Magicky ženská | Chvilka pro sebe

Jen jsem tuhle epizodu dotočila, začaly mi do hlavy skákat další a další příběhy z mého života, za které jsem vděčná, že jsem si je dovolila. Třeba svatba na Mauriciu s bosýma nohama v písku a výhledem na oceán, nebo to, že jsem se hecla a odjela jsem sama s krosnou na zádech do Indonésie, nebo že jsem se jako manažerka odhodlala začít věnovat svůj čas a energii projektu pro ženy a začít podnikat....

Tak takto upřímně a otevřeně jsem o tom, jak jsem to dříve měla se vztahem k penězům, ještě nemluvila. Dnes to bude tématu, o kterém se vlastně obecně moc nemluví a je pro spoustu žen tabu. O tématu, které zdánlivě s péčí o sebe nesouvisí. ⁣ ⁣ Opak je pravdou. Myslím, že po větě: “Nemám na to čas.” Přichází u spousty žen hned jako druhá v pořadí věta: “Nemá...

Dneska to bude o obrovské síle slov a o tom, jak moc i v péči o sebe záleží na tom, jaká slova používáte. Řeknu vám jak si pomocí slov tvořit hezčí realitu a cítit se spokojeněji a odnesete si 5 konkrétních tipů, co můžete začít dělat, abyste se slovy začala víc kouzlit. A taky vám prozradím jeden můj životní příběh, díky kterému jsem začala mluvit a přemýšlet úplně jinak. Tak se příjemně nalaďte,...

Dneska pro vás mám třetí záznam ze série živých vysílání o tom, jak o sebe pečovat v období stresu. Tentokrát si budeme povídat o tom, jak žít víc v přítomném okamžiku a Tady a Teď. Často právě ve stresu na to naše Tady a teď zapomínáme. Proto se s vámi dneska chci podělit o skvělé techniky, které dnes a denně sama používám. Třeba hned ta první, o které dneska v záznamu budu mluvit, funguje během...

Dnes se společně zaměříme na uvolnění těla, protože právě na tělo se v období stresu vyplatí myslet víc, než kdy jindy. Proč? Protože máme jenom jedno. A dlouhodobý stres nám ho likviduje. Pomalu, ale jistě. Něco vám řeknu a chápu, že mě za to možná nebudete mít rády. Co vás dneska čeká v záznamu živého vysílání ze skupiny Magicky ženská konkrétně? Mimo jiné: 1. Zjistíte, jak probíhá stresová reak...

„Žít dlouhodobě ve stresu není normální!“ Říká ta, která 10 let každý všední den trávila na manažerské pozici v callcentrech a řídila týmy lidí (ten největší měl 90 lidí, takže pěkná skupinka, to vám povím). Jsem chodící důkaz, že je možný se naučit stresová období zvládat tak, abyste se úplně nezhroutily. Jako nejdůležitější vnímám právě vědomou péči o sebe, svoji mysl a svůj vnitřní klid. Pro čt...

Vítejte u historicky první epizody podcastu Chvilka pro sebe. Upřímně? Její realizace mi trvala rok. Proto nový podcast odstartujeme stylově zamyšlením nad tím, proč se nám ženám nechce začínat a jak na to, abyste se pohly konečně z místa a přiblížily se změně, po které toužíte. Co se dneska dozvíte? Proč mi to trvalo rok a co mi pomohlo si to nevyčítat a nakonec to dotáhnout do konce? Odnesete si...