Live Better

Jean-Christophe Poirier, kinésiologue et passionné de thermothérapie, anime plusieurs fois par semaine des ateliers de thermothérapie au Spa Eastman. En tant que co-fondateur de Humain360, il a développé une passion pour l'éducation et la formation à la santé. Dans cet épisode, attends-toi à en apprendre beaucoup sur tout ce qui entoure la thermothérapie. Jean-Christophe nous explique les bien...

Nicolas Leduc-Savard est nutritionniste sportif et détient un baccalauréat en nutrition, une maîtrise et deux années au doctorat. Il supervise les stagiaires au bac en nutrition à l'UdeM et il a également publié un livre intitulé "Recettes Véganes pour Gens Actifs". Dans cet épisode, on parle de la relation entre la nourriture et notre performance sportive. Qu'est-ce que je devrais manger avant mo...

Christian Maurice est praticien certifié en médecine fonctionnelle. Il a travaillé avec des athlètes olympiques et de haut niveau, des cascadeurs, des bodybuildeurs et effectue régulièrement des transformations physiques drastiques d'acteurs/actrices hollywoodiens. Christian combine ses connaissances en médecine, en psychologie, en biochimie et en biologie pour développer des protocoles person...

Maxime St-Onge (AKA Dr. Kin) est détenteur d’un baccalauréat en enseignement de l’activité physique, d’une maîtrise en nutrition et titulaire d’un doctorat en science de l’activité physique. Il a rédigé et co-rédigé des publications scientifiques et porte un intérêt tout particulier à la vulgarisation scientifique, ce qui l’amène à publier également des articles grand public. Ses articles cherchen...

Ève Crépeau (AKA Capitaine Glucides) est nutritionniste sportive depuis 2011. Elle est titulaire d’une maitrise en nutrition sportive de l’université de Montréal. Elle est aujourd’hui nutritionniste chargée du suivi nutritionnel des étudiants-athlètes des Carabins, professeure adjointe de clinique de l’université de Montréal et travaille également avec les athlètes de haut niveau du CF Montréal. D...

Marie-Michelle Rousseau est physiothérapeute et co-fondatrice du centre de performance Axxeleration Physio à Vaudreuil. Elle détient une maîtrise en physiothérapie de l’université McGill. Elle travaille avec plusieurs athlètes au niveau professionnel et cherche toujours à en apprendre plus sur les plus récentes études fondées pour améliorer sa pratique. Dans cet épisode on discute de comment préve...

Hélène Baribeau est nutritionniste depuis maintenant 25 ans et se spécialise dans les troubles gastro-intestinaux. Elle détient un baccalauréat et une maîtrise en nutrition de l'Université de Laval. Elle est également conférencière et auteure des best-seller Haltes aux Kilos et Manger Mieux pour Être au Top. Dans cet épisode elle nous explique c'est quoi le microbiote intestinal et pourquoi il es...

Sébastien Lagrange est directeur et préparateur physique du Centre de Performance Axxeleration Physio à Vaudreuil. Il a obtenu un baccalauréat et une maîtrise en kinésiologie ainsi qu'un doctorat en physiologie de l'exercise et biologie. Il a travaillé avec plusieurs athlètes au rang amateur et professionnel, notamment certains joueurs de la LNH. Dans cet épisode on discute de plusieurs mythes que...

Sébastien Zappa est chercheur en microbiologie à l'Université de Montréal et formateur de plusieurs cours en lien avec la respiration fonctionnelle Il est de plus en plus clair aujourd'hui que respirer a un impact sur notre santé mentale et physique. Il es donc important de connaître les bonnes pratiques face à la respiration. Dans cet épisode nous parlons de pourquoi la respiration devrai...

André Marette es un professeur à l'université de Laval, auteur du livre "La Vérité sur le Sucre" et chercheur dans le domaine de l'obésité, des maladies cardiométaboliques et du microbiote intestinal. Notre conversation porte sur l'abondance du sucre dans notre alimentation, de l'importance de bien comprendre les différents sucres et sur des bonne pratiques à avoir pour r...