لنواجه الأمر

  الحدود هي المسافة الواضحة التي تفصل بين ما تفكر به وتشعر به وتختبره جسديا ونفسيا وعقليا ، وبين الآخرين ، وهي التي تجعلك تطور علاقة صحية ومتوازنة معهم. وما يختبره كثيرون من صعوبة في الحفاظ على هذه المسافة له جذور في طريقة نشأتهم في الصغر ، يأتي ذلك مباشرة من تربية الوالدين أو أحدهما أو أي شخص يقدم الرعاية لهذا الطفل ، وهو جاهل أو غير مدرك لخطورة غياب أو ضبابية هذه الحدود بينه وبين الطفل. ما هي ال...

هل سمعت عن مفهوم متلازمة المحتال أو " إمبوسترسندروم "  ؟   متلازمة المحتال  حقيقية و تم تشخيصها لأول مرة في عام ١٩٧٨ من قبل عالمتي النفس بولين كلانس و سوزان إيمز ، وكان التركيز فيها أكثر شي على النساء الناجحات ،حيث تمت ملاحظة إن بعضهن ممن يمتلكن مستويات عالية من المهارات الاجتماعية، ممكن يسقطون في فخ الشك حول مهاراتهم وذكائهم ، الأمر الذي قد يتحول إلى حالة عقلية منهكة تحرمهم من الاستمتاع بحياتهم و...

كم مرة كنت تتحدث مع أحدهم وشعرت إنه لا يستمع إليك ؟ وكم مرة ألقيت اللوم عليه ؟ في المقابل ، كم مرة تحدث إليك أحدهم وواجهت تحدي في الاستماع إليه ، وألقيت باللوم على أسلوبه وطريقته وشخصيته ؟ المفتاح هو : أن تعتني بطريقة استماعك كما تعتني بطريقة حديثك، والذكاء لا يكمن في طلاقتك وتعبيرك ، بل وكذلك في معرفتك متى تتحدث ومتى تصمت .  كيف نطبق ذلك ؟ الإجابة قد تجدونها في هذه الحلقة الجديدة من لنواجه الأمر

تعيش موظف كل يوم ، لكن ماذا عن كونك فرد؟ هل ما تقوم به يوميا في مكتبك هو ما تريد القيام به فعلا؟ هل تؤمن بضرورة أن تكون متميزا ضمن المجموع ؟ وإذا اخترت أن تفكر بمسارك المهني  بشكل مختلف ، ما هي المهارات التي تحتاج أن تركز عليها؟  ربما الفكرة الأساسية هنا هي في أن تبحث عن مسارك المهني بنفسك ، فما هو  الذي يجعل  مسارك المهني ذو هدف ومعنى ؟  ما هي الأفكار والخطوات التي يمكن اتخاذها ؟ وما هي المهارات...

أيهما يأتي أولا، قيادة الذات أم الاخرين ؟ وأيهما أصعب؟ وإذا قلنا قيادة الذات تأتي أولا، لماذا نجدها أصعب بكثير من التعامل مع الآخرين وتحفيزهم والتواصل معهم ؟ أحد الأسباب التي تجعل الأمر يسبب الكثير من التحديات هو أننا نادرا ما نلتفت إلى النقاط العمياء في شخصياتنا ، مما يمنعنا بشكل كبير من رؤية أسباب المشاكل التي تحدث في فرق العمل ،  كيف نحدد هذه النقاط العمياء ؟ و كيف نتعامل معها ؟  قد تجدون الإجا...

أيهما يأتي أولا، قيادة الذات أم الاخرين ؟ وأيهما أصعب؟ وإذا قلنا قيادة الذات تأتي أولا، لماذا نجدها أصعب بكثير من التعامل مع الآخرين وتحفيزهم والتواصل معهم ؟ أحد الأسباب التي تجعل الأمر يسبب الكثير من التحديات هو أننا نادرا ما نلتفت إلى النقاط العمياء في شخصياتنا ، مما يمنعنا بشكل كبير من رؤية أسباب المشاكل التي تحدث في فرق العمل ،  كيف نحدد هذه النقاط العمياء ؟ و كيف نتعامل معها ؟  قد تجدون الإجا...

