Magic Monday

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Julefred, harmoni og fællesskab i trygge kærlige rammer. En jul uden drama - er det overhovedet muligt? I dette afsnit taler Nana Askov om, hvordan vi kan gå til julens drama og intensitet på en anden måde. Du får tre trin, som kan støtte dig til at opløse dramaet og en lille øvelse. Måske kan du endda dele denne øvelse med e...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk I dag ser vi tilbage på de helterejser, du tog. Hvad lærte du, og hvilken visdom tog du med dig?  Nana Askov deler også nogle af de helterejser, hun ser tilbage på i året der gik.

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Kender du det, når du vågner og allerede føler dig bagud? Når en konflikt fylder, en bekymring larmer, eller du skælder dig selv ud for ikke at være nok? Denne uges afsnit tager fat lige dér — i det helt almindelige, lidt rodede liv. Vi bruger A Course in Miracles til at undersøge, hvordan kærlighed kan være vores fundament,...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk I denne episode af Magic Monday dykker vi ned i skyld og skam — to følelser, der ofte tynger os, men som også kan pege os i retning af vores kald, når vi møder dem med nærvær og kærlighed. Vi dykker også ned i forskellen på de to følelser, og hvorfor de sætter sig så dybt i os. Hvordan opløser vi dem? Du får en enkel guidet ø...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Tilgivelse er ikke noget, du giver til andre. Det giver heller ikke den anden fripas til at gøre det igen. Men det sætter dig fri. Dette afsnit handler om tilgivelse set med A Course In Miracles perspektiv.

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk I dette afsnit taler Nana Askov om, hvad det virkelig vil sige at give slip – uden at lukke hjertet. Hvordan kan vi frigøre os fra fortidens smerte - en fyring, svigt, svære eller konfliktfyldte relationer uden at blive hårde eller bitre? Med inspiration fra A Course in Miracles og Hero’s Journey ser vi på, hvordan vejen til...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Mærker du uro, når der er forandringer på vej? Måske forsøger du at kontrollere, holde igen eller afbøde? Sagen er, at du ikke kan kontrollere en bølge. For du er bølgen. I dagens afsnit viser jeg, hvorfor forandring er systemet – og guider dig gennem en enkel øvelse, der hjælper dig med at finde ro midt i det, der skifter.

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Det kan føles skræmmende og smukt: at dø for at leve. Forandring kræver, at noget dør. Noget gammelt må slippe, for at noget nyt kan blive født. Det kan være en identitet, et mønster, en tanke om, hvem vi troede, vi var, et job — eller en relation, der har udtjent sin rolle. Og det er sjældent behageligt. Men hvornår ved jeg,...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Har du nogensinde tænkt: “Det dér havde jeg da arbejdet med…”  …og alligevel står du dér igen – i den samme følelse, den samme tanke, den samme reaktion? Måske er det en konflikt med din partner, der gentager sig. Måske mærker du følelsen af at blive afvist, eller du opdager, at du igen – igen – er gledet ind i dit gamle møns...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Vi haster ofte videre mod næste mål uden at standse op og fejre det, vi allerede har skabt. I dag handler Magic Monday om at samle frugterne af året, finde læringen i din rejse og anerkende din vækst.

