Maestría

Para reanudar una tarea importante, pero no urgente que has estado posponiendo, primero comprende por qué la pospones, luego asigna un espacio específico para ella, y finalmente establece una intención de implementación. La acción, aunque imperfecta, es lo único que puede ayudarte a avanzar. Espera resistencia, especialmente al principio, pero con constancia se supera. Una vez que percibas progres...

La envidia es una emoción humana común que no debe ocultarse, sino entenderse. A menudo surge de la comparación y la falta de claridad sobre quiénes somos y nuestras habilidades. Puede ser particularmente problemática en el trabajo cuando tomamos decisiones sin un modelo mental o sin conocernos a nosotros mismos. La solución es ganar perspectiva, entender dónde hemos dejado de ser auténticos y cóm...

Para mantenerse al día es importante elegir un tema de interés personal o profesional, buscar recursos de calidad, y crear un plan de estudio simple con tres fases: entender el mínimo, practicarlo y exponerlo. Además, es esencial dedicar tiempo todos los días para repetir el proceso y crear una nueva identidad. Al seleccionar recursos, deberán durar menos de tres horas, ser específicos y tener una...

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Es normal y humano desear, pero es importante distinguir entre deseos nobles y no tan nobles. Epicteto aconseja considerar cómo te sentirías si logras lo que deseas. A veces, es mejor dejar ir ciertos deseos, reconociendo que ya tienes suficiente y que perseguir ciertas cosas podría llevarte a perderlo todo. Al desear algo, también estás renunciando a otra cosa, por lo que es importante considerar...

Es esencial comenzar cada día recordando tu identidad y tus metas. Si no tienes claro lo que quieres, empieza por lo que sabes, lo que te gusta, o incluso lo que no te gusta, y busca lo contrario. Tu identidad y tus metas pueden cambiar y evolucionar con el tiempo. Lo importante es que te emocionen y te impulsen. En momentos de duda o estrés, tener una dirección clara te ayudará a mantener el rumb...

Dejar de beber ha sido una de las decisiones más importantes. Lo he hecho para ganar claridad mental, reducir el estrés y alcanzar objetivos personales. Si tienes razones de peso, tú también puedes hacerlo.

Estos son mis tres fracasos —profesionales— más significativos y las lecciones aprendidas de cada uno. Primero, un curso mal preparado me enseñó la importancia de la planificación meticulosa y nunca confiarse. Segundo, un gran proyecto con socios problemáticos me demostró que ignorar señales de advertencia siempre lleva al arrepentimiento. Tercero, un patrocinio perdido por no cumplir con las expe...

El método que te propongo para conocerte mejor implica analizar realmente cómo te sientes, identificando emociones específicas y registrándolas en un diario. Este proceso puede ayudar a mejorar el bienestar, reducir la ansiedad y proporcionar una mayor autoconciencia.

Trabajar en equipo es un desafío, pero también una oportunidad. Algunos consejos incluyen controlar el afán de protagonismo, reconocer lo que no sabes, controlar las expectativas, ser asertivo, desafiar con respeto, buscar momentos más allá del trabajo, recordar que tus compañeros de trabajo no son tus amigos, reconocer tus errores y tener un plan.

El fracaso no es lo que parece. Forma parte del camino. No se interpone en él. Lo necesitas. Este cambio de percepción es necesario para usarlo a tu favor. Puedes (y debes) pivotar y reaccionar a la nueva información, pero nunca rendirte (abandonar).

Aprender cada día es uno de mis valores principales. La premisa es sencilla. La ejecución… no tanto. Deja que te dé 5 consejos, basados en mi experiencia, para que puedas aprender más y mejor.

Aburrirse es positivo. Permite que tu mente vague y ti reordenar tus ideas. Crea un espacio en el que la creatividad puede florecer.

Es muy sencillo (casi natural) enfocarnos en lo que causa fricción en nuestra vida. El problema es acabar perdiendo la perspectiva y actuando enajenado. Para no empeorar las cosas y que esto no ocurra, hoy quiero contarte qué es lo que hago cuando me siento así.

No importa lo frustrado que estés o que no te veas capaz. Tengo el remedio para tus males. Se trata de entrar en acción. Aunque sea de forma imperfecta.

Todos tienen ideas. Pocos las ejecutan. Aún menos les dan el tiempo necesario para ponerlas a prueba de verdad. Es fácil comenzar pero complicado perseverar. ¿Por qué?. La solución no está fuera, sino dentro. Todo parte de un compromiso. Solo una cosa.

Hoy, mañana o dentro de unos días, ocurrirá algo con lo que no contabas. Algo desagradable. Terrible —te dirán. ¿Te dejarás llevar por la desesperación o sabrás responder en lugar de reaccionar? Las mayores oportunidades se esconden aquí. Solo tienes que querer verlas. Piénsalo.

Es importante ver las cosas como realmente son. Quitarles la importancia sobrante. Equilibrar nuestra percepción. De esta forma pierden la influencia que ejercen sobre nosotros.

Es imposible mantenerse en la horizontal. O subes, o bajas. Aplicar un esfuerzo consciente y sostenido en la dirección adecuada es una de las claves para crecer.

Ante cualquier decisión importante debes planificar para el mal, es decir, tener un “plan B” ante cualquier posible contratiempo. No solo no es morboso, sino inteligente. Al fin y al cabo, tú no controlas el resultado, sino el proceso.

Hay algo mágico en repetir una acción (no cualquiera, sino una que te represente y te acerque a donde quieres ir) cada día. Si entiendes cómo hacerlo te darás cuenta de que está al alcance de todos/as.

Percepción, Identidad, Pertenencia y Acción. Estos son los cuatro pilares de Maestría, y el sistema con el que interpreto y decido todo lo que hago.

Cada uno tiene sus historias de terror. Ojalá no hubiera pasado, pero ha pasado. La pregunta no es, ¿cómo ha podido pasarme esto a mi?. Sino, ¿cómo puedo utilizar esto a mi favor?.

¿Cuanta, de entre toda la información a la que te expones, tiene una utilidad práctica?. Esa es la clave, y lo que separa la comunicación del ruido.

Ante el primer signo de conflicto, busca el otro lado.