Maintenant Vous Savez Santé

Depuis quelques années, les produits à base de collagène connaissent un véritable succès. Ils ont inondé les réseaux sociaux. Sous forme de poudre, de gel, de boissons ou de comprimés… Les compléments au collagène s’arrachent sur Internet et dans les parapharmacies. Le marché mondial devrait peser plus de 6 milliards de dollars d’ici 2025, selon les chiffres de Radio Canada. On lui attribue de nom...

Dans cette période morose marquée par l'incertitude, on a tous besoin de faire travailler nos zygomatiques. On le savait déjà bon pour notre moral mais le rire montre aussi des bénéfices précieux pour notre corps. Un fou rire entraîne une cascade de réactions physiques et même hormonales dans notre organisme ! Quelles sont ces réactions ? Comment agit le rire sur notre corps ? Et si autour de nous...

Vous est-il déjà arrivé de rire à un moment totalement inopportun ? Si c'est le cas, vous savez à quel point cela peut être gênant. Le pire, c’est lorsque vous croisez le regard de quelqu’un et que cette dernière se met aussi à rire, il n’y a plus rien à faire, ce sera deux fois plus difficiles de s’arrêter. À la manière d’une grosse grippe, un rire puissant et sincère peut rapidement contaminer t...

Rien qu'à la prononciation des mots "fracture" et "pénis" dans la même phrase, certains d'entre vous sont crispés. Rien d'étonnant puisqu'autant chez les femmes que chez les hommes, les blessures au niveau de l'entre jambe peuvent être très douloureuses. Sous l’effet de l’excitation, les corps caverneux se gorgent de sang c’est ce qui provoque l’érection. Il arrive que lors d’un rapport, si un mou...

Après une longue journée de travail, on a souvent envie de se récompenser avec un bon repas. Mais attention, le repas du soir peut faire grossir ! Tu connais sûrement l’expression : un petit déjeuner de roi, un déjeuner de prince et un dîner de pauvre.  Est-ce vraiment mieux de manger un dîner sans féculents ? Quels sont les féculents à privilégier le soir ? À quoi ressemble l'assiette parfaite ?...

Selon une étude réalisée par l’Institut Ipsos, 12% des Français sont partis seuls en voyage en 2022. Cette tendance s’inscrit dans le mouvement “self love”, tirant son nom du best-seller du même nom écrit par Megan Logan. Le self love est une méthode de développement personnel pour prendre soin de soi. Et si ce soin accordé à soi-même passait aussi par une rencontre inattendue ? Voyager seul ne si...

Qu'il soit serré, court, long, frappé, au lait ou à la noisette, le café est l'une des boissons chaudes préférées des Français. Pour certains, c'est même une addiction, ils ne peuvent pas se réveiller sans leur tasse de café. Pourtant, selon les nutritionnistes, boire du café au saut du lit aurait des effets néfastes. Tu le bois probablement pour te réveiller et te donner de l'énergie, mais consom...

Jessie Inchauspé, biochimiste de formation et spécialiste de la vulgarisation scientifique a publié un petit best-seller baptisé « Faites votre glucose révolution » aux éditions Robert Laffont. Dans ces pages, elle livre une méthode simple et efficace pour lutter contre le mal de notre siècle : l’abus de sucre. Le pourcentage de malades traités pour du diabète est passé de 4,6 à 5,3% de la populat...

Ils sont entrés dans nos vies il y a seulement quelques années. Les téléphones portables sont aujourd’hui devenus indispensables. Il n’est pas rare de s’en servir comme réveil le matin et de dormir toute la nuit avec. Selon une étude réalisée par l’entreprise NordVPN, 45% des Français se connectent à leur smartphone avant même de sortir du lit !  Selon le médecin et chercheur à l’Ineris (l’institu...

Selon une étude réalisée en 2022 par BVA Opinion pour l'école de commerce ISC Paris, 40% des 18-24 ans placent le bien-être au travail devant le temps libre ou encore la rémunération. Dans le monde, on a vu une vague de démission inédite, notamment à cause du manque de sens au travail. C’est dans ce contexte qu’est apparu le phénomène de brown-out. Le brown-out est-il différent du burn out ? Pourq...

Un sondage de 2016, cité dans la thèse « L’avenir des cosmétiques bio en France », de Lisa Kerbirio, révèle que 30 % des Françaises ont peu confiance dans les grandes enseignes de produits cosmétiques… La cosmétique naturelle et/ou biologique s’oppose à la cosmétique conventionnelle pétrochimique. Un produit cosmétique naturel contient au minimum 95 % d’ingrédients naturels. De quoi est composé pr...

Lorsqu’on traverse une mauvaise grippe ou un gros rhume, la fièvre n’est pas rare. C’est la façon qu’a notre corps de combattre les virus, une réaction naturelle, mais éprouvante. Cet état affaiblit, épuise, et pousse au repos forcé.  Pourtant, c’est souvent pendant ce sommeil fiévreux que surgissent des rêves étranges, marquants, parfois dérangeants. Ces cauchemars de fièvre laissent une empreint...

