L'ofici de viure

Diu el mestre espiritual Satyaprem que la meditació no pot ser una moda perquè una moda mor; que hem de sortir del present i situar-nos en un lloc sense temps, en un lloc etern. Només així podrem veure i conèixer la veritat.

Diu el filòsof Juan Arnau que només hi ha experiències: processos en moviment i transformació. També diu que allò que la filosofia ha anomenat "ser" és, en realitat, un procés. "Un metabolisme incessant d'idees, desitjos, aliments i percepcions." Completa la idea el doctor en Psicologia de la Universitat de València Ausiàs Cebolla. I acabem amb l'espai de Sergi Torres.

Les experiències properes a la mort demostren, segons expliquen les persones que les han viscudes, que la consciència sobreviu a la mort del cos físic. Un monjo hinduista i un filòsof expliquen els seus punts de vista sobre aquesta "part" que sobreviu. Són Swami Satyananda Saraswati i Vicente Merlo, respectivament. Amb un comentari del metge Manel Sans, també expert en EPM (experiències properes a...

Diu l'antropòleg Josep Maria Fericgla que no donem prou valor a la intuïció, i que en realitat ens pot ser molt útil. Ara bé, l'hauríem d'entrenar. I també hauríem de saber que n'hi ha de diferents tipus i que té a veure amb la connexió que tinguem amb el nostre ésser. Ens ho arrodoneix el pedagog Rafael Bisquerra.

Les discussions de parella són habituals. Però... són bones? Quan és convenient callar i quan no? Posem aquest tema delicat sobre la taula amb les psicòlogues Mati Segura i Thaïs Casals, i també amb l'experta en comunicació no violenta Irene Glatz. Amb un apunt de la també psicòloga Helen Flix i l'espai de Sergi Torres.

La periodista Selena Soro i la il·lustradora i comunicadora Lídia Manot es declaren poliamoroses. Algunes persones relacionen aquesta manera de ser amb una pràctica desfermada de sexe. Què és en realitat el poliamor? Ho comparem amb el que ens en van dir els nostres convidats el 2010, en un programa sobre el mateix tema, quan ser poliamorós era xocant, molt més del que ho és ara. Amb l'apunt de la...

Ens enfrontem a la ràbia i la impotència a partir de la catàstrofe del País Valencià. Com les podem gestionar? No només pel fenomen natural, sinó per la gestió política. Ens demanem si és compatible la ràbia amb l'acceptació quan s'ha perdut una persona estimada i si ens pot ajudar el fet de mobilitzar-nos contra les injustícies. En parlem amb Soraya Soler, professora de ioga, que està refent el s...

El terapeuta italià Alex Raco assegura que existeix la reencarnació i que moltes de les coses que fem o molts traumes que tenim depenen de les nostres vides passades. També es fixa, és clar, en els nostres avantpassats, que, diu, ens poden ajudar a reconstituir la nostra vida present. Des del punt de vista budista ens hi fa un apunt el psicòleg Simon Bianco.

Abordem les conseqüències psicològiques de la tragèdia al País Valencià: el fet d'haver perdut persones estimades, el trauma, la tristesa, la por... I la indignació i la ràbia per com les institucions han gestionat la catàstrofe. Moltes persones necessiten ajuda psicològica. En parlem amb el cap del Servei de Psicologia del SEM, Andrés Cuartero, i amb tres psicòlogues que treballen in situ amb els...

Diu el psicòleg Antoni Bolinches al seu llibre "Psicoterapia para el mal de amores" que tots els que ens hem "arriscat" a estimar hem acceptat implícitament la possibilitat de patir. Li demanem què és el mal d'amors i què ens cal per superar-lo. Segurament la nostra maduresa personal hi té molt a veure. Ens hi fa un comentari la psicòloga i sexòloga Emma Ribas.

Diu la psicòloga i sexòloga Emma Ribas que, quan ens enamorem, idealitzem l'altre; i, quan la idealització cau, busquem que canviï tota una sèrie de coses que no ens agraden. Ella proposa una acceptació "radical" de la parella, i posar el focus en nosaltres i no en ella (en la parella), per poder evolucionar i canviar nosaltres, si cal. L'acompanya el psicòleg Antoni Bolinches i hi fa un comentari...

Diu la psicòloga Patrícia Ramírez que, si volem tenir temps per a tot, ens cal fer canvis profunds a la nostra vida; que continuar vivint a aquest ritme, tan contraproduent per a la salut mental, no és sostenible. Amb ella aprenem a esponjar el nostre temps, i també amb un comentari de la també psicòloga Helen Flix.

Què té a veure la maternitat amb la realització personal, si és que hi té alguna cosa a veure? Les dones se senten abocades a tenir fills per pressió social o perquè elles ho volen? I Com es fa per acceptar la no maternitat per circumstàncies? Això és el que ens expliquen la psicòloga i antropòloga Julieta París i la terapeuta Gestalt i referent de la no maternitat per circumstàncies Míriam Aguila...