كم مرة تساءلت عن سبب مواجهتك لتحديات كثيرة رغم استعدادك الظاهري للدخول في مشروع جديد أو بناء علاقة مهنية أو شخصية ، أو حتى اتخاذ قرار للشراء أو الانتقال؟ هل تعتقد أن موقفك ، سلوكك وطريقتك في النظر للأمور والتعامل معها قد تكون هي العائق ؟ وهل  إعادتك للنظر في هذا الموقف يمكن تقلب المعادلة وتغير النتائج؟ السلوك أو الموقف اللي نتخذه تجاه حياتنا والناس فيها ، هو في الأول والأخير "اختيار يتم اتخاذه بنا...

هل تسبب لك فكرة أن يكون عندك هدف طويل المدى قلقا؟ هل تستصعب الأمر وأحيانا تفكر أنه من الصعب التنبؤ بما يمكن أن يحصل في المستقبل البعيد بعد خمس أو عشر سنوات؟علينا أن نمتلك استراتيجية واضحة قبل القيام بأي خيارات جديدة متعلقة بمسارنا الوظيفي . في هذه الحلقة من لنواجه الأمر  سنتحدث عن أربعة استراتيجيات تعطيكم نظرة مختلفة لعملية التخطيط طول المدى لحياتكم المهنية. 

 هناك خصال معينة ضرورية حتي يحقق أحدنا النجاح ، مثل الذكاء ، القدرة على التعلم ، الطموح ، المهارات الاجتماعية ، لكن هل هذا كاف ؟ وماذا عن نقاط الضعف التي قد لا تبدو مؤذية و يمكن أن ترافق هذه الخصال ، ماذا لو خرجت عن السيطرة ؟ هل تهدد مسارنا المهني ؟ والسؤال الأخطر ، ما مدى إدراكنا لوجودها ؟  علماء النفس يسمون هذه الخصال  " الجانب المظلم في الإنسان " وهي أمور  إذا  زادت عن حدها تنقلب ضدها ، هذه الق...

  إلى أي مدى نسائل توقعاتنا ؟ ونتحقق من واقعيتها ؟ ونعبر عنها ؟ ما هي بعض الأدوات التي يمكن استخدامها للتعامل مع مشكلة الإحباط ؟  التواصل من أجل التحقق   اللوحة المكتملة الوعي الذاتي   حلقة جديدة من لنواجه الأمر تجدون في الإجابات   www.safiaalshehi.com      

الفرسان الأربعة المؤذيين الذي ينهون علاقاتكم بالناس نهايات غير سعيدة ، الأربعة أنماط التي أريد أن أحدثكم عنها هي : النقد ، الدفاع ، الازدراء ، والمماطلة . كيف نقدر نكتشف هذه الأنماط ونعالجها ؟  حلقة جديدة من لنواجه الأمر ، تجدون فيها سمات هذه الأنماط ، وكيفية التعامل معها   

كم مرة حاولت أن تمد جسور تواصل مع زملائك في العمل ، واصطدمت بحواجز منعتك من الاستمرار ؟ كم مرة أردت أن يكون تواصلك مع الأخرين ناجحا ؟ هل تعتقد أن العلاقات بالآخرين معقدة ؟  لن أجادلكم في فكرة أن العلاقات معقدة. تعقديها سببه أنها تتطلب الكثير من الجهد حتى نحافظ عليها وننميها ونجعلها جزء جميل من حياتنا ، لكن هل خطر في بالكم أن الأمر يبدأ منا نحن ؟ في هذه الحلقة أشارككم  أفكارا قد تساعدكم على معالجة...