Nous éternuons habituellement pour nous protéger des agresseurs extérieurs, tels que les pollens, la poussière ou des substances chimiques. Mais tu fais peut-être partie des personnes qui éternuent systématiquement quand il y a du soleil. Plus précisément, cela concerne entre 18 et 35 % d’entre nous lorsque nous passons de l'ombre à une lumière forte, selon France info. Ce n’est pas une allergie a...

Le sujet des fuites urinaires est encore tabou, et pourtant il touche de nombreuses personnes .En France, on estime que l’incontinence urinaire concerne au moins 2,6 millions de personnes, selon les chiffres de l’assurance maladie. Ce problème de fuites urinaires est donc fréquent et augmente avec l’âge. Les fuites urinaires concernent une femme sur trois de plus de 70 ans et 7 à 8% des homme...

Nous avons tous et toutes renoué avec un peu plus de silence, pendant les confinements liés à l’épidémie de Covid-19. Dans un bilan publié par BruitParif et paru le 11 mai 2020, l’observatoire du bruit en Ile-de-France a mesuré une baisse de 50 à 80 % des émissions sonores le jour, et jusqu’à 90 % la nuit sur certains axes de Paris intra muros. Or le bruit est un véritable enjeu de santé publique ...

Appuyer sur le bouton « snooze » du réveil pour grappiller quelques minutes de sommeil, c’est une habitude très courante. En effet, selon une étude menée par des chercheurs de l’Université Notre-Dame aux Etats-Unis et publiée dans la revue Sleep : 60% des gens retardent le moment de se lever. A tort, selon les neuroscientifiques, car si le répit est agréable sur le coup, il n’est pas recommandé po...

En 2010, la Japonaise Mari Kondo changeait notre manière de penser notre intérieur et notre organisation avec son best-seller, La magie du rangement. Dans son livre, elle fait part d’une méthode simple, tout ce qui n’apporte pas de joie… on s’en débarrasse ! Mais depuis quelques temps, un nouveau terme, dans la même veine, a fait son apparition : Le Death Cleaning, qui allie la mort, “death” au ne...

Gingembre, chocolat, safran, fraise ou encore huîtres… on confère à tous ces aliments le pouvoir de booster la libido et d’augmenter le plaisir sexuel. On les appelle aphrodisiaques en référence à Aphrodite, la déesse grecque de l’amour.  Interrogée par la BBC, Martha Hopkins l’autrice du livre de cuisine “Intercourse” composé de recettes aphrodisiaques, a découvert que presque tous les aliments o...

Un peu comme une empreinte digitale, notre odeur corporelle est unique. Elle est liée à la composition chimique de notre sueur, qui elle, est inodore. La sueur devient odorante en entrant en contact avec les bactéries présentes sur notre peau. Notre signature olfactive dépend à la fois de ce microbiote cutané, mais aussi du sexe, de l’âge, de la génétique, et de l’imprégnation hormonale de chaque...

Ça ne vous dérange pas de sauter une douche ou de remettre les mêmes vêtements ? Vous réutilisez parfois deux fois les mêmes couverts ? On a tous de temps en temps des habitudes un peu dégueu qu’on éviterait de crier sur tous les toits. Il y a assurément un tabou autour de la saleté… En tout cas, une nouvelle tendance sur Tiktok tente de briser ce tabou, les nombreuses femmes qui la suivent assume...

On présente souvent le sommeil comme une perte de temps. Nombre d’hommes ou de femmes d’affaires, de décideurs politiques ou de stars se vantent de ne dormir que 5 heures par nuit, voire d’être insomniaques. Pourtant, s’il n’a pas toujours bonne réputation, le sommeil est essentiel pour rester en bonne santé et vieillir le mieux possible.  Armelle Rancillac, docteur en neurosciences rappelle dans...

S’il vous est déjà arrivé d’avoir le blues après avoir fait l’amour, sachez que vous n’êtes pas seul. Le sex-blues ou dysphorie post-coïtale serait même ressenti par 94,3% d’entre nous, selon une étude publiée en 2020 dans le Journal of sexual medicine. Nous serions également 46,6% à ressentir ce spleen après s’être masturbé. Les symptômes peuvent différer, allant de la tristesse à la frustration...

Une étude publiée début mars 2023 par le magazine scientifique américain PLOS One explqiue que la pollution plastique des océans a atteint des niveaux sans précédents. On parle désormais de 2,3 millions de tonnes de plastique qui flottent dans les eaux ou se déposent sur les littoraux. Ces chiffres sont alarmants, autant pour la faune et la flore que pour nous. On connaît les conséquences des micr...

On a toutes et tous vu ces lettres de couleurs qui s’affichent sur les paquets des produits vendus en supermarché. Le nutri-score a été lancé en 2017 par le gouvernement pour nous aider à comparer plus rapidement la qualité nutritionnelle de différents produits. Les aliments qui obtiennent une note élevée (A ou B) sont considérés comme plus sains, tandis que les aliments qui obtiennent une note fa...

Il semblerait qu'en France presque une personne sur deux a déjà utilisé ses compétences en acting sous la couette. Et oui, 49 % des Français ont déjà simulé un orgasme. Et sans surprise, les femmes mènent la danse : 67 % d’entre elles avouent avoir feint le grand frisson, contre 31 % des hommes. Mais pourquoi ce petit numéro ? Côté féminin, c’est souvent une question de diplomatie. Quelles sont le...