Löwinnentanz

In dieser Podcast Folge teile ich eine geführte Meditation mit dir, die dir dabei hilft, zur Ruhe zu kommen und dir und deinem Weg zu vertrauen. In einer hektischen Welt ist es oft schwer, innere Stille zu finden und unser Vertrauen in uns selbst und das Leben zu stärken. Diese Meditation darf dich genau dabei unterstützen. Ich wünsche dir viel Freude dabei. Schön, dass du da bist. Deine Theresa M...

In dieser Podcast Folge teile ich eine geführte Meditation mit dir, die dir dabei hilft, zur Ruhe zu kommen und dir und deinem Weg zu vertrauen. In einer hektischen Welt ist es oft schwer, innere Stille zu finden und unser Vertrauen in uns selbst und das Leben zu stärken. Diese Meditation darf dich genau dabei unterstützen. Ich wünsche dir viel Freude dabei. Schön, dass du da bist. Deine Theresa M...

In dieser Podcast Folge spreche ich mit der wundervollen Simone Kuhn. Simone ist Sterbe und Trauerbegleiterin und teilt mit uns wertvolle Erfahrungen und Erkenntnisse aus ihrer Berufswelt. Was bereuen Sterbende am Ende ihres Lebens? Was können wir vom Tod über das Leben lernen? Sind wir uns treu? Haben wir den Mut unser Leben wirklich zu leben und unseren eigenen Weg zu gehen? Ich hoffe das Gesprä...

In dieser Meditation wartet eine beruhigende Fantasiereise ans Meer auf dich. Du wirst der Sonne dabei zusehen, wie sie sanft untergeht und der Tag in wunderschönen Farben verschwindet. Spüre den warmen Sand unter deinen Füßen und lausche dem sanften Rauschen der Wellen, während deine Gedanken langsam zur Ruhe kommen. In dieser meditativen Reise triffst du auf dein 90-jähriges Ich, genießt eine kö...

“If you really love something, as much as you need to breathe, then it will really happen.” Fillipo In diesem Interview spreche ich mit Fillipo über seinen Weg als Musiker und wie es für ihn war von Uganda nach Deutschland zu kommen und sich dort ein Leben aufzubauen. Es geht um Rassismus, wie rassistische Denkmuster nach wie vor in unseren Mindsets verankert sind und wie wir diese auflösen können...

In dieser beruhigenden Podcastfolge lade ich dich ein, dich auf eine sanfte Fantasiereise zu begeben, um voller Dankbarkeit in den Schlaf zu gleiten. Lass den Alltag hinter dir und tauche ein in eine Oase der Ruhe. Gemeinsam werden wir einen wunderschönen Ort in deiner Fantasie erkunden, wo du dich sicher und geborgen fühlst. Erlaube dir, voller Ruhe und Dankbarkeit einzuschlafen und mit einem Läc...

Stress? Sorgen? Lass es hinter dir! Tauche ein in eine erfrischende Fantasiereise ans Meer, um innere Ruhe zu finden und neue Energie zu tanken. Diese Meditation eignet sich perfekt als Pause im hektischen Alltag, um neue Kraft zu schöpfen und gestärkt in den Tag zurückzukehren. Genieße die Magie des Meeres und lasse die positive Energie in dich einfließen. Schön, dass du da bist. Deine Theresa We...

Schön, dass du da bist und bereit für ein neues Abenteuer. In dieser Podcast Folge, geht es um den Glaubenssatz "Ich bin nicht gut genug".  Mit Lebendigkeit und Ekstase werden wir den Glaubenssatz transformieren. Mit einer spritzigen Mixtur aus körperlicher Bewegung und befreiendem Tanz entdecken wir eine dynamische Schüttelübung, die uns hilft, Selbstzweifel abzuschütteln und bedingungs...

In dieser Folge habe ich eine Einschlafmeditation für dich aufgenommen. Lege dich gerne für die Meditation in dein Bett und mache dich bereit zum Schlafen. Ich wünsche dir eine gute Nacht! Deine Theresa Zu meiner Webseite: Theresa Ihrler | Theater Mein Instagram: Theresa Ihrler (@therry_ihrler) 

Kennst du es, wenn du stundenlang im Bett liegst und einfach nicht abschalten kannst? Ich hatte in den letzten zwei Jahren immer wieder Einschlafprobleme und habe mit der Zeit herausgefunden was mir hilft. In dieser Folge teile ich 8 Tipps, die mir dabei helfen schneller einzuschlafen. Ich hoffe, dass dich der ein oder andere Tipp auch beim Einschlafen unterstützt. Ich wünsche dir erholsame Nächte...

Kennst du, dass wenn du dich in dir selbst nicht wirklich sicher fühlst? Wenn du Angst hast, was andere von dir denken? Ob ihnen, dass gefällt, was du machst oder nicht? Ich habe in den letzten Tagen die Angst vor Ablehnung und vor den Bewertungen und Urteilen von anderen Menschen gespürt. Deswegen habe ich eine Meditation für mich und für alle gemacht die dieses Gefühl kennen. Die Meditation lädt...