كم مرة حاولت أن تمد جسور تواصل مع زملائك في العمل ، واصطدمت بحواجز منعتك من الاستمرار ؟ كم مرة أردت أن يكون تواصلك مع الأخرين ناجحا ؟ هل تعتقد أن العلاقات بالآخرين معقدة ؟  لن أجادلكم في فكرة أن العلاقات معقدة. تعقديها سببه أنها تتطلب الكثير من الجهد حتى نحافظ عليها وننميها ونجعلها جزء جميل من حياتنا ، لكن هل خطر في بالكم أن الأمر يبدأ منا نحن ؟ في هذه الحلقة أشارككم  أفكارا قد تساعدكم على معالجة...

هل ترغب بأن يسمعك الآخرون بوضوح و يقتنعوا بأفكارك أو على الأقل يحترموها ؟ كم مرة كان في بالك موضوع تود طرحه ، لكن ترتبك وتخاف ، وترجع تندم لأنك ما عبرت ؟ ما هي أكثر الأمور التي تسبب لك الخوف من الحديث أمام الآخرين ؟ في هذه الحلقة سأحدثكم عن أول خطوة تجاه التحدث بشكل أكثر طلاقة ودون  خوف ، سنتطرق لبعض التمارين ، وكذلك سنطرح موضوع الذاكرة العضلية  للمزيد من هذه المواضيع والخدمات الأخرى  www.safiaals...

هناك حقائق علمية مهم ندركها ترتبط بطبيعة عمل عقولنا ، فمثلا قدرتنا على التركيز تبلغ ذروتها بعد ١٥ دقيقة من بداية عملنا على مشروع معين ، وتنحدر بعد ٤٥ دقيقة ، و هذا الأمر يؤثر على معنوياتنا ، ولذلك من الضروري أن نفهم أن هذه الحياة ومشاريعها العملية ليست سباقات ماراثون ، وليس كل شيء نقول عنه مهم ، هو بنفس الدرجة من الأهمية والأولوية ، وكذلك إصرارانا على الاستمرار بالقيام بأمر ما بنفس الوتيرة من الجه...

عند استخدامك لمنصات التواصل الاجتماعي المختلفة ، لا بد أن تتوقف عن مجموعة من الأسئلة :  ما هو هدفك الفعلي من وجودك على منصة معينة ؟ ما هي أهدافك من هذا التصفح اليومي ؟ هل يؤثر وجودك الرقمي على سلامة وصحة حياتك الواقعية ؟    إليك بعض الأفكار التي تخفف من توتر بفعل استخدام وسائل التواصل الاجتماعي ، في لنواجه الأمر 

في دراسة أجرتها مؤسسة " غالوب "، أكدت أن الموظفين الذين يعانون من الاحتراق الوظيفي أكثر عرضة للإصابة بحالات مرضية تنقلهم على جناح السرعة للمستشفى بنسبة 23٪؛ طبعاً الإحصاءات في هذا المجال كثيرة جداً، وكلها تنبئ بخطورة هذه الحالة النفسية على الموظفين والاقتصاد والمجتمع كله.  ما معنى الاحتراق الوظيفي؟ ما هي العوامل التي تؤدي إلى الاحتراق الوظيفي ؟  ما هي الأعراض التي تشير إلى أنك تعاني من الاحتراق ال...

  ما هو الذكاء العاطفي ؟  يؤمن دانيال غولمان مؤلف كتاب الذكاء العاطفي أن هذه المهارات مرنة ويمكن التدرب عليها على عكس معدل الذكاء ، كما أنه يقوم على عناصر هي :الوعي بالذات ، التنظيم الذاتي ، التحفيز ، التعاطف ، والمهارات الاجتماعية   هناك خمس خطوات يمكن أن تتبعها . في حالة احتجت لتنمية ذكائك العاطفي   استمع لتعرف المزيد إلى هذه الحلقة الجديدة من بودكاست لنواجه الأمر

