Logos - Schritte zur Sinnfindung

In dieser Folge werde ich das Thema Kommunikation vertiefen, anhand eines Gespräch-Beispiels in der Paartherapie. Der Begriff Paartherapie steht in meiner Arbeit stellvertretend für Gespräche, bei denen ich mehr als eine Person mit einbeziehe. Wie gehen die einzelnen Personen sprachlich miteinander um? Können möglicherweise Missverständnisse sichtbar werden? Wie kann es gelingen, dass sich die ein...

Zwischenmenschliche Kommunikation ist ein vielschichtiges, kompliziertes und scheinbar endloses Thema.   Viktor Frankl hat keine explizite Gesprächsführung entwickelt. Aber er wies, vor allem im Hinblick auf psychotherapeutische Gespräche wiederholt auf die Bedeutung des Dialogs hin im Unterschied zum Monolog. Ebenso sprach er wiederholt von der Mäeutik, der Hebammenkunst im Hinblick auf gelingend...

Frau Kleine ist 30 Jahre alt und Rechtsanwaltsfachangestellte. Sie hat vor ungefähr einem halben Jahr ihre Ausbildung beendet und mag ihre Arbeit eigentlich sehr gern. Nur hat sie an ihrem Arbeitsplatz ein Problem: Ihr Vorgesetzter geht nicht gut mit ihr um, kritisiert Kleinigkeiten und Frau Kleine hat immer mehr das Gefühl, dass er ein persönliches Problem mit ihr hat.  In jedem Gespräch miteinan...

Die Sprache – sie ist das Hauptwerkzeug meiner Arbeit. Auch ist Sprache ein ganz wichtiger Aspekt in unserem täglichen Leben. Zunächst schauen wir genauer hin: Was ist Sprache und was kann sie in uns und in unserem jeweiligen Gesprächspartner bewirken? Sprache ist ein Ausdrucks- und ein Kommunikationsmittel.  Sprache kann – fast – alles in positiver wie in negativer Weise in uns und in unserem Geg...

In dieser Folge stelle ich Ihnen einen jungen Mann vor, der aufgrund von Ängsten, Verzweiflung und großer Ratlosigkeit in meine Praxis kam. Er hatte das Gefühl, bei seinem Studium auf der Stelle zu treten; er traute sich immer weniger zu. Im Verlauf unserer Gespräche las ich auch ihm eine Geschichte vor, die Geschichte von Ben Sadok und der Palme. Mit Einverständnis des jungen Mannes habe ich unse...

"Schritt für Schritt" - diesen Leitsatz habe ich unzählige Male in meiner Praxis und in den Gesprächen mit meinen Patientinnen und Patienten formuliert. Es ist ungemein wichtig, dass die Menschen, die meine Hilfe in Anspruch nehmen, erkennen, dass Aufgaben - kleine wie große - nicht auf einmal erledigt werden können, sondern dass jeder Weg am Anfang beginnt und mit jedem einzelnen Schrit...

In der letzten Folge hatte ich Ihnen die Geschichte mit den Seesternen vorgelesen und meinen Umgang damit beschrieben, insbesondere verbunden mit der Frage nach dem Sinn.  Auch in dieser und in den nächsten Folgen werde ich Ihnen Geschichten mitbringen, die ich in den Gesprächen mit meinen Patientinnen und Patienten immer wieder lese und bespreche.  In dieser Folge geht es vor allem um die Geschic...

In der vergangenen Folge habe ich über Werte als Sinnmöglichkeiten gesprochen. Dabei hatte ich auch das Bojenmodell vorgestellt, durch das sichtbar werden kann, wie sehr Werte als Anker uns Menschen Halt geben können.  In die Gespräche mit meinen Patienten beziehe ich häufig Geschichten mit ein. Bei der Frage nach dem Sinn wähle ich zumeist die Geschichte mit den Seesternen. Diese Geschichte und d...

