Valerio Rosso

Lo Psiconauta

Health IT ↓ 1007 episodes

Questo è il podcast di Valerio Rosso, medico, psichiatra e psicoterapeuta, autore di ValerioRosso.com il blog su Neuroscienze e Lifestyle Medicine più letto in Italia. È un professionista Sanitario attivo nel campo del benessere psicofisico e della prevenzione.

Author

Valerio Rosso

Category

Health

Podcast website

www.valeriorosso.com

Latest episode

Jul 9, 2026

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Episodes

Ep. #606 - 🎥 MEDICI, Studenti di Medicina e Specializzandi: fate VIDEO!! | con @PaoloBacchi 28.02.2024

MEDICI, Studenti di Medicina e Specializzandi, dovete iniziare subito a fare video per YouTube e per il Web! In questo contenuto xdedicato ai medici abbiamo un ospite molto importante  @PaoloBacchi  che è uno strepitoso videomaker, collaboratore di  @wearemarketers  e lui stesso YouTuber. Vuoi diventare un MEDinfluencer? Vai qui: https://www.medinfluencer.net

Ep. #605 - 🧬 Chi è il vero guru della Longevità? 28.02.2024

Nel campo della longevità, figure come Peter Attia, David Sinclair, Anthony Robbins a livello internazionale, e Franco Berrino, Valter Longo, o il più controverso Adriano Panzironi in Italia, hanno tutti contribuito a divulgare conoscenze e teorie riguardanti la salute e il prolungamento della vita. ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di...

Ep. #604 - 🧿 SOSTANZE PSICHEDELICHE: Emalloru racconta la sua esperienza 23.02.2024

Parliamo di psichedelia insieme a @emalloru che è venuto a trovarmi a Chiavari: nessun giudizio, ma semplicemente una lunga narrazione della sua personale esperienza psichedelica. Ecco il video originale di Ema: https://youtu.be/2UNnbU_9Ny4?si=AwUYTb6pNSxIucpM L'interesse crescente per le esperienze psichedeliche, mosso dal desiderio di esplorare la propria mente e di scoprire aspetti inesplorati...

Ep. #603 - 🩸 ESAMI DEL SANGUE: quello che devi ASSOLUTAMENTE sapere! 19.02.2024

Le analisi del sangue rappresentano una finestra preziosa sulla nostra salute, fungendo da strumento cruciale per monitorare lo stato di benessere, individuare precocemente eventuali disfunzioni o patologie e orientare verso un percorso di prevenzione e longevità.

Ep. #602 - 🏋🏻‍♂️ Quanti minuti di Esercizio Fisico per restare in salute? 19.02.2024

L'attività fisica rappresenta un pilastro fondamentale nella promozione della salute e del benessere generale, un tema che ha attratto l'attenzione di ricercatori e professionisti del settore medico per decenni. Il discorso sulla quantità di attività fisica raccomandata si inserisce in un quadro più ampio che considera anche la qualità, la tipologia e la regolarità dell'esercizio, temi che verrann...

Ep. #601 - 🥩 La Carne è Cancerogena? 14.02.2024

La relazione tra il consumo di carne e il rischio di sviluppare il cancro è una questione complessa e oggetto di intenso dibattito scientifico. Gli studi epidemiologici hanno suggerito collegamenti tra l'assunzione elevata di carni rosse e lavorate e l'aumento del rischio di alcuni tipi di cancro, come quelli del colon-retto. ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un...

Ep. #600 - 🌽🍒 DISFUNZIONE ERETTILE: Esiste davvero? (Medico Risponde) 14.02.2024

La disfunzione erettile rappresenta una problematica complessa, la cui genesi spesso non si radica in una mera alterazione fisiologica del meccanismo erettivo, ma emerge piuttosto come conseguenza di un calo della libido attribuibile a molteplici fattori. ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine...

Ep. #599 - 🌀 ADHD, il bisogno di Uscire dall'Ombra! 09.02.2024

L'ADHD, o Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività, è un tema complesso e multidimensionale che merita un'analisi approfondita, specialmente considerando il suo impatto sulla salute, la performance e la longevità degli individui. ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare dras...

Ep. #598 - ♥️ Fibrillazione Atriale: vi racconto la mia Storia | Insieme a @nicolatriglione 09.02.2024

In questa lunga discussione insieme al Dott. Nicola Triglione, medico e cardiologo, affrontiamo il tema della Fibrillazione Atriale partendo da me stesso: recentemente ho avuto un episodio di "Lone Atrial Fibrillation" (un episodio isolato di fibrillazione atriale). Questo contenuto ha lo scopo di far comprendere la natura, le ragioni e le possibili soluzioni della Fibrillazione Atriale. ⭐️ Scari...

Ep. #597 - 🍭 Lo Zucchero è Pericoloso come l'Alcol? 03.02.2024

Lo zucchero e l'alcol rappresentano due sostanze il cui consumo, seppur diffuso e spesso radicato nelle abitudini culturali, solleva significative preoccupazioni per la salute pubblica, sia sotto il profilo metabolico che per il loro potenziale di dipendenza. ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medi...

Ep. #596 - ⭐️ La Musica Mi Ha Salvato la Vita? 🎧 31.01.2024

La musica, in tutte le sue forme, svolge un ruolo significativo nel plasmare la nostra esistenza e il nostro benessere. Quando si parla di suonare uno strumento, come la chitarra, non si tratta solo di un'attività artistica, ma di una vera e propria forma di meditazione. ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Li...

