Lovim ravnotežje

V 101. epizodi podcasta Lovim ravnotežje gostim mojo sestrico Majo, ki se vrača na podcast. Tokrat govoriva o produktivnosti. Beseda »produktivnost« je v zadnjih letih pri nas slišana že neštetokrat. Težava, s katero se ne ukvarjamo, pa je, da pojma »produktivnost« ne razumemo najbolje. Produktivnost namreč ne pomeni, da cele dneve garamo in se zvečer le še zvrnemo v posteljo, izčrpani in onemogli...

V 101. epizodi podcasta Lovim ravnotežje gostim Cirila Komotarja , avtomobilskega novinarja, fotografa, režiserja in ustvarjalca vsebin, ki jih objavlja pod znamko Komotar minuta. Njegov YouTube kanal, ki ga upravlja od leta 2016 je do danes dosegel že neverjetnih 17 milijonov ogledov. V tej epizodi se pogovarjava o tem, kako gledava na vzpone in padce v življenju, na trenutke, ko se nama odpirajo...

V 100. epizodi podcasta Lovim ravnotežje gostim Alenko Kreč Bricelj, soustanoviteljico socialnega podjetja Smetumet in eno od členov letošnje referendumske kampanje o vodi, s katero je skupaj s kolegi pobudniki aktivirala državljanke in državljane k množičnemu obisku volišč med poletjem. V tej epizodi govoriva o izzivih sodobne družne, kako lahko vsak od nas z majhnimi koraki naredi velike družben...

V 99. epizodi podcasta Lovim ravnotežje odgovarjam na vaša vprašanja. V epizodi boš slišala: kako se spopasti s šefom, ki je mikromenedžer, ali verjamem v manifestacijo, kako najdeš energijo za ustvarjanje sanjske podjetniške poti, kako postaneš bolj samozavestna, kako postaviš mejo v odnosih, moje največje življenjsko spoznanje, kaj mi gre pri meni najbolj na živce in kako dojemam trenutno situac...

V 98. epizodi podcasta Lovim ravnotežje ti predstavljam eno lepših rutin, s katero bdim nad svojimi čustvi, strahovi, tesnobo in izzivi - pisanje dnevnika. Na koncu epizode s teboj delim 3 fine iztočnice, ki ti bodo v pomoč, da boš v trenutku lažje začela z zapisovanjem svojih misli.  Brezplačni PDF, ki ti bo pomagal pri začetku pisanja dnevnika, si lahko preneseš tukaj: https://ninagaspari.c...

V 97. epizodi podcasta Lovim ravnotežje ti predstavljam ključne elemente, ki vplivajo na lovljenje življenjskega ravnotežja in 4 trike, ki ti lahko pomagajo, da ga tudi ti vpelješ v svoje življenje.  Ne pozabi skočiti na spodnjo povezavo, kjer te v zapisu epizode čakajo vse informacije in dodatne povezave, ki sem jih omenila v epizodi. ZAPIS EPIZODE: https://ninagaspari.com/epizoda97/ Do 15....

Po slabih dveh mesecih počitka in lovljenja ravnotežja se podcast Lovim ravnotežje z rednimi petkovimi epizodami vrača ... razkrivam v tej kratki BONUS epizodi. Se slišimo kmalu! Vabim te, da se prijaviš na e-novičnik. S prijavo boš dobila popust za nakup e-vsebin v spletni trgovini in dodatne vsebine, ki jih pripravljam le za naročnice novičk. Takoj ob prijavi boš v svoj nabiralnik prejela popust...

V 96. epizodi podcasta Lovim ravnotežje odgovarjam na vaša vprašanja - od nasveta, kako začeti s svojo podjetniško potjo, koliko ur tedensko namenim delu pa vse do tega, kako bi spremenila instagram profil našega predsednika. Ne pozabi skočiti na spodnjo povezavo, kjer te v zapisu epizode čakajo vse informacije in dodatne povezave, ki sem jih omenila v epizodi. ZAPIS EPIZODE: https://ninagaspari.c...

