Maintenant Vous Savez Santé

Qu’est-ce que le trouble prémenstruel ? C’est la même épreuve qui recommence à chaque cycle. Ventre gonflé, bouton, état de fatigue ou nervosité intense. Aujourd’hui on commence tout juste à en parler. Pourtant, selon les chiffres de l’Inserm (Institut national de la santé et de la recherche médicale), publiés en décembre 2021, entre 20 et 40% des femmes en âge de procréer souffrent du syndrome pr...

D’où viennent les troubles de l’érection ? Comme six hommes sur dix, vous avez peut-être déjà rencontré un problème d’érection au cours de votre vie. Cette proportion est en hausse continue ces quinze dernières années, selon une étude de l’Ifop réalisée en avril 2019. Problème, la dysfonction érectile qu’on appelle encore « impuissance » de manière impropre, est un des grands tabous santé de notre...

Maintenant Vous Savez Santé vous propose une série d’épisodes consacrée à l’eau et à son impact sur notre corps. Ce podcast a été réalisé en partenariat avec l’eau minérale naturelle Mont Blanc. Quelle eau choisir pour son bébé ?    A l’instar de l’alimentation bio qu’on souhaite souvent donner à son enfant, le choix de l’eau questionne aussi beaucoup de parents. C’est en effet un point essentiel...

Que sont les cernes ? Que vous ayez 30, 40 ou 50 ans, vous connaissez le phénomène, car les cernes et poches sous les yeux n’épargnent presque aucun âge ! Encore moins au sortir de l’hiver. Evidemment, la peau autour de l’œil est 5 fois plus fragile que sur le reste du corps. Les cernes et les poches sont plus ou moins marqués en fonction de l’âge et de nos facteurs génétiques. Les poches sont des...

D’où vient la voix ? Succès d’applications où tout repose sur la voix, livres audios, concours d’éloquence, festivals de lecture à voix haute, engouement pour le podcast… L’oralité est en phase de dépasser l’ère de l’image ! Contrairement à ce qu’on pourrait penser, la voix n’est pas produite par la bouche et les cordes vocales. Néanmoins, certains organes sont clés dans ce mécanisme. Mais alors,...

Comment soulager ses migraines ? Elles sont connues pour empoisonner l’existence et altérer la qualité de vie de nombreuses personnes. Dans une étude publiée en juin 2017, l’Inserm, l’Institut national de la santé et de la recherche médicale, indique que les migraines touchent un quart de la population mondiale. Mais attention, il ne faut pas confondre la migraine avec un simple mal de tête. C’est...

Qu’est-ce que le vaginisme ? C’est un trouble encore trop méconnu et dont les femmes n’osent pas parler. Le vaginisme est un dysfonctionnement sexuel assez fréquent. Selon une étude américaine publiée en 2017, ce trouble concernerait entre 5 et 17% des femmes. Le vaginisme se traduit par une contraction involontaire des muscles du plancher pelvien. Qu’est-ce que ça provoque ? Qu'est-ce qui cause l...

Maintenant Vous Savez Santé vous propose une série d’épisodes consacrée à l’eau et à son impact sur notre corps. Ce podcast a été réalisé en partenariat avec Cristaline, l’eau préférée des Français. Eau du robinet, eau en bouteille : quelles différences ?  Eau de source, eau minérale, eau du robinet, eau filtrée ou eau pétillante... A chacune ses avantages pour s’hydrater et permettre au corps et...

Quels sont les bienfaits de l’alimentation sensorielle ? Selon une étude Odoxa, 67% des Français estiment que perdre du poids est d’abord une question de volonté. C’est faux bien sûr, mais maigrir ou ne pas grossir passe notamment par l’attention portée à nos sensations alimentaires. Car rééduquer cette attention contribue à une régulation naturelle de ce que nous mangeons. C’est aussi la posture...

Quels sont les effets des vibrations sonores sur notre corps ? La population française a la réputation de consommer le plus d’anxiolytiques et d’antidépresseurs au monde. Selon le rapport “Usage des médicaments de ville en France durant l’épidémie de Covid 19”, leur consommation a progressé de 7% en 2020 et de 10 % sur les premiers mois de 2021, pour les anxiolytiques tels que le Xanax ou le Lexom...

A quoi sert la thérapie EMDR ? C’est une thérapie très en vogue, de plus en plus utilisée, pour prendre en charge les victimes d’attentats notamment. Dans un rapport de 2015, les chercheurs de l’institut national de la santé et de la recherche médicale (Inserm) l’ont jugée particulièrement efficace pour soigner les victimes du 13 novembre ou des attentats de Nice par exemple. Découverte assez...

Quels sont les bienfaits du régime méditerranéen ? En 2022, il a été élu “meilleur régime de l’année” pour la cinquième année consécutive par le site américain US news. Le régime méditerranéen est reconnu pour ses bienfaits. Car il ne s’agit pas d’un régime au sens propre du terme mais plutôt d’un mode de vie, d’une manière plus saine de manger et de consommer.  Mais quels sont les aliments qui co...

