Mach es einfach - Jetzt! Dein Podcast für mehr Lebensfreude mit Yvonne Simon

Menschen in ihre Leuchtkraft bringen, dass ist das Credo der Mind In GmbH. Dazu haben wir Seminare und Trainings entwickelt, die Augen öffnen, Herzen berühren und Führung verändern. Wie das geht? Genau darüber wollen wir heute sprechen. In unserem heutige Mind In Talk mit Tiefgang und Herz haben Astrid Waitz und ich uns Verstärkung geholt. Bei uns ist Sören Müller von der Mammoet Deutschland GmbH....

Gute Gespräche brauchen Vorbereitung. In meinem Coaching erlebe ich es immer wieder, wenn ich mit meinen Klienten wichtige Gespräche vorbereite, wie hilfreich dies dann ist, um das erstrebte Ergebnis auch zu erreichen. Dabei geht es definitiv nicht nur darum, seine eigenen Argumente vorzubereiten, sondern auch, sich auf seinen Gesprächspartner einzustellen. Weshalb das so wertvoll ist und wie das...

JUBILÄUM!!!!! – 250 Podcastfolgen „Mach es einfach Jetzt" – Zeit mal wieder etwas aus dem Nähkästchen zu plaudern Erinnerst du dich an die fünf Superressourcen, die dich von innen heraus stärken und dir Kraft und Energie geben, den Herausforderungen des Lebens gewachsen zu sein? Stolz ist eine davon. Sie ist die Emotion, den Selbstwert am stärksten erhöht. Die uns die Energie gibt, um ein Leben la...

Wann warst du das letzte Mal aus tiefstem Herzen dankbar? Und wie hat sich das für dich angefühlt? Spür doch einmal in dich hinein. Könnte Dankbarkeit sprechen, würde sie uns sagen: „Sorge für ein Gleichgewicht zwischen Geben und Nehmen". Dabei geht es nicht darum, eine Schuld zu begleichen, wenn dir jemand etwas Guten getan hat, sondern um die Haltung „Ich bin es wert, dass mir gute Dinge im Lebe...

Warum tust Du, was Du tust? Weil du musst? Mit dem Müssen ist das so eine Sache Warum arbeitest Du in dieser Firma?  Weil du Geld verdienen musst?  Warum hast Du auch am Wochenende Stress? Weil Du mit den Kindern was unternehmen musst und gleichzeitig Liegengebliebenes aufarbeiten musst?  Nüchtern betrachtet musst du gar nichts davon. Du kannst dich auch arbeitslos melden oder die Kinder sich alle...

Spür doch mal einen kurzen Moment in dich hinein… Was bedeutet Sicherheit für dich? Und ist dir bewusst, dass Sicherheit eine Grundvoraussetzung für Veränderung ist? Fühlen wir uns nicht sicher, können wir uns nicht entspannen und ebenso nicht frei entfalten oder entwickeln. Empfinden wir eine Situation als unsicher und spüren Angst, vermeiden wir eher Risiken und verhalten uns vorsichtiger. Wir b...

Kennst du das Gefühl, im Flow zu sein? In dem Zustand, wo du Zeit und Raum vergißt, wo du etwas tust, nur dieser Sache wegen? Mir ist das beim Aufnehmen dieser Podcast-Episode so gegangen. Als ich gestern eine Freundin fragte, was denn ein gutes Thema mal wieder für eine Solofolge sein könnte, inspirierte sie mich, doch einmal über meine Erfahrungen auf dem Jakobsweg zu berichten. Mir hat die Idee...

Auch wenn das Wort etwas sperrig klingt, ist „Positivitätsresonanz" eine wunderbare Superressource, um dich in deine Kraft zu bringen, dich zu stärken und zum lächeln zu bringen. Es ist die Mitfreude, die damit gemeint ist. Du siehst die Freude eines anderen, nimmst das Gefühl in dich auf und spürst sie selbst. So entsteht echte Verbundenheit. Dazu gehört auch, anderen eine Freude zu machen, ein K...

