Johanna Cantzler & Paul Gilius
Locker & Spontan
Ihr sucht nach Struktur und Orientierung? Schade, hier werdet ihr sie nicht finden. Wir erzählen von Scheitern und Erfolg, von Alltagsabenteuern und einmaligen Momenten und bieten philosophische Gedanken, aber auch Banalitäten direkt aus dem Leben. Lacht und weint mit uns oder lasst euch inspirieren. Wir haben Bock. Ihr auch? Locker & Spontan: Ein Podcast über Alles und Nichts.
Author
Johanna Cantzler & Paul Gilius
Category
Podcast website
Latest episode
May 10, 2026
Where to listen?
Podcasts in the app Replaio Radio Coming soonPodcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts
Episodes
029 | Rentner:in im Jumphouse 16.11.2025 50:56
Verabschiedet euch von eurem alten Ich. Heute wird stürmisch selbstoptimiert und die Selbstentwicklung auf die Spitze getrieben. Zwischen julianisch-männlichen Engelsbüchern und gescheitertem Minimalismus entstehen menschliche Kunstwerke, die im Lebenslauf des Universums zu einem Staubkorn verblassen. Demütig, bescheiden, sterblich. Ein Hochgenuss für alle Philosph:innen. Schaltet ein und denkt mi...
028 | Bohnen in der Tasche 09.11.2025 1:02:17
Willkommen zur entspannten Prä-Abendunterhaltung in ihrem Gehörgang. In der aktuellen politischen Lage möchten wir wichtige Themen besprechen, für die manchmal die Orientierung fehlt. Heute stehen auf der Agenda: »Was haben wir in der Grundschule eigentlich gelernt?«, »Was ist ein Geburtstag?« und »Warum sind Bohnen in der Tasche eine bessere Begleitung als eine Digitaluhr?«. Wie Sie merken, ist d...
027 | Verlust und Verderben 02.11.2025 52:23
Der Ruf nach Abenteuer und Herzflattern liegt in der Luft. Geht gemeinsam mit den Stimmen von Inkasso-Girl und Buchmesse-Fanboy auf salzlose Reisen durch europäische Gebiete und erlebt Yoga im Morgengrauen, Mandalas im Wald und Rucksack-Sehnsüchte in der Hauptstadt. Stellt euch den Gefahren der nordischen Länder und hört die Sagen von kochenden Wichteln. Doch seid gewarnt: Ohne Ladekabel und Fußcr...
026 | Ich bin gerade in einer Situation | Retrofolge 26.10.2025 1:00:18
Na, ihr Gspusis? Lust auf Kellerpartys im Erdgeschoß? Dann schnappt euch euren Lieblings-Secondhand-Teppich und fliegt hinein eine Straßenfeger-Episode, die euch metaphorisch an den großen Zehen lutscht. Beste Datingtipps, Dialekte und Diebstahl-Strategien werden geteilt, es verlieben sich Menschen in platte Nasen und das Zusaufen wird musikalisch aufbereitet. Also alles wie immer: massenweise spr...
025 | Bis gleich, Hase | Retrofolge 19.10.2025 50:16
Hier kommt die Hausgeburt, die euch zur Selbsterkenntnis hilft. Zwischen Bordbistro und Fußnoten werden Spaßverlust und Abimotti diskutiert, während der Gefühlsstern erkenntnistheoretisch das Wohnzimmer beleuchtet. Lässt sich in diesem schummrigen Licht die blinden Flecken im Farbspektrum des ersten Dates besser erkennen? Oder braucht es noch ein zweites Treffen, um den Bund für die Ewigkeit mit e...
024 | Tourist im eigenen Haushaltsbuch 12.10.2025 44:07
Zählt euer Taschengeld und legt den Reiseführer bereit. In dieser Episode wird dem schnöden Mammon nachgejagt. Wo kommt er her? Wo geht er hin? Was bedeuten diese Zahlen? Außerdem wird ein Rucksack vermisst und berichtet, ob der Kauf von Schokoriegeln innerhalb eines Zuges von dafür bezahlten Fremden durchgeführt werden sollte. Seid dabei, wenn diese und weitere Lebensfragen souverän beantwortet w...
023 | Werwölfe, Lampenfieber & Alltagsmonster 05.10.2025 48:20
Ein leicht überfordertes Wettertief zieht durch die Themen: Szenenritter berichten von frischen Bühnenkämpfen, mit Stil werden Busse im Regen verfolgt und Energielosigkeit und Ungeduld reichen sich die Hand zur Wiedervereinigung. Wer beim Hören dieser Folge depressive Gefühle hat, kann sich in der Humorecke einen entwaffnenden Halbsatz von Nacktschläfern abholen. Nebenbei wird dank »Jo-Heata« die...
