Lima Saludable con Ale Chávez

"El objetivo era ser famosa". Marisol Benavides nos cuenta su historia desde sus inicios en la tele, detrás de cámaras, hasta cómo logró hacerse camino para aparecer delante y crecer exponencialmente en redes sociales. También nos da algunos detalles de su vida personal.

¿Dónde compran sus tortas la influencers? Hoy conversamos con Rosalyn Picon, Gerente de Dulcefina, pastelería artística. Nos cuenta la historia desde cómo empezó, cuál fue el punto de inflexión para hacerse conocida y todo el esfuerzo que ha significado llegar a donde está.

La vida artística es una carrera que puede empezar desde muy joven y conlleva sacrificios. En este episodio conversamos con Anna Carina Copello, cantante y compositora peruana, que nos cuenta los inicios de su carrera musical, cómo adaptó su vida familiar y cómo está evolucionando.

Unas vacaciones en Perú le dieron un giro 360° a su vida. Hoy estamos con Korina Rivadeneira que nos contará cómo ha cambiado su vida desde que vino a Perú hace 14 años. Nos cuenta sus inicios en la televisión, su relación Mario Hart y su vida como mamá de dos pequeños.

Cuando estamos por ser mamás y tenemos nuestro emprendimiento, empiezan todos los cuestionamientos: ¿cómo vamos a hacer ahora? Por eso, conversamos con Sandra Sevil, CEO & Co-fundadora de Sophie Crown. Ella nos cuenta cómo fue y es su experiencia gestionando un emprendimiento exitoso junto con la llegada de sus hijos.

Estamos con Ale Belaunde que nos cuenta sobre su iniciativa "El Clóset de Ale", cómo empezó en pandemia y cómo la hace crecer. También nos cuenta por qué le cerraon la cuenta de instagram e hizo todo lo posible para recuperarla pero no pudo y tuvo que empezar desde cero.

Conversamos con Talía Echecopar sobre sus inicios en el mundo de la moda, ¿es realmente un mundo frívolo o quizás sí cumple rol en nuestras vidas? También nos cuenta una mala experiencia que tuvo en el uso de las redes sociales. Y por último, nos explica cómo hace para crear contenido, emprender y ser mamá.

Estamos con Ximena Hoyos, actriz y atleta. Ella nos cuenta sobre sus inicios en la televisión, cómo fue que empezó en el mundo fitness y ahora ya es una atleta profesional del físicoculturismo. También, conversamos sobre algunos mitos de lo que es "alimentación saludable".

En este episodio Alejandra entrevista a la dermatóloga Melanie Macpherson. Donde hablan sobre el acne y sus diferentes causas.

En este episodio Alejandra nos habla sobre el miedo que podemos sentir por la probabilidad de fracasar en algo.   A veces nos llegamos a paralizar por ello.

En este episodio Alejandra entrevista a Natalie Vertiz, conocida presentadora de TV, modelo, empresaria y ahora mamá de dos. Nos cuenta como fue su experiencia siendo mamá joven, ya que se convirtió en mamá a los 22 años.  Y ahora convirtiendose en mamá por segunda vez luego de 7 años.

En este episodio Alejandra entrevista a Daniel Bonifaz. Co fundador de Kambista la primera casa de cambio online del Perú ya hora influncer de negocios. Nos cuenta como fueron sus inicios en ambos proyectos y como organiza sus tiempos, ya que además hace poco tiempo se convirtió en papá.

En esta entrevista Alejandra entrevista a Tana Rendón, conocida influencer de moda. Donde nos cuenta su experiencia en el rubro por más de diez años y como se mantiene vigente hasta el día de hoy.

En este episodio Alejandra entrevista a Ximena Navarrete ex Miss Universo.  Donde nos cuenta todo el tratamiento de fertilidad que tuvo que pasar para poder quedar embarazada.

En este episodio Alejandra entrevista a Claudia Cicirello sleep coach certificada.  Nos cuenta sobre la importancia del buen descanso en los bebes y niños. Además guías para poder mejorar el sueño de nuestros bebes.  Y la gran pregunta: ¿realmente podemos hacer que nuestros nene duerma toda la noche?   Entérate de todo en este nuevo episodio!

En este episodio Alejandra entrevista a Carolina cubas. Reconocida modelo y ahora influencer de moda. Donde nos cuenta su experiencia en el mundo del modelaje, además de sus inicios en las redes como influencer de moda.

En este episodio Alejandra entrevista a Natalia Merino, creadora del blog Cinnamon style y conocida influencer.  Nos cuenta como empezo en el mundo de las redes sociales, todo lo que la motivo a hacerlo. Lo bueno y lo malo de ser una figura publica. Como el ataque constante de los haters y más.

En este episodio Alejandra nos cuenta, como vivio sus inicios de la lactancia. Los diferentes obstáculos que tuvo que pasar para lograr la LME (lactancia materna exclusiva) Un inspirador episodio para todas las madres, que desean lograrlo. Todo el esfuerzo y sin lugar a dudas realmente lo vale, ya que es un regalo que le dejarás a tu hijo para toda la vida.

En este episodio Ileana nos cuenta como paso de vender solo 1 producto a tener más de 25 y estar a punto de abrir su sexta tienda. Un inspirador episodio para todos los emprendedores.

En este episodio Alejandra nos cuenta como ella pudo sobre llevar de la mejor manera posible una suceso tan doloroso como la muerte de un ser querido.   Además de todos los aprendizajes que le dejaron.

En este episodio Alejandra nos cuenta como la perfección que a veces se suele ver en las redes sociales, le llego a abrumar. Todo el aprendizaje que esto le dejo.

En este episodio Alejandra nos cuenta todo el proceso que vivió para poder quedar embarazada.  Tratamientos y terapias alternativas que la ayudaron en la búsqueda.  Además, las lecciones de vida que le dejo.

En este episodio Alejandra nos cuenta como empezó con su emprendimiento AFIT. Desde sus inicios hasta los retos por un crecimiento acelerado a causa de la pandemia.

En este primer episodio Alejandra nos cuenta porque eligió el nombre Lima Saludable para este nuevo proyecto.  Es un episodio corto para contarles de lo que se hablara en este nuevo espacio!