Lynn的思享室

【Podcast - Lynn的思享室 EP31 】 知識工作者的自我修復術 仔細觀察現今的工作型態，會發現 #知識密集型 的職位越來越多。許多職場人一整天的工作，可能不是體力上的付出，而是腦力上的勞動。 雖然工作形態跟隨時代改變，不過我們在下班後的自我修復、自我調節，卻比較少被討論。過去，我們可以用睡眠來補償勞動力的耗損，但現今，要如何在腦力耗竭時，重新補充能量，則是更需要被關注的議題。 腦力是知識工作者珍貴的資產，想要...

大家好，我是職人代表尊尊。 這一集podcast有點特別，也有點私密。從第一次接觸蓋洛普優勢到現在，已經將近365天，加上有許多學生對蓋洛普抱著好奇：「優勢聽起來好抽象，到底可以幫到職涯的哪個面向？」於是，我想就一名 #蓋洛普優勢使用者的角度，來和大家分享長期運用後的重要收穫。 如果沒有接觸過蓋洛普優勢的聽友們，是不是會因此聽不懂呢？其實也不會，因為「評測工具」只是媒介，這一集我想分享的，比較接近「長期運用後的...

身為一名需要常常與陌生對象交流的獵頭，如何快速建立專業、良好的第一印象，已經成為一種工作必須的 #內建功能。我也時常提醒團隊的夥伴們，我們所呈現出來的形象，會決定他人將如何看待我們——是視為一名可以信賴的合作夥伴、一名專業的獵頭顧問，或者是不值得信任的陌生人？ 在這幾年的獵才經驗中，我觀察到的是：良好的禮儀百利而無一害。在商業合作上，好的互動禮儀，更是人際往來的標配。我一直相當信奉禮儀的價值，也因此受...

#離職 一直是獵頭的日常部落格的「熱搜詞」，可能也有許多讀友們，是透過 #離職系列 的文章認識我的。不僅讀友們對離職議題懷有糾結，我的candidate有時也會跟我分享，他在離職與否的抉擇中掙扎很長一段時間。 離職是一條單行道，我們離開一份工作之後，還是得繼續在職涯中往前。我會認為，或許我們在開口提離職之前，可以用幾個不同的面向多加思考，讓離職不僅僅是衝動、或快刀斬亂麻，而是帶有更多策略或目的性，甚至是一個中性...

【Podcast - Lynn的思享室 EP27】如何調節工作上的負面情緒？ 情緒其實就是身為人的一個 #標配，我們會生氣、會失落、或害怕⋯⋯這些情緒，都是非常自然而然的。調節情緒，並非意味著要否認它、或壓抑它，相反的是，我們要透過理解情緒，來和情緒共處，甚至找到自己情緒的成因，透過這些更深入的理解，來逐漸轉化每一次情緒衍生的反應。 相信大部分的聽友們，在職場上可能也遇過難以控制情緒的場面，因此，這一集Podcast想和大家聊聊...

我認為，深入探詢自己為何想要進行職涯轉變，是很重要的。有時候，可能是受到外在因素而促成思考，例如一段富有含意的文字、一本好書、或一些重要他人的意見，我們可能受到激勵，於是開始思考職涯轉變的可能性。 任何富有啟發性的事物，都可能為我們帶來正面價值，不過，如果是因為這些外在因素而 #決定要職涯轉變，我會更鼓勵去 #往內在去探詢——究竟，我們是受到自身覺察的感召，還是過度在意外部聲音呢？ 本集podcast將和大家來...

【Podcast-EP25 】「 #我該再唸研究所嗎？」給應屆生、與職場人的選擇思考術 我也曾經埋頭準備研究所考試，期待自己能考上目標學校，不過當真正進入研究所就讀之後，我很快地就發現到——其實，我並未準備好成為一名研究生。這樣的歷程，也顛覆我往後面對職涯的學習與進修方式。 回歸『到底要不要念研究所』前，我們還有很多面向和功課可以做足。我會認為，先找到真正動機、與期待收穫，才能為自己找到更完整的選擇方向，也不辜負了...

雖然 #職涯教練 在國外已經風行好幾年，不過在台灣並不是這麼普遍的意識。也因此，許多人在聽到「職涯諮詢服務」時，都只有一股朦朧的想像。其實職涯諮詢的進行過程，往往是因人而異，也沒有絕對的方式和手法，最重要的是，你是不是能信賴眼前與你對談的教練？你是否能在對談中有所收穫？ 曾經體驗過職涯諮詢的 #職人代表尊尊 和 #讀者Ivy，即將來對談分享—— 1⃣ 採取諮詢服務前，我們該如何判斷教練是否適合自己？ 2⃣ 我們在教練過...

