Lo Psiconauta

Il termine sovrappeso è ormai obsoleto: parliamo di pre-obesità. Perché? Perché ogni accumulo eccessivo di grasso corporeo non è solo un “fastidio estetico”, ma il primo segnale di un processo patologico in corso. La pre-obesità è già una condizione di rischio per malattie metaboliche, cardiovascolari e neurodegenerative. ⭐️ SCOPRI il NUOVO Coaching di Gruppo "NutrizionalMente" per camb...

L' OBESITÀ è una Malattia Mentale? Sebbene sia tradizionalmente definita come una CONDIZIONE MULTIFATTORIALE, ormai sappiamo che la componetne psicologica e di disadattamento ambientale sono variabili preponderanti. Alimentazione Emozionale e COMPENSATIVA portano alla DIPENDENZA DA CIBO . #obesità ⭐️ SCOPRI il NUOVO Coaching di Gruppo "NutrizionalMente" per cambiare il tuo rapporto...

Negli ultimi 100 anni, le relazioni umane hanno subito una trasformazione radicale: dalle connessioni autentiche all’interno della famiglia e della comunità, siamo passati a legami sempre più digitali, superficiali e spesso artificiali. Siamo davvero più connessi o più soli che mai? ⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR...

Il cibo industriale, se analizzato sotto la lente della salute pubblica, potrebbe essere considerato una delle "armi" più insidiose del nostro tempo. Non ha bisogno di violenza esplicita per mietere vittime, ma agisce silenziosamente, ogni giorno, nei corpi e nelle vite delle persone. Il confronto, per quanto inaspettato, diventa allora necessario. Se ci scandalizziamo (giustamente) per i milioni...

Bryan Johnson rappresenta un affronto al metodo scientifico e alla corretta divulgazione, perché promuove pratiche eccessive, costose e spesso prive di solide basi scientifiche, distorcendo il concetto di prevenzione e longevità. Questo approccio alimenta illusioni irraggiungibili e allontana le persone dalle evidenze mediche reali, che si basano su cambiamenti sostenibili e accessibili nello stil...

Evento LIVE con il Dott. Valerio Rosso : "Silenzio - Idee, Parole, Creatività" una nuova rassegna culturale organizzata dal Comune di Sestri Levante. Una serie di incontri in stile "podcast live”, che si sono tenuti nella splendida cornice del Convento dell’Annunziata in Baia del Silenzio. Il tema centrale sarà il Silenzio, esplorato da diverse prospettive, non solo come un disvalor...

Il cibo industriale, se analizzato sotto la lente della salute pubblica, potrebbe essere considerato una delle "armi" più insidiose del nostro tempo. Non ha bisogno di violenza esplicita per mietere vittime, ma agisce silenziosamente, ogni giorno, nei corpi e nelle vite delle persone. Il confronto, per quanto inaspettato, diventa allora necessario. Se ci scandalizziamo (giustamente) per...

Io e CRISTIANO GODANO in questo podcast abbiamo parlato di Politica, Filosofia, Sociologia e molto altro, partendo dagli spunti del suo libro "Il Suono della Rabbia". DISCLAIMER: Questo episodio è stato registrato prima dei recenti sviluppi di politica internazionale, inclusa la salita al potere di Donald Trump e le relative disposizioni iniziali di governo. ⭐️ Per scoprire ed acquistar...

🧠 Nella Mente di .... Uno Psicologo e uno Psichiatra cercano di DECODIFICARE il funzionamento mentale di  @AlessandroCarnevale  🧿 "NELLA MENTE DI ..." è il nuovo format in cui io, Valerio Rosso, e il Dr. Gennaro Romagnoli ci immergiamo nelle menti di personaggi famosi e content creator per scoprire come strutturano le loro vite e strategie lavorative. ✅ Attraverso conversazioni autent...

L'osservazione di leader mondiali in età avanzata, come Joe Biden, ha spesso sollevato domande sull'invecchiamento cerebrale e sui suoi possibili legami con lo stile di vita. Negli Stati Uniti, dove l'alimentazione media è caratterizzata da un consumo eccessivo di zuccheri, grassi saturi e cibi ultra-processati, il rischio di declino cognitivo sembra strettamente connesso alle scelte a...

Quanto mangi? 🍴 In questo video parliamo di obesità e sovrappeso come vere e proprie malattie mentali 🧠 legate all’alimentazione emozionale e compensativa. Non è solo una questione di calorie o dieta, ma di dipendenza. Con Lifeology stiamo per lanciare ‘NutrizionalMente’, un corso per riscrivere il rapporto con il cibo e dimagrire in modo consapevole 💡. Scopri perché la domanda giusta non è ‘qu...

Nel tentativo di trovare la dieta perfetta , si finisce spesso per intraprendere un percorso ossessivo: pesare ogni singolo grammo di cibo, inseguire l’ultimo trend alimentare esotico o sforzarsi di rispettare schemi nutrizionali rigidi e minuziosi. Eppure, proprio queste strategie, se spinte all’eccesso, rischiano di trasformarsi in trappole per la mente, allontanandoci dal senso profondo di cosa...