In meiner psychotherapeutischen Arbeit beziehe ich immer wieder Bilder mit in die Gespräche ein. Ein Bild, das „Bojenmodell“, werde ich Ihnen in dieser Folge vorstellen. Der Augsburger Coach und Logotherapeut Ralph Schlieper-Damrich entwickelte dieses Bild für seine Arbeit. Das „Bojenmodell“ beziehe ich vor allem dann in die Gespräche mit den Patientinnen und Patienten mit ein, wenn Unsicherheiten...

In dieser Folge werde ich einzelne Aspekte im Umgang mit zwanghaften Gedanken und Handlungen aufzeigen. An einem Beispiel zeige ich einen möglichen Entstehungsprozess einer Zwangsstörung anhand eines Beispiels auf.  Im Umgang damit geht es, ähnlich wie bei einer Angststörung darum, - verstehen zu können, was sich im Leben der betroffenen Person verändert hat, und worunter sie inzwischen durch und...

In den letzten Folgen dieses Podcast haben wir uns intensiv mit dem Thema Schuld und Schuldgefühlen beschäftigt. Das Erleben von Schuld spielt auch bei der Entstehung und dem Leiden unter einer Zwangsstörung eine große Rolle. Eine Zwangsstörung ist eine Erkrankung, die oft mit sehr viel Leiden verbunden ist und einer sehr intensiven Therapie bedarf. Mein Anliegen in dieser und der kommenden Folge...

In den vergangenen beiden Folgen sind wie auf die Frage eingegangen: Was ist berechtigte Schuld im Unterschied zu unberechtigten Schuldgefühlen? Dabei sind wir insbesondere auf den Umgang mit unberechtigten Schuldgefühlen eingegangen. Schuldgefühle erleben wir Menschen immer wieder in gleicher Weise negativ. In dieser Folge geht es um Situationen, in denen berechtigte Schuld vorliegt. Welche Mögli...

In der vergangenen Folge sind wir auf die Frage eingegangen:  Was ist berechtigte Schuld im Unterschied zu unberechtigten Schuldgefühlen? Wir haben auch die Bedeutung herausgearbeitet, dass wir Menschen zu gleichen Teilen anderen Menschen und auch uns selber gegenüber verantwortlich sind. In dieser Folge befassen wir uns mit der Frage: Wie können wir mit Menschen mit unberechtigten Schuldgefühlen...

Wahrscheinlich sind wir alle schon einmal in eine Situation geraten, in der wir uns schuldig gefühlt haben. Schuldgefühle können in unserem Kopf viel Raum einnehmen, können uns vereinnahmen und dazu führen, dass wir uns nur noch unzureichend oder gar nicht mehr auf andere Dinge in unserem Leben konzentrieren können.  Eine wichtige Frage, die wir uns bei dem Erleben von Schuldgefühlen stellen und a...

Willkommen beim zweiten Teil zum Thema der Entscheidungsfindung. In der ersten Folge zu diesem Thema haben wir die Übung mit dem Sprungbrett kennengelernt. Eine Entscheidungssituation ist häufig vergleichbar mit dem Stand auf einem 5- oder 10-Meter Brett, der Blick geht nach unten, und wir fragen uns, ob der Sprung, den wir im Begriff sind zu tun, wirklich das Richtige für uns ist. Oder ist es vie...

Liebe Zuhörerinnen und Zuhörer, zuallererst wünsche ich Ihnen ein frohes neues Jahr und freue mich, dass sie mich und diesen Podcast ins Jahr 2022 begleiten.  Jeder Tag, fast jede Stunde unseres Wachseins fordert von uns Menschen Entscheidungen, mal kleinere und unbedeutendere, dann wieder größere und bedeutsamere. Was erschwert mitunter den Entscheidungsprozess, welche grundlegenden Möglichkeiten...