022 | Du kannst nicht immer 17 sein 28.09.2025 58:38
Wie eine gute Käseplatte werden die Themen dieser Folge präsentiert: Mittelalte Frauen und jung gebliebene Männer unterhalten sich über ihr Schamgefühl und entscheiden im Schnitt, ob das Leben nach Drehbuch lief. Ist dies ein Film, der sich zu sehen lohnt oder hätten noch weitere Millionen früh arbeitender Mafia-Kinder hineingebuttert werden sollen? Der innere Wetternerd wird es wissen. Diese Folg...
021 | Alles überall auf einmal 21.09.2025 1:01:17
Freund:innen des nächtlichen Radio-Gesprächs lieben diesen Trick: Während der Alltag vorüberzieht, wird der Blick in die Psyche des unsteten Geistes gerichtet. Zwischen Kinderwunsch, Bordsteinpizzen und Speisekarten werden in dieser Folge die großen Themen des Seins besprochen. Was ist die Gleichzeitig der Dinge? Welche Lebensziele sind egoistisch? Ist es von Vorteil, nicht wählen zu müssen? Und w...
020 | Gewürzregal der Themen 14.09.2025 1:01:58
Willkommen auf dem Wochenmarkt der Themen. Wir haben beste Ware aus allen Landen. Hier gibt es Gewürze, Gefühle, Rätsel und Spaß für jeden Geschmack. Akkurat aufeinander abgestimmte Aromen arrangiert auf aufregend-abenteuerlichen Anrichtungen – appetitlich-attraktiv für anspruchsvolle Aficionadas und argwöhnisch-amüsierte Allesesser gleichermaßen. Frisch, vielfältig und gut sortiert nach bekannten...
019 | Spezi-Wunder auf der Mittelspur 07.09.2025 42:17
In meditativen Strömen fahren wir mit wundersamen Geschichten auf Gedankenautobahnen in den Herbst. Gelegentliche Ausrufe von Fußgehenden sprechen uns neue Identitäten zu. Sind wir die Trottel und Arschlöcher, wie andere uns glauben lassen wollen? Oder sind wir lediglich zusammengewürfelte Objekte im Universum? Wie wollen wir leben? Was ist wichtig? Was nicht? Ist Limburger eine Art Camembert? Und...
018 | Unser Reel geht eine Stunde 31.08.2025 53:58
Zur meteo'ro!logischen Jahreswende nur bequeme Aussichten: In dieser Folge kommen Fans des maßlosen Saufens und Trash-Sport-TV auf ihre Kosten. Es wird geschwipst, geputzt und neu bezogen. Mit genügend Sympathiepunkten im Sammelheft darf Damenbesuch auch gerne länger bleiben und miterleben, wie in Erinnerungen an Corona-Lockdowns geschwelgt wird und wie der erste Restaurant-Rant in die LUS-Podcast...
017 | Hast du Scheiße am Schuh, hast du Scheiße am Schuh 24.08.2025 48:29
Herzlich Willkommen zur Entspannungsfolge! Heute wird sonntäglich durch den Hauptfriedhof spaziert und gleichzeitig Monster auf der nostalgischen Konsole aus den 90ern erledigt. Oder schafft ihr es, mal wieder ein Buch zu lesen? Egal ob reale oder virtuelle Welt, Eichhörnchenscheiße könnte eine Rolle spielen. Hört rein, lehnt euch zurück und nehmt zum Abschied noch ein Foto mit. Bucht Paul als&nbs...
016 | Shorts, Girls, Sweets | Retrofolge 17.08.2025 40:19
Zeitsprung in den Sommer 2024: Millionäre spielen Fußball in knappen Shorts und ein alter Song von Culcha Candela liegt in den Ohren der Gesellschaft. Währenddessen treffen sich zwei aufstrebende Nachwuchscharaktere, um für die anstehenden Podcastveröffentlichungen zu trainieren. Mit philosophischen Gedanken und profunden Geständnissen zu überbewerteten Desserts werden die Stimmbänder warm geplaud...
015 | Wetter & Gefühle 10.08.2025 53:12
Willkommen zur ersten Folge von »Weather & Emotions« – eurer digitalen Tele-Therapie. Heute besprechen alternde Wetterfrösche die Effekte der Wetterfühligkeit und das Leben im selbstgebauten Hamsterrad. Zur Auflockerung werden ein paar Sprünge auf dem Trampolin absolviert und schon kann der lockere Spaziergang über 160 Kilometer starten. Mit im Gepäck sind grimmige Gesichter, Unsicherheiten un...
014 | Markt akzeptiert Marke nicht / Liebe in Zeiten des Kapitalismus 03.08.2025 57:37
Ob Distanzbeziehungen im TGV oder wutentbrannte Technik-Verzweiflung: In dieser Folge sind der Emotionen viele. Seid dabei, wenn von Liebesbekundungen, Freizeit-Gefühlen und Stinkekäse gesprochen wird und die Steuererklärung sich im Halbschlaf wie von selbst erledigt. Werdet Zeug:innen von heiklen Toilettensituationen, silikonbedingten Duschverboten und dem einzig notwendigen Shopping-Haul in Baye...