#職場提問 乍聽好像只是「問問題的技巧」，但其實把這個議題展開來看，它涵蓋了非常多層面的思考和技術。例如：情境判斷、換位思考、提問立場⋯⋯等等。因為提問者在主動發球的同時，聆聽者也在側面評估我們的行為，因此，我會將「提問」視為一種雙向互動，好的問題絕對能提升印象分數，也幫助自己達成更有效的溝通。 前陣子在 #思享家社團 的匿名提問活動中，也收到一則職場提問術的問題，因此想在第三季第一集中，藉由回覆問題來和...

【Podcast Lynn的思享室-特別篇 】為什麼職涯總是不順利？因為缺乏優勢運用 市面上有許多評測工具，都可以輔助我們探索自身興趣。不過，在 #職人代表尊尊 接觸到「蓋洛普優勢識別器」之後，可以說是深深被它迷住，也在職場、生活中持續地運用。 以我的觀點來看，一個能帶來正面影響的評測工具，不僅在做職業選擇時能參照，也輔助我們深化自己的強項、甚至長期培養，這才是最能與現實介接的方式。 也許是蓋洛普還尚未在台灣大紅大紫...

【Podcast Lynn的思享室-特別篇 】29歲前的職涯思考題 承許多年輕聽友們的敲碗，Lynn的思享室也預計推出幾集輕型特別篇，聊一些 #職涯早期思考 的相關議題，有時候一個人的腦內風暴，只需要一點外來的小火花，就能引燃新的想法和做法。 本集特別篇將來聊聊：從22歲的探索、到29歲的定位期，我們可以怎麼來思考自己的職涯發展。這一集將由職人代表尊尊、與思享室讀友Ivy，透過各自的個人經驗，來分享對以下問題的思考： 1⃣ 在職涯早...

很快地，2020年的第一季結束了，許多職場人提到他們正面臨績效考核或評鑑的準備。若放下績效考核只是制式化的心態來看，我認為這也是個好時機來沈澱、整理自身的工作成就。甚至，若你正面對求職，若能在入職之前，先了解公司對這個職位的期待，公司看待績效(價值展現)的角度，也不失為一種超前部署的好方式。 本集podcast，我和職人代表尊尊將來聊聊：如何確立心態來準備績效考核。無論你是輕齡職場人，資深職場人，都歡迎一起與我...

年紀往往是一種提醒，提醒我們在職涯路上要停下來聽一聽、看一看，確認自己是不是做著喜歡的工作，或者是不是達成自己滿意的成就。 不過，年紀有時候也是一種包袱，讓我們 #覺得自己應該要 擁有某些成就，或滿足他人的期待眼光。 這一集podcast，我們搜集了一些 #30歲的職涯包袱，來和大家深入討論—— ▶ 30歲就一定要存款百萬嗎？ ▶ 30歲是不是就要當帶人主管？沒當上，是否就不被公司肯定？ ▶ 30歲一定要有 經理 / 總監 頭銜嗎？...

繼上一集「職涯徬徨時」播出之後，收到許多聽友的正面回饋，單集收聽率也快速上升。於是承接聽友們的敲碗，本集podcast將來聊聊：「職涯徬徨時，有沒有哪些行動，是我們可以 #紓解內心焦慮 的呢？」 記得之前有透過直播和大家提到，其實在職涯早期，我也曾經徬徨過。相信大家在職涯迷惘之時，都有屬於自己的一套排解方式，也邀請大家加入這一集podcast，來聽聽我們的經驗談，或許能夠帶來一些新的靈感。 Happy Hunting! Lynn

還記得投身做獵頭時，當身邊同事知道我要轉行時，都紛紛露出訝異的表情——「Lynn，你怎麼會想要轉行？」、「你真的想清楚了嗎？」 當時在思考自己的職涯時，或多或少也處在一種徬徨情境。雖然不知道這條路會引領我前往何方，但心裡秉持著一個心態是：我清楚這是我要的選擇，無論3年、5年後結果是如何，我都甘於對自己負責。 一個人的職涯可能長達20年以上，難免都有職涯徬徨的時刻，當 #徬徨 發生在自己身上時，我們可以怎麼更平常...

當我們迎來職涯第一次的拔擢、成為初階主管時，除了薪資與權力上的提升，其實還有其他課題，是需要我們多留心關注的。 成為主管，意味著要開始鑽研 #承上啟下 的技巧。過去，我們可以只專注在自己身上，以自己的視角來看待職場、主管、同事，而身為一名主管，如果還是以同樣的態度在行事，則可能忽略了自己身處的位置，所要秉持的心智和態度。 帶人主管所訓練的是people skill，而不僅僅是技能和工具上的嫻熟。在這一集Podcast中，...