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Helten møder sin drage. Vi tror ofte, at kampen starter udenfor – men den største udfordring bor i os selv. Din drage er frygten, tvivlen, det du helst vil undgå. Men konfrontation er starten på frihed. Når du tør se din drage i øjnene, opdager du, at den ikke binder dig – den frigør dig. I dag er din invitation: Mød din indr...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Frygt er ikke fjenden – den er et kompas. Når vi tør læse dens signaler, åbner vi for en dybere rejse ind i os selv. Uanset hvor vi står på Hero’s Journey i vores liv – så dukker frygten op. Hver eneste dag. Den spiller sommetider højt, og sommetider kan man næsten tro, at den er væk. Men den er der. Vi kan let komme til at t...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Det, du undgår, styrer dig. Men hvad sker der, hvis du i stedet møder det med nysgerrighed og kærlighed? I dagens afsnit åbner jeg døren til Skyggearbejde light . Det er en blid måde at nærme sig de sider, vi normalt gemmer væk – uden at drukne i mørket, men for at tænde lys. Her får du også en øvelse, du kan bruge i din dagl...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Vi løber stærkt, mens dagene bliver kortere, og mørket kryber ind. Kroppen kalder på ro, men kalenderen trækker os mod aktivitet. Det er her, mange mærker træthed, melankoli og stress komme snigende. Hvad er du ved at give slip på? Og hvad er du ved at gøre plads til? Efteråret inviterer os til at slippe tempoet – og finde ba...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Relationer er som spejle. De viser os sider af os selv, vi måske ikke altid har lyst til at se – men som vi har brug for at opdage. De viser os vores kald. Vores udviklingsmuligheder og de store magiske invitationer, der hele tiden lægges ud på vores vej. Når vi mærker friktionen, længslen eller glæden i et møde med et andet...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Når alt det, der plejede at virke, pludselig smuldrer. Det kan være i dine relationer, karrieren mister mening, kroppen siger stop. Du har en følelse af at glide ned af en skrænt – og du hører din indre kritiker sige ting, du forlængst er holdt op med at lytte til. Gamle mønstre eller smertefulde sår vækkes til live. Det føle...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Der er måske faser i tilværelsen, du helst ville swipe over. Overgangsalderen er måske en af dem. Men der er en særlig grund til at stoppe op og være endnu mere nærværende. I dette afsnit fortæller Nana Askov om overgangsalderen som en helterejse. Ikke med holdninger eller anvisninger på hormoner, træning, behandlinger eller...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk I dagens afsnit deler Nana Askov erfaringer med sit daglige arbejde med at skrive i hendes kommende bog om Bliss Philosophy in Action. Hun fortæller om, hvordan det kreative arbejde vokser frem. Du får også en øvelse til at forbinde dig med din egen bliss i dine processer.  Det kan være din kompasnål, uanset om det handler om...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk I dagens afsnit dykker vi ned i forholdet til vores søskende. For det er en relation, der ofte som voksne enten udvikler sig til dybe, støttende relationer eller udvisker sig i irritation, konflikt og i sidste ende helt dør ud i ligegyldighed. Men der er en nøgle til det fineste skattekammer i at genbesøge dit forhold til din...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Hvis bare din partner var villig til at flytte sig, at forandre sig. Bare lige på to punkter. Så ville i kunne være lykkelige sammen. Måske kender du denne indre bøn? Men dette på overfladen ydmyge ønske er en direkte vej til konflikt, afvisning og ensomhed.  I dette afsnit taler Nana Askov om parforholdet - både gamle og nye...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Dagens afsnit handler om en tendens, der er stigende. At tage på Retreat. Men hvad er det, vi søger derude, og hvad er det, vi finder? Nana Askov underviser på retreats hvert år, og her deler hun nogle af de vigtigste erfaringer og indsigter fra det at sige ja til en rejse, der både tager dig ud i verden og ind i dit indre la...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk VIL DU MED PÅ EN DYBDEGÅENDE 4-ÅRIG UDDANNELSE I KROPSTERAPI, PSYKOTERAPI OG PERSONLIG OG SPIRITUEL UDVIKLING? Verden omkring os er i forandring, og det samme er vores behov for dybere selv-forståelse, heling og transformation. Som terapeut kræver det et solidt fundament at kunne støtte andre på deres rejse mod indre fred og...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Dagens afsnit handler om forskellen på at gå på opdagelse i dine mønstre - derfra hvor du har potentialet til at skabe ægte forandringer - og så på at sidde fast i reaktive følelser.  Når vi konstant er i en reaktiv tilstand, oplever vi ofte konflikt, smerte, modløshed eller afmagt. Det udmatter os. Og det er netop det dybere...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk NATO i opbrud, Europa med den ene fod i krig, Trumps udfald og trusler og ikke mindst krisen mellem Grønland og Danmark. Lige nu er der en invitation af de helt store til os. Vi tvinges til at tage stilling, at bekende kulør og stille os op for det, vi tror på. Men hvordan bevarer vi tilliden til hinanden og fremtiden og ikke...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Den gode kamp. Findes den? Mange går med en eller anden form for smerte, sorg eller vrede i tilværelsen. Noget er i ubalance. Enhver konflikt omkring dig handler også om dig. Den er i dit opmærksomhedsfelt. Og den kommer med en invitation. For der er nogle kampe, som er gode kampe. Og enhver udviklingsrejse – enhver hero’s jo...