013 | Wellenchakra am Puls der Jugend 27.07.2025 52:27
Aufgepasst Surf-People! Es wird wild. Zwischen inländischen Literaturstürmen und Pflanzensucht werden Urlaubsstories von hartem Geknutsche und Herzfarben ausgepackt. Ob das nach unendlichem Spaß klingt? Auf jeden Fall! – Außerdem erwartet euch eine Erfolgstory aus der Kategorie »Swag oder Whack?!« und rätselhafte Wohnortwechselgedanken. Wird euer Lieblingspodcast bald nur noch remote aufgenommen?...
012 | Es rappelt im Zylinder 20.07.2025 1:00:34
Statisch betrachtet ist das eigene Heim die Quelle aller Unfälle und die Freunde die wahrscheinlichsten Feinde. Wie schön, wenn die Möglichkeiten der Flucht so nah sind. Ab in den Zug und weg vom Unheil. Nebenbei den Kartensalat gemischt und die Münzen hinters Ohr gezaubert, während Schmetterlinge die Morgenluft durch die Fenster wehen. So oder so ähnlich ist die Welt, wenn ihr wieder einschaltet...
011 | Chatverkehr im Taubenschlag 13.07.2025 1:08:47
Kommt in den LUS-Gruppenchat und macht es euch bequem. Zwischen Veranstaltungsempfehlungen für die Sommerwochen und Gossip über fiktive Freunde werden Menschen gesucht, die im Urlaub Blumen gießen und unterwegs zu erreichen sind. (Sorry an alle Brieftauben-Ultras.) Auch Buchtipps werden gegeben und wer genau zuhört, wird erfahren, wie der Tisch heißt, auf dem auch geschlafen werden kann. Schaltet...
010 | Zwischen Emanzipation & Wahnsinn 06.07.2025 53:19
Kommt mit in den Smalltalk von zwei hitzegeprägten Impostern. In dieser Folge wird in Wiener Erinnerungen geschwelgt, über Begegnungen in Frankfurt berichtet und die lyrischen Horizonte deutscher Sprachkunst diskutiert. Im Zentrum steht die Frage »Darf man so?« und wie eigentlich ein Matriarchat aussehen kann. Ein bisschen Kultur, etwas Irrsinn und eine Prise Medienkritik – eine angenehme Mischung...
009 | Kostümparty im Kartoffelfeld | Retrofolge 29.06.2025 1:03:01
In dieser frühlingshaften Sommerfolge gibt es Tipps für schlaue Partygänger:innen, die Forderung der Stifpreisbremse, ein Schreibmaschinenepos und dubiose Tiergeschäfte. Auch das europäische Reiseherz wird bedient und die Beziehungen der Podcasthosts besprochen. Deeptalk für Menschen an der Oberfläche. Packt also eure Katze in den Sack und taucht ab ins akustische Meer. Neue Folgen gibt es jeden M...
008 | Planwirtschaft in der Hölle GmbH 22.06.2025 57:29
In dieser Feiertagsfolge erfahrt ihr, ob Fahrradfahren in Frankfurt wirklich sicher ist, wie euer Karmastand mit dem Begriff »Altersmilde« zusammenhängt und welche Musik ihr euch für die Zeit in der Hölle auf den MiniDisc-Player laden solltet. Des Weiteren gibt es Tipps für den kleinen Jakobsweg in Frankfurt und wo ihr richtig einen wegscannen könnt. Ohren auf und los geht die Fahrt! Neue Folgen g...
007 | Mit der Kokoskugel auf der Überholspur 15.06.2025 33:54
Werft die Motoren an und haltet eure Hüte fest. In dieser Folge werdet ihr in das Urlaubsgefühl des Frankfurter Verkehrs und das Wasser des süßen Lebens geworfen. Hundertjährige Großmütter servieren euch Kaffee, während ihr in eurem Heimkino von anderen Inseln träumt. Als Dessert eine Prise Schlumpfeis und die Frage, wohin es die verlorene Zeit verschlagen hat. Klingt gut? Dann schaltet ein und la...
006 | Hip-Hop-Brunch beim KGB 08.06.2025 1:00:26
Packt Socken und Brötchen ein und legt die gute Laune auf Kurzwahltaste, denn jetzt ist Urlaub angesagt. In dieser Folge erwarten euch lichte Gedanken, graue Katzen, Hip-Hop-Freunde der besonderen Art und das beste Crossover nach Linkin’ Park und Jay-Z. Eine Episode wie ein guter Spaziergang im Morgengrauen. Einschalten, glücklich sein. Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt...
005 | Rückenschmerzen auf der Elitemeile | Retrofolge 01.06.2025 1:20:17
Hebt die Hände in die Luft und wackelt mit den Ohren, denn hier freestylen zwei spontane Ichigkeiten spannende und interessante Geschichten auf die Bühne. Es erwarten euch Szenen der Nackttelefonie, Seelenmassagen im Theater, affektierte Sprechstimmen und der lange Weg zum Minimalismus in mehreren Akten. Emotional, tiefgründig, atemlocker und mit einem Hauch Tastaturerotik. Die perfekte Mischung f...
Similar podcasts
Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.