relacionarte con la crisis, la ansiedad y la angustia Por qué te convienen pedir ayuda y recibir el apoyo de otros La actitud que puedes tener contigo que hará toda la diferencia Cómo es ue mindfulness pu...

En esta entrevista el Maestro Zen Denko Mesa nos habla de: ¿Qué es meditar? ¿Cómo sabes que estás meditando? ¿Qué es la felicidad? ¿Indagar en quién eres? ¿Cómo saber que estás siendo tú mismo o si estás siendo “el personaje”? ¿Qué es el discernimiento? ¿Cómo va impactando la meditación en tu vida? Apertura y receptividad ¿Qué hacer con el sufrimiento, dolor, emociones dolorosas? ¿Cómo vivir plena...