Maintenant Vous Savez Santé

Un retard dans les transports, ton patron qui te demande de refaire ton travail, ton conjoint qui ne participe pas aux tâches ménagères… les raisons de se mettre en colère sont nombreuses. Si la colère est une émotion normale, que nous ressentons tous, elle peut nous jouer des tours et abîmer nos relations avec les autres, et avec nous-mêmes.  Comment faire pour se calmer quand on sent qu’elle mon...

Il y a les personnes qui vont systématiquement mettre à la poubelle le petit bout de légume tombé par terre, celles qui le passent sous l’eau ou celles qui se contentent de souffler dessus avant de le manger. Selon la croyance populaire, un aliment quel qu’il soit serait encore propre à la consommation s’il reste moins de 5 secondes par terre. On l’essuie un peu, et hop, on le met à la bouche.  Le...

On n’oublie jamais vraiment la personne qui nous a fait vibrer pour la première fois ou ce tout premier baiser d’adolescence… que ce soit un bon ou mauvais souvenir. Parce que démarrer sa vie amoureuse sur une belle histoire ou sur une déception, ça peut vraiment marquer et influencer nos relations plus tard, une fois adulte. Pourquoi une relation impacte-t-elle toute une vie ? Pourquoi compare-t-...

Selon un sondage de l’IFOP publié en 2021, 76% des Françaises et 69% des Français déclarent faire des cauchemars de temps à autre. Un quart des femmes déclare même en faire toutes les semaines contre 13% des hommes. Selon la définition donnée sur le site de Fil Santé Jeune : « Un cauchemar est un rêve très angoissant, dont on conserve un souvenir très précis pendant un court moment, juste après so...

Casser des verres, se cogner contre un mur, faire tomber ses affaires… la maladresse peut être un véritable casse-tête. Rien à faire pour lutter contre, on a beau essayer d’être plus attentif, plus concentré, les accidents continuent de se produire. C’est peut-être frustrant, mais dans la vie, il y a des gens plus maladroits que d'autres et il y a une explication à cela. Le médecin et psychologue...

De plus en plus de personnes sont atteintes d'anxiété au quotidien et ne savent pas comment vivre avec. Selon un sondage de l’Ifop, ce trouble a bondi de 27% pendant le second confinement. La boule au ventre, les muscles qui se tétanisent, l’incapacité de parler… vous avez peut-être déjà ressenti ces symptômes. L’anxiété est un trouble émotionnel qui se manifeste par un sentiment d’insécurité face...

La prostate est un organe exclusivement masculin qui se situe juste au-dessous de la vessie, devant le rectum. Cette petite glande qui ressemble à une châtaigne, joue un rôle fondamental dans la reproduction puisqu’elle produit le liquide prostatique qui permet la survie, la maturation et la mobilité des spermatozoïdes. La prostate est aussi une incroyable zone érogène, très peu explorée par les h...

On a déjà tous et toutes entendus le conseil : "Couvre-toi bien, tu vas prendre froid !" Pendant longtemps, les scientifiques ont accueilli avec scepticisme ce genre de propos. En effet, le froid n’est ni une maladie, ni un virus. On ne tombe pas malade par le seul fait du froid, il faut entrer en contact avec un microbe. Mais certaines études nuancent... Que se passe-t-il réellement ? Le froid es...

En janvier 2024, la célèbre parfumerie française Guerlain a sorti une gamme de produits fondée sur la physique quantique. Elle promet dans sa communication : “une nouvelle voie de réjuvénation basée sur la science quantique qui aide à restaurer la lumière quantique d’une cellule jeune.” Guerlain aurait percé le secret de la lutte contre le vieillissement en lançant sa nouvelle crème quantique. La...

Une étude fascinante publiée dans la revue Cephalalgia en 2023 révèle une information surprenante : pour un tiers des hommes et 13 % des femmes interrogés, le sexe soulage réellement les maux de tête. Qui l'aurait cru ? Bien sûr, quand on est malade — avec un nez bouché, une toux persistante, ou même la fièvre d'un gros rhume ou de la grippe — le sexy mode n'est pas le plus actif. Pourtant, selon...

Sodas, nuggets de poulet, margarine, nouilles instantanées ou gâteaux apéritifs. Les aliments ultra-transformés sont partout dans nos placards et dans nos assiettes. Plus sucrés, plus salés et plus gras, ces aliments subissent de nombreux processus de transformation qui leur font perdre leurs qualités nutritionnelles. Comment savoir si un produit est ultra-transformé ? Comment faire la différence...

La préservation de notre planète est devenue le principal enjeu des prochaines années. L’impact de la crise environnementale dans toutes les sphères de notre vie est de plus en plus visible. Une activité synonyme de loisirs ou de compétition pour certains, qui a priori peut être perçue comme une échappatoire au quotidien. Mais les conséquences environnementales sont nombreuses. Encore plus lors de...

C’est le plus long nerf de notre corps. Il part du cerveau et innerve les poumons, le cœur, le foie, la rate, ou encore l’estomac. Sa fonction est justement d’assurer la communication entre le cerveau et ces organes, donc son champ d’interaction est très vaste. Le nerf vague est à la source de l’équilibre du système nerveux autonome, qui est responsable des fonctions involontaires comme la digesti...

