Lustvoll - Sexualität einfühlsam entdecken

So wie momentan die Blumen im Frühling erblühen und ihre Knospen entfalten, so können auch wir uns öffnen und uns entfalten. Das Leben wird dadurch lebendiger und lustvoller! Sexuelles Wohlbefinden spielt dabei genauso eine Rolle wie das Gefühl von Sicherheit und Selbstvertrauen, die Kraft, Visionen in Taten umzusetzen und die Fähigkeit, Dinge klar zu sehen und bedingungslose Liebe spüren zu könne...

Im ersten Interviewspecial ist Sebastian zu Besuch im Lustvoll Podcast. Er ist Mitgründer bei Feel Inside und sein Fokus liegt auf dem Aufbau des Online-Shops.  Im Gespräch mit Meike verrät er, was er über Sex denkt und warum er glaubt, dass seine männliche Perspektive wichtig für das Angebot von Feel Inside ist. Vor allem macht Sebastian deutlich, dass Sexualität ein Thema ist, was alle betrifft,...

Wir wissen viel über den Einfluss der Psyche auf den Körper, aber bestimmen unsere Seele und unser Geist wirklich, wie sich unser Körper fühlt, oder ist es vielleicht umgekehrt? Mittlerweile ist bekannt, dass durch Veränderungen auf der körperlichen Ebene, Einfluss auf das Wohlbefinden genommen werden kann. In dieser Folge erfährst du, warum die Arbeit mit dem Körper wichtig ist, wenn du dein (sex...

Feel Inside wurde aus der Überzeugung heraus gegründet, dass die Lebensqualität und die Gesundheit vieler Menschen verbessert werden kann, wenn sie sexuelles Wohlbefinden zu einem Thema in ihrem Leben machen. Erfahrt in dieser Folge mehr über die Motivation von Gründerin Meike, sich mit ihrem eigenen Unternehmen dem Markt für Sexual Wellness zu widmen. 

Gefühle sind Signale unseres Körpers und machen uns lebendig! Sie wahrzunehmen ist nicht leicht, sie zuzulassen und zu zeigen noch viel schwieriger. Da der Schlüssel für sexuelles Wohlbefinden in uns selbst liegt, ist es wichtig, Zugang zu unseren eigenen Gefühlen zu haben. In 3 Schritten lernst du in dieser Folge, wie du mit deinen Gefühlen in Kontakt kommst und sie richtig spürst.

Nach innen zu schauen und die eigenen Empfindungen wahrzunehmen, sehen wir als Schlüssel für sexuelles Wohlbefinden. Dafür müssen wir lernen in Kontakt mit unserem Körper und seiner Befindlichkeit zu kommen, denn das ist der Ausdruck unserer inneren Stimme. Auf diese Weise können wir herausfinden, was uns guttut und uns erfüllt und so einen Zugang zu unserer eigenen Sexualität entwickeln. Diese ge...

Unser Körper hört alles, was der Kopf sagt. In einem Moment nörgeln wir gedanklich noch über den vermeintlich zu großen Po oder den Speck am Bauch und im nächsten Moment, wollen wir, dass unser Körper „performt“ und für Sex bereitsteht? Unsere Lust wird von einem negativen Körperbild gehemmt. Es geht nicht darum, euren Körper von jetzt auf gleich zu lieben, sondern es geht darum, ihn wertzuschätze...

Affirmationen können sich positiv auf unser Unterbewusstsein auswirken. Durch das wiederholte Sprechen positiver Aussagen, können Glaubenssätze verändert werden. Das kann besonders in Bezug auf unsere Sexualität sehr machtvoll sein, da unsere Vorstellung über uns, unseren Körper und über Sex häufig stark von negativen und einschränkenden Glaubenssätzen geprägt ist.

Mehr als die Hälfte der Deutschen ist von sexuellen Problemen betroffen. Ob diese Probleme als Belastung empfunden werden, ist individuell unterschiedlich. Durch die Unwissenheit und Unsicherheit im Umgang mit sexuellen Herausforderungen und Problemen, vernachlässigen viele Menschen Sexualität als Bestandteil ihrer Gesundheit. In dieser Podcast Folge geht es darum, was sexuelle Probleme sind und w...

Die Vision von Feel Inside ist es, durch sexuelles Wohlbefinden zu einer besseren Gesundheit beizutragen. Wissenschaftlich ist bewiesen, dass Sex gut für die Gesundheit ist. Aber was genau steckt dahinter? Und welche Einschränkungen gibt es? Antworten darauf gibt es in dieser Podcast Folge.  

Vergangene Woche wurde unter anderem „Achtsamkeit in den Alltag bringen“ als möglicher Vorsatz für das neue Jahr vorgestellt. Achtsamkeit zu erlernen und zu praktizieren, erfordert viel Übung, Ausdauer und Disziplin. Die heutige Folge kann euch mit dem Bodyscan, einer der wichtigsten Achtsamkeitsübungen, dabei unterstützen achtsamer zu werden. Ihr erfahrt in dieser Folge auch, welchen Mehrwert Ach...

Neues Jahr, mehr Lust? Der Beginn eines neuen Jahres lädt immer dazu ein mit Vorsätzen Veränderungen zu schaffen. In dieser Episode werden 3 Vorsätze vorgeschlagen, die dir dabei helfen können, ein lustvolleres Jahr 2024 zu haben und dein sexuelles Wohlbefinden zu steigern.

Die Frage für wen der Lustvoll Podcast gedacht ist, bringt die Frage mit sich, ob man in jedem Alter lustvoll sein kann und darf. Diese dritte Folge unterstreicht wie wichtig es ist, Sexualität zu einem Thema im Leben zu machen - in jedem Alter.

Es ist Weihnachten und viele wünschen sich gegenseitig ein besinnliches Fest. Also Zeit in Ruhe zu reflektieren und bei sich anzukommen. Diese zweite Podcast Folge ist mein Weihnachtsgeschenk an dich, deinen Körper, Geist und Seele. Ich lade dich ein, dir Zeit zu nehmen, um im Weihnachtstrubel einen Moment zur Ruhe zu kommen und dich zu besinnen.

In dieser allerersten Podcast Folge wird der Frage auf den Grund gegangen, was es bedeutet, lustvoll zu sein. Denn man kann nicht nur lustvoll im Kontext der Sexualität sein, sondern auch voller Lust alltäglichen Situationen des Lebens begegnen.