Oppa and Chige
オッパとチゲ鍋Life
少し変わり者のオッパ（旦那）とチゲ（嫁）の夫婦Podcast。10年近くずっと一緒にいる、夫婦の普段の会話を配信します。共に、英語・韓国語が話せるトライリンガル。嫁はスペイン語を勉強してます。最近ボロボロの日産キャラバンを購入し、バンライフ仕様に改造中！▶YouTubehttps://www.youtube.com/@oppa_and_chige/featured▶Websitehttps://arigato-us.com/
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Episodes
選挙カーに追いかけられた話 06.04.2023 19:47
日課の散歩中、選挙カーに追いかけられました。
ヨメがSMS認証ができませんでして 04.04.2023 8:44
アプリとか使う時の認証SMS（ショートメール）が届かず、困った話です。
【バン改造】木の穴をパテで埋めました 02.04.2023 14:17
車の内装塗装のために、パテ塗りをしました！の回です。瞑想効果あり…？
ニート夫婦の復活！ 01.04.2023 9:39
お久しぶりになりました！間が空きまたが、「オッパとチゲ鍋」シーズン2始動です★
ダーマー【Netflix】 29.09.2022 25:09
Netflixのランキング1位になった、「ダーマー」を見たので感想を話してます。
【映画】沈黙のパレードを観てきた 26.09.2022 20:15
ガリレオ最新作を観てきました！
【本】タイタンの妖女を読んでみた 25.09.2022 24:40
10年以上前に爆笑問題のラジオを聴いて気になっていた本、タイタンの妖女を読んでみました。
女性でもベンチプレス50kg挙げれます。MAX更新！ 23.09.2022 4:22
目標のベンチプレス50キロをキレイなフォームで挙げることが出来ました！
スクワットMAX測ってみた！！ 23.09.2022 10:58
スモロフjrプログラムが終わって、いよいよMAX測定！
キャラバンのダッシュボードとドアパネルを分解して塗装しました！ 06.09.2022 14:08
人生初クルマの運転席を分解しました
スクワット地獄の10セット。スモロフjr最終トレーニング 04.09.2022 11:57
いよいよ、MAX測定前さいごのトレーニング…果たしてクリアする事は出来るのか
高強度スクワットプログラム。スモロフjrラストスパート #121 03.09.2022 9:32
ついに、3週目に突入！身も心もボロボロです。
スモロフjrプログラム2週目が終わりました！！ #120 26.08.2022 16:07
殺人的にキツいスクワットプログラム。キツかった！いよいよ3週目に突入
地獄のスクワットプログラム2週目！！ちげがまさかの重量ミス #119 23.08.2022 12:03
スモロフjrプログラム2週目に突入！！ Day1 ちげ72.5kg/6セット/6回 オッパ125kg/6セット/6回 Day2 ちげ77.5kg/7セット/5回 オッパ135kg/7セット/5回
ウ・ヨンウ弁護士は天才肌【Netflix】#118 21.08.2022 11:07
이상한 변호사 우영우を見終わったので感想を話してます。
スクワット地獄の10セット。スモロフjrプログラム一週目が終わりました！#117 20.08.2022 7:39
一週目、最後のメニュー ちげ 75kg 10sets 3reps おっぱ 140kg 10sets 3reps
めちゃくちゃキツいスクワットプログラム1週目#116 17.08.2022 6:17
スロモフjrプログラム。一週目なのにすでにメチャクチャきつい！これはMAX更新間違いなし
スクワット100kg挙げるぞ！スロモフjrプログラム始めました。#115 16.08.2022 9:30
ちげは100kg,オッパは190kg目指します！最高にキツいけど成功すれば確実にMAX重量がUPするスモロフjrを始めました。
ONE PEACE FILM RED観てきた#114 14.08.2022 17:36
ワンピースフィルムレッドを観てきました。感想を話してます。
#113 【感想】ソー:ラブ&サンダー 21.07.2022 14:06
マーベル映画が出たので見てきました。ネタバレちょっとしてます。
#112【感想】6/24公開映画「ベイビー•ブローカー」 26.06.2022 37:37
ベイビーブローカーをみてきたので、感想を話します！できるだけネタバレしないようにお話したつもりです。
【書籍】中高年がキレる理由（わけ）、榎本博明（2016）#111 21.06.2022 31:11
“かなり危険”な、キレる中高年。1番の対策は、家庭円満？
【書籍】発達障害に気づかない大人たち、星野仁彦（2010）#110 20.06.2022 27:53
この本を読んでみたら、改めて発達障害が身近なものだと感じた。
#109 【筋トレ】下半期に向けての計画 19.06.2022 5:25
2022年もそろそろ折り返し。とりあえず夏に向けて体作って、パワーアップします！
【書籍】ローマ法王に米を食べさせた男 、高野誠鮮（2015）#108 18.06.2022 16:22
田舎暮らし、田舎を盛り上げるための参考になりそう。ドラマみます！
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