EP. #595 - 🌼 Vivere più a Lungo: 4 cose pratiche da fare subito 30.01.2024

🔑 Scopri i segreti di una vita più lunga e sana in questo video esclusivo. Esploriamo come una combinazione di alimentazione ipocalorica, attività fisica in zona 2, relazioni sociali positive e pratica regolare della meditazione possano aumentare la longevità e migliorare la qualità della vita. 🌟 ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di...

Ep. #594 - 🌪️ ADHD: 3 Segnali che Dovrebbero Spingerti a Chiedere una Valutazione Specialistica 29.01.2024

Sono davvero molte le persone che, da adulti, scoprono di avere l'ADHD.... L'ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività) è un disturbo neuroevolutivo caratterizzato da sintomi di inattenzione, iperattività e impulsività che possono influenzare significativamente la vita quotidiana di un individuo. ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti perme...

Ep. #593 - Porno e Relazione di Coppia: ecco Cosa Succede alla Tua Relazione se ne Guardi troppo.... 26.01.2024

La Pornografia e le Relazioni di Coppia: cosa sta succedendo nel Mondo?! ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ In questo podcast esploreremo come la pornografia influenzi le relazioni di coppia, un tema che negli ul...

Ep. #592 - La Medicina della LONGEVITÀ | insieme al Dott. Alberto Cerasari 25.01.2024

Medicina della Longevità ed anti aging, ne parlo assieme al Dott. ALberto Cerasari, medico dello sport, esperto in longevità @doc_cerasari . ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ La medicina della longevità è un app...

Ep. #591 - Acqua del Rubinetto: E' Sicura? Fa bene? 25.01.2024

In Italia si può bere l'ACQUA DEL RUBINETTO? È sicura? È salutare? .... Articolo sul BLOG: https://www.valeriorosso.com/2021/11/12/bere-piu-acqua/ ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ In Italia, l'acqua del rubinet...

Ep. #590 - 4 Cose che Migliorano la Salute della Pelle (e che Forse Non Conosci) 19.01.2024

Benessere della Pelle: Approccio Multifattoriale e Neuroscientifico Integrare la Vitamina D e K: https://www.valeriorosso.com/2024/01/18/vitamina-d3-vitamina-k2/ ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ La salute e il...

Ep. #589 - 3 Segnali che hai Troppo GRASSO VISCERALE 17.01.2024

Quali sono i 3 principali segnali di presenza di grasso viscerale? ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ Il problema dell'obesità, una pandemia globale che affligge milioni di individui in tutto il mondo, può essere...

Ep. #588 - Potenza Aerobica (VO2 Max): Effetti sul Corpo e sul Cervello 15.01.2024

Quali sono gli Effetti sul Corpo e sul Cervello della VO2 Max (Potenza Aerobica Massima)? ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ Il VO2 Max, o Potenza Aerobica Massima, rappresenta la massima capacità dell'organismo...

Ep. #587 - Vaping (Sigaretta Elettronica) e Tabacco Riscaldato: Tutta la Verità Spiegata da un Medico.... 15.01.2024

⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ Il dibattito sull'uso della sigaretta elettronica (vaping) e del tabacco riscaldato si colloca all'incrocio tra innovazione tecnologica e salute pubblica, rappresentando una del...

Ep. #586 - Autismo, Alto Potenziale Cognitivo e Disadattamento | insieme a Costanza Savaia 08.01.2024

Insieme a Costanza Savaia, giornalista, attivista per il clima e blogger su neurodivergenza e disabilità, parlo di Autismo, Alto Potenziale Cognitivo e Disadattamento. Molti individui con autismo mostrano notevoli capacità cognitive in specifici settori, nonostante possano affrontare significative sfide nel contesto sociale e comunicativo. ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Princi...

Ep. #585 - 7 INQUINANTI ai quali siamo Esposti Senza Saperlo 06.01.2024

Inquinanti Chimici, come fare per evitarli? Vi spiego tutto! ma prima..... ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ Gli inquinanti ambientali e gli interferenti endocrini rappresentano un crescente motivo di preoccupaz...

Ep. #584 - Giri dell'Oca prima di arrivare ad un VERO TERAPEUTA | insieme a @Dr.GennaroRomagnoli 03.01.2024

⭐️ Iscriviti subito a MINDFITNESS il nostro mini-corso gratuito: https://psinel.com/br-iscrizione-mini-corso-mindfitness/ ⭐️ La ricerca di un trattamento efficace per i disturbi della salute mentale può spesso diventare un percorso tortuoso e frustrante, un vero e proprio "giro dell'oca". I pazienti possono trovarsi a navigare in un labirinto di consigli non qualificati, rimedi alternativi non v...

Ep. #583 - Come Rovinare per Sempre la tua Vita in 7 Semplici Mosse 01.01.2024

⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ "Distruggere la tua vita in sette semplici mosse" potrebbe essere interpretato come un'iperbole che mette in luce come certe decisioni o comportamenti, apparentemente innocui o...

Ep. #582 - Come Moriremo nel 2024? Una Macabra Verità spiegata da un Medico.... 30.12.2023

⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ La domanda "Come moriremo nel 2024?" ci invita a esplorare le principali cause di morte previste per quest'anno e per quelli immediatamente dopo, basandoci su dati scientifici e...

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