Maintenant Vous Savez Santé

De nombreuses personnes ont tendance à mettre leur jean dans leur panier à linge sale alors qu'il n'a été porté qu'une seule fois... Pourtant, laver ses jeans fréquemment ne serait pas une si bonne idée... Comme l’indique le média Medisite, le lavage risque d’endommager ton denim préféré : “Pour éviter d’abîmer la toile, il est conseillé de le passer en machine à basse température et à l’envers. E...

Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! Le Binge-eating, qu'on traduirait en...

82% des femmes déclarent que la stimulation de leurs seins augmente leur désir. C’est le résultat d’une étude publiée en 2006, dans le Journal of Sexual Medecine. Sans parler de jouissance pure, on comprend bien que la poitrine joue un rôle non négligeable dans le plaisir féminin.  Comment on l’explique ? Est-ce qu’il y a une technique particulière ? Est-ce qu’il y a des différences entre les homm...

La Traque, le podcast de Bababam qui vous plonge dans les plus grandes cavales du grand banditisme, cumule déjà 4 millions d’écoutes ! Et un an après sa création, le podcast existe désormais en livre ! À l’occasion de cette sortie, nous avons choisi pour vous 6 saisons parmi les 30 déjà disponibles en audio. Vous pourrez aussi découvrir 4 nouvelles saisons exclusives. Nous travaillons avec les mêm...

Que tu dormes en pyjama, en chemise de nuit, en t-shirt, ou tout.e nu.e, l’idée est de n’avoir ni trop chaud ni trop froid et de te sentir bien dans des vêtements amples qui ne compriment pas ton corps. Si tes habits de nuit sont trop serrés, cela peut restreindre ta circulation sanguine et provoquer des engourdissements ou des picotements. Des vêtements en matière synthétique, en laine ou en dent...

A la coque, sur le plat, pochés, en gâteaux ou en tartes, les œufs sont très polyvalents en cuisine, et c’est ce qui fait en bonne partie leur attrait. En France, nous en consommons 220 en moyenne chaque année, soit environ 4 par semaine par personne, selon le comité national pour la promotion de l’œuf.  Les œufs contiennent de la vitamine D, E, A, B12, ou encore des minéraux comme le fer, le zinc...

Ça y est, le soleil se couche en cette fin de journée de dimanche pluvieux. Vous n’avez pas eu le courage de sortir et maintenant, c’est le retour à la réalité. Le lendemain, lundi, il va falloir se remettre au boulot. Et là vous vient une angoisse. Il s’agit là du trouble dysphorique du lundi matin. En version courte : le syndrome du lundi matin. Bien qu’il ne soit pas reconnu cliniquement par la...

Brocolis, choux de Bruxelles, épinards… Nous avons tous et toutes un exemple en tête. Petits, impossible de nous faire avaler ce plat de légumes ou ces fruits de mer, alors qu’ils sont peut-être aujourd’hui un régal, ou en tout cas : on en mange sans faire la mou. Nos préférences gustatives évoluent au cours du temps... Le sucré et le salé sont deux saveurs particulièrement plébiscitées par les en...

Couvrir ses pieds pour dormir est une habitude incontournable pour certains et certaines d’entre nous. Ne serait-ce que pour tenir chaud à nos extrémités souvent froides. D’autres s’en passent volontiers, et même : détestent ça. Au-delà de nos petites préférences, porter des chaussettes pour dormir aurait du bon pour la santé, et cela pourrait notamment être utile si tu as du mal à t’endormir. Gar...

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Toute l’équipe Bababam vous dit MERCI ! Pour le quatrième mois consécutif, Bababam est numéro 1 des studios de podcasts natifs en France, et c’est grâce à vous, chers auditeurs. Grâce à votre soutien, vos écoutes régulières et vos précieux retours, nous avons pu grandir, innover et continuer à produire des podcasts qui vous passionnent. Home(icides), Maintenant Vous Savez, La Traque, Les Fabuleux...

71% des hommes sexuellement actifs reconnaissent avoir éjaculé trop rapidement lors d’un coït au cours des 12 derniers mois, selon une étude de Charles.co publiée en 2019. Généralement, cela entraîne un retentissement psychologique pour l’homme concerné et/ou pour le couple. Si ce phénomène n’a jamais pu être contrôlé, on parle d’éjaculation prématurée primaire. S’il a déjà été contrôlé, il est di...