Quels sont les avantages supposés de la césarienne extrapéritonéale ? Selon les estimations de l’OMS, le taux de césariennes dans le monde a presque triplé en un quart de siècle. Ce taux était de 6,7% en 1990 contre 19,1% en 2014. Depuis peu, une autre forme de césarienne, plus méconnue, se développe. A la différence d’une césarienne classique, la césarienne extrapéritonéale consiste à ouvrir l’ab...

Les édulcorants sont-ils dangereux ? Les édulcorants semblent actuellement connaître leur heure de gloire, tant les produits « light » ou sans sucre sont présents en magasins. Les édulcorants sont aussi appelés faux-sucres, car ces additifs sont réputés moins caloriques. Ils sont aussi très utilisés dans les produits alimentaires transformés, parce qu’ils présentent un pouvoir sucrant très élevé,...

Comment bien faire la sieste ? Avec l’accélération de nos rythmes de vie et la prolifération des écrans, la qualité de notre sommeil continue de se dégrader chaque année. Selon la définition donnée par le Larousse : « La sieste est un repos pris après le repas du midi ». C’est en effet, après le déjeuner qu’elle est la plus bénéfique pour notre organisme car elle favorise la digestion. Mais attent...

Qu’est-ce que le Reiki ?  C’est une méthode de relaxation de plus en plus populaire qui pourrait bien vous donner un coup de pouce pour bien démarrer le printemps. On le trouve dans certains centres de remise en forme, et même en thalasso. Le reiki a été inventé au Japon au début du 20ème siècle. Le mot reiki signifie « énergie universelle de vie », c’est une technique qui vise à re...

Qu’est-ce qu’une bonne hygiène ?  Pendant les confinements, vous avez peut-être expérimenté la vie en pyjama et sans douche quotidienne. En avril 2021, un sondage Ifop révèle que les Français et Françaises ne se lavent plus le corps et le visage tous les jours. 67% des Français pratiquaient quotidiennement une toilette complète en période de confinement, contre 76% avant l’éclatemen...

Les laits végétaux sont-ils vraiment meilleurs pour la santé ? Dans les rayons des supermarchés, ils sont en train de supplanter les briques de lait de vache. Les laits végétaux ont le vent en poupe depuis plusieurs années. En 2020, selon une étude de l’entreprise de big data Iri, 78 millions de bouteilles se sont écoulées dans l’hexagone, preuve de l’engouement des Français pour ces boissons. Mai...

Comment reconnait-on un rhume des foins ? Vous avez peut-être déjà ressenti les premiers symptômes. Le mois de mars signe souvent l’apparition du rhume des foins. On l’appelle aussi la rhinite allergique saisonnière. Elle est causée par la prolifération de certains pollens dans l’air. Mais quels sont les symptômes ? Ça concerne beaucoup de personnes ? Et comment atténuer les symptômes ? Ecoutez la...

Qu’est-ce que la dysmorphophobie ? C’est un trouble dont on parle de plus en plus, notamment avec les réseaux sociaux et la prolifération des selfies. Comme son nom l'indique, la dysmorphophobie est une maladie mentale de la même famille que les phobies. Lorsqu’on est atteint de dysmorphophobie, l’attention que l’on porte à son corps nous fait souffrir. Ce sentiment d’être difforme est accompagné...

Comment bien se préparer au changement d’heure ?  Le dernier week-end du mois de mars on passe à l’heure d’été. Cela veut dire qu’à deux heures du matin, il sera en fait trois heures. On a l’habitude de dire qu’on perd une heure. Si ce changement annonce le retour des beaux jours, il peut aussi être synonyme de grosse fatigue. Mais quel est l'effet du changement d'heure sur notre corps ? Que faire...

Quels sont les avantages du préservatif unisexe ? Contrairement à ce qui avait été prédit, l’industrie du préservatif a largement chancelé pendant la pandémie du Covid-19. L’industriel leader, le malaisien Karex, a même perdu 50% en bourse. C’est en Malaisie pourtant, qu’un gynécologue a mis au point le premier préservatif unisexe baptisé Wondaleaf. L’une des faces du préservatif est recouverte d’...

Quelle est la meilleure position pour bien dormir ? Sur le côté, sur le ventre ou sur le dos… Le sommeil est important afin de maintenir le bon fonctionnement de notre corps toute la journée. Si certains y voient le reflet de votre personnalité, la position dans laquelle vous dormez a aussi une influence sur la qualité de votre sommeil et sur votre humeur du matin. Alors, est-il bon de dormir sur...

A l’occasion de la Journée mondiale de l’eau, Maintenant Vous Savez Santé vous propose une série d’épisodes consacrée à l’eau et à son impact sur notre corps. Ces podcasts ont été réalisés en partenariat avec l’eau de source Cristaline, l’eau préférée des Français. Pourquoi faut-il boire plus d’eau ? La Journée mondiale de l’eau, qui a lieu le 22 mars 2022, nous rappelle que l’eau est essentielle...

Qu'est-ce que le PIMS, ce syndrome du Covid-19 ? C’est un terme dont on a entendu parler dans l’actualité liée au Covid-19.  Le PIMS n’est pas un gâteau anglais à la marmelade d’orange… mais une maladie qui touche certains enfants après une infection au Covid-19. L’acronyme PIMS désigne "Pediatric Inflammatory Multisystem Syndrom". En Français on l’appelle le "syndrome inflammatoire multisystémiqu...