Lustpodden

I avsnitt fyrtiotre av Lustpodden samtalar Hanna och Leif om orgasmer; vad som sker i kroppen och vad de betyder för den egna och den relationella sexualiteten. Hanna berättar om fysiologin kring orgasmen och allt som behöver fungera för att kroppen ska kunna få en orgasm. Under samtalet diskuteras även vad som kan anses vara en orgasm, komplexiteten bakom "orgasmglappet", att "fejka" orgasm, men...

I avsnitt fyrtiotvå av Lustpodden samtalar Hanna och Leif vidare kring hur relationer till djur påverkar vår hälsa. Hanna berättar om olika forskningsprojekt som visat på hur djur kan hjälpa människor att må bättre i olika sammanhang, och Leif dyker ned i djurens betydelse inom religionernas värld. Hur kan denna kunskap användas inom terapi, och hur kan djur hjälpa oss att bli bättre i våra relati...

I avsnitt fyrtioett av Lustpodden samtalar Hanna med Veronica Höglund om relationen till djur, i synnerhet hästar och hundar. Hanna erkänner att hon inte är så bekväm med djur och därför behöver mer förståelse för personer som kommer till terapi och säger att hästen är viktigare än partnern i deras liv. Veronica berättar om hur samvaron med djur kan lära oss att läsa av känslor, och hur hon kan an...

I avsnitt fyrtio av Lustpodden samtalar Hanna och Leif vidare om vilka likheter det finns mellan vår relation till mat och till sex. Samtalet utvecklar resonemangen om tjockhat och bedömandet av storlekarna på människors kroppar. Leif liknar bland annat dagens besatthet av att mäta midjemått med hur 1920-talets rasbiologi tyckte att det gick att avgöra en persons karaktär och moraliska beskaffenhe...

I avsnitt trettionio av Lustpodden samtalar Hanna med sjukgymnasten Mats Frost om det som Mats kallar för tjockhatsepidemin. Mats menar att den systematiska mobbningen av tjocka personer är kränkande och gör det ofta svårt att få rätt vård och hjälp. Mats har själv kämpat med ätstörning och berättar om flera olika erfarenheter av vårdmöten. Samtalet ifrågasätter även det ständiga fokuset på kroppe...

I avsnitt trettioåtta av Lustpodden samtalar Hanna och Leif kring en sexologisk metod; sensibiliseringsträning, eller beröringsträning, vilken syftar till att återerövra sex som en naturlig process i kroppen och att känna sig bekväm med fysisk beröring. Metoden började utvecklas av det sexologiska radarparet Masters och Johnson under 1960-talet och Hanna resonerar kring att metodens lite dåliga ry...

I avsnitt trettiosju av Lustpodden samtalar Leif och Hanna om orsakerna till att människor ibland kan känna dalande lust i långvariga parrelationer. Hanna utgår från systemteoretiska perspektiv för att förklara hur man kan inringa orsaker till varför lusten påverkas. Hanna berättar också om att vissa par kan känna motstånd mot att faktiskt genomföra de förändringar som behövs för att få mer lust o...

I avsnitt trettiosex av Lustpodden talar Leif och Hanna vidare om barn och sexualitet. Hanna berättar om hur hon arbetar med barn i terapi kring sexualitet. Samtalet betonar att samtidigt som det ska råda nolltolerans mot att barn utsätts för sexuella övergrepp, så är det även viktigt att komma ihåg att barn är sexuella varelser. Hanna belyser betydelsen av detta förhållningssätt och arbete för at...

I avsnitt trettiofem av Lustpodden samtalar Hanna med Johan Claesson som har skrivit en uppsats om barnböcker som lär barn om sexualitet. Johan arbetar som förskollärare och berättar varför det är viktigt att börja tidigt med god sexualupplysning för barn, och hur förskolan kan arbeta med dessa frågor.

I avsnitt trettiofyra av Lustpodden diskuterar Hanna och Leif uppfattningar som  påverkar mannens sexualitet och självbild. Traditionellt sett har bilden av mannen formats av kroppskontroll, maktutövande och självupptagenhet, där den manliga sårbarheten ofta har bagatelliserats och till och med förlöjligats. Men förhoppningsvis håller nya mansbilder på att träda fram!

I avsnitt trettiotre av Lustpodden berättar Leif om hur vi utifrån religionshistoriska perspektiv kan tolka mångtusenåriga texter från Bibeln gällande rena och orena sexuella handlingar. Med ett huvudsakligt fokus på reproduktion, kan dessa texter verka väldigt avlägsna i mötet med vår moderna syn på sexualitet, njutning och lust. Hanna avslutar samtalet med att jämföra med vår tids förhållningssä...

I det trettioandra avsnittet av Lustpodden samtalar Hanna och Leif om hur bibliska berättelser om kvinnor såsom Judit, Batseba, Ester, Maria, Lillith och Eva har format synen på kvinnan och hennes sexualitet, och hur splittrande dessa bilder kan vara att ärva och leva upp till. Hanna berättar om hur terapeuter behöver reflektera över hur dessa mångtusenårigt rotade kvinnobilder påverkar oss än ida...

I det trettioförsta avsnittet av Lustpodden samtalar Hanna och Leif kring att självskada med sex - alltså att använda sig av sex för att linda sitt lidande, sin oro eller ångest. Samtalet återknyter en del till avsnittet om hypersexualitet och hur olika vårt samhälle ser på sexuella beteenden beroende på utövarens kön. Hanna berättar om de bakomliggande orsakerna till självskadande beteende, själv...