Selon l'Insee, l'institut national de la statistique et des études économiques, les prix de l'alimentaire ont explosé l'année dernière. Pas évident de continuer à manger équilibré quand le prix des produits de base ne cesse de grimper en flèche. Des solutions existent cependant pour continuer à manger équilibré sans se ruiner, grâce à des aliments abordables et des recettes simples. Concrètement,...

En août 2025, la célèbre tenniswoman Serena Williams est devenue l'égérie de Ro. C'est une société de télémédecine qui vend une hormone « miracle » pour la perte de poids à l'image de l'Ozempic et cela a créé la polémique. Utilisé à l'origine par les personnes atteintes de diabète, il a été détourné par les stars d’Hollywood pour ses propriétés coupe-faim. L’Ozempic est d'ailleurs adulé sur TikTok...

Croquer dans une pomme juteuse, siroter un smoothie bien frais, se régaler d’une mangue sucrée… Avouez, les fruits, c’est le petit plaisir sain qu’on adore. Et en plus, c’est bon pour la santé ! On nous le répète depuis toujours : "Mangez 5 fruits et légumes par jour". Mais derrière ce slogan, il y a une vraie science de la nutrition. Si les fruits sont si irrésistibles, c’est grâce à leur goût su...

Selon un sondage mené par l’IFOP en 2021, 10% des couples qui vivent ensemble feraient chambre à part et 6% des couples aimeraient bien pouvoir dormir dans des lits séparés. Pourtant, il semblerait que le mythe selon lequel on dort mieux seul soit totalement infondé. Y a-t-il un impact positif à dormir à deux ? Et que faire en cas de ronflement ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous...

Tomber amoureux c'est cool, quand c'est réciproque c'est mieux. On est sur notre petit nuage et toutes nos pensées se tournent vers la personne que l’on aime. Mais parfois, sans crier gare, ce si joli sentiment franchit une limite et se transforme en obsession. Certaines personnes, aveuglées par leurs sentiments, peuvent développer une pathologie encore méconnue : la limérence, aussi appelée “la m...

En automne et en hiver, nous ne sommes pas logés à la même enseigne contre le froid. Certains d’entre nous s'accommodent aux basses températures, quand d’autres y sont hypersensibles. Les extrémités du corps peuvent également subir des engelures : des microlésions, rougeurs ou gonflements autour des ongles et sur la peau des doigts. À quoi sont dus ces troubles de la microcirculation ? Qu’en est-...

Il suffit de se regarder dans un miroir après une séance de sport. Joues roses, teint glowy, traits lissés et si le sport avait le pouvoir de nous rendre plus beaux ? En plus des bienfaits sur notre santé cardiovasculaire ou mentale, le sport est une véritable cure de jouvence si l’on en croit les études menées par les scientifiques. Concrètement, quels sont les effets ? Et comment les expliquer ?...

Vous vous êtes disputée avec une amie… Vous avez un problème au travail… Vous avez envie de déménager mais ne savez pas où… Et ces problèmes, ces dilemmes, vous tournent dans la tête. Peut-être qu’ils vous empêchent même de dormir. On ne peut pas vous donner de formule magique pour arrêter d’y penser. Mais une méthode permet de contempler le problème autrement pour que ça ne suscite pas autant de...

Avoir un sommeil réparateur et en finir avec le mal de dos sont autant de bonnes raisons pour adopter une literie de qualité. Et s’il en fallait une autre : nous passons en moyenne 7 heures par nuit dans un lit et environ un tiers de notre vie à dormir. Or, il est parfois difficile de s’y retrouver face à l’offre importante de matelas. Faut-il prendre un matelas plutôt mou ou ferme ? Que faut-il c...

C'est une blessure invisible qui a pourtant le don de gâcher la vie de celles et ceux qui en souffrent. On l'appelle le syndrome de stress post-traumatique. C'est un état qui peut survenir lorsqu'on a assisté à la mort de quelqu'un ou qu'on a frôlé la sienne de très près, qu'on a été victime d'une violence, quelle qu'elle soit. Comment ça se manifeste ? Et dans quelles circonstances ? Est-ce que ç...

La langue des signes pour bébé est un outil pédagogique qui utilise des mots de la langue des signes française. On peut indifféremment la pratiquer avec des bébés ou des adultes, que l’un et l’autre soit entendant ou malentendant. En fait, ce sont les mêmes signes utilisés par les personnes sourdes. La différence, c’est qu’on utilisera des mots et non pas des phrases.  Mais quelle est la diff...

L’imagerie médicale permet l’obtention d’une représentation visuelle du corps, comme la reconstitution d’un organe, d’un os ou d’un tissu. Les techniques utilisées ne sont pas employées pour les mêmes objectifs. Par exemple, certaines permettent de préparer une intervention ou de suivre l’évolution d’une pathologie. Tu t’es peut-être déjà retrouvée un peu perdue face à tous ces outils diagnostique...