LIEBERLEICHTER.de

Den Original-Vortrag als Video finden Sie in unserem interaktiven Online-Ernährungs-Seminar www. Lieberleichter.de

Im Ernährungs-Onlinekurs www. Lieberleichter.de lernen Sie die besten Strategien aus der modernen Ernährungsmedizin. Ich zeige Ihnen wie Sie erfolgreich abnehmen und Ihre Gesundheit und Vitalität durch eine intelligente Ernährung schützen und verbessern. Basierend auf 20 Jahren ärztlicher Erfahrung. Jede Woche gibt es ein Live-Webinar mit viel Wissen, Motivation und ich beantworte alle Ihrer Frage...

Den Original-Vortrag als Video finden Sie in unserem interaktiven Online-Ernährungs-Seminar www. Lieberleichter.de

Das Thema im Online-Gesundheits-Seminar in dieser Woche: Hormone und ihr Einfluss auf Gesundheit, Wohlbefinden und Gewichtsreduktion. Ich habe für das Webinar eine Hormon-Expertin eingeladen: Frau Dr. Algenstädt von der Universitätsklinik Hamburg. Sie ist Ärztin für Innere Medizin, Endokrinologie (Hormonmedizin) und Diabetologie und hat täglich mit Hormonstörungen zu tun. Wir werden typische Hormo...

Bewegung ist die beste Medizin! Regelmäßige Bewegung bzw. Sport ist einer der wichtigsten Faktoren für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Stressabbau. Ein trainierter Körper ist physisch und mental belastbarer. „Bewegung ist die beste Diät“, denn Ausdauer- und vor allem Kraftraining erhöhen die Fettverbrennung. Außerdem hilft Bewegung sehr effektiv Stress abzubauen. Regelmäßige Bewegung stärkt Wil...

Den Original-Vortrag als Video-Aufzeichnung finden Sie im Onlinekurs www. Lieberleichter.de

Im Ernährungs-Onlinekurs www. Lieberleichter.de lernen Sie die besten Strategien aus der modernen Ernährungsmedizin. Ich zeige Ihnen wie Sie erfolgreich abnehmen und Ihre Gesundheit und Vitalität durch eine intelligente Ernährung schützen und verbessern. Basierend auf 20 Jahren ärztlicher Erfahrung. Jede Woche gibt es ein Live-Webinar mit viel Wissen, Motivation und ich beantworte alle Ihrer Frage...

Das Problem: Schadstoffe und Gifte belasten zunehmend unsere Gesundheit In dieser Lektion geht es um die Belastung der menschlichen Gesundheit durch Umweltverschmutzung und verschiedenste Schadstoffe wie Schwermetalle, Pestizide, Feinstaub oder künstliche Hormone. Dieses Thema gewinnt in der Medizin zunehmend an Bedeutung. Grundsätzlich verfügt der Mensch über eine körpereigene Entgiftungfähigkeit...

Ich war eingeladen als Interview-Gast auf dem Frauen-Power-Kongreß. Wir sprechen über Gesundheit, Ernährung, emotionales Essen, Eigenverantwortung und Motivation. Das Interview dauert 55 Min.

Alle Informationen und Vorträge finden Sie in Modul 11 "Schlaf & Regeneration" im www. Lieberleichter.de Online-Kurs

Im Ernährungs-Onlinekurs www. Lieberleichter.de lernen Sie die besten Strategien aus der modernen Ernährungsmedizin. Ich zeige Ihnen wie Sie erfolgreich abnehmen und Ihre Gesundheit und Vitalität durch eine intelligente Ernährung schützen und verbessern. Basierend auf 20 Jahren ärztlicher Erfahrung. Jede Woche gibt es ein Live-Webinar mit viel Wissen, Motivation und ich beantworte alle Ihrer Frage...

Leiden Sie unter Verdauungsstörungen, Bauchschmerzen, Völlegefühl, Blähungen, Durchfällen, Verstopfungen? Oft wird dann ein sog. “Reizdarm” festgestellt. Im folgenden eine Übersicht zu diesem häufigen Krankheitsbild: Die Diagnose „Reizdarm“ wird in der Regel als Sammelbegriff für verschiedenste unklare Magen-Darm-Beschwerden verwendet. Eigentlich ist es eine sog. Ausschluß-Diagnose, d.h. es müssen...

Jetzt erfolgreich abnehmen! Spürbar gesünder und fitter mit ärztlicher Ernährungs-Beratung! Vor Ort in Hamburg und als Online-Kurs. Dies ist der Einführungs-Vortrag “Erfolgreich Abnehmen”, der einmal im Monat stattfindet! Parallel zur Ernährungsberatung in HH gibt es den neuen Online-Ernährungskurs ‘Lieberleichter’ mit den besten Strategie für mehr Energie, Vitalität und eine effektive Gewichtsred...

Chronische Entzündungen (sog. „silent inflammation“) spielen bei einer großen Zahl von Erkrankungen und Gesundheitsstörungen eine wichtige Rolle. Es handelt sich um unerwünschte langwierige Entzündungsprozesse, die den Organismus belasten und zu zahlreichen Beschwerden führen können. Ziel sollte es sein, über eine gesunde Lebens- und v.a. Ernährungsweise solchen chronischen Entzündungen vorzubeuge...

Niels Schulz-Ruhtenberg - Aminosäuren - Die Bausteine des Lebens Interviews vom Online-Kongress mit Dr. med. Volker Schmiedel - Block 1 Eiweiß ist lebensnotwendig. Doch wieviel benötigen wir – und wer braucht eine Extra-Portion? Was sind essentielle Aminosäuren, wann ist ein Eiweiß besonders hochwertig und was sind BCAAs? Wir erfahren hier auch, dass Aminosäuren nicht nur Bestandteile von Eiweiß s...

Ausreichend erholsamer Schlaf ist eine Grundvoraussetzung für Gesundheit, Fitness und erfolgreiches Abnehmen. Auf der anderen Seite ist mangelnder bzw. schlechter Schlaf eine mögliche Ursache von Übergewicht und eine häufige Abnehmbremse. Hier hören Sie die Aufzeichnung des live Webinares aus meinem Lieberleichter-Online Ernährungskurs zum Thema Schlaf.

„Warum nehme ich nicht ab, obwohl ich gesund esse ?“ „Abnehmbremsen“ & Stoffwechsel-Blockaden Eine der häufigsten Frage, die mir in meiner Arztpraxis und in der Ernährungsberatung gestellt werden, ist Folgende: “Warum nehme ich nicht ab, obwohl ich doch bereits so viel verändert habe?” Wenn Ernährungs-Umstellung, Sport und andere Massnahmen nicht helfen bzw. nicht den gewünschten Erfolg bringen, k...

Dies ist die Audio-Version des wöchentlichen live Webinares im Rahmen unseres Ernährungs-Onlinekurses www.lieberleichter.de.