I det trettionde avsnittet av Lustpodden samtalar Hanna och Leif vidare om kroppar, kroppshets och kroppsacceptans. Dels utifrån förra veckans avsnitt med Hanna Rio Kindbom, men även utifrån Hannas bok med samma titel som dagens avsnitt. Vad innebär det att adoptera sig själv? Leif resonerar kring Bibelns syn på kroppen, till exempel vad som menas med att kroppen anses vara ett tempel och varför n...

I avsnitt tjugonio av Lustpodden samtalar Hanna med Hannah Rio Kindbom, PT och hälsocoach som driver företaget Krut & vilja, om kroppsacceptans, rörelseglädje och hur vi kan hjälpa oss själva och varandra att få en hälsosam och god relation till vår kropp - fri från vikthets och kroppsskammande. Det hjärtliga och inspirerande samtalet berör hur rörelse och ätande kan kännas som härliga delar av li...

I avsnitt tjugoåtta av Lustpodden resonerar Leif och Hanna kring fantasi och lust, där steget inte är långt till självsex och onani. Varför är den egna njutningen så viktig för oss människor? Leif berättar om uppkomsten av ordet onani och påvisar att det finns erotiska skildringar till och med i Bibeln. Hanna reflekterar vidare kring självsex och fantasier; dels utifrån Winnicotts tankar om att vi...

I avsnitt tjugosju av Lustpodden samtalar Hanna med en passionerad "romance"-författare, Sofia Löfgren. Sofia berättar om sitt författarskap där hon försöker väcka människors lust och passion genom erotiska noveller. Samtalet lyfter även frågor som vad digitaliseringen i samhället, där sex och nakenhet finns så lättillgängligt, gör med vår förmåga att fantisera? Hur kan välskrivna ord få vår fanta...

I avsnitt tjugosex av Lustpodden sätter Hanna och Leif fokus på frågan: vad är sex? De reflekterar över hur sex och sexualitet knyter an till varandra, och hur ordens innebörd och laddning förändrats över tid och beroende på kontext. Kan vad som helst vara sex? Vad händer i en parrelation när parterna definierar sex på olika sätt, och hur kan sex förstås ur ett helhetsperspektiv?

I det tjugofemte avsnittet av Lustpodden avrundas temat om självmord med att Hanna samtalar med Ullakarin Nyberg, överläkare i psykiatri och suicidforskare. Ullakarin har mångårig erfarenhet av att arbeta med suicidprevention och berättar avslappnat och hoppfullt om hur vi som medmänniskor och terapeuter kan våga prata om detta svåra ämne och hjälpa människor ur dessa mörka perioder, då de känner...

I det tjugofjärde avsnittet av Lustpodden samtalar Hanna och Leif utifrån Marias berättelse om sonen självmord och hur en sådan ofantlig sorg kan hanteras. Leif berättar om hur kyrkans fördömande av självmord länge ledde till en förödande stigmatisering kring dessa frågor och svår sorg för de kvarlevande. Hanna och Leif samtalar även kring att fler män än kvinnor dör av självmord. Vidare handlar s...

I det tjugotredje avsnittet av Lustpodden samtalar Hanna med Maria. Maria berättar öppenhjärtigt om när hennes son för 16 år sedan tog sitt liv, och hur detta har påverkat henne och familjen. Samtalet innehåller mycket saknad, eftertanke och tårar. Men det finns även stunder av skratt och hopp om att det går att finna livslust igen efter att livet har fallit samman. Hur går man vidare efter att ha...

I det tjugoandra avsnittet rivstartar Hanna och Leif med ett gott skratt. Vidare återkopplar de kring det föregående avsnittet om sexperter, där förtydliganden om de olika sexologiska auktorisationerna varvas med fascination över människors önskan att förenkla komplexa mänskliga beteenden till olika teorier om färger, kärleksspråk eller anknytningsstilar. Hanna och Leif resonerar även utifrån olik...

I det tjugoförsta avsnittet reflekterar Hanna och Leif över sexperter, en sammanslagning av orden sex och expert, och begrundar vår samtida individualistiska kultur där självständighet balanseras mot ett upplevt behov av experters vägledande svar. Hanna förklarar titeln ”sexolog” och vad en sexologisk auktorisation innebär. Leif resonerar kring att många vill vara experter och stå upp för vad de a...

I det tjugonde avsnittet talar Leif och Hanna om sexuell avhållsamhet och sexfasta. Genom årtusenden har människan alltid behövt hantera pendlingen mellan att hänge sig åt eller kontrollera sina begär, vilket både sekulära och religiösa tänkare har funderat och undervisat kring. Samtalet tar upp ”äppelskruttsliknelsen” och det frikyrkliga konceptet att ”sex är värt att vänta på”, såväl som den fra...

I det nittonde avsnittet samtalar Leif och Hanna vidare om lidande som skapar sexualitet, med utgångspunkt i förra veckans avsnitt om hypersexualitet. Främst handlar samtalet om hur dessa fenomen hanteras inom kyrkan, då många av Hannas patienter är kristna och beskriver sig själva som sexmissbrukare. Samtalet berör hur orsaker och olika synsätt kring sex och sexualitet påverkar hur vi ser på vad...