MAGNETICO

In questo episodio parlo di Business & Energia, ovvero da dove partire quando sembra non hai abbastanza energia per fare tutto. In particolare: - l'essere ok con i momenti di fatica - il calendario - il silenzio - le emozioni degli altri (ascolta anche l'Ep. 16 • Lasciare andare le emozioni che ti bloccano) - il tuo perché - riconosci la fase nella quale ti trovi - quando manca l'e...

In questo episodio di Magnetico condivido alcune delle consapevolezze che ho maturato in questi ultimi anni di attività. In particolare: 1. Essere disposta a ripartire sa zero, sempre. 2. Ci sono sempre cose che ancora non so e che imparerò. 3. Posso aiutare anche in situazioni di cui non ho ancora esperienza. 4. Stare nel presente e fuori dalla mente aiuta. 5. Posso essere sicura di me anche quan...

Questo è un episodio particolare, molto vulnerabile, nel quale condivido con te che mi ascolti alcuni momenti importanti della mia vita. Può aiutarti nel conoscermi meglio, a superare momenti "No" e sentirti Ok, o ispirarti nell' iniziare il tuo business. Qui dentro trovi in particolare: -la partenza per l'Irlanda - l'esperienza a Praga - le mie lauree e il cambiare strada pi...

Come riuscire a comunicare in modo assertivo al lavoro con i colleghi o con i clienti, questo episodio è nato da una domanda del box di Instagram di qualche settimana fa, se ancora non mi segui mi trovi come @12milavolte e oggi in particolare condivido con te: - osservare ciò che hai appreso nel tempo. - coltivare il tuo valore come professionista. - dare importanza a te stessa, te stesso, perché...

In questo episodio condivido con te alcuni falsi miti del non sapere cosa vuoi, e come fare per ascoltarti e capire cosa vuoi davvero: - Non tutto quello che puoi fare lo vuoi fare. - Il caos è positivo. - Non è mai un errore, è un'informazione. - Come portare avanti tutto senza burn out. Domanda di journaling per te: quando ti sei fidata, fidato, di te nel passato e ha funzionato?  _______ Gr...

In questo episodio ti aiuto nell'affrontare i momenti nei quali sembra andare tutto storto, quando ti senti in gabbia nel tuo lavoro. Sai già che non è quello che vuoi e ci stai lavorando, ma non riesci ancora a vedere oltre, vediamo come: - usare l'energia di amore per creare relazioni diverse con il tuo titolare, i tuoi clienti ecc. - fare la differenza anche dove sei già - rimanere sald...

In questo nuovo episodio trovi spunti pratici con i quali affrontare le situazioni dove il perfezionismo prende il sopravvento nel tuo lavoro. In particolare: - la paura nascosta del perfezionismo - come interessarti alle persone senza che ciò che pensano di te influisca -dove sei ora è temporaneo -metti dei limiti a ciò che fai: decidi che va bene così -coltiva il meritarti ciò che hai -osserva c...

Questo episodio è una vera e propria sessione, non vedo l'ora di sentire ciò che creerai con queste mie parole, in particolare ho condiviso con te: - il Percorso di Coaching insieme - c'è sempre un upgrade - scegli ciò che è allineato a te - è solo dove sei ora, non dove sarai - non stai chiedendo ma dicendo - avere una visione che regge il tuo perché - non hai paura di chiedere di più ma...

In questo episodio parlo di paura, di come non sia immediato riconoscerla e lasciarla andare, di ciò che puoi fare per prendere azione: - L'importanza di riconoscere la paura - Cosa succede al nostro corpo e come fare ad affrontare quel momento - Racconto una storia: il pupazzo di Paw Patrol all'aeroporto di Nashville - Non sei sola, solo, in questo! Chiedi aiuto  ________ Sono così felice...

"Non sono rilevante", in questo episodio prendo spunto da una sessione di coaching con una cliente, per aiutarti nel cambiare nell'esprimere il tuo valore con gli altri nel tuo lavoro. In particolare: - Osserva come ti stai parlando, dove ti stai giudicando? - Dove hai ceduto il tuo potere e ti sei ridimensionata?  - Osserva i momenti in cui hai agito come inesperta dove non lo sei....

In questo nuovo Episodio condivido con te ciò che più mi ha aiutato nel superare le paure nel non piacere agli altri, in particolare: - La mia esperienza e le mie sfide attuali in questo. - Non puoi mai sapere ciò che altri pensano di te. - Osserva tutte quelle volte nelle quali hai speso tempo nel pensiero verso altri. E ritorna a come vuoi davvero usare il tuo tempo. - Fare qualcosa che vuoi dav...

Hai presente quando incontri qualcuno che ti racconta la sua storia e dice "Tutto è iniziato da quel viaggio che..." ecco, per me è spesso così. Ogni viaggio importante è stato uno spartiacque tra quello che c'era prima e quello che ci sarebbe stato dopo. In questo episodio racconto il mio viaggio negli States, in particolare: - portare il viaggio nella tua quotidianità - vivere il v...