Diu la psicòloga Júlia Pascual que el boc expiatori es compara amb el nen daurat en una competició injusta que sempre acaba perdent. Es refereix a l'ovella negra de la família, a aquella que acaba rebent per tots els errors dels altres. Ho comentem amb ella i amb la també psicòloga Olga Carbó. Amb el comentari de Joan Quintana, i l'espai de Sergi Torres.

Diu la psicòloga Júlia Pascual que la víctima d'una parella narcisista sovint queda atrapada en una mena de síndrome d'Estocolm. Què podem fer si la nostra parella té trets narcisistes i si ens intenta manipular? Ens explica el seu cas personal la psicòloga Ivet Merín, i comentem el llibre de la també psicòloga Déborah Murcia, "No soy yo, eres tú", amb l'ajuda de la coach i treballadora social Noe...

Les discussions de parella són habituals. Però... són bones? Quan és convenient callar i quan no? Posem aquest tema delicat sobre la taula amb les psicòlogues Mati Segura i Thaïs Casals, i també amb l'experta en comunicació no violenta Irene Glatz. Amb un apunt de la també psicòloga Helen Flix i l'espai de Sergi Torres.

Al filòsof i teòleg Francesc Torralba se li va morir el seu fill Oriol l'estiu del 2023, en una sortida a la muntanya. Amb ell parlem del dol, sobretot en aquests casos especialment dolorosos. Ell ha escrit el llibre "No hi ha paraules", que l'ha ajudat a tirar endavant. A més d'això, què ens pot ajudar més? Parlar-ne? Continuar amb la nostra vida com fins ara o canviar d'activitats? Escoltar músi...

És complicat saber el recorregut exacte del nervi vague pel nostre cos. I també hauríem de definir què és, quins efectes pot tenir i com podem estimular-lo nosaltres, si és que serveix per tenir més salut. Tot això ho fem amb dos metges: Verónica Gamalero i Miquel Samarra. Amb el comentari afegit de la també metge Núria López.

La relació amb els animals ens ajuda a sentir-nos emocionalment millor. De fet, la comunicació amb ells ens pot sanar, tal com diuen l'escriptora Patrícia Perreau i la terapeuta i comunicadora animal Clara Martín. Totes dues n'han escrit llibres que s'hi refereixen i ensenyen a tenir-hi una bona comunicació a través de la telepatia. A més, Clara Martín ens explica com li va anar de bé aquesta comu...

Quan entrem a la tardor sovint sentim que ens envaeix l'apatia, pel canvi d'estació, que comporta un canvi de llum i, normalment també, un retorn a la feina o als estudis. Però quan arriba la primavera també tenim astènia primaveral. I, quan ve l'estiu, la calor ens aixafa... Què hem de fer si sentim apatia estacional? La medicina xinesa sembla que té més solucions que la nostra tradicional, tant...

Per què "tapem" les nostres emocions? Diu la psicòloga Nadia Ameller que, fent això, acabem tenint una desconnexió cap al món i cap a nosaltres mateixos. Amb ella i la també psicòloga Lara Terradas parlem de cuirasses que ens bloquegen les emocions, i de com podem desbloquejar-nos, descobrir la nostra essència, que al capdavall és l'únic que ens pot sanar. Hi fa un comentari la també psicòloga Lur...

Diu el monjo hinduista Swami Satyananda Saraswati que fa falta tornar a sacralitzar la nostra vida, sacralitzar el cosmos. Retrobar la saviesa dels nostres avantpassats. Hem de tornar a viure en harmonia amb la nostra terra, el cel, els arbres i els animals que ens acompanyen. Retrobar la fortalesa i l'harmonia. Amb el comentari de Naren Herrero, professor a la Tecnicatura de Ioga de la UGR, a Ros...

Els nervis ens poden bloquejar quan ens trobem davant d'un repte. Per exemple, ens bloquegen davant d'un examen, si hem de parlar en públic o bé també bloquegen alguns esportistes d'elit que es veuen obligats a abandonar la competició per recuperar-se. El fet que ens bloquegin els nervis ens pot arruïnar la vida. Com ho podem superar? Ens ho expliquen les psicòlogues i coachs Joana Frigolé i Paula...

Associem els diners a esforç, a un treball intens i, fins i tot, a tristesa. L'economista Nieves Villena ens explica com ens els hem de prendre i com els hem de gestionar en el seu llibre. Amb l'apunt de l'economista, coach i escriptor Raimon Samsó.

La psicòloga Laia Sabaté explica que ha arribat a recriminar-se el fet de ser crítica amb ella mateixa. De fet, sovint ens sentim culpables per passar-nos-ho bé, considerem que no ho hauríem de fer. Conversem sobre aquest tema també amb les coachs Marita Osés i Míriam Subirana. Amb un apunt del terapeuta Antonio Jorge Larruy i l'espai de Sergi Torres.