V 95. epizodi podcasta Lovim ravnotežje govorim o idejah, s katerimi v trenutkih, ko se ne počutim najbolje, še posebno pozornost usmerjam na skrbi zase.  Ne pozabi skočiti na spodnjo povezavo, kjer te v zapisu epizode čakajo vse informacije in dodatne povezave, ki sem jih omenila v epizodi. ZAPIS EPIZODE: https://ninagaspari.com/epizoda95/ Vabim te, da se prijaviš na e-novičnik. S prijavo bo...

V 94. epizodi podcasta Lovim ravnotežje gostim Karmen Novak, lastnico in ustanoviteljico podjetja Flower and spice . Flower and spice je naravna linija kozmetike, ki jo je Karmen začela razvijati kmalu po tem, ko jo je ljubezen iz Slovenije pripeljala na Nizozemsko. V tej epizodi se pogovarjava o tem, kako je razvijati blagovno znamko za globalni trg, odpirati nove trge, razvijati izdelke, iskati...

V 93. epizodi podcasta Lovim ravnotežje sem pred mikrofon ujela štiri krasne podjetniške zgodbe, ki imajo poleg strasti, ki so jo ujele v svoj podjetniški DNK, še eno skupno točko - prav vsi sodelujejo v projektu #OkvirPomoči , ki so ga oblikovali v NLB in letos poteka že drugo leto zapored. #OkvirPomoči je projekt, ki združuje dve moji veliki strasti - podpiranje slovenskega podjetništva in slove...

V 92. epizodi podcasta Lovim ravnotežje gostim eno od mojih najboljših prijateljic, ki ima (po mojem skromnem mnenju) tudi najboljši poklic na svetu. Gruša Zorn je namreč ena od najbolj priznanih stilistk hrane v tem delu sveta. Je tudi lastnica krasnega foto in kulinaričnega studia Rashushka v Ljubljani, kjer se odvijajo snemanja in družabni dogodki. Zaradi Gruše se je moj pogled na hrano, prijat...

V 91. epizodi podcasta Lovim ravnotežje gostim Kajo Strniša, krasno mlado žensko, ki je na svoji poti lovljenja življenjskega ravnotežja premagovala tesnobo, panične napade in izgorelost ter v tem našla navdih, strast in življenjski smisel. Danes skupaj s svojo mamo Branko, psihoterapevtko in terapevtko medicinske hipnoze, stoji za BRST psihologijo, ki tudi na družbenih omrežjih objavlja pomembne...

V 90. epizodi podcasta Lovim ravnotežje gostim mojega prijatelja Jako Kladnika – strokovnjaka za agilni mindest in digitalni marketing. Jaka je še eden od tistih moških, ki po svetu hodi z odprtim srcem, očmi in mislimi. V tej epizodi govoriva o njegovi poti samoodkrivanja in samosprejemanja, kako skozi številne navade in rutine bdi in upravlja tesnobo in, v preteklosti tudi, panične napade, pa o...

V 89. epizodi podcasta Lovim ravnotežje bova govorili o temi, ki je tudi meni predstavljala velik izziv in po kateri me veliko sprašujete – kako postaviti meje, kakšno vlogo pri tem igra osvajanje besede ne in zakaj je to pomembno tudi za odnos, ki ga imamo same s seboj. V tej epizodi bova govorili o tem, kako začeti s postavljanjem zdravih mej, ki ti bodo v pomoč pri oblikovanju zdravega in lepeg...

V 88. epizodi podcasta Lovim ravnotežje bova govorili o načinih upravljanja stresa, s katerimi bdimo in uravnavamo vsakodnevno lovljenje življenjskega ravnotežja. V današnji epizodi se bom dotaknila tem kot so pomen in moč rutin in navad, postavljanja mej in uporabo besede ne, upravljanje notranjega kritika in sindroma vsiljivca in preskakovanja strahov in omejitvenih prepričanj. Eno od pomembnejš...

V 87. epizodi podcasta Lovim ravnotežje gostim mojo mlajšo sestro Majo Gaspari. Govoriva o najinem odnosu, ki se je skozi leta seveda zelo spreminjalo, o izzivih, s katerimi se sooča kot samostojna podjetnica in mamica samohranilka, pa o mentalnem zdravju, poporodni depresiji in še več.  ZAPIS EPIZODE: https://ninagaspari.com/epizoda87/ Vabim te, da se prijaviš na e-novičnik. S prijavo boš do...