In questo episodio approfondisco con te un aspetto importante nel creare ciò che desideri nella tua vita e nel tuo lavoro: l'alzare il livello di quanto senti di meritare ciò che desideri. In particolare: - Meritarti ciò che desideri non è solo avere autostima - Andare oltre al "non sarà troppo?" - Non lo dicono gli altri, lo scegli tu - Osa, oltre quello che ora pensi sia possibile...

In questo episodio racconto la storia di Penthesilea e di come con una sola azione tutto è cambiato nella sua vita. In particolare: - Come mai Penthesilea si trasferisce a Maui, nelle Isole Hawaii - il cambiamento è dentro per poi si riflettersi fuori - scegliere di essere diversa porta a prendere azioni diverse - non è la cosa in sé che fai ma il modo nuovo in cui lo fai _______ Grazie per essere...

In questo episodio condivido con te la continuazione della storia di Teresa e della sua capacità di trasformare il no in sì.  In particolare: - dire di no a ciò che non vuoi e sì a quello che davvero vuoi - le possibilità sono dentro di te e non fuori da te - come andare oltre ai no che ricevi  - trasformare i no che ricevi in sì _______ Grazie per essere qui!✨ Vuoi raccontarmi la tua storia e ca...

In questo episodio prendo spunto da una situazione dei giorni scorsi, comune a chi è agli inizi come freelance, nella quale ti trovi davanti ad annuncio o una proposta di collaborazione e non sai come condurre la negoziazione. In particolare: - non hai bisogno che gli altri credano in te, o tu nel loro progetto - non devi per forza piacere  - non c'è bisogno di convincere - Qual è il budget? o...

In questo episodio racconto di come ogni volta in cui mi trovo confusa su ciò che voglio applico su di me: - non sapere ciò che vuoi non è un problema - anche "non lo so" è una risposta - dietro al non lo so c'è sempre qualcosa, chiediti: "se tutto fosse possibile cosa vorrei fosse?" - non hai bisogno di sapere dove andare per iniziare - stare nel presente dissolve le paure...

In questo nuovo episodio affronto il tema del perfezionismo, in particolare nel lavoro. Parto dalla mia esperienza personale come ex perfezionista e in particolare: - la perfezione non esiste - la falsa idea di controllo su di te e ciò che stai facendo - affronta la paura dell'errore: essere ok con l'essere imperfetta, imperfetto. - stop al bisogno di vederti in un certo modo - mollare la...

In questo episodio condivido con te gli step che percorro ogni volta in cui devo prendere una decisione, spero di trasmetterti la mia esperienza coltivata nel prendere via via decisioni sempre più importanti nella mia vita, in particolare: - Scegliere che sei capace di prendere decisioni - 3:10 min. - Chiediti "che cosa voglio che sia?" - 5:00 min. - "Tutto quello che so è..."...

In questo episodio condivido con te le mie riflessioni di questi giorni, ma soprattutto il lavoro nel lasciare andare le credenze limitanti all'abbondanza e ricchezza, in particolare: - continuare a contribuire al mondo con ciò che fai - soldi come risorsa e non come ostacolo 3:40 min. - il senso di colpa dell'avere di più di altri 5:40 - Esercizio: che cosa ti suscita la parola "ricc...

In questo episodio parlo dell'evoluzione della mia relazione con il tempo, sia che tu sia all'inizio della tua attività come freelance, oppure che stia lavorando da casa, o stai evolvendo la tua attività, ecco il tema tempo è trasversale e fondamentale. In particolare trovi: - il tempo è relativo - quante cose si possono fare in 10 minuti? - la mia scelta: non faccio tutto.  - il multitask...

In questo episodio ti condivido la mia esperienza di poco più di una settimana fa nel perdermi nel confronto con gli altri, come ne sono uscita e ciò che credo sia più importante in questo: - ci sono infiniti modi per creare ciò che desideri - ascoltare ciò che a te piace e che ti riesce semplice - dichiaro: non ho tempo per il paragone con gli altri. E prendo azione da questo - divertirti in ciò...

In questo episodio condivido con te le due parti presenti in ognuno di noi: il femminile e il maschile e come questo possa esprimersi nel tuo lavoro tutti i giorni. Vedremo in particolare: Che cos'è l'energia femminile e l'energia maschile Come integrare l'energia femminile e maschile La mia esperienza con il mio business Cambiare punto di vista: "Come posso divertirmi di più nel mio lavoro?" ____...

In questo episodio di MAGNETICO parlo del primo passo per ritrovare la tua strada nel lavoro, è per te se ti senti perso, persa e non sapere più qual è la tua direzione nel lavoro o cosa vuoi davvero fare. In particolare: - smettere di osservare la superficie per indagare la radice della tua situazione - la paura più grande è di perdere te stessa, te stesso, continuando a fare ciò che non vuoi più...

In questo episodio ti aiuto ad affrontare un momento, una giornata no, osservando quali emozioni legate ad eventi passati ti limitano nel tuo presente. In particolare: - Le ombre sono preziose alleate nel mostrarci in quali aspetti portare luce - min. 3:00 - Come sarebbe la tua vita se avessi ora tutto quello che desideri? - min. 5:00 - Quali sono quei pensieri, quelle idee, che ti dicono che non...