  ما هو الذكاء العاطفي ؟  يؤمن دانيال غولمان مؤلف كتاب الذكاء العاطفي أن هذه المهارات مرنة ويمكن التدرب عليها على عكس معدل الذكاء ، كما أنه يقوم على عناصر هي :الوعي بالذات ، التنظيم الذاتي ، التحفيز ، التعاطف ، والمهارات الاجتماعية   هناك خمس خطوات يمكن أن تتبعها . في حالة احتجت لتنمية ذكائك العاطفي   استمع لتعرف المزيد إلى هذه الحلقة الجديدة من بودكاست لنواجه الأمر

ما الذي يمنعنا من أن نكون واعين ؟ لماذا لا نختار طريق المحبة والصبر والسعادة دائما ؟ وكيف اليوم طاقتنا ممكن تتحول إلى تعبير حقيقي عن الحكمة والخير في محيطنا ؟ في هذه الحلقة الجديدة نتحدث عن مفهوم التربية الروحية من خلال الخيار الواعي   

ما هي الخطوات الخمس التي تساعدك على التحضير لعام ٢٠٢٢ ؟ كيف يمكن أن تطبق فكرة الأربع فصول على حياتك المهنية ؟ وما هو مفهوم التخطيط الذي يحمينا من إهدار العمر فيما لا يضيف شيئا ؟   استمعوا إلى حلقة جديدة من لنواجه الأمر  لنواجه الأمر ، بالتخطيط ، التفكير ، التنفيذ ، المتابعة والالتزام   اطلب نسختك من مسار الموظف اليومي  www.mybrand.ae  

 إن المماطلة في أداء المهام اليومية هي عدو الإنجاز الأول ، فما هي الأعذار التي نرددها حتى لا نقوم بالمهام ؟ وما هي المشتتات التي يمكن أن تساهم في مشكلة التأجيل ، وكيف يمكن معالجة هذه الإشكالية ؟ وكيف يمكن الاستفادة من مشاعرنا القوية حتى نحفز أنفسنا على العمل ؟  كيف نقاوم الأعذار بالأسباب ؟ للمزيد من المصادر المعرفية  www.safiaalshehi.com       

ما الذي يحدد قيمتك في مؤسستك ؟  هل هو الراتب الذي تتقاضاه في نهاية كل شهر ؟ هل هي العلاوات التي تحصدها؟  ربما كان الوقت مناسبا للتساؤل حول المعنى الذي يضيفه كل منا من خلال وظيفته ؟ وقد يحتاج منا الأمر للتوقف عن سؤال الغاية والأهداف مجددا .   وقد قيل " قيمتك فيما تتقنه " و أقول لكم " قيمتكم تتركز فيما تناضلون كل يوم لأجله   www.safiaalshehi.com      

هل تفقد تركيزك باستمرار ؟ ما هي العوامل المؤثرة ؟ هذا التحدي نتعرض له جميعا ومع وجود شتى أنواع المشتتات حولنا ، يبدو أننا بدأنا نفقد طاقة التركيز الأساسية حتى نتمكن من الإنجاز بشكل أفضل الوعي الذاتي هو أهم أداة نملكها حتى نستدعي التركيز ونحافظ عليه لفترات أطول .. وكذلك هو ما يساعدنا على العمل بتناغم بين عقولنا وأجسادنا هناك  استراتيجيات ممكن تساعدنا في الوصول للتناغم    للمزيد زوروا الموقع  www.sa...

لماذا يجب أن يكون العمل على تحسين الأداء عنصر أساسي في تطور مسيرة الشخص الوظيفية ؟ وما أثر ذلك على المؤسسات والفرق ؟ ما هي أفضل الممارسات ؟  وما هي الخرافات التي يمكن أن نقع في فخها عندما نحاول تطبيقها؟ تشير الدراسات المختلفة إلى أن بناء ثقافة تحسين أداء في مكان العمل أحد الضرورات التي تحقق نجاحا كبيرا ، وترفع من مستوى الجودة ، و تحسن رضا العملاء    تفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني  www.safiaalsheh...