#薪水，是公司應對我們的付出、價值，所提供的報酬。當單方面站在職場人角度來看，往往是認為薪水越高越好。只不過在職場上，談薪的這場局，通常不是只有職場人參與，而是透過證明自身的議價能力，來和雇主進行協商、爭取。 在這一集podcast中，我們也會討論到「奔三」的薪水議題。究竟三十歲有沒有所謂的「應得的薪資」？雇主又是否有義務滿足我們的「應該」呢？或者我們也可能發現，到了奔三階段，薪水只是其中一個議題，因為我...

EP14 3個雇主不會告訴你的用人秘密 by Lynn的思享室

如果告訴你，「勤」不能補拙，反而是葬送成功的途徑，你會改變自己投注心力的重點嗎？ 如果告訴你，每個人最大的成長空間在於他擅長的領域，你還會試圖彌補自己的弱點嗎？ 本集特別篇，職人代表尊尊將會帶大家淺讀《 #發現我的天才 》，來探看本書是如何扭轉常見思維，將我們關注的焦點，從弱點轉移至擅長的領域。也邀請到全球蓋洛普認證教練Lynn，帶我們更深入了解優勢應用在職涯上，又會呈現什麼面貌。 加入思享家粉絲團： https...

在工作中，有時會聽到客戶這樣的自我描述：「雖然現在的工作有點辛苦，但我認為這是一個重要階段，來培養自己未來想做之事的重要能力。」 聽聞這樣的心路歷程，我常會好奇那份甘之如飴的背後夢想會是什麼。每個人都有所不同，有的是想成為興趣領域的專業玩家，譬如重機、高爾夫；有的是說想過上自主彈性生活，而往某種專業深度進行積累。 當我們能做一份正在往自我實現路上前進的工作，雖難免也有低潮，但似乎更充斥著平穩踏實的動...

工作的面向其實有許許多多，專業技能是一種、待人處事也是一種。在過往的教練經驗中，常常會聽到內向者的心聲，處在知道自己不喜歡過度社交、卻又無法避免社交情境的職場中，面臨兩難的局面。 對不擅長處理複雜溝通的內向者而言，職場環境與職業角色的選擇，就是需要多為自己思考的。例如：我意識到自己不喜歡待在多人團隊，是否就要先避開的較大的團隊組織？如果真的要在大公司發展職涯，大型團隊的升遷規則又為何呢？ 透過深刻的...

面試給人的感覺，往往是「難以準備」、「好像要靠眼緣」，但其實有一些裏心法，是可以幫忙求職者去爭取機會的，包含面試當下的察言觀色、與陌生人交流的心裏強韌度等等。 而2019年也逐漸來到尾聲，相信有一些職場人已經開始在準備年後轉職了。如果想近一步了解更多面試的心法，歡迎加入我的line@官方帳號：@lynncareers，近一步詢問工作坊或1對1職涯諮詢。

第9集，Lynn將來談談 #跳槽 這件事。有些人覺得跳槽看起來就像被挖角、有些人認為跳槽代表沒有忠誠度，同樣一個行為表徵，每個人都有自己的解讀。不過以教練的觀點來看， #跳槽其實是中性的，只是要很清楚自己是 #為了什麼而跳。 收聽這一集Podcast時，亦可搭配Lynn的部落格文章來閱讀。 ⇨ 【獵頭看履歷】透過跳槽換工作真的好嗎？ https://lynnihlin.com/2019/10/23/jobhopping/

EP8 失業真的很糟嗎？我該如何調適心情 漫漫20、30年的職涯，有時很難保證一輩子都不會遇到 #失業議題，而25歲與52歲的失業職場人，所產生的心境又會不大相同。即使安穩勤奮地工作著，也難保是不是哪一天，公司、產業、市場有了巨大的變動，也因此被動性地失業了。 這一集來聽聽Lynn聊聊「失業的調適」，也建議搭配部落格文章一同閱讀：https://lihi1.com/OUXUz/podcast

EP7 興趣能夠當飯吃嗎? 將興趣「扶正」為主業，漸漸在職場人之間成為一種流行。如果興趣經過長期培養、與市場有一定介接程度，甚至能「救你一命」？！ 到底興趣可以如何轉化、或者在轉化前，需要有多少評估呢？一起來聽Lynn與職人代表尊尊來聊聊——興趣能夠當飯吃嗎？