Mach's dir leicht!

Heute geht es um ein Thema, das wir glaube ich alle kennen. Es geht um den emotionalen Hunger, auch bekannt als emotionales Essen. Ich möchte dir mit dieser Folge zeigen, wie du emotionalen Hunger erkennst und wie du mit Emotionshunger umgehen kannst bzw. ihn step by step hinter dir lässt. Schreib mir sehr gerne an kontakt@lebensleicht-coaching.de deine Erfahrungen, die du mit emotionalen Essen ha...

In dieser Folge habe ich ein tolles Interview für dich. Ich spreche mit der lieben Uli. Uli ist Yogalehrerin aus Leidenschaft und eine ganz besondere Frau mit einer wundervollen Vision. Wir sprechen über Yoga, Selbstliebe und Glück und wir klären die Frage, ob man mit Yoga auch abnehmen kann. Seid gespannt. Wenn ihr Lust auf Yoga und Bewegung habt, dann schaut gerne mal bei Uli auf der Homepage od...

Heute geht es um eine ganz entscheidende Frage, die du dir auf jeden Fall stellen solltest. Außerdem teile ich mit dir eines meiner Erfolgsprinzipien, das mich dabei unterstützt, in meine volle Größe zu kommen. Welche Frage und welches Erfolgstool das genau sind? Ja, das Geheimnis werde ich gleich in der Folge lüften. Sei gespannt. Der Countdown für den nächsten Leichtgewicht Onlinekurs läuft. Du...

Ich möchte dir mit dieser Folge zeigen, dass du die beste Investition bist und das es sich absolut lohnt in dich selbst und in deine Gesundheit zu investieren. Außerdem teile ich mit dir meine 3 größten Learnings aus meinen bisherigen Investments. Sei gespannt und lass dich inspirieren! Das Thema dieser Folge passt auch perfekt zur Transformation, die in meinem Onlinekurs auf dich wartet, der wied...

Mit dieser Folge möchte ich dich aufladen, also im wahrsten Sinne des Wortes stärken und dich in deine volle Power bringen. Es geht darum, wie du mit dir selbst sprichst und umgehst und was du so denkst, wenn du an dir zweifelst und wenn du Momente hast, wo du nicht an dich glaubst. Es sind die Augenblicke gemeint, in denen dich deine negativen Gedanken demotivieren und nach unten ziehen. Wir alle...

Diese Folge dreht sich rund um das Thema Dankbarkeit und darum wie sie dir beim Abnehmen und bei der Verwirklichung deiner Ziele helfen kann. Du kannst dir damit ein positives Erfolgsmindset kreieren. Genial, oder? Wenn du Lust hast, dass ich mit dir an deinem Erfolgsmindset und an deinen Zielen arbeite, dann melde dich bei mir gerne für ein kostenloses Erstgespräch an. Du bist nur einen Klick von...

Heute möchte ich dich mit positiven Affirmationen bei deiner Transformation unterstützen und dich motivieren. Eine Affirmation ist ein ermutigender, stärkender Satz, den du dir immer wieder selbst sagen kannst, um deine Gedanken ins Positive zu lenken und deinen Fokus auf das zu legen, was du erreichen möchtest und wofür du schon jetzt sehr dankbar bist. Denn aus unseren Gedanken werden Handlungen...

In der neuen Folge geht es darum, wie du eine gesunde und ausgewogene Ernährung einfach in dein everyday life integrieren kannst. Inspiriert ist die Folge durch die Erfahrung aus meinen Coachings, wo das Thema gesunde Ernährung natürlich zur Sprache kommt. Sei gespannt und lass dich inspirieren. Teilen, liken und weiterempfehlen ist wie immer sehr gewünscht. Wenn du mit dem Gedanken spielst dich v...

In dieser Folge geht es um das Thema Selbstliebe. Du erfährst was das mit deiner Ernährung und emotionalem Essen zu tun hat und du bekommst wertvolle Tipps, wie du die Beziehung zu dir selbst stärken kannst. Denn du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben. Happy people, happy world! Wenn du Lust auf noch mehr coole Impulse hast und vielleicht mit dem Gedanken spielst mich als deine Coach an dei...

Ein herzliches Hallo zum Lebensleicht Podcast. Schön, dass du wieder dabei bist. Das ist einfach großartig, dass du dir die Zeit nimmst dich mit deinem Mindset und deiner Ernährung zu beschäftigen. Wir feiern dich dafür. Jetzt haben wir noch eine brandaktuelle Info dich: Unser Leichtgewicht Onlinekurs ist in den Startlöchern, mit dem Ziel dich in 6 Wochen bei deiner Mission zum Wohlfühlgewicht zu...

Heute ist der letzte Tag des Jahres 2021 und ich hatte gerade spontan den Impuls eine Silvester Podcastfolge zu machen und mit dir meine Silvestervibes zu teilen. Ich möchte dich mit dieser Folge inspirieren dankbar für alles zu sein was ist, was war und was noch kommt. Du darfst dich feiern für all das, was du schon erreicht hast und noch erreichen wirst. Denn du bist einfach großartig und kannst...

In dieser Folge geht es passend zum Monat Dezember und zum nahenden Jahresende um das Thema Vorsätze. Falls du gute Vorsätze hast, wie z. B. gesunde Ernährung in dein Leben zu integrieren, oder vielleicht hast du den Vorsatz gefasst abzunehmen und dir & deinem Körper etwas Gutes zu tun ... Dann kannst du das im neuen Jahr mit Lebensleicht Unterstützung tun. Denn wir haben für dich unseren Onlineku...

In dieser Folge geht es um das Thema Energie und um Dein persönliches Energielevel. Wir klären die Frage, was Deine Energie mit deinem Mindset und deiner Ernährung, also eigentlich mit deinem ganzen Verhalten zu tun hat. Eine coole Übung gibt es auch noch für dich, die dir dabei hilft deine Energiegeber und deine Energieräuber zu erkennen und deine Stimmung ins Positive zu verändern. Sei gespannt...

In dieser Folge erfährst Du alles über Sören's persönliche Abnehmgeschichte und wie er es geschafft hat wahnsinnig tolle 35 kg abzunehmen und jetzt sein Gewicht erfolgreich zu halten. Im Interview teilt er seine wichtigsten Erkenntnisse und spricht über seine Mission "Easy zum Wohlfühlgewicht". Viel Spaß beim Zuhören. Lass Dich inspirieren und trau Dich mit Deiner Veränderung zu starten. Wir unter...

Willkommen zum Lebensleicht Podcast. Wie schön, dass Du wieder dabei bist. Heute möchten wir Dir mit einem Powertalk etwas Gutes tun. Unser Lebensleicht Powertalk soll Dich stärken, Dich motivieren und Dich wach rütteln loszulegen, mit was auch immer Du schon längst starten wolltest. Go for it und viel Spaß beim Zuhören und in die Tat umsetzen. Hat dein Projekt etwas mit Ernährung, oder dem Wunsch...

In dieser Folge geht es um meine ganz persönliche Abnehm-Geschichte und meine 5 wichtigsten Erkenntnisse, die ich gerne mit Dir teilen möchte. Sei gespannt und ganz wichtig: Hör auf Dein Herz. Warum? Das weißt Du, nach dieser Folge. Lass uns gerne ein Feedback unter lebens.leicht@web.de da, und/oder folge uns auf Instagram unter https://instagram.com/lebens.leicht?utm_medium=copy_link. Viel Freude...

In dieser Folge decken wir Glaubenssätze rund ums Abnehmen und Mythen zum Thema Ernährung auf, um sie dann auf den Kopf zu stellen und aufzulösen. Sei gespannt und lass Dich darauf ein. Du wirst hoffentlich den einen oder anderen Aha-Effekt haben. Probiere die Methode auch gerne mit anderen Lebensbereichen und Themen aus. Es lohnt sich! In der Folge spreche ich von einer Studie. Hier ist der Link...

In dieser Folge geht es darum, dass Du Dich mit Deinem Ziel, Deiner Vision, emotional verbindest und Dir die schönen Gefühle für Dein Hier und Jetzt ankerst. So kannst Du immer darauf zugreifen, auch wenn es mal nicht so läuft. Wenn Du direkt mit der Reise in Deine Zukunft beginnen möchtest, kannst Du schon ab Minute 01:40 starten. Viel Spaß und viel Freude damit. Und nicht vergessen: Mach es Dir...

In dieser Folge geht es um das schöne Thema "Ziele". Es gibt hilfreiche Tipps dazu und du erfährst, was das Ganze mit deinem "Warum" zu tun hat. Viel Freude und viel Spaß beim Hören. Folge uns auf Instagram unter https://instagram.com/lebens.leicht?utm_medium=copy_link und mach es Dir leicht mit Lebensleicht!

Komm mit auf unsere Fantasiereise und finde heraus was Essen und Trinken für dich bedeutet. Im Hier und Jetzt, in deiner Jugend und in deiner Kindheit. Viel Freude damit! Lass uns gerne ein positives Feedback da und connecte dich mit uns über Insta https://instagram.com/lebens.leicht?utm_medium=copy_link oder schreibe uns unter lebens.leicht@web.de

Ich bin Christin von Lebensleicht Coaching und möchte über meinen Podcast viele spannende Themen und Impulse rund um die Bereiche Ernährung, Achtsamkeit und ein positives Mindset mit dir teilen. "Es darf leicht sein!" ist mein Motto! Viel Freude und Spaß beim Zuhören. Folge mir gerne auf Instagram unter https://instagram.com/lebens.leicht?utm_medium=copy_link und lass mir gerne eine positive Bewer...