V 86. epizodi podcasta Lovim ravnotežje bova govorili o jutranji rutini. Pravilno in pametno sestavljena jutranja rutina lahko pusti velik in pomemben pečat v tvojem vsakodnevnem življenju. Njeno delovanje tako opaziš skozi povišan nivo energije, boljšo produktivnost in osredotočenost na delo, lažje sprejemanje odločitev in učinkovitejše soočanje s težavami in odnosi. In nenazadnje je jutranja rut...

V 85. epizodi podcasta Lovim ravnotežje gostim Miho Rekarja , ki se vrača na podcast. Miha je programer, kolega podcaster in moj prijatelj, s katerim se največkrat pogovarjava prav o temi, ki sva jo danes vključila v rdečo nit te epizode - o knjigah. V epizodi ti zaupava dolg seznam knjig, ki jih imava pri roki, se k njim vračava, so nama bile všeč ali pa jih imava v načrtu za prihajajoča branja....

V 84. epizodi podcasta Lovim ravnotežje gostim Emila Ledenka – človeka, ki mu je bila ledena voda dobesedno položena v zibelko. Emila sem spoznala lansko leto, ko sem se v okviru programa Leader in flow udeležila njegove 3-urne delavnice, ki se je zaključila s poletnim potopom v izvir Kamniške Bistrice, ki je imela takrat dobre štiri stopinje. To izkušnjo sem ponovila tudi letos, sredi februarja,...

V 83. epizodi podcasta Lovim ravnotežje bova govorili o tem, kako lahko svoje podjetje, blagovno znamko, izdelek ali storitev predstavljaš obstoječim in morebitnim kupcem, naročnikom in strankam. Posebno pozornost bom namenila mojemu polju strokovnosti in področju, na katerem delam zadnjih 17 let – to so odnosi z mediji. Večji del epizode je torej namenjen načinom, kako s svojo podjetniško zgodbo...

V 82. epizodi podcasta Lovim ravnotežje gostim Klemna Selakoviča – strokovnjaka za uporabniško izkušnjo, kolega podcasterja, ki ustvarja enega od mojih najljubših slovenskih podcastov, ki ga najdeš pod imenom Aidea in moškega, ki po svetu hodi z odprtih srcem, očmi in mislimi. V spontanem in nenačrtovanem pogovoru se dotakneva tem kot so tesnoba, iskanje življenjskega smisla, meditacije, vloge odp...

V 81. epizodi podcasta Lovim ravnotežje bova govorili o načinih ustavljanja odlašanja dela, postavljanja dobrega sistema prioritet in o produktivnosti. V epizodi ti zaupam nekaj trikov, ki tudi meni v teh dneh pomagajo pri organizaciji dela in dvigu motivacije. Pomladni topli dnevi kar kličejo po skokih v naravo in priznam, težko najdem motivacijo za delo. Če temu prištejem še pomladno utrujenost...

V 80. epizodi podcasta Lovim ravnotežje gostim Meto Kač – podjetnico in COO v podjetju Flower and Spice, slovensko-nizozemski zgodbi, ki razvija izdelke naravne kozmetike. Z Meto se v tej epizodi pogovarjava o tem, kako je v najbolj turbolentnem letu sprejeti tako pomembne odločitve kot je sprememba službe in skok v podjetništvo, s kakšnimi strahovi se je Meta srečala v času sprejemanja odločitve...

V 79. epizodi podcasta Lovim ravnotežje bova govorili o temi, ki mi je zelo blizu in jo aktivno raziskujem zadnjih nekaj let - kako skrbeti za svoje dobro počutje. V angleščini imajo za to krasno besedno zvezo "self-care", ki bi jo lahko prevedli v samoskrbo. Jaz sem se odločila za malo drugačno poimenovanje, in sicer skrb zase in svoje počutje. V tej epizodi bova pogledali, kaj je dobra skrb zase...