"Ordnung ist das halbe Leben", so heißt es in einem Sprichwort. Aber woraus besteht die andere Hälfte?  Bei der Ordnung in unserem Leben geht es nicht um Ordnung als Selbstzweck, sondern um eine sinnvolle Ordnung, die es einer Person ermöglicht, den Raum und den Überblick zu schaffen für das, was sie jeweils als wertvoll erachtet und aktiv erleben und gestalten will. Zu diesem Thema besp...

In dieser Folge werde ich auf die drei Wertekategorien eingehen, die Viktor Frankl schon früh in seiner Arbeit beschrieben hatte: die schöpferischen Werte, die Erlebniswerte und die Einstellungswerte.  Die Einstellungswerte beschrieb Viktor Frankl als die höchste der drei Wertekategorien.  Diese verwirklicht ein Mensch in der Art und Weise, wie er sich zu einer Einschränkung seines Lebens einstell...

"Die können sollen, müssen auch wollen dürfen" – so sagte es schon Heinz Schirp. Aber wissen wir immer ganz genau, was wir wollen? Wenn wir Menschen ein klares Ja zu einer gewählten Möglichkeit sagen und diese auch willentlich gestalten, dann öffnen wir uns der Welt gegenüber und erleben uns als einen aktiven Teil von ihr.  Was bedeutet dabei der persönliche Wille eines Menschen und wora...

Dem Tod gegenüber steht das Leben. In unserem Leben wollen wir aktiv etwas erleben und gestalten. Aber mitten im Leben können wir auch über das Ende des Lebens nachdenken. Dies mag für manchen Trost oder Erlösung bedeuten – für andere können die Gedanken an Sterben und Tod wiederum viele negative Empfindungen auslösen.  "Der Tod macht letztendlich alles kaputt." – so äußerte sich mal ein...

Viele Menschen leiden unter wiederkehrenden negativen Gedanken, vor allem auch diejenigen, die von einer Angststörung betroffen sind. In dieser Folge werde ich mich den Fragen widmen: Was sind Gedanken? Wann erleben wir Menschen Gedanken als positiv und konstruktiv, wann als negativ und sogar destruktiv? Wie können Menschen lernen, mit sich aufdrängenden negativen oder destruktiven Gedanken umzuge...

In dieser Folge widmen wir uns ersten einzelnen Schritten, mit denen es einem Menschen gelingen kann, seiner oder ihrer übermäßigen Angst entgegentreten zu können. Wie kann die betroffene Person lernen, ihre eigene übermäßige Angst zu durchschauen, ihr einen Namen zu geben, um sich von ihr mehr und mehr distanzieren zu können? Die Methodik der "Personifizierung der Angst" wird in dieser...

Angst kennt jeder Mensch. Ängste können Menschen bei Bedrohungen und Gefahren schützen. Ängste können jedoch einzelne Menschen in so hohem Maße bedrängen, sie so sehr einengen, dass diese ihre eigenen Lebensmöglichkeiten nicht mehr wahrnehmen und gestalten können. Dann ist es von großer Bedeutung, dass die betroffenen Personen zunächst ihre Ängste verstehen können, bevor sie ihnen Schritt für Schr...

Wie können wir Menschen das, was uns als wertvoll und sinnvoll erscheint erkennen? Und was ermutigt uns dazu, uns dafür zu entscheiden und es anschließend auch zu gestalten? In dieser Folge werde ich die einzelnen Schritte zur Sinnfindung aufzeigen. Die Beachtung dieser einzelnen Schritte in Krisensituationen ist sowohl für betroffene Personen als auch für Berater und Therapeuten von großer Bedeut...

"Das Leben selbst ist es, dass dem Menschen Fragen stellt. Er hat nicht zu fragen. Er ist vielmehr der vom Leben Befragte, der dem Leben zu antworten – das Leben zu verantworten hat." Dieses Zitat von Viktor Frankl leitet in das Thema dieser Folge ein. Die Freiheit  des Menschen, aber gleichzeitig auch seine Verantwortung dem Leben gegenüber.