Heute habe ich eine Schüttelreise für dich, die dir dabei hilft, voller Power und Kraft in deinen Tag zu starten. Ich wünsche dir viel Energie, Lebendigkeit und Lebensfreude. Schön, bist du hier. Deine Theresa

Heute habe ich eine Fantasiereise für dich, die dir dabei hilft, schwere Gedanken und Gefühle loszulassen und Leichtigkeit und Freude einzuladen. Lass dich tragen von deinem Adler und geniess deinen Flug. Ich wünsche dir viel Freude, Leichtigkeit und ein Gefühl von Freiheit während deiner Reise. Schön, dass es dich gibt. Deine Theresa

Heute habe ich eine Morgenmeditation für dich, die dir dabei hilft, dich mit dir selbst zu verbinden. Mach es dir bequem und ich wünsche dir viel Freude bei der Meditation. Schön, bist du hier. Deine Theresa

Heute habe ich eine Meditation für dich, die dir dabei hilft, dich mit Dankbarkeit aufzuladen. Die Meditation lädt dich dazu ein die Fülle, die dich umgibt bewusst wahrzunehmen und dich mit deinem inneren Reichtum zu verbinden. Ich wünsche dir viel Freude bei der Meditation. Schön, bist du hier. Deine Theresa

Heute habe ich eine Meditation für dich, die dir dabei hilft, Frieden in dir selbst zu finden. Frieden beginnt bei dir und wenn du ihn in dir spürst, wird er durch dich zum Ausdruck kommen und in die Welt fliessen. Ich wünsche dir viel Freude bei der Meditation. Schön, bist du hier. Deine Theresa

Heute habe ich eine Meditation für dich, die dir dabei hilft, Frieden in dir selbst zu finden. Frieden beginnt bei dir und wenn du ihn in dir spürst, wird er durch dich zum Ausdruck kommen und in die Welt fliessen. Ich wünsche dir viel Freude bei der Meditation. Schön, bist du hier. Deine Theresa

Diese Meditation wirkt entspannend auf dich und hilft dir dabei innere Ruhe zu finden und dich mit deiner inneren Stimme/Intuition zu verbinden. Viel Freude dabei! Deine Theresa 

Diese Meditation wirkt entspannend auf dich und hilft dir dabei innere Ruhe zu finden und dich mit deiner inneren Stimme/Intuition zu verbinden. Viel Freude dabei! Deine Theresa

Heute habe ich eine Meditation für dich, die dir dabei hilft, langsam aufzuwachen und in Dankbarkeit in deinen Tag zu starten. Du kannst die Meditation gerne direkt nach dem Aufwachen in deinem Bett machen. Ich wünsche dir einen wunderschönen, kraftvollen und erfüllenden Tag. Lass dein Licht scheinen und zeige dich in deiner ganzen Grösse und Kraft. Danke, dass du hier bist. Deine Theresa

Heute habe ich eine Meditation für dich, die dir dabei hilft, langsam aufzuwachen und in Dankbarkeit in deinen Tag zu starten. Du kannst die Meditation gerne direkt nach dem Aufwachen in deinem Bett machen. Ich wünsche dir einen wunderschönen, kraftvollen und erfüllenden Tag. Lass dein Licht scheinen und zeige dich in deiner ganzen Grösse und Kraft. Danke, dass du hier bist. Deine Theresa

Ich habe dir eine wunderschöne Meditation aufgenommen, die dir hilft, liebevoll auf dich selbst zu blicken, dich für deine Erfolge anzuerkennen und zu feiern. Du wirst mit deiner Angst in einen Dialog treten und dir selbst vergeben. In dir wird ein neuer Raum entstehen für die Stimme in dir die an dich glaubt und weiss was in dir steckt. Ich wünsche dir viel Freude bei der Meditation. Deine Theres...

Ich habe dir eine wunderschöne Meditation aufgenommen, die dir hilft, liebevoll auf dich selbst zu blicken, dich für deine Erfolge anzuerkennen und zu feiern. Du wirst mit deiner Angst in einen Dialog treten und dir selbst vergeben. In dir wird ein neuer Raum entstehen für die Stimme in dir die an dich glaubt und weiss was in dir steckt. Ich wünsche dir viel Freude bei der Meditation. Deine Theres...

Ich habe dir eine wunderschöne Krafttier Meditation aufgenommen, die dir hilft, dich mit deinem Kern, deiner Weisheit und deinem Krafttier zu verbinden. Ich wünsche dir viel Freude bei der Meditation. Schön, dass du hier bist. Deine Theresa

Ich habe dir eine wunderschöne Krafttier Meditation aufgenommen, die dir hilft, dich mit deinem Kern, deiner Weisheit und deinem Krafttier zu verbinden. Ich wünsche dir viel Freude bei der Meditation. Schön, dass du hier bist. Deine Theresa