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Après une longue journée de travail, on a souvent envie de se récompenser avec un bon repas. Mais attention, le repas du soir peut faire grossir ! Tu connais sûrement l’expression : un petit déjeuner de roi, un déjeuner de prince et un dîner de pauvre.  Donc un dîner sans féculents ? Quels sont les féculents à privilégier le soir ? A quoi ressemble l'assiette parfaite ? Un podcast Bababam Original...

La nomophobie, autrement dit la peur de se retrouver sans son téléphone portable, prend toujours plus d’ampleur. Pour la plupart d’entre nous, nous passons nos journées et voire nos nuits avec notre téléphone et il devient de plus en plus compliqué de se séparer de cet objet qui nous accompagne en permanence.  Selon un sondage de l’Ifop dont les résultats ont été publiés en 2018, un Français sur c...

Le retour des beaux jours, c’est aussi le retour des terrasses. Mais quand il s’agit de commander un petit verre de vin, est-il possible de préserver sa santé tout en se faisant plaisir ? Contrairement à ce qu’on a pu entendre pendant longtemps, aucune boisson alcoolisée n’est « bonne pour la santé ». Comme le rappelle l’Inserm, sur son site Internet : « Toute consommation d’alcool présente un ris...

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Tu as peut-être pris l’habitude de t’endormir en écoutant de la musique ou une émission radio. Ça te détend, tu sens tes muscles se relâcher, et ton mental dérive tranquillement. Pas étonnant puisque la musique fait baisser la pression artérielle et le rythme cardiaque ; elle réduit aussi l’anxiété et les niveaux de cortisol, l’hormone du stress.  Quels sont les autres effets positifs de la musiqu...

Le syndrome du téton triste est un syndrome assez surprenant qui a commencé à faire parler de lui sur les réseaux sociaux. Pourtant, ce syndrome a été reconnu par la communauté scientifique il y a déjà une dizaine d’années. Il s’agit d’une vague d’émotions négatives que certaines personnes - hommes et femmes confondues - ressentent lorsqu’on leur touche les tétons ou que leurs tétons entrent en co...

Selon un sondage de l’IFOP, la France est en pleine « sexe récession ». En 2023, 76% des personnes interrogées disent avoir eu un rapport sexuel au cours de l’année écoulée, contre 91% en 2006 ! Il n’y a pas que la fréquence des rapports qui changent, les pratiques aussi évoluent. Si avant on concevait le rapport sexuel comme composé des préliminaires et de la pénétration… cette vision semble déso...

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Un retard dans les transports, ton patron qui te demande de refaire ton travail, ton conjoint qui ne participe pas aux tâches ménagères… les raisons de se mettre en colère sont nombreuses. Si la colère est une émotion normale, que nous ressentons tous, elle peut nous jouer des tours et abîmer nos relations avec les autres, et avec nous-mêmes.  Comment faire pour se calmer quand on sent qu’elle mon...

Une paupière qui tremble, une pulsation au coin des lèvres ou dans le mollet… Ce phénomène est appelé fasciculation. Il s’agit de petits spasmes musculaires involontaires et dans le cas de la paupière plus précisément, d’une contraction du muscle orbiculaire. Elles peuvent être favorisées par différents facteurs. Parmi eux, on compte la fatigue, notamment la fatigue oculaire liée au temps d’exposi...

Le cœur humain bat en moyenne 1,16 fois par seconde, soit environ 100 fois par minute. Parfois, les battements accélèrent, décélèrent, ou sont irréguliers. Et plus nous avançons dans l’âge, plus nous sommes susceptibles de ressentir des palpitations. Il faut commencer par rappeler que ces palpitations sont tout à fait banales, comme le précise le docteur Claude Kouakam, cardiologue au CHRU de Lill...

Nous sommes nombreux et nombreuses à nous sentir parfois complètement déboussolés, et à avoir peur de se perdre, que ce soit en pleine ville, en forêt, en voyage ou en voiture. Les GPS prennent aujourd’hui le relais mais rien n’empêche de vouloir améliorer son sens de l’orientation et surtout, de mieux comprendre comment notre cerveau fonctionne... Ce que l’on appelle « sens de l’orientation » rés...