Uno stile di vita bilanciato, basato su alimentazione sana, regolare attività fisica, gestione dello stress e adeguato riposo, può agire come un “ farmaco naturale ” con effetti potenti e duraturi sulla salute metabolica, paragonabili a quelli di un trattamento farmacologico come l’ Ozempic . ⭐️ VIDEO LEZIONE GRATIS "Perché le diete non funzionano: la verità su fame nervosa e perdita peso", ACCED...

È curioso come molte persone ridano dei terrapiattisti, ma quando si parla di medicina si aggrappano alle peggiori bufale senza battere ciglio. Dalla demonizzazione dei vaccini alle diete miracolose, il filtro critico sembra andare in vacanza. Forse ridere degli altri è più facile che mettere in discussione le proprie credenze. ⭐️ VIDEO LEZIONE GRATIS "Perché le diete non funzionano: la verità su...

BASTA PARLARE MALE DI DEPRESSIONE. Dire che “la depressione non esiste, esistono le depressioni” significa riconoscere la complessità e la varietà di condizioni che si celano dietro questo termine. La depressione maggiore è spesso caratterizzata da sintomi persistenti come l’umore depresso, la perdita di interesse e il senso di fatica, senza un evento scatenante evidente. Altre forme, come la depr...

La maggior parte delle persone non si rende conto che il fallimento delle diete è raramente una questione puramente nutrizionale. Le vere radici del problema sono spesso psicologiche e psichiatriche. Dietro ogni abbuffata, ogni rinuncia e ogni auto-sabotaggio si nascondono emozioni irrisolte, difficoltà nella regolazione dello stress, meccanismi di compensazione emotiva e una scarsa consapevolezza...

🧠 Nella Mente di .... Uno Psicologo (  @Dr. GennaroRomagnoli  ) e uno Psichiatra (  @ValerioRosso  ) cercano di DECODIFICARE il funzionamento mentale di  @MgpF  Matteo Flora.🧿 "NELLA MENTE DI ..." è il nuovo format in cui io, Valerio Rosso, e il Dr. Gennaro Romagnoli ci immergiamo nelle menti di personaggi famosi e content creator per scoprire come strutturano le loro vite e strategie lavorative...

Lo stress , negli anni 2000, è diventato una costante silenziosa, alimentato da un mondo sempre più veloce e disconnesso. Per affrontarlo, molti si rifugiano in soluzioni rapide e insidiose: l’alcol per spegnere l’ansia, le benzodiazepine per congelare le emozioni e il cibo, spesso ipercalorico, per cercare conforto. È un cerchio vizioso che anestetizza il disagio senza risolverlo, lasciando cicat...

La prevenzione basata sullo stile di vita è, senza dubbio, l’intervento sanitario più potente e sottovalutato del nostro tempo. Le evidenze scientifiche mostrano che i fattori legati allo stile di vita – alimentazione, attività fisica, sonno, gestione dello stress e riduzione delle dipendenze – contribuiscono fino al 70-80% alla prevenzione delle principali malattie croniche, tra cui diabete di ti...

AuDHD è un termine informale usato per descrivere persone che presentano sia caratteristiche dello spettro autistico sia dell'ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività). Questi due disturbi del neurosviluppo, pur distinti, condividono alcune caratteristiche, come difficoltà di regolazione emotiva, problemi nelle funzioni esecutive e sfide nell'interazione sociale. L'autismo si manifes...

Psichedelia e scienza rappresentano due dimensioni complementari ma distinte dell’esplorazione della realtà. La psichedelia nasce dall’esperienza soggettiva, dall’immersione in stati di coscienza alterati che ampliano la percezione e il significato. È un viaggio personale, spesso privo di schemi, che punta a intuizioni profonde ma non sempre verificabili. La scienza, al contrario, è fondata su met...

L'inquinamento acustico è una delle forme di contaminazione ambientale più sottovalutate ma con un impatto significativo sulla salute fisica e mentale. Esposizioni prolungate a rumori intensi o costanti, come il traffico, attività industriali o aree densamente popolate, possono causare danni all'udito, aumento della pressione arteriosa, disturbi del sonno e un incremento del rischio di malattie ca...

Sei a rischio di MORIRE nel 2025? Come fare a capirlo davvero? Quali sono i punti da capire? Questo video NON è uno scherzo ma una raccolta di variabili che possono influenzare il tuo rischio di morire nel prossimo 2025.... ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la t...

In questo intenso e appassionante incontro, Benjamin Mascolo e Valerio Rosso si confronteranno su temi di grande rilevanza come droga, ADHD, autismo e spiritualità. L’obiettivo di questa conversazione è ambizioso: utilizzare le esperienze personali narrate per promuovere una maggiore consapevolezza e fornire informazioni di valore sul tema della salute mentale, contribuendo a ridurre stigma e preg...

L' attenzione è la bussola che orienta il nostro cervello in un mondo carico di stimoli. Senza di essa, la nostra capacità di apprendere, agire e persino di relazionarci crolla, lasciandoci in balia del caos. È il filtro che separa il rilevante dall’irrilevante, la base indispensabile per ogni forma di efficienza cognitiva e comportamentale. ---- #attenzione #focus ---- ⭐️Iscriviti subito a MINDF...