Wenn ich meine Klienten zu Beginn des Coachings frage, wie es ihn oder ihr heute geht, dann wissen diejenigen, die schon eine Weile mit mir arbeiten, dass ich mich nicht mit einem einfachem „Gut" zufriedengebe, sondern nachfrage: Was bedeutet dieses „Gut"? Wie fühlt sich das an? Denn sind wir mal ehrlich, ganz oft können wir gar nicht so genau benennen, welches Gefühl gerade in uns lebendig ist. D...

Stress: Jeder kennt ihn, keiner will ihn. Und die wenigsten können richtig damit umgehen. Stress abbauen oder vorbeugen kann schwer sein. Allgegenwärtig sitzt er uns im Nacken, lässt uns verspannen, macht uns krank. Gefühlt nimmt der psychische Stress jährlich zu. Bei nicht wenigen führt der tägliche Druck zu gravierenden Stress-Symptomen oder gar bis zu Burnout und Depression. Deshalb ist es unge...

Für den Fall, Du würdest heute ein großes Vermögen erben oder als Geschenk bekommen, was würdest Du dann machen bzw. sofort lassen? Würdest du weiterhin deinem Job nachgehen, weil Du ihn liebst? Oder würdest Du kündigen? Wie fundamental ändert sich deine Lebensplanung? Was treibt dich dann noch an? Oder hat deine Berufung gar nichts mit deinem Job zu tun? Die richtigen Antworten darauf zu finden i...

Heute geht offiziell eine neue Serie an den Start. Wir – Susan Kostka, Astrid Waitz, Kati Dürrenfeld und ich - haben ihn den „Mind In Talk mit Herz und Tiefgang" genannt. Unter diesem Dach freuen uns sehr, dass wir uns zu den unterschiedlichsten Themen austauschen, die uns bewegen. Lass Dich inspirieren und sei dabei, wenn wir z. B. über Menschlichkeit, die Begegnung mit sich selbst, Kommunikation...

„Wo warst du heute besser als gestern?" Keine Sorge, wenn dir dazu nichts einfällt, bist du in guter Gesellschaft. Den meisten Menschen fällt es im Alltag schwer, diese kleinen Erfolge zu entdecken. Dabei ist Stolz auf etwas zu sein eine wunderbare Superressource, um dich von innen heraus zu stärken, deine Langzeitziele zu erreichen und auch, um dich vor Depressionen zu schützen. Wie das alles fun...

Spür einmal in dich hinein, wieviel Energie hat dein mentaler Akku gerade? Viele von uns fühlen eine mentale Erschöpfung, was aufgrund der ständig wachsenden Herausforderungen, denen wir uns zu stellen haben, kein Wunder ist. Wir Menschen brauchen Sicherheit, um uns entspannen zu können. Was dich dabei unterstützen kann, diese im Innen besser spüren zu können, darum geht es in meiner aktuellen Fol...

Wann hast du das letzte Mal ein Wunder gesehen, mit Kinderaugen gestaunt oder die Magie des Lebens wahrgenommen? Unser heutiges Tischgespräch haben wir der Ehrfurcht gewidmet - einer Kraftquelle, deren Energie wir deutlich unterschätzen.  Wenn du ehrfürchtig etwas betrachtest - sei es die Schönheit der Natur, die Meisterschaft von Sportlern,  das Staunen über etwas, was dir übernatürlich scheint -...

Immer wieder fällt mir auf, dass das Streben nach Glück eine aufreibende Aufgabe sein kann. Dann, wenn Glück zu einem abzuarbeitenden Ziel wird. Deswegen lohnt es sich aus meiner Sicht einmal, darüber zu reflektieren, was Glück nicht ist. „Der Sinn des Lebens ist Leben" -so rappt es Casper in einen seiner Songs. Es geht nicht darum, an dem perfekten Ich zu arbeiten. Vielleicht kann man Glück so zu...

Fast auf den Tag genau sind 20 Monate seit unserem letzten Gespräch über den Sinn des Lebens vergangen. 20 Monate einer sehr herausfordernden Zeit. Und so widmen wir uns im Teil 3 unserer Gespräche auch dem wundervollen Thema Zeit: der kostbaren Lebenszeit, der Gesprächszeit, der Zeit, die wir in unseren Rollen verbringen. Wir sprechen darüber, wann Abgrenzung notwendig ist und wann die Rollen ine...

Erinnerst du auch solche Sprüche wie: „Ein Indianer kennt keinen Schmerz." „Ein Junge weint doch nicht" „Alles gut – so schlimm ist es doch nicht?" Und wenn doch? Warum lachen wir laut in der Öffentlichkeit und schämen uns für unsere Tränen? Weil wir in einer Gesellschaft leben, die Emotionen in positiv und negativ klassifizieren. Dabei sind es nicht die Emotionen, die schlecht sind, sondern unser...

Heute wird im Tischgespräch gefeiert – Jan hat unfassbare 499 Episoden seines Podcasts „Zu Hause im Leben" bereits veröffentlicht und es war mir eine Ehre und große Freude, ihn zu seinem 500. Jubiläumspodcast interviewen zu dürfen. Wir sprechen über Jan's Schlüsselmoment Welche Entwicklung durch Coaching möglich wird und weswegen die Reflektion von außen wertvoll ist Was uns im Weg steht, an unser...

Diese Woche hatte ich ein besonderes Jubiläum – Mein Podcast „Mach es einfach jetzt" wurde 4 Jahre alt. Der Tenor meiner allerersten Folge ist so aktuell wie damals: „Lasst uns unsere Träume in die Welt tragen, uns ausprobieren, dankbar sein für unsere Fähigkeiten. Lasst uns Vertrauen haben in uns, in unsere Kraft und in die Unterstützung, die wir erhalten, wenn wir nur mutig genug sind." Darum ge...

Für mich sind die Tage zwischen Weihnachten und Neujahr meine Reflektionszeit. Was tat mir gut? Was nehme ich mit in das neue Jahr, um es vielleicht noch zu vertiefen? Was lasse ich los, weil es mir mehr Energie gezogen hat, als ich bekommen habe? Wer oder wie will ich sein im nächsten Jahr? Und auch, worauf setze ich meinen Fokus im neuen Jahr? In dieser Episode stelle ich dir die Fragen nach: „W...

Für den ersten Weihnachtsfeiertag haben wir uns etwas Besonderes ausgedacht, wir schenken dir drei Übungen, die dich dabei unterstützen, dein Leben mit mehr Leichtigkeit und Freude zu bereichern. Es geht um den Umgang mit herausfordernden Ereignissen, wie du Druck aus deinem Alltag nehmen kannst und wie du schon morgens bestimmen kannst, wie sich dein Tag entwickeln wird. Viel Freude bei dieser Po...

Mut zum ICH bedeutet Wachstum. Wachstum bedeutet Veränderung. Das kann Angst machen, muss es aber nicht. Und da mein Podcast zum Inhalt hat, den Mut zum ersten Schritt in die Veränderung zu finden. habe ich mir heute eine Frau eingeladen, die genau dies in diesem Jahr getan hat. Celine Schreier hatte viele Jahre einen sicheren Job in einem Konzern der Kosmetikbranche. Warum sie den ausgerechnet in...

Kennst du das vielleicht auch? Du steckst mitten in einem Projekt und zermarterst dir das Hirn, was alles schief gehen könnte? Und wenn du es dann zu einem guten Ende gebracht hast, ärgerst du dich darüber, dass du nicht daran geglaubt hast? Ich finde, das ist ein ganz schöner Teufelskreis. Wie du daraus ausbrechen kannst, warum du das Ende immer zuerst schreiben solltest und weshalb es so wichtig...

Kennst du das auch: Bis eben war alles gut, doch plötzlich ist eine Missstimmung im Raum und du hast keine Idee, was passiert ist? Zwischenmenschliche Kommunikation stellt uns immer wieder vor Herausforderungen. Warum das so ist, was das mit Filmen zu tun hat und was du verändern kannst, das erfährst du in dieser Solofolge. Wenn du dir Unterstützung auf dem Weg zu dir selbst